關於 林口 床 墊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃買IGGI送sodastreem氣泡機

這幾天幼童染疫讓人有點心煩，很怕又回到線上課，跟鄰居聊天 才知道LAURASTAR的IGGI在我住的社區普及率非常高，她們很早就買IGGI消毒很多孩童的東西！

🛒團購網址：https://www.hengstyle.com/market/549

因為地緣交通的關係，林口這邊住了很多醫護跟機組人員，所以染疫的危險性相對比較高，大家對外出回來的衣物消毒都比較嚴謹
他們把IGGI放在家裡玄關 ，診所跟辦公室消毒醫師袍跟制服,隨手加熱只要幾秒就可以殺菌消毒衣物！
也因為IGGI的輕巧便利，大約一公斤
機組人員常常放一個在行李箱裡面，出勤時做旅館枕頭床單消毒除菌與掛燙衣服物使用

LauraStar的產品都有超強的殺菌消毒功能

🦠日本奈良醫學大學檢驗證實 5秒可消滅99.9%新冠病毒株
🦠日本東京醫學大學檢驗證實 5秒可消除纖維上95%異味
● 3.9 bar 強勁乾式蒸汽，完美煥新衣物
● 快速整平衣物，呵護面料
● 5秒快速消滅99.9%細菌病毒，淨化日常用品
● 精緻小巧，便於攜帶
● 豪華禮盒包裝，送禮首選
● 2.5分鐘預熱，15分鐘自動斷電
● 2020紅點設計大獎，IF設計獎

不管是每日騎車的安全帽 外出包 外出衣物
貓狗躺過的毯子、睡墊
小朋友的絨毛玩具、抱枕、書包 外套 鞋子
還是腳臭踏過的地毯、
需要乾洗的羽毛衣、運動過後臭得要死的排汗衣、灰塵一堆的窗簾、陳年沙發….吐奶過的娃娃推車、弄倒飲料的汽車座椅
越穿越扁的毛衣跟浴巾
都可以用LAURASTAR解決…

這團超優惠

◎LAURASTAR IGGI 市價$8,800
贈品1.英國Sodastream Genesis極簡風氣泡水機*1 市價$3,750
贈品2.英國Sodastream 二氧化碳全新鋼瓶*1 市價$1,200
贈品3.Laurastar品牌禮券$500
以上這樣全部只要9900 比你去恆隆行買還要划算！！

（內含：LAURASTAR IGGI 手持蒸汽掛燙機(白or 紅)+Sodastream Genesis氣泡水機*1台+專用水瓶*1個+二氧化碳鋼瓶*2隻+LAURASTAR品牌禮券$500）

我幾個朋友買了IGGI，可以放在辦公室或是家裡門口很方便，
但家庭如果要燙衣有效率建議還是多買一個Lift 推來推去讓家裡更乾淨讓家人更安心

🛒團購網址：https://www.hengstyle.com/market/549

＃瑞士專業熨燙品牌 #IGGI #高溫消毒
#乾式蒸氣 #恆隆行 #hengstyle #laurastar #iggi #掛燙機 #熨斗

人狗情緣

2005年的2月，西高地白㹴Sunny跟著我們搬到新家，新家是四層樓的連棟房子，白天牠總是在房子裡上上下下的跑，練就一身爬樓梯的好本事。Sunny走起路來「搖搖擺擺」，每天早晚也跟我出門散步，一副就是全天下我最帥的模樣。一般而言，牠見到別的狗都不磨蹭，牠覺得自己是人，其他跟牠長的有點像的都是狗！

老婆疼牠，每週到狗店享受VIP待遇，洗一次澡550元，老婆說如果你覺得太貴，那你就去百元理髮店，省下的錢給Sunny用。前15年，Sunny都很健康，極少生病，也沒有皮膚病等西高地常有的遺傳毛病。

今年過完年之後，Sunny的身體健康每下愈況，我們不時送他進醫院，直到最近兩個月，髖骨已經撐不住越來越瘦的身體，雖然知道牠來日無多，但老婆疼愛牠更勝以往。除了買了一套更好的食架，讓牠不必太彎腰就食；水碗換成水晶碗。夏天到了，怕牠熱，買了個墊高的涼床，每晚都是幫牠先開冷氣，再送進臥房。唉，人狗情緣，天天膩在一起，又貼心，怎麼不疼呢？

不忍牠病痛，上週五讓牠走了。週末到林口的寵物火葬場為牠送行，然後到內湖花市買了一株白色的茶花，我們把Sunny的骨灰放在門口的花盆，讓牠繼續當我們家的看門狗。

花市老闆說茶花已經有花苞，農曆春節前後就會開了。寄望明年農曆春節時，Sunny化身為茶花回來看我們。

完整圖文點下方留言⬇️⬇️⬇️

林口🛋 #北極熊家具
及姐妹品牌🛏 #DOUXREVE多莉芙 床墊
乃15年的批發工廠轉為自營門市
每一款沙發從一人座～L型
寬、深、背高、布料等皆能量身訂作
能滿足單身貴族、小家庭
到三代同堂的各式需求😇

擁有專屬床墊工廠製作技術
生產至銷售採一條龍模式
家具材質、價位、訂製加價等
現場&官網皆公開表列一目瞭然
消費者可以先至官網作參考再到門市參觀
這一點我就覺得很棒呢👏🏻👏🏻

📍地址：新北市林口區仁愛路二段371號
☎️電話：02-26088123
⏰時間：10:00～21:00
（營業時間、公休日以官網粉絲頁公告為主）

訂閱DinTer的頻道👉 https://goo.gl/CU6gp1
加入我的頻道會員👉https://www.youtube.com/Dinterlolz/join

人生第一次買房，就來到網路上大家都靠北說不好的林口
什麼濕氣太重上下班太塞，但是一向鐵齒固執的我才不管別人怎麼說
好朋友Xargon決定要簽的那天我也當跟屁蟲過來看一秒就入坑！
該說買得很聰明還是很隨便？

過了將近一年，來跟各位分享這些過程和買新家的喜悅

雖然過程異常的辛苦，但最終的果實是甜美的
謝謝那些在過程中幫助過我的人，還有每次都乖乖吃廣告的你們，嘻嘻

洗手檯走道牆（銀白龍）主臥電視牆（水晶木紋）👉蕙佑石材（花蓮新城鄉北埔路101巷19號）
電視牆（雕刻白）及夢幻山水石材👉忻盛石材（台中烏日區太明北路312號 ）
床墊資訊👉gudreams（信義誠品B1）
沙發資訊👉圍家庭家居wayhomefurniture
中島廚具設計👉曾先生0986120940(內湖)
整體風格設計👉西城設計 Jarvis
協助律師👉陳義文（晟奕法律事務所）02-2507-4090
石材切割拼貼👉許孝文（豐藝實業有限公司）02-25083685

35線上賞屋 Ted哥開箱我的家👉https://youtu.be/BErJX6dB9yo


►Prev上一部影片 【DinTer】下海陪玩日記番外篇– 相位衝擊AP流趙信Xin Zhao JG 極限1打5！這樣接招打兩套！老闆贊助支票任我開？Everfrost+ Nashor's Tooth Xin Zhao！
►More Highlight 更多精華 【DinTer】下海陪玩日記最終回–相位衝擊趙信Xin Zhao JG 毀滅式1捅3！拉贊助拉到像詐騙集團？極限鎖血+放生老闆？！Everfrost+ Nashor's Tooth！ https://youtu.be/8_pEITzsgy8

更多丁特 More DinTer

►Facebook：http://www.facebook.com/DinTerlol
►Twitch：http://www.twitch.tv/dinterlolz
►YouTube：https://www.youtube.com/user/Dinterlolz

#Dinter

#參觀全台床大師並出示魯蛋妹文章即送天絲防水抗菌防螨口罩（數量有限，限量100個送完為止）

母親節要到了，要買床墊的朋友們可以趁這一波優惠入手，
新竹經國路上的床大師旗艦店推出許多優惠~
※歡慶母親節-媽媽床墊優惠
活動期間：即日起~2020/5/31
💜床大師指定媽媽專用床墊 #床墊優惠 19999元起~
。銀髮媽媽蜂巢式獨立筒護背德國優惠健康特價19999元，魔法公主床墊19999元
。職業媽媽床德國優客柏格豪森特價29800元
。新手孕媽咪月子中心指定用款床大師菁英特價28800元
💜 #德國優客名床 、伊麗絲名床，新品英國 #獨立筒床墊 發新品上市優惠甜甜價
。再抽OSIM頂級按摩椅送給您~~
💜買床就送天絲防水保潔墊同尺寸x1賽絲棉枕x2
💜全館商品滿額禮（滿三萬即送）👉！✨世界最美的手工寶石皂Savons Gemme或是四季羽絨被（二擇一可以累送 ）


參觀心得： https://amy77.com/blog/post/bedmaster-hsinchu

【店家資訊】

※ 床大師 新竹 新竹旗艦館(大型體驗門市)
營業時間：
週一~週日 早上10:00~晚上21:00
電話：TEL:03-534-5578 & 03-534-5579
地址：新竹市東區經國路1段147號

※床大師新北 林口館(體驗門市)
營業時間：
週一~週日 早上10:00~晚上21:00
電話：02-2602-3775
地址：新北市林口區文化一路二段163號

※床大師台中 台中館
營業時間：
週一~週日 早上10:00~晚上21:00
電話：04-2426-0676
地址：台中市北屯區環中路一段1860號

追蹤IG https://goo.gl/ngZZ9f
加入Telegram 頻道 ➡ https://t.me/dannisamy77
加入LINE@ ➡ https://goo.gl/CjJNq3
粉絲團：https://www.facebook.com/dannisamy77/

或搜尋 Dannis & Amy - 魯蛋妹&大腸弟吃喝玩樂過生活

-----------------------------------------
️魯蛋妹愛用旅遊訂票工具：
訂房間｜AGODA ：https://www.agoda.com/zh-tw/?pcs=1&cid=1785942
訂旅遊票券｜
KKday：https://www.kkday.com/zh-tw?cid=7242
KLOOK客路： https://www.klook.com/zh-TW/?aid=2832
️魯蛋妹購物折碼碼分享：

❗️Nordgreen手錶官網85折折扣碼: amy77

官網: https://bit.ly/31acitS

❗️DW手錶官網85折折扣碼: amy77

️DW官網: www.danielwellington.com

❗️德國NaSaDen納莎登行李箱全系列團購特惠價格：https://nasaden.liteshop.tw/?u=ZMF7Hd

❗️想省錢購物趕快註冊Shopback
註冊下單領100獎勵金： https://goo.gl/emJNgW
((推薦人與被推薦人各回饋100元))
️有任何問題歡迎留言及FB私訊喔️！

希望你喜歡這隻影片囉，喜歡的話別忘了訂閱或按個喜歡喔！
/ HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE

當了媽媽後，自己的時間好像愈來愈少了！根據早安健康與YAHOO健康大調查發現，無論是哪個年齡層的媽媽，都極少或幾乎沒有運動習慣，最主要的原因就是「沒時間」。

媽媽照顧家庭之外，也要記得照顧自身健康，若能在繁忙的生活中擠出零碎的時間運動，相信對身體健康就有很大的加分效果。本次邀請到林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享，她自己善用時間的每日運動方法。

做家事的空檔運動：單腳跳繩

譚敦慈老師分享，自己喜歡「單腳跳繩」，就常常在等洗衣機蓄水、等開水燒開的空檔，左右腳各跳100～200次。此外，也不一定要用專用器材，若用傳統跳繩繞個圈在腳上，一樣可以跳，不見得一定得花錢買。 她提醒，在家從事這個運動時，建議在地板上鋪上地墊或瑜伽墊，避免造成樓下住戶的困擾。

譚敦慈老師表示，自己的生活也很忙碌，所以並不會刻意規定自己「幾點幾分一定要做什麼」，都是利用做家事的空檔時間運動。雖然沒辦法稱上是強度的運動，但若能將零散的時間累積起來，還是有一定的效果。此外，她也說，做家事某種程度上也是一種運動，像是擦窗戶、拖地等等。

通勤：走路、騎YouBike代替坐車

譚敦慈老師分享，自己有時候會直接從高鐵站走路回家，或是搭捷運時提前一、兩站下車走路，或改騎YouBike回家，這些都是很好的運動方法。她強調，多運動除了可預防骨鬆、肌少外，更有研究發現對於防治憂鬱症也有效果。

譚敦慈的5分鐘伸展操

譚敦慈老師表示，由於本身是護理師，以前在學生時期有學過一套運動，主要是協助臥床的患者活動關節，同時也能鍛鍊到肌肉，而她一直到現在都還是會做這類的伸展操，在家就能做。

肩部後拉運動
功效：伸展上臂肌肉群
步驟：
1、雙手交插枕在頭部後方，並將雙臂往後方伸展，可感覺手臂內外側都拉緊
2、維持5秒後放鬆，休息一下再拉緊。

低頭、轉體運動
功效：伸展頸部、腰部肌肉群
步驟：
1、手臂放鬆，慢慢將頭部往下壓。
2、以手臂帶領頭頸肩等部位往身體左方旋轉，回正，再往右方旋轉。

向上拉臂運動
功效：伸展後背肌肉群
步驟：
1、右手在身體後側搭在頸部，左手繞過頭部上方按著右手肘。
2、左手施力將右手肘往左邊方向推，藉此伸展右手臂。
3、改伸展左手臂，左右相反重複以上動作。

雙手交叉向上伸展運動
功效：伸展手部、腹部肌肉群
步驟：
1、雙手在身體前方，手指反向交扣。
2、手臂伸直，越過頭部，向身體後側伸展到極限，維持10秒。
3、稍稍放鬆，讓雙臂貼在耳朵，休息一下再往後伸展，維持10秒。

手肘後推運動
功效：伸展後背肌肉群
步驟：
1、右手在身體前側搭在左肩，左手按著右手肘。
2、左手施力將右手肘往左後邊方向推，藉此伸展右手臂。
3、改伸展左手臂，左右相反重複以上動作。

體側彎運動
功效：伸展背部、腹部肌肉群
步驟：

1、左手插腰，右手向上伸直。
2、身體向左側拉伸，伸展上半身右側肌肉。
3、左右相反重複以上動作。

站立轉體運動
功效：伸展手部、背部肌肉群
步驟：
1、兩腳打開站穩，左手臂伸直，手掌貼在牆壁上，注意五指方向是朝身體後側。
2、右手插腰，上半身向右轉，維持 5 至 10 秒鐘，伸展左半身肌肉。
3、左右相反重複以上動作。

拍手運動
功效：訓練心肺功能
步驟：
1、兩手上臂向側後方伸展，兩前臂則稍微垂下，讓手掌朝後方。
2、以此姿勢讓手掌從下方以畫圓弧的方式拍掌。
3、藉著畫弧拍掌的前進方向，讓兩隻手掌大約向上抬升到與眼睛水平部位。

拍手運動二
功效：訓練心肺功能
步驟：
1、手臂伸直，往身體前方拍掌。
2、手臂伸直，往頭部上方拍掌。
3、手臂伸直，往身體後方拍掌。

【相關影片】

減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時
https://youtu.be/qRjiTGD5tjA

每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身
https://youtu.be/QK_AjbxYTsU

洗出農藥菜蟲！蔬果保鮮清洗輕鬆搞定｜譚敦慈 X 陳之穎
https://youtu.be/Awd1JwoN2iE

【相關文章】

譚敦慈這樣打造不骨鬆生活：6撇步＋空氣跳繩
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14394

乾淨空氣是最佳養肺良方！譚敦慈：做到5不就能安心呼吸
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16336

掌握「跳繩減肥」4要領， 燃脂效果延長6小時！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/7706

#跳繩 #譚敦慈 #伸展操
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw