【#李婉萍專欄 天氣熱、胃口差又讓你 】
🌞炎熱夏天,你也容易煩躁、精神不振,甚至胃口差嗎?除了多喝水、吃富含水分的瓜果外,這些蔬菜水分含量超過95%!是抗暑食物的好選擇哦~
#苦瓜也能促進開胃
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【#李婉萍專欄 小朋友把牛奶當水喝可以嗎?🥛】
關心孩子發育,想以牛奶來補充營養所以多喝沒關係嗎?喝調味乳也能獲得牛奶的營養?該選全脂還是低脂牛奶?牛奶到底該怎麼喝才健康,來看看吧~
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【#李婉萍專欄 吃冰比喝冰飲好!?】
🍧炎炎夏日來點 #冰品 是一定要的~你也有吃冰偏頭痛的經驗?別擔心,那不是病!但喝冰水、吃冰誰更容易引發頭痛?炎炎夏日吃點冰消暑氣但又怕胖?該選冰淇淋還是冰棒?
李婉萍的營養天地
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宋明樺營養師生活。分享。雜記。 ... 目前為蝦皮美妝特派員、Wedding Day好婚鑑定團特約部落客、妞新聞專欄作家、Popdaily創作者。 ... 親子天下‧閱讀粉絲團,每天不間斷分享好 ... ... <看更多>
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