關於 桃園 藝 文 特區教會 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

想運動卻怕沒基礎、程度差會被笑而不敢上健身房？持續運動很久卻沒有預期的效果？因受過運動傷害而不曉得該做什麼運動？女孩們想要有馬甲線卻不想變金剛芭比？這些狀況其實都很適合上一對一私人教練課指導健身運動。靠近藝文特區的 Hypercore Fitness 超核心健身中心 桃園藝文店除了有超好的器材及硬體設備，裡面的教練專業又細心，在了解學員身體狀況和體能後，會針對需求做一對一的客制化訓練。
前不久有去超核心健身房桃園店做運動評估課程，帶我的女教練Julie很有耐心也很會教，會以觸點式教學和清楚的解說提醒哪邊該用力，不像有些大型連鎖健身房會狂推銷或尬聊浪費時間，會幫忙循序漸進地在我做得到的範圍裡幫忙提升運動能力，後續的運動規劃也很確實，上完後還會明講之後能做的自主訓練有哪些，甚至聽到我說想控制體重、被手傷困擾時，還願意幫我介紹上他們內部訓練課程的營養師及復健師，真的是超NICE的！而超核心不綁約的訂閱制很彈性又不貴，上完教練課要留在現場自己運動也很方便，熟悉正確動作後想在家做自己練習、徒手訓練也很OK，是能有效率培養自主運動能力的桃園教練課推薦
https://fgblog.fashionguide.com.tw/3398/posts/411328

周末和教會的好姊妹享用美味的早午餐……🌮🥪🥘

這家很有特色的早午餐CAFÉ也在我家附近，天啊！我家附近的特色美食餐廳真的超多（阿這樣是要姊我怎麼減肥呀呀呀……😭）

餐廳的院子是早期三合院古厝的中庭，隨著時代變遷，到了現代院子漸漸變小，公寓取代了大部分的含有院子的建築。「福森院子」也改建成一個很有特色的「庭院餐廳」

「福森院子」的餐點都是採用新鮮食材與手工製程。每一道都好吃到爆 尤其是號稱”幸福100%”的舒芙蕾鬆餅，我的媽媽咪呀！真的太好吃了，我們全都讚不絕口💯

店內的裝潢採用大地風又帶點藝術小清新，職業病一犯，自然又拍了一堆美照😜

#福森院子 #桃園藝文特區特色餐廳 #久違的三姊妹好久沒聚餐嚕 #小小熙好像洋娃娃 #根本美人胚子 #只要有小孩在我就是孩子王 #愛死舒芙蕾鬆餅

| 全新企劃 跟著Elsa 學料理 |

在這個專頁快滿四歲的時候，想做一些不同的事，寫不一樣的內容，之後在這個《咖啡因的地圖》平台，除了分享喜歡的咖啡館、旅行外，也想跟大家分享美食與料理。一切都是從咖啡開始，因為喜歡探訪咖啡館與美術館，走了幾個國家，幸運地在去年出版了書籍《總有一家咖啡館在等你》，寫了幾篇專欄，也持續經營著專頁。（ 謝謝 四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社 ）

咖啡開始教會我慢慢品飲，獨自旅行教會我觀察生活，前提是必須要放慢步調跟心裡的節奏去感受一杯咖啡裡千變萬化的風味，用旁觀者的角度看原本熟悉的環境，這在高速運轉的社會裡其實是一種奢侈，神奇地卻會帶給你更多連結與能量。

會接觸到料理是因為愛吃，這是當然，也因為想下廚給家人給愛的人吃，更因為為感受到料理時，那色彩、香氣、溫度、食材融合後所撫慰人心的魔力。

在《咖啡因的地圖》專頁剛開始幾百人按讚的時候，那時認識到Bistrot Latini / Dan the Man的丹老闆 （ 以下稱呼Dan ) ，Latini 是一間非常道地的義大利餐酒館。那時 Dan 就透過私訊鼓勵我做自己喜歡的事，並告訴我覺得我的專頁經營的很認真，到現在想起來還是覺得很溫暖，後來我們從線上變成了線下的美食好友。

Dan 很酷，他是一個在年輕時候跑影展會看蔡明亮，然後因為喜歡大衛鮑伊在高中畫眼影去上課震驚教官的中堅文青。Bistrot Latini 在桃園藝文特區開業將近 13年，Dan 還是會選擇休店一天走入校園教特教小孩做料理，問他原因，他只淡淡地說，「 回饋社會還是一件很重要的事。」

兩個多月前的某一天，我私訊 Dan，「 忙嗎 ? 我有個企劃想跟你聊聊。」於是在通完電話的隔周就開始到 Bistrot Latini 的廚房學料理，也是第一次走進熱烘烘的廚房，客人多起來像戰場需要指揮調度的廚房，跟平時常在泡的咖啡館完全兩個世界。

第一堂課從義大利烤蔬菜開始學起，一直到我硬著頭皮挑著豬腸衣手灌義大利香腸 …. 深深覺得每位用心端出料理的廚師都好讓人佩服，是一個需要先有框架才能去突破框架有挑戰性的職業。

好了，接下來每周我會用一道菜，分享一篇關於料理關於生活的文章，當然會附上食譜。也歡迎大家給我一些回饋與想法，謝謝。

Chap 1
| 簡單美味的 義大利烤蔬菜 |
https://bit.ly/2kbeFfU

Chap 2
｜火辣辣培根筆管麵 Penne all arrabbiata |
https://bit.ly/2kEdpSM

Chap 3
｜國民女神款- 瑪格莉特比薩 |
https://bit.ly/2kEcWA0

Chap 4
| 嚐一口樸實的美味 白酒蛤蜊手工義大利麵 |
https://bit.ly/2lPbydT