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「Mr. 豐田」
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裡面有各種水果、蔬菜,都是使用原型食物調配的喲❤️
原本以為會是偏酸的口味,但是裡面還搭配了像是芝麻、香蕉、黑巧克力⋯等食材,讓整體的酸度不會過重,口味調配得很好!而且還有建議的調配方式,我自己喜歡不加糖搭配鮮奶超讚的,很像好喝的早午餐店果昔🍹,營養又健康🥰!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅艾怡良 Eve Ai,也在其Youtube影片中提到,「或許比較成熟了,卻還是很難假裝快樂。」 《我沒有談的那場戀愛》女主角郭勤勤的寂寞自白 艾怡良 首度主演電影 同步創作演唱主題曲 🎧 數位收聽:https://umg.lnk.to/EveAi1225 導演香菇:「擱淺的寂寞終要游回海洋,而這首歌,讓人願意多停留一陣子,在遺憾與釋懷之間游移,沈醉...
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林上筳 在 Facebook 的精選貼文
今天問了辦公室的助理,平常有沒有吃水果的習慣?
他說:以前讀書的時候很常,但出社會後,生活也忙碌了起來,連吃飯的時間都很省,吃水果的話,可能真的要想到才會吃。
「三餐老是在外」這句話在現今的社會中,已成為多數上班族的飲食型態,而「衛福部國民健康署」統計數據顯示,台灣有高達90%的民眾蔬果攝取量沒有達到標準,導致身體健康亮紅燈🚦
可能很多人(包括我自己😂),也會想說,我去超商買水果盒或是便當裡有菜就好啦~
但其實這些營養的攝取量都是不夠的🥲也是幫自己上了一堂課🤣
剛好有機會能認識「Foodi C.呼吸飲Smoothie」❤️,一打開它的盒子,第一眼就覺得,蔬果搭配的顏色很夢幻又繽紛!小小的包裝袋裡都是滿滿的營養,也是由營養專家-林上筳,精心搭配和監製。而且今天下午打了「木瓜香蕉鳳梨」口味給剛放學的小犬,母子倆一起喝,異口同聲都說好喝🤣
(Ps:小犬還說:真的可以喝到堅果的顆粒👍)
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(今天也是用伊萊克斯Create5 攪拌棒來打蔬果冰沙,越來越上手了🤣)
🍎炎炎夏日,來一杯健康蔬果汁⬇️
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💕媽媽做菜不手酸,切菜打汁好幫手⬇️
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林上筳 在 Facebook 的最佳解答
2公斤!2公斤!2公斤!
沒想到兩個星期的時間,哥的體重竟然降了2公斤!從67公斤降到65公斤啊😱😱😱🎉🎉🎉
兩個星期前,得知哥入圍56廣播金鐘獎的最佳社區節目主持人獎,當時在開心之餘,也開始擔心因為三級警戒期間,哥天天在家煮大餐,體重直飆67公斤的歷史新高,衣櫥裡的西裝套裝根本穿不下去!
偏偏接下來又有兩個星期連續的台南美食工作,正煩惱不知道該如何才能在有限的時間,而且在不影響工作和健康下,也能輕鬆的減回64公斤的理想體重時,機緣巧合下接觸了 #豐田健康 的#阿拉伯糖,也開始進行兩星期的 #阻醣 計畫。
沒想到這兩星期哥每天在午、晚餐前,各吃一包阿拉伯糖,帶著實驗又期待的心情,持續的進行簡單又便利的阻醣功課。
剛剛站在體重機上的那一刻,看見數字在「65」的指標時,哎呀呀,覺得這實在好神奇啊👍👍👍
太好了🥰🥰🥰
2公斤拜拜了🎉🎉🎉
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林上筳 在 艾怡良 Eve Ai Youtube 的最佳貼文
「或許比較成熟了,卻還是很難假裝快樂。」
《我沒有談的那場戀愛》女主角郭勤勤的寂寞自白
艾怡良 首度主演電影 同步創作演唱主題曲
🎧 數位收聽:https://umg.lnk.to/EveAi1225
導演香菇:「擱淺的寂寞終要游回海洋,而這首歌,讓人願意多停留一陣子,在遺憾與釋懷之間游移,沈醉其中,無法自拔。捲進時間的洪流,孤獨到深處,才看得見自己。」
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因為《垂直活著,水平留戀著。》專輯傑出的表現,獲得知名導演及編劇家徐譽庭的青睞,接拍《我沒有談的那場戀愛》電影女主角,與吳慷仁、傅孟柏及9m88等知名藝人合作演出。徐譽庭看中艾怡良自然生動的表情呈現與敏銳的觀察力和表現力,電影將於2021年2月10日正式上映。
艾怡良在電影裡飾演郭勤勤一角,她是唸理工的,負責數據公司做數據處理的一個小主管,瘋狂工作,不近人情。她以為她討厭很多人,她以為她不在乎別人對她的討厭,後來才發現,其實是她一直在生自己的氣。這是她的寂寞。而在愛情層面裡艾怡良與吳慷仁、傅孟柏的關係也讓人好奇怎麼發展。電影還未上映前,艾怡良以郭勤勤視角寫出了〈我這個人〉,做為這部電影率先登場的主題歌曲,也代表2021年的全新創作專輯正式啟動。〈我這個人〉與製作人陳建騏和編曲人羅恩妮再度共同完成,三人協力,作品仍舊有恆溫的感動。
🎬 《我沒有談的那場戀愛》 2021年2月10日 🎬
艾怡良首度主演電影 攜手徐譽庭、許智彥、吳慷仁挑戰大銀幕
電影詳情:https://www.facebook.com/IMISSEDYOU2021
#艾怡良 #我這個人 #我沒有談的那場戀愛
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〈我這個人〉
詞、曲/艾怡良
你懂我不說的 都是最重要的
那些經歷過的 都很值得
不再喧鬧或者 是真的長大了
不瞞你說 我想你了
都轉身了之後 我還在 倔強什麼呢
能讓你說 我的執著 都是迷人的
我是否還值得 被愛一次呢
多難過我都不准 再對誰提起了
你說我這個人哪 也不那麼遲鈍
會無視這世界 對我那麼寬容
但我都不要了 不要再浪費了
多成熟我都不能 假裝我很快樂
你說我這個人 怎麼聽不進去呢
只是寂寞慣了
兩個人的旅程 該獨自完成了
寂寞是我和你 慢慢告別的
哭到累了或者 想要你的開朗
我的笑容 是想起你了
然後沒了之後 在那裡 過得還好嗎
想要你說 那些時刻 你都沒忘了
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【音樂製作團隊】
製作人 Producer:陳建騏 George Chen
編曲 Arrangement:羅恩妮 Annie Lo
鋼琴 Piano :羅恩妮 Annie Lo
弦樂 Strings:
曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin:蔡曜宇 Shuon Tsai、駱思云 Ssu-Yun Lo、陳奕勇 Yi-Yung Chen
第二小提琴 Second Violin:沈羿彣 Yi-Wen Shen、黃雨柔 Nala Huang、黃瑾諍 ChinCheng Huang
中提琴 Viola:甘威鵬 Weapon Gan、潘自琦 Tzu-Chi Pan
大提琴 Cello:葉欲新 Shin Yeh
低音提琴 Double Bass:吳昇耀 Sheng-Yao Wu
豎笛Clarinet:朱玫玲Ju May-Lin
法國號 French Horn:廖竑翔 Liao,Hung-Hsiang
合聲編寫/演唱Backing Vocalist:布蘭地 Brandy
錄音師:陳以霖 Yi-Lin Chen,錢煒安 Zen Chien
錄音助理:陳祺龍Chris Chen
錄音室:大小眼錄音室 Twin Eyes Studio,白金錄音室 Platinum Studio
混音師:林正忠 Jerry Lin
混音錄音室:白金錄音室 Platinum Studio
母帶後期工程師:孫仲舒 Zhongshu Sun
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藝人經紀公司Production & Artist Management:三條製作所有限公司 Kawa production Ltd.
總監G.M:陳鎮川 Isaac Chen
藝人經紀 Artist Management:左光平 Kuang Ping Tso
經紀代理暨行政管理 Administration:天地合娛樂 Tian De He Entertainment
藝人事務助理 Artist Assistant:曾仁均 Jame Tzeng @ 言虹有限公司
單曲企劃統籌 A&R and Marketing Supervisor:左光平 Kuang Ping Tso
文案 Copywriter:左光平 Kuang Ping Tso、艾怡良 Eve Ai
單曲封面暨影像美術設計Graphic and Video Designer:林筳葦 Kest Lin @ YoungHope Entertainment
MV導演 Music Video Director:香菇 Vera Solaris
MV化妝 Make-up Artist:簡淑玲 Lynn Chien、潘宜君 Freda Pan
MV髮型 Hairstylist:陳奕燊 Walter Chen @ HC Group、林薇庭 Wei Ting Lin
MV服裝:李昱緯 Ian Lee、曾雅筠 Rose Tseng
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發行Published By:百代唱片股份有限公司 EMI Records And Entertainment Limited.
發行日期Release Date : Dec. 2020
林上筳 在 蔡英文 Youtube 的最讚貼文
擁有超高收視、長輩和年輕人都愛看的台劇,幕後現場是什麼樣子?
蔡英文總統在張榮華總經理、郭建宏製作人的陪伴下來到三立《炮仔聲》現場一探究竟。
戲劇與文化產業不但充滿商機,也反映了我們獨特的台灣人生,讓整個國際社會從更親近的角度認識我們。
小英總統啟動的 #前瞻基礎建設計畫,不只重視建設國家硬體、積極擴大內需,更兼顧了內容創作開發等軟實力,將釋放台灣文化產業無窮能量。
初次探班台劇拍攝現場的小英總統,受到演員們熱情的歡迎。小英和陳宇風、張琴、勇兔、陳冠霖、李燕討教了許多讓台語流暢的小撇步,也親自見識了「借位甩巴掌」的台劇必修功夫!
《炮仔聲》不愧是三千多萬觀看人次的精彩台劇,臨場感受高潮迭起的震撼力,讓小英總統也大呼太好看啦!
► 訂閱蔡英文Youtube頻道: https://www.youtube.com/ingwen831
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想看更多小英總統的影片嗎?
►【 總統做什麼 EP5 】史上首位!小英總統徒步隨轎白沙屯媽祖進香4公里!
https://youtu.be/uFbnKROYTo8
►【 辣台派開講 EP1 - 首發場精華篇 】小英總統幫你畫重點!守護國土 我們一寸不讓!台灣在印太戰略的關鍵角色!
https://youtu.be/hzvkEzzj-uk
►【 小英做什麼EP2 】小英總統魔術初體驗!假消息充斥的政治幻境中,唯有民主絕對不變! ft.魔術師吳何
https://youtu.be/KEFdA6D4Y-o
►【 總統做什麼 EP4 】Lamigo桃猿隊二連霸,小英總統府內接見中華職棒總冠軍!
https://youtu.be/Npn_GXBRwhM
►【 總統做什麼 EP1 】小英授旗給蔡阿嘎?前進紐約開球!讓世界看見台灣!
https://youtu.be/fdJQlqbNVHM
►【 總統做什麼 EP2 】跟著小英總統拚外交!海洋民主之旅全紀錄(上集)
https://youtu.be/A4n0XWMfrrs
►【總統做什麼 EP3 】跟著小英總統拚外交!海洋民主之旅全紀錄(下集:諾魯、馬紹爾群島、夏威夷檀香山)
https://youtu.be/Egkt_5LJ-hQ
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