關於 桂圓紅豆紫米粥電鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【大雪節氣，暖胃補血料理】

大雪節氣，將在12/7~12/21，在中國黃河流域已下雪，更北邊的區域已冰封一片，所以叫【大雪】。但台灣不會下雪，而台灣諺語: 「小雪小到，大雪大到」，意指小雪到大雪節氣時期，台灣海峽的烏魚數量將越來越多，因為天氣變冷，烏魚群往南洄游聚集在台灣海峽附近，幾乎西部沿海的捕獲量都可以有大豐收。

冷涼的天氣，均衡攝取一些能暖胃、暖身的食材，例如：薑、洋蔥、桂圓、核桃、優質巧克力、部份辛香料，以及補鐵，有助造血的：牛肉、羊肉、動物肝臟、黑豆、海帶、紫菜等食材，具備多元的營養素，讓氣血活絡，不見得要使用藥材，選對食材，適當補充熱湯、熱粥，女性就比較不容易冷手冷腳。

酸女孩推出4道暖胃補血料理，讓您節氣在家自主料理~

●2道暖身料理:
日式白蘿蔔泥作基底的【霙ㄧㄥ】鍋、
韓國牛大骨雪濃湯鍋粥飯。

●2道補血料理:
杏仁芝麻豆漿飲、
桂圓紅豆紫米粥 。

★大雪節氣，怎麼吃?
https://goo.gl/VCn9Wp

★暖身料理1: 日式白蘿蔔泥基底~八角羊肉霙鍋
https://goo.gl/Cbn3Bu

★暖身料理2: 韓式雪濃湯~牛大骨雪濃湯飯粥
https://goo.gl/pWddjA

★補血料理1: 中式點心~桂圓紅豆紫米粥(電鍋版)
https://goo.gl/BhJPdK

★補血料理2: 中式點心~杏仁豆漿芝麻飲
https://goo.gl/W71Nv9

★冬天..熱湯食譜..彙整
https://goo.gl/TiGbf3

★部落格: 酸女孩的甜點料理手記
https://taitung-dessertgirl-blog.tw/

【立冬進補】異鄉人的簡易進補料理

阿母! 不在您的身邊 ~
我有好好吃飯，好好進補 ! 請您放心!
立冬進補，總讓人想起，媽媽為小時自己熬湯進補，
於是...讓人..想家…
但進補兩字，聽起來好難，其實一點都不難。

酸女孩特地企劃了【異鄉人的簡易補冬料理】特輯
讓您輕鬆20分完成，麻油雞蛋麵線，
用電鍋輕鬆搞定: 十全大補湯、桂圓紅豆紫米粥~
在今年的立冬，為家人自己簡易進補，
感謝老天給自己的一切，不全完美，卻點滴圓滿!

立冬節氣，將在11/7來臨，這也是冬天的第一個節氣。隨著立冬節氣的到來，萬物活動趨向休止，進行冬眠狀態。人類雖沒有冬眠，在民間有立冬補冬的習俗，在這進補的最佳時期，進行食補，將能抵禦冬天嚴寒並補充元氣。

★圖片設計: 酸女孩團隊設計師，將家書結合十八銅人-阿榮，但這次阿榮不是吃鐵牛運功散，卻是用酸女孩的簡易立冬進補料理照顧自己，讓阿母安心! 若您喜歡我們的搞笑設計，請給我們一個讚，分享更好囉!

★立冬節氣，怎麼吃?
https://goo.gl/qXuunW

★立冬進補， 20分搞定-麻油雞蛋麵線
https://goo.gl/JbBdgd

★立冬進補，十全大補湯 (電鍋版)
https://goo.gl/oY29gA

★立冬進補，補氣血-桂圓紅豆紫米粥(電鍋版)
https://goo.gl/LACc4W

★部落格: 酸女孩的甜點料理手記
https://taitung-dessertgirl-blog.tw/

54. 桂圓紅豆紫米粥 ｜ 冬天・小雪 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious

女孩們寵愛自己，吃出粉嫩好氣色！
就靠這一碗熱騰騰的桂圓紅豆紫米粥
幫妳補鐵、補血氣，還可以從頭暖到腳

好吃，絕對是愛吃鬼的我第一首選！
補鐵、補血氣，更是貪吃女生們的最佳理由。

女生，要多多補充這類補血的食物喔！紅豆含有豐富的鐵質，還有利尿，解毒，促進血液循環的功用〜紫米呢，也是補血的好食材，含有豐富的維他命B群有助於新陳代謝，清血，預防皮膚與肌肉老化本草綱目提及，黑糯米有健脾暖肝，明目活血的功能。糯米本身營養也豐富，對一般人的補氣，健脾胃也很有幫助桂圓除了有濃郁的香氣，在滋補氣血，幫助減低失眠和心焦方面也不錯簡單來說，這碗甜粥還是營養多多呀（^ 0 ^）ノ在冷冷的天，熬鍋甜粥暖暖身，從頭暖到腳〜身體暖活了，自然心裡和思緒都穩定平和更有元氣迎接每一天。

桂圓紅豆紫米粥
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紫米紅豆 250g(一杯半)
桂圓 一兩(約40g)
黑糖 適量 (或 紅砂糖)
水 4.5杯 ～ 6杯
(900cc - 1200cc)

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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