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【#LikeJapan生活】高舉希望！帕奧日本男子舉重代表 宇城元

在殘疾人士的臥式舉重比賽中，下半身殘疾的選手需要躺著，只依靠上半身和手臂力量一下舉起超過身體兩倍重量的槓鈴，而這位正在備戰2020年帕奧 (殘奧)的日本舉重選手宇城元，曾用雙手在80公斤級賽事中舉起186.5公斤的槓鈴，一舉創造新的日本紀錄！

今年47歲的宇城元在大學畢業前夕騎單車時出車禍，醒來即被告知下身癱瘓，艱難地收拾心情後最初打算練習輪椅籃球，卻發現因左半身癱瘓而無法參賽，在車禍4年後終於遇上命中注定的舉重。

一開始宇城獨自在公共健身場所練習加強肌肉力量，但他的殘疾不斷引來健全者的側目，心中出現抵抗的他抱著強烈的想要變強的心態堅持下去，經過數年的奮鬥後宇城在2003年獲得舉重比賽（普通）的冠軍，也陸續取得了2004年及2012年的帕奧入場券，目前更確認能夠代表日本參加2020東京帕奧的舉重項目。

東京帕奧會 香港選手：
- 射箭：危家銓
- 田徑：任國芬、鄧雨澤
- 羽毛球：陳浩源、朱文佳
- 硬地滾球：楊曉林、何宛淇、劉慧茵、廖詠彤、梁育榮、謝德樺、黃君恒
- 馬術：謝佩婷、曾靝賜、鍾美娟
- 游泳：陳睿琳、張可盈、許家俊、鄧韋樂
- 乒乓球：吳玫薈、王婷莛
- 輪椅劍擊：余翠怡、鍾婉萍、吳舒婷

東京帕奧會 台灣選手：
- 田徑：楊川輝、劉雅婷
- 羽毛球：方振宇
- 游泳：陳亮達
- 乒乓球：田曉雯、林姿妤、程銘志、盧碧春
- 舉重：林亞璇
- 柔道：李凱琳

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新影片 / 逛逛東京調布市 深大寺散步+鬼太郎聖地
https://youtu.be/bTMIHK9gouQ

新影片 / 25首VOCALOID入門作品推介
https://youtu.be/K__-njrepYY

LikeJapan IG 日本旅遊相片更新中：
www.instagram.com/like.japan/

【 七月份雜誌 】

都賣到 2021 下半年的雜誌了，而我們還不能回韓國（咬手帕）
這個月的重點
成烈上 Men's Health 大秀肌肉啦啊啊啊啊～
剛回歸的 MONSTA X 成員分別上了好幾本雜誌
THE BOYZ 上的 BAZAAR 送大型海報，柱延還額外拍了 ELLE
以及 TXT 在 DAZED 有 32p！

夏天就是要看帥哥與正妹呀～

下單 ｜ https://national-market.waca.tw/category/52490

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上雜誌偶像速閱

男團：
INFINITE 李成烈
BTOB
EXO KAI
GOT7 珍榮 BAMBAM 有謙
WINNER 姜昇潤
MONSTA X 民赫 基賢 周憲 亨元 I.M
NCT 127 道英 廷祐
SF9 柳太陽 輝映 朱豪 達淵
THE BOYZ
TOMORROW X TOGETHER
EPEX

女團：
少女時代 太妍
Red Velvet JOY
Oh My Girl 祉呼 效定
TWICE MINA

男 SOLO：方容國、邕聖祐、朴志訓
女 SOLO：IU

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依照出刊日排序

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💟 DAZED
封面 ｜ 申敏兒 四封面隨機出貨
內頁 ｜ TOMORROW X TOGETHER 32p、GOT7 BamBam 20p、GroovyRoom、南柱赫、邊俊亨、Ash Island、李尚順、EPEX
出刊 ｜ 6/19
價格 ｜ 640 ɴᴛᴅ

💟 ARENA
封面 ｜ 吳赫 14p 三封面隨機出貨
內容 ｜ 金永大 8p、MONSTA X 民赫 8p、柳俊烈 10p、SO YOON 8p、奉俊昊 6p
出刊 ｜ 6/23
價格 ｜ 370 ɴᴛᴅ

💟 allure
封面 ｜ 丁海寅
內容 ｜ 邕聖祐 8p、安孝燮 11p、BIBI 8p
出刊 ｜ 6/23
價格 ｜ 390 ɴᴛᴅ

💟 1st Look 221號
封面 ｜ 韓韶禧 / 韓藝璃 雙封面隨機出貨
出刊 ｜ 6/23
價格 ｜ 180 ɴᴛᴅ

💟 Singles
封面 ｜ Red Velvet JOY 雙封面隨機出貨
內容 ｜ MONSTA X I.M
出刊 ｜ 6/24
價格 ｜ 450 ɴᴛᴅ

💟 W
封面 ｜ 朴敘俊 12p 雙封面隨機出貨
內容 ｜ MONSTA X 周憲 & 基賢 10p、EXO KAI 10p、裴正南、朴志訓 6p
出刊 ｜ 6/24
價格 ｜ 370 ɴᴛᴅ

💟 Marie Claire
封面 ｜ 雙封面隨機出貨
內容 ｜ MONSTA X 亨元、GOT7 有謙、WINNER 姜昇潤
出刊 ｜ 6/24
價格 ｜ 390 ɴᴛᴅ

💟 @star1
封面 ｜ NCT 127 道英 & 廷祐
封底 ｜ Monsta X 周憲
出刊 ｜ 6/25
價格 ｜ 190 ɴᴛᴅ

💟 GQ
封面 ｜ 李帝勳 14p 三封面隨機出貨
內容 ｜ GOT7 珍榮 10p
出刊 ｜ 6/25
價格 ｜ 360 ɴᴛᴅ

💟 Beauty+
封面 ｜ Oh My Girl 祉呼 / 效定 三封面可選，若售完則隨機出貨
內容 ｜ BTOB
出刊 ｜ 6/29
價格 ｜ 200 ɴᴛᴅ

💟 Men's Health
封面 ｜ INFINITE 李成烈 雙封面可選
出刊 ｜ 6/29
價格 ｜ 350 ɴᴛᴅ

💟 BAZAAR
封面 ｜ 雙封面隨機出貨
內容 ｜ TWICE MINA 10p、THE BOYZ 14p
特典 ｜ THE BOYZ 海報 58x90cm 未加購80元海報筒將折疊出貨，加購後請於備註留下掛號地址
出刊 ｜ 無海報6/29出刊，有海報7/6出刊
價格 ｜ 620 ɴᴛᴅ
備註 ｜ 會分批訂購，但若訂購時已無海報又聯繫不到，將繼續購買無海報版本並退回海報費用

💟 ELLE
封面 ｜ 崔宇植 三封面隨機出貨
內容 ｜ THE BOYZ 柱延 8p、IU 8p、李棟旭、李聖經
出刊 ｜ 6/29
價格 ｜ 590 ɴᴛᴅ

💟 MAPS
封面 ｜ SF9 柳太陽 & 輝映 / 朱豪 & 達淵 雙封面隨機出貨
封底 ｜ 方容國
出刊 ｜ 6/30
價格 ｜ 440 ɴᴛᴅ

💟 COSMOPOLITAN
封面 ｜ 太妍 四封面隨機出貨
內容 ｜ MONSTA X I.M、IU
出刊 ｜ 7/6
價格 ｜ 510 ɴᴛᴅ

💟 Esquire
封面 ｜ WINNER 宋旻浩 三封面隨機出貨
內容 ｜ TWICE 定延
贈品男性沐浴乳隨機出貨
出刊 ｜ 7/6
價格 ｜ 540 ɴᴛᴅ

💟 THE STAR
封面 ｜ AB6IX
內容 ｜ 琴世祿、李準基、藝聲、GOT7 JAY B & 榮宰、金永大、郭東延
出刊 ｜ 7/8
價格 ｜ 300 ɴᴛᴅ

💟 若有沒看到的雜誌可私訊許願唷

截止 ｜ 第一次結單6/18，第二次結單6/24
備註 ｜ 雜誌都是售完為止，中途也會下單，全售完買不到會退費

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#熱血沸騰🏊🤺🤾‍♀️⛹️🚴‍♀️🤸‍♂️🧗‍♀️⚾️🏸🏓
由台視、三立共同出品，將於9月27日晚間八點於台視頻道首播的全新運動實境節目《全明星運動會》，9月24日舉辦首播記者會，節目與新北市政府體育處合作，全程比照奧運賽事規則並於國際專業賽事場地舉行，被藝人形容是全台灣最硬的運動比賽。節目運動賽事包括籃球、躲避球、田徑、游泳、跳遠、跳箱、射箭及拔河等，是業界最大規格的運動實境節目，這場為期三個月的賽事，邀請20位明星選手同場較勁，是台灣第一次以全明星陣容打造一整個賽季的運動會賽事。

記者會中，七位「選手」李玖哲、柯有倫、胡宇威、陳漢典、姚元浩、邱宇辰、夏和熙等人默契十足，李玖哲說自己是隊上年紀最大的，再來是柯有倫，笑說一開始覺得自己每個項目都OK，沒想到一個都不行，以為會有如同「敬老票」被禮遇的待遇，結果大家都是卯足全力，互不相讓，本來想靠肌肉取勝，想不到百米跑輸後跟老婆討拍，反被老婆虧：「要你的肌肉幹嘛?」，事後大家坦承當初要填寫專業運動項目，其實都「亂填專業」，柯有倫笑說第一次跑完百米後大家都後悔了，但也表示自己等了兩年終於等到適合的節目，節目錄了一週後，李玖哲看到他都說「瘦了」，還有人因此找他拍戲，而他最想爭取的冠軍項目就是游泳獎盃，還特地打電話給故鄉的親人，誓言一定要拿到人生第一個運動獎盃。

姚元浩表示大家私下其實都在勾心鬥角，每個人都不告訴另外一隊的隊員，平常練習的項目和時間，而且這次大家都拼了命拿出真實力在比賽，節目開錄後每個人都有些許運動傷害，其中姚元浩是最嚴重的，從腳底到大腿都有受傷，這時被稱為「Wonder Boy」的胡宇威則說自己也傷到了「該邊」，因此養成每日泡澡紓緩緊繃肌肉的習慣，他還說比賽之後才知道，這些男生的好勝心有多強，大家只有一個目標，就是要「贏」。

這次參加運動實境節目最興奮就是陳漢典，因為他終於成功轉型，笑說「我不再是綜藝咖，我現在是運動員。」這七位男生都有超強的體育細胞，但沒想到籃球竟是他們共同的弱點，只要把球傳給誰，球就像燙手山芋般，拿到的人都想要趕快丟出去。邱宇辰自認運動體力還不錯，把自己當作奧運選手來比賽，更說這是台灣史上最硬的運動比賽節目；而最讓人跌破眼鏡的竟是夏和熙，大家都稱他是一匹黑馬，爆發力十足，但問到他的專長時，其他六位男生一口同聲的說：「妝永遠不會掉。」

《全明星運動會》邀請來的明星藝人都是演藝圈在體育賽事中的一時之選，主要固定班底，包括李玖哲、柯有倫、胡宇威、陳漢典、姚元浩、邱宇辰 夏和熙等，這次也特別邀請「桌球國手」江宏傑與「籃球教練」錢薇娟擔任榮譽領隊，熱血主播徐展元和甜心主播蔡尚樺擔任精彩賽事即時轉播，製作單位表示希望藉由這個節目讓更多民眾可以更熱愛體育。

資料與照片:由三立電視提供

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關於 簡單歌唱 Singple 。＃181：你在唱歌的時候有沒有出現過這樣的情況，唱得很用力 但是感覺聲音都卡住高音唱不上去嗎?又不想讓它變成假音，但卻又不知道怎麼樣才可以做正確的共鳴轉換嗎?在這集的唱歌診療室中，音樂老師Elena老師將會利用一招就可以立刻馬上解決共鳴轉換不順的問題！

0:39 我相信很多同學啊不管是在網路上找資料，或者呢是自己去學習唱歌的時候，常常都會遇到一個問題就是共鳴轉換的問題，常常因為想要把聲音唱得比較紮實不想要讓你在唱歌的時候高音跟低音的時候音色不統一，也不想要在高音的地方唱假音，結果卻導致高音唱不太上去都會差半個音，今天音樂老師Elena會教你一招可以馬上得到順暢的共鳴轉換

1:29 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是李榮浩的不遺憾，這首歌的特點呢就是李榮浩他在唱的時候，他並沒有出現很明顯的高音及音色的差別，就是你不會很明顯的聽到他是假音或者是真音，Elena老師將告訴你正確的共鳴轉換唱歌技巧

1:44 音樂老師Elena示範共鳴轉換的唱歌技巧

2:42 星夥伴演唱歌曲李榮浩的不遺憾

3:20 聽完第一段主歌的部分之後，星夥伴在這邊的唱歌可能還沒有這麼的熟
，有幾個音可能不太確定 所以就是沒有唱到對的這個音上面，你可以聽到後面比較偏高音一點的地方啊 他其實是唱的準的，代表說這個同學啊他的音準是沒有問題的，那問題是他可能前面的音也沒有那麼的熟，然後再來是共鳴有點唱不下去，老師相信很多同學呢在唱主歌的時候都會有低音下不去的問題，如果你也有這樣的問題的話呢你可以做一個胸腔共鳴的練習

4:02 音樂老師Elena說明胸腔共鳴，老師剛剛說喔的時候呢我感覺到我震動的地方是喉嚨，
所以你必須要讓它的這個共鳴震動的位置要是在喉嚨再下去一點，才可以慢慢的把音往下走，我們要感受這個震動的位置慢慢的往下移，你要去感受這個震動的感覺，這樣高音比較容易上的去

4:40 Elena老師在這邊示範如何正確的運用共鳴轉換的唱歌技巧

5:24 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾

6:01 其實Elena老師覺得這個同學他的胸腔共鳴是做得不錯的，他的那個低音及高音有些是蠻飽滿的，除了幾個沒有做好跟音準跑掉之外， 這個同學有個問題就是進副歌了所以他呢想要把這個地方做一點點情緒的加重，所以他就是故意把喉嚨的這個地方用一點的感覺來唱 ， 所以他聽起來就會覺得像一塊的肌肉非常非常用力

6:54 Elena老師在這邊示範套入貓這個字的感覺直接套進歌詞，就可以有效放鬆的感覺

7:48 可以做得很好之後呢 我們就換成歌詞，你的共鳴就會很有效的轉換上去 而且呢在高音的部份也不會有吃力用力的感覺

7:56 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾副歌

8:28 星夥伴演唱完歌曲李榮浩的不遺憾的副歌之後，Elena老師表示星夥伴在唱副歌時，那整段副歌呢都有一個非常明顯的問題，就是共鳴沒有轉換上去都卡在下面的感覺，就是他共鳴沒有去做一個轉換，那要怎麼樣解決共鳴轉不上去的問題呢?老師說我們一樣可以套茂這個字來解決，雖然說呢茂這個字老師剛剛是來解決他這個嘴巴用力的情況，但是事實上呢茂 你在輕輕做茂的時候呢你會感覺到它是往上走的，這樣高音就容易上去了

9:05 Elena老師說所以你在做的時候你必須要想著貓這個字 然後想著你是一隻貓，很溫柔然後很嫵媚，然後就像是跟剛剛用一樣的方式先貓一句然後再唱一句，記得你貓完一定要是傲回來就是四聲回來，不然你聲音就會一直卡在上面你喉嚨就會想用力

9:47 Elena老師說大家在做的時候手可以學老師，透過手式呢給我們一個暗示就是必須要把聲音往下帶，那如果說啊你是用錯誤的方式做貓的話呢

10:06 Elena老師在這邊示範錯誤的方式學貓叫同學看

10:35 Elena老師在這邊示範正確的方式學貓叫給同學看

11:01 所以你在唱歌的時候啊 唱到高音的部分會有點卡住，有點唱不上去差半調的時候記得就要把這個的感覺套進去 就可以唱上去了

11:10 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾最後一段

11:42 Elena老師說最後這一段跟前面一段一樣就是共鳴完全沒有做轉換，所以你可以聽到他的聲音高音的部分都沒有唱上去，因為他都一直把聲音困住，那就是一樣透過貓的方式來幫助我們改善 就可以把這一段唱的很好聽囉

13:58 Elena老師說如果同學在唱歌的時候容易出現太過用力或者是唱不上去的情況，不妨可以用貓的方式來解決它喔

14:05 Elena老師今天的教學就到這邊啦 在練習過後有什麼樣的前後差異，或者是今天這集讓你最恍然大悟的地方，記得在底下留言讓老師知道喔

#李榮浩 #共鳴 #唱歌診療室 #不遺憾

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【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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好啦我哋有講下兩人合照嗰度啦 , 我要講下佢哋兩個P圖,邊個高明啲嘅 ，我當然唔係話生理層面講啲咁表面嘅嘢啦，我講佢哋嘅心態，內心深處，邊個厚黑學高明d。

雖然兩人分別上載的破冰合照都看似一樣，但實質上各自都有偷偷P靚自己，在馮盈盈上載的照片中，兩人的皮膚明顯望落很平滑，而且馮盈盈的面頰亦比較尖，下巴亦較長；
呢個人嘅內心深處好明顯 ，將自己整靚 ，對方相比之下 ，佢冇幫江嘉敏塊面修圖 ，因為冇人比得過自己更清楚自己嘅面孔 ，如果你去收人哋個不到 ，畀對方一睇就睇得出 ，好容易串爆你㗎嘛 。所以呢招叫做鬼鼠修圖 ，收自己嘅圖 。

佢將自己嘅樣執靚就夠啦 ，相對上望落 江嘉敏塊面好似肥啲 ，而且塊面冇咁平滑 有光澤 。幫自己p圖有少少over咗 ，明眼人一睇就知道佢收過自己塊面型瘦啲 ，下巴長啲 。

但係大家唔好忘記 , 你將世紀合照, 馮盈盈嘅秘密武器,
...........................

呢條影片會講下我點樣用fbi微表情分析 江嘉敏盈盈嘅內心獨白，佢哋兩個不和就係人都知啦，但係究竟邊個玩得高明啲呢？現實版宮心計，一齊睇下， Round 1。

喺我未講之前 ，首先要講下呢個節目係搵方家敏同埋房影相呢嗰位 ，我唔知係監製因為係主持李慧玲嘅主義 ，非常之聰明 ，因為本身tvb d膠劇係唔好睇嘅，綜藝節目都好悶，觀眾最鍾意就係剝花生，能夠觸到觀眾嘅心態，鍾意睇啲咩，喺現金呢個娛樂圈先至係金科玉律，所以我喺呢度提出，邊個叫佢哋兩個上嚟嗰個，應記一功。呢條影片嘅尾部，我會介紹幾對冤家，想佢哋節目又可以產生好多火花同埋話題嘅，即使觀眾唔會睇無線㗎啦，起碼坊間我會將你無線節目嘅藝員成為剝花生談論對象，有人講好過冇人講，你哋話係咪？

馮盈盈江嘉敏破冰合照各安各P？　一張「原圖」竟然有兩種效果
事緣係咁嘅，馮盈盈（Crystal）和江嘉敏（Kaman）兩人反目全因去年盈盈被爆與江嘉敏結伴到何猷亨的億元豪華遊艇開船P，事件曝光後，盈盈聲稱是江嘉敏邀請她上船，並介紹何猷亨給她認識。不過江嘉敏反駁沒有做媒，自爆船P前眾人早已認識，之後有無綫員工爆馮盈盈向藝人及工作人員指江嘉敏「扯皮條」，指江嘉敏收了50萬邀她上船，盈盈火速澄清沒有說過，而江嘉敏發文表示適可而止，好姊妹各執一詞，導致關係決裂。

事隔差不多一年，兩人獲TVB欽點主持新節目《解構心機女》，喺9日嗰日更在Instagram世紀破冰上載合照，然而兩人明顯「硬晒軚」塊面啲肌肉抽曬筋，而且字字珠機, 句句有骨，就算馮盈盈送奶茶，馮盈盈喺ig留言：「破。冰……sorry打錯，走冰先啱，珍珠奶茶少甜走冰，知道嘉敏今日第一次做主持，請你飲珍珠奶茶，為你加油打氣，我哋一齊做好個show」有網民留言指這杯珍奶似「有骨」！
.....................
江嘉敏依然拒諸門外：「多冰，少冰，走冰，都不適合我」，
英文有句說話叫做read between the lines，即係圓外之音 ，我解釋個潛台詞畀大家聽下 ，首先呢就係馮盈盈扮nice ，主動去請江嘉敏飲奶茶 ，如果真心係想nice嘅 ，第日就唔會咁樣留言啦 。呢個舉動已經係假到不得了㗎喇 。

鳴謝香港電台【風騷快活人】貴花田推介, 收看Youtube Smart Travel 陳自瑤yoyo FBI微表情最佳教材

萬千星輝頒獎典禮2020 | 最佳男主角| 視帝|王浩信|陳自瑤成FBI微表情最佳教材

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大家唔知有冇睇到琴晚嘅萬千星輝賀台慶

我梗係唔會成晚坐喺度睇啦,

成晚嘅高潮就係Yoyo 陳自瑤,

當佢嗰位所謂丈夫嘅王浩信得獎最佳男主角嘅時候

多謝Yoyo, 佢嘅表情成為當晚嘅高潮，

大家知唔知道FBI有一套理論係可以取代測謊機

就係FBI成員要修讀微表情嘅課程Micro expression

我認為當晚陳自瑤嘅表情，係香港本世紀電視史上

最好嘅教程之一, 一個三秒幾嘅鏡頭 ，已經講出千言萬語

根據fbi肢體語言溝通術, 其實微表情只係喺四分之一秒就可以睇得到出嚟

當王浩信講嗰對白:多謝你悉心咁照顧阿女,

當時yoyo嘅表情, 眼神嘅表情係唔相信你所講嘅說話

右邊面嘅法令眉眉戚起, 呢個已經係盡量控制厭惡嘅表情

法令係唔均勻呀, 法令即係框住個鼻嗰兩條向外伸展嘅文

如果一個人自然笑嘅時候, 兩邊嘅法令呢suppose呢係會平均㗎

而家只有一面戚起, 一個人只會係遇到啲好討厭嘅情況或者人

先至會只有一邊嘅法令, 大家可唔可以想像如果你聞到啲好臭嘅

鼻嘅肌肉都會收縮嘅, 另外嘴角配合一邊戚起, 大家睇下佢個嘴角,

都只係一邊個嘴角向上翹, 呢啲都係非常之藐視嘅表情

佢明知好多個相機對住佢, 所以其實佢已經盡量控制自己嘅表情㗎

埋雙眼嘅時候 ，比起一般普通人眨眼嘅時間長 ，

呢個潛意識就係代表 ，我都冇眼睇你呀

合埋眼嘅時候仍然都係配合個嘴角都係一邊向上曉㗎

女嗰個完全都費事同你交戲，你哋估得幾多就幾多啦

反正佢都習慣咗, 藍嗰個就真真正正係視帝啦，戲裏戲外都係

同大家吹下水啫，茶餘飯後都有啲嘢講下啦。

如果你哋去見工 ，又或者食一個新朋友

佢咁嘅表情畀你 ，你傾多兩句就好快啲走啦 ，唔好嘥大家咁多時間
記得星期六我又有影片上載，同埋同大家玩遊戲訊獎品，下次再傾過。


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