小弟是自己在家拿啞鈴做訓練，最重的啞鈴大概也才24kg， 近半個月左右發現左手小拇指在伸展時會卡住，估狗其症狀好像是扳機指。 ... <看更多>
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由於本人打網球過度，加上握拍太緊，最近右手掌無名指的肌腱發炎，請問有人有處理板機指的相關經驗嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.151.29 ... ... <看更多>
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先說結論， 五六個月大時發現發現反覆手動按摩扳直-還是會反覆發作自製固定器-一直被拆、過敏輔具（一千-兩千）-小孩戴不住一歲三個月開刀觀察一兩個月後 ... ... <看更多>
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板 :機指的相關經驗嗎？1.熱敷或泡熱水，之後伸展緊繃的手指2.可以去復健科搭配超音波治療3.休息一週不要打球或訓練.,2019年12月2日—小弟是自己在家拿啞鈴做訓練，最重 ... ... <看更多>
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板機指 是手指肌腱腫脹發炎的問題，一開始處理的方式，可以吃一些消炎藥， ... 如果以上這些效果都不好，則建議使用增生療法，在沾黏的地方注射增生 ... ... <看更多>
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等謝謝大家…,birddirb:等孩子大點，不需要做那麼多事，就好了， ... 16 F 推motok663: 針灸沒什麼效開刀一年後又復發板機指路過休息才會好 02/04 12:07. ... <看更多>
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家人因為工作關係造成手指稍微彎曲變形似乎俗稱的扳機指已經有推拿過沒有成效所以上來請教一下該前往哪裡治療比較好萬分感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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想問問這種狀況是板機指還是手折到！ 前幾天有在帶去骨科診所看，醫師有幫忙掃超音波，說肌腱有發炎水腫導致無法彎曲休息2-3個月會慢慢復原！在這之前有帶 ... ... <看更多>
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如題，家人長期飽受手指不能彎的痛苦這方面有沒有版友有去哪看醫生的經驗或是推哪間醫院的醫生比較好的謝謝各位. 作者: JOGIBA (978) 2023-01-30 11:06:00. ... <看更多>
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因為網上看文章好像也都是換良品但這邊又有可以換機版的. 想買pixel 6a 就是這個保固. 如果可以園品維修就好了. tensor什麼的不是問題的. ... <看更多>
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中医诊疗PPT课件_图文- 百度文库. 原標題:中醫治重症,為啥療效好? 4月24日,最后一例新冠肺炎重症患者治愈,武漢 ... ... <看更多>
板機指多久會好ptt 在 Re: [閒聊] 有人有板機指的處理經驗嗎？ - 看板tennis_life 的推薦與評價
※ 引述《pedal1234 (不告訴你)》之銘言：
: 由於本人打網球過度，加上握拍太緊，最近右手掌無名指的肌腱發炎，請問有人有處理
板
: 機指的相關經驗嗎？
1.熱敷或泡熱水，之後伸展緊繃的手指
2.可以去復健科搭配超音波治療
3.休息一週不要打球或訓練
4.增生或類固醇注射
5.沒效的話可以考慮手術，一般門診手術可解決，也有醫生謹慎一點的會進手術室，簡單
來說，是用粗針頭插入將沾黏的髓鞘和筋膜剝開，傷口小恢復期短，效果也最好
那幹嘛不一開始就手術？醫生有他的考量跟健保的苦衷，門診時你可以自己問他
6.狂練青蛙跳，因為你沒有從下盤發力跟穩定的核心，也就是基本功不足，才會導致手指
過度施力
第6點我自己瞎扯的，可以直接忽略，以上僅供參考~
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