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跟你們分享最近收到了這個讓我很開心的紀念禮盒!🎁
近期成為薑黃重度使用者的我,收到Green Gold這款3盒裝、只送不賣的超美紀念禮盒真的超開心!
Green Gold不只幫助我維持好狀態,還讓我多了一個超美的收納盒耶!
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有在follow我的朋友應該知道我前一陣子圓了滿多的,後來靠著遵守一些簡單的生活守則,已經慢慢往我理想狀態前進!
照片是上周回溫時出門逛街請朋友隨手幫我拍的,我看起來不圓吧~
自從開始轉涼後,我的食慾真的沒在開玩笑的 XD
食量之大往往讓一起用餐的友人笑我是「準備要冬眠了嗎?」~
加上我持續好一陣子每天都睡很少,有時是工作忙、有時是壓力大失眠,總之持續了好長一段不佳的睡眠狀態。
某天發現身旁的人還在穿無袖,我就已經需要穿長袖+外套了,不只身型變化的狀況讓我無法忽視、也覺得精神狀況、身體狀態好像都越來越差了。 😥
最近更冷了、食慾更猖狂了~
我也不禁覺得必須更加把勁才能維持住好的身形狀態、甚至是更上一層樓!
但「忌口」對我來說真的太難啦~
📍 所以我把維持狀態的重點放在:「提升代謝」「睡眠品質」!
當然有機會也要多多活動身體。
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✨「提升代謝」應該算是大家都多少知道的基本觀念了吧?
✨「睡眠品質」則是我之前看了幾則新聞後想加強改善的部分!
最近我除了看到李榮浩分享一個月瘦8公斤的秘訣之一是「早睡」之外,也看到其他報導分享日本醫生提出「至少睡滿7小時」「入睡前3小時不能醒來」都能有助於維持玲瓏有緻的身體!
近期我除了減少工作量讓自己能夠早點上床、壓力減輕避免失眠之外,我也持續搭配Green Gold的「薑黃錠Plus」和「Daily鎂」做加強。
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💡【Q:為什麼我會選擇嘗試搭配Green Gold的「薑黃錠Plus」和「Daily鎂」呢?】
因為看到滿多將自己的狀態維持很好的美人們分享「良好睡眠品質」也是他們維持好曲線與凍齡的秘訣,而其中好多人也都各自推薦過搭配「Daily鎂」。
☝ 所以我也針對「Daily鎂」做了一點功課~
「Daily鎂」是我印象很好、推出超多口碑超好的美容保健食品的Green Gold推出的產品!
「鎂」是身體所需的重要礦物質之一,可以幫助喚醒代謝速率、放鬆長期緊繃的身體、緩解疲勞、調節身體步調!
同時也有助改善經常抽筋的狀況!
(我就是多夢、常常睡到一半大抽筋痛醒的人啊!!!)
☝ 而Green Gold 的「薑黃錠」在市面上口碑超好,我之前就略有了解了。
薑黃素對身體的好處不勝枚舉,大家可以自己去google看看,對於代謝、調整體質……都很棒!
我以前曾經有補充過薑黃素一段時間,當時就覺得對於改善手腳冰冷的困擾和提振精神方面滿有幫助的。
Green Gold的「薑黃錠 Plus」主打使用等級最高的c3薑黃素搭配美國專利黑胡椒萃取物,可以提升10~20倍的吸收力,整體代謝能更優於市面其他薑黃錠高達14倍!
另外Green Gold的「薑黃錠 Plus」還有加入西印度櫻桃萃取、褐藻素、酵母鉻,對身體的代謝和免疫力也都很好~
尤其薑黃錠 Plus的介紹頁上寫著「凌駕代謝」「專為狂傲食態者設計」,當初更是一舉擊中我的心!
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我已經持續補充「薑黃錠Plus」和「Daily鎂」好幾周了。
我是早晚都會吃薑黃錠Plus2顆,晚上另外再多加2顆鎂一起吃。
近期雖然食量狂暴,但沒什麼大走樣。
睡眠的時間長了、睡眠品質好了,手腳冰冷改善不少,身體狀態也都還維持的滿好的呢~
一陣子不見得朋友還覺得我看起來有小一圈的感覺呢!
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最近Green Gold剛好有一整年最大的優惠「薑黃錠周年祭」活動!
可以讓我省下不少預算就補足了所需的「薑黃錠Plus」和「Daily鎂」,超讚👍 當然,我已經有先囤好貨了才跟大家分享這個好東西的~! 哈哈哈
不然買不到我應該會哭T^T
以下就跟你們分享整理好的優惠內容給你們囉!
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#是女人又怎樣
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,*數位線上聽:https://RHL.lnk.to/EARAY -- 繼2017年「浩計畫」席捲華語樂壇並造成熱烈迴響後, 時隔近一年,李榮浩2018年第五張創作專輯即將在10/17正式發行, 並且隨之再推全新企劃 ——《全新復古概念系列》為新專輯暖身! 🎥 《全新復古概念系列》 🎥 首部曲:迷你...
「李榮浩 算 了吧」的推薦目錄:
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- 關於李榮浩 算 了吧 在 布布媽咪 Facebook 的精選貼文
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- 關於李榮浩 算 了吧 在 Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
- 關於李榮浩 算 了吧 在 梅斯樂團 Mavis Youtube 的最佳貼文
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- 關於李榮浩 算 了吧 在 王牌冤家Quarrelsome Lovers (華納Official HD 官方MV) 的評價
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李榮浩 算 了吧 在 布布媽咪 Facebook 的精選貼文
歐摸~小男孩打爵士鼓也太可愛了吧(媽媽愛心眼😍) 小布出乎我意料的喜歡打鼓,每次下課還會問我為什麼一個禮拜只能上一次打鼓課(兒子,因為學費要錢好嗎?!),也算是完成我年輕時很想學打鼓、但沒機會學的願望(我到底什麼不想學啊?哈哈哈哈哈!!)
昨天帶小布打鼓回家我跟老張說:
「小布今天打了一首流行歌很耳熟,但我一直想不起來是哪首!」
老張:「你哼兩句來聽聽!」
哼完後老張面有難色,完全聽不出來,我乾脆直接放影片給他看,看完他馬上說「啊就李榮浩的歌啊!」,然後接著說:「妳剛剛唱的音也太不準了吧?!」
欸拜託~我號稱音準小天后好嗎?明明就是老張耳朵有問題吧.....你們聽得出是哪首歌嗎?哈哈哈哈哈!!!
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姐弟倆最近很常穿&被問翻的 Plenty x poyunwang 挖鼻孔&翻白眼T-shirt(影片中小布穿的)下週終於要開團啦!因為天氣已經變冷,所以這次直接開 #秋冬刷毛系列 ,我&姐弟倆一起挑選了自己喜歡的圖案+配好顏色,下週一起分享給大家。這次應該也會有少量大人款式(但量不多),怕錯過也可以在這篇留言,開團時我會通知喔!
#耶終於又過完週末
#明天開心送完孩子上學後我要去整骨盆
#到時再來跟你們分享有沒有效哈哈哈哈
李榮浩 算 了吧 在 王煜開 YK Facebook 的最佳貼文
李榮浩 - 戒菸 Quit Smoking (王煜開 YK cover)
隨手錄錄的新翻唱出爐
因為最近比較忙,沒趕上禮拜四發布影片
剛好今天上完唱歌課狀態最好
就趕在晚上把這首錄好
也算是給大家一個小小的驚喜~
最近很喜歡這首歌
很適合剛經歷節目落選低潮的我
生活中很多的不開心
不管是感情或是事業等等
就像是煙癮一般纏著你
想戒也戒不掉....
但是為了未來更長遠的路
還是努力戒了吧
開心地活著才是最好的癮
(話說自己最近看起來真有夠滄桑)
----吸菸有害身體健康,未成年請勿吸菸----
李榮浩 算 了吧 在 Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
*數位線上聽:https://RHL.lnk.to/EARAY
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繼2017年「浩計畫」席捲華語樂壇並造成熱烈迴響後,
時隔近一年,李榮浩2018年第五張創作專輯即將在10/17正式發行,
並且隨之再推全新企劃 ——《全新復古概念系列》為新專輯暖身!
🎥 《全新復古概念系列》 🎥
首部曲:迷你專輯《王牌冤家》
同步釋出兩首復古電子迷幻單曲
「王牌冤家」以及「念念又不忘」
本次同名單曲〈王牌冤家〉描寫情侶間巧妙「冤家路窄」的宿命,MV以80年代作為藍圖,邀來曾為李榮浩拍攝過〈喜劇之王〉、〈不將就〉、〈戒菸〉等充滿電影張力的MV、獲台北電影節最佳導演、奪下西班牙南方影展最佳影片金獎的導演陳宏一執導、以《七月與安生》入圍2017年香港電影金像獎的最佳攝影余靜萍掌鏡,造型則由曾以電影《花吃了那女孩》勇奪第45屆金馬獎最佳造型設計的Luke為全劇演員打造!
MV故事背景發生在1980年的某個夏天,李榮浩先是和一位陌生女孩相遇,兩人相談甚歡後一起回到女孩的住所,李榮浩卻在開門霎那感覺對眼前的景物似曾相識。經過一次次相處,李榮浩對女孩的熟悉感越來越強烈,記憶與現實總在他腦中不斷重疊交錯,似有若無的牽連也彷彿他們上輩子就已經認識,有時甚至對彼此的爭執與放肆都無可奈何。直到有天,李榮浩彷彿被什麼給敲醒,他才突然回朔,原來,他倆早在數年前就已經相遇,當時女孩在歌舞廳打工,李榮浩則是時常光顧的客人,而他們當時也在無奈之中失去聯絡。而故事最後沒有說破,尾聲不僅留下開放式的謎團,如夢似幻的劇情更讓觀眾深深著迷。
而因MV的年代發生在80年代,為呈現「真實」,導演特地在開拍前一個月從國外訂購幾乎快停產的8釐米及16釐米底片,更特別挑選會使用底片攝影的攝影師及助理,前置作業十分謹慎繁複;此外,這次MV包括美術、鏡位...等,也皆巧妙與好萊塢電影《王牌冤家》致敬,密集花了兩天共40個小時攝製。
而在拍攝過程中,導演更帶著李榮浩走訪不少台北「神秘景點」,包括林森北路上的復古舞廳、台北50年歷史的老宅公寓,充滿「非現實感」的復古氣氛讓李榮浩笑說有種回到父母親年輕的時候!
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• 王牌冤家
曲:李榮浩
詞:李榮浩
芒果冰
加了空氣變成綠色
像我們之間的髒話和情話 都毫無規則
如果說
失去記憶 就能忘記
那我們失憶後又一見鍾情 又要怎麼辦
殺了寂寞 才能活
饒了我 你又難過
原來路窄 又相愛 又說散
原來相愛相殺真存在
就是冤家 忘了吧忘了忘了唄
我們生死相隨
去到東南西北
就是冤家 忘了吧忘了忘了唄
我們生死相隨
總會有人不對
就是冤家 忘了吧忘了忘了唄
我承認我不對
你承認你後悔
就是冤家 忘了吧忘了忘了唄
就算撕心裂肺
最後也是一對
製作人Producer:李榮浩Ronghao Li
編曲Arrangement:李榮浩Ronghao Li
吉他Guitars:李榮浩Ronghao Li
和聲編寫Backing Vocal Arrangement:李榮浩Ronghao Li
和聲Backing Vocal:李榮浩Ronghao Li
錄音師Recording Engineer:李榮浩Ronghao Li
混音師Mixing Engineer:李榮浩Ronghao Li
錄音室Recording Studio:北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
混音室Mixing Studio:北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
母帶後期製作人Mastering Producer:李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer:周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室Mastering Studio:TC Faders
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李榮浩 算 了吧 在 梅斯樂團 Mavis Youtube 的最佳貼文
好久沒有作品了
我們把9m88和盧廣仲的版本做了結合
在練團的時候想說:呦不錯喔!來隨性錄一下好了
於是就誕生這首「呢喃碎碎念」的歌
聽完應該,想睡了吧?哈哈
#蔡蔡 #聲林之王踢館魔王蔡蔡
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異鄉人【Swag午覺】
八點的鬧鐘 它揭幕生活的實境
起床的timing公司打來 喔~要命
偏愛慢動作
懶得優雅的魂魄
主管譙我遲到理由 認錯不囉嗦
我態度灑脫 說話不文謅謅
梳著油頭 松山區的李奧納多
怎樣 同事一起ㄎㄧㄤ 偷懶不假裝
我就愛開著臉書視窗
爽 怎麼那麼爽
我爽到唱到忘詞也變身成為萬詞王
奇怪 為何有點累
莫非 莫非你是艾迪墨菲 瞎鬧
但怎麼又想睡覺 現在到底幾點
是傳說中的12點
一小黃金休息時間 我的睡意滿點
Swag午覺 快Swag午覺 白日夢要做
但是午覺也不能少
Swag午覺 躺好不要搞笑
你的腦細胞 醒來後就沒煩惱
Swag午覺 快Swag午覺
生活不就是那樣 換湯不換藥
Swag午覺 有Swag 就有效
不用特效藥 這種Swag你知道
怎麼睡不飽 眼皮一直掉
嘿 朋友不要鬧 笑我李榮浩
下午鳥事一堆 毫無精神 直接鳥辦
不如午休時間 睡到落枕 一定划算
ㄚㄚ~對不起 突然想睡一下 所以剛沒唱
這種行為無法景仰 怎麼可以醬
請麻痺我的直爽 試圖左右晃
睡就睡眼睛閉一閉夢一夢 沒有聲音
睡就睡眼睛閉一閉夢一夢
have sweet dreems
睡就睡眼睛閉一閉夢一夢 沒有聲音
睡就睡眼睛閉一閉夢一夢
have sweet dreems
Swag午覺 快Swag午覺 白日夢要做
但是午覺也不能少
Swag午覺 躺好不要搞笑
你的腦細胞
醒來後就沒煩惱
Swag午覺 快Swag午覺
生活不就是那樣 換湯不換藥
Swag午覺 有Swag 就有效
不用特效藥 這種Swag你知道
嘟嘟嘟
I'm love it

李榮浩 算 了吧 在 馬叔叔 Uncle Ma Youtube 的精選貼文
這世界就是場真人秀表演
這..也太帥了吧
喜劇之王吉他譜 → http://goo.gl/L71i0P
雷御廷: https://www.facebook.com/music.martynlei
馬叔叔: https://www.facebook.com/Ma.Shushu
喜劇之王
我看著顆獼猴桃 眼淚突然被引爆
我可不是可不是 特別愛鬧
這叫做這叫做 心靈感召
不信你問李清照
我天生不愛炫耀 卻太多藝術細胞
我談的情 拍的拖 也許很少
中的槍 捱的刀 受的煎熬 華麗得無法低調
為什麼全世界的戀 我都失一遍
為所有的悲劇 當特約演員
我傷得斷腸 我哭得誇張 像一套港產片
為何普天下的淚 我先流一遍
市面上的紙巾 都由我代言
站在我旁邊 你不算可憐 這也是種貢獻
被分手的那一秒 我瘋狂往海邊跑
你有什麼資格說 我很無聊
你那次淋著雨失控咆哮 廉價小說那一套
每一天都活在電影裡面
每一天都活在小說裡面
每一天都活在K歌裡面
每一天都活在MV裡面
這世界本來就是場真人秀表演 實在難避免
幕揭開全世界的戀 我都失一遍
為所有的悲劇 當特約演員
我傷得斷腸 我哭得誇張 只為了紅幾年
馬叔叔Cover 系列: http://goo.gl/KpYZN8

李榮浩 算 了吧 在 王牌冤家Quarrelsome Lovers (華納Official HD 官方MV) 的推薦與評價

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李榮浩 Ronghao Li - 就這樣That is it (華納Official HD 官方MV). Ronghao Li's Official Channel 李榮浩 官方專屬頻道. ... <看更多>
李榮浩 算 了吧 在 [心得] 金曲獎完全反映出台灣缺人才的現況吧? 的推薦與評價
少子化之後
1 新生代沒有華語天王級的歌手出現
2 得獎名單設計的2266 這些在十幾20年前都不會發生的
3 頒獎人回答的也慢半拍以往頒獎人的水準也不會這樣
4 各種排版完全展現這個國家的文化程度 可見台灣新生代也不在意什麼邏輯排序視覺效果 UI UX
雖然大家都在檢討很多細節的原因
但是其實最重要的還是各行各業人才真的變少了
各式各樣的人才都在電子業剩下的水準就只剩下這樣了
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