前兩天訪問我的好朋友 #陳峙嘉中醫師，特別問了他 #入秋後如何養生？他說 #秋天首重抗燥，跟夏天最大的不同是 #不只喝水還要能保水，所以要多吃能留住水分的食物，例如：木耳（銀耳、黑木耳均可）。他說現在很多都會做出一瓶一瓶的很方便！隨身攜帶都很適合。
我嚴重懷疑他最近可能是看到我開團 #谷溜谷溜...所以特別加上後面這段～XDDD（所以我決定要送他一箱😂）
其實除了喜歡喝什麼就選什麼外
六款谷溜養生飲品
都能為我們做身體調理喔！
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#我適合喝什麼?
🔶女性適合這樣喝：
▪經期前7天：【黑瓊露】 保持排便順暢，減少骨盆充血。
▪經期中7天：【紫相思】 含鐵補血，並有利於經期排血。
▪經期後7天：【裸心】 調理氣血，補充營養所需。
▪平時保養：【彤顏】促進新陳代謝，除濕養顏美容。
💕天天皆可飲用
【井裡月】 含豐富多蘭體，美容滋補強身。
【五谷登科】豐富營養元素及膳食纖維。
🔶運動愛好者適合這樣喝：
【井裡月】補充大量礦物質及微量元素。
【五谷登科】補充植物性蛋白質及恢復體力。
🔶銀髮族長輩適合這樣喝：
【五谷登科】補充微量元素及各類身體所需。
【黑瓊露】健康養生，幫助消化及排便。
🔶常熬夜的人（像我😭）適合這樣喝：
【井裡月】調節生理機能，增強體力。
【裸心】安神補氣，暖身抗寒。
🔶孕媽咪也可以這樣喝喔：
🔹懷孕初期 0~13週 【井裡月】
🔹中後期 13~40週【五谷登科】
調整體質，增強體力，補充身體各類營養元素。
🔹產後這樣喝最好了：
【裸心】 產後發奶，紅潤氣色。
【井裡月】 產後營養補給，增強體力。
【五谷登科】補充身體所需營養及恢復體力。
❌孕期不建議飲用
孕期第一個月【黑瓊露】
孕期第九個月【裸心】
全孕期【彤顏】
低糖高纖低熱量好健康
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木盆熱量 在 [食記] 木盆沙拉，田園沙拉外帶99元，新鮮、好吃 的推薦與評價
標題請簡單的註明 1.店名 2.區域或附近地標
餐廳名稱：Woopen木盆 中華加盟門市
地 址： 801高雄市前金區中華三路139號
電 話：07 251 0383
營業時間：上午10:30 – 下午8:30
價位範圍：99~300
鄰近捷運：市議會站
網誌:https://a0925631.pixnet.net/blog/post/353617504
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心得：
一直以來都有吃菜的困擾
外食要吃足夠的菜有點困難，哪怕去麵店付30~40元，
可能只會得到一份小小、油膩膩的
肉燥燙青菜。
逛ptt時，發現有板友也在找100元以下的沙拉，
太好了! 正中我的需要~
留言說木盆沙拉外帶有99元的，哈哈!
暗自決定明天就去吃~
附近就有一間木盆沙拉，在中華路上，
旁邊是健身房，開得恰到好處，賣給熱愛運動節食
的客群，偶爾可以看到身材超好的客人。
小小、低矮的門廊，騎樓擺兩組鋁座椅，
按下自動門鈕，左邊的冷藏櫃，一排排沙拉盒，
整整齊齊躺在玻璃窗裡，已經研究過菜單，
品項不多，沙拉，配雞肉、魚、蝦，大概就這
樣搭來搭去。加價59~99元升級套餐。
鎖定99元的田園沙拉，可以用line pay，
加點了蘑菇濃湯、麵包一共179元。買袋子一元
之前點胡麻醬，醬吃不完，這次嘗試和風油醋醬，
居然是葡萄柚口味，酸酸甜甜，醬汁非
常多，最後生菜徜徉在葡萄柚果汁裡，沒有油的感覺，
像葡萄柚汁濃縮版，
比較喜歡胡麻醬，吃起來有堅果的香甜，
黏稠稠的，一點點橄欖油的味道。
田園沙拉裡面有
小黃瓜、紅甜椒、黃甜椒、地瓜、玉米粒、藜麥、火焰菜、生菜，
附一小包葡萄乾、麵包乾。吃完一碗身體很飽，心裡空虛~哈哈
木盆的湯很好喝，不會很鹹，調味也不重，
有時吃不下飯或是嘴饞會買一杯
稠稠的野菇濃湯，把菇、洋蔥炒軟、
炒透融合了奶香、起司味、奶油化成濃湯，
喝的到碎碎的菇、洋蔥
蔬菜番茄湯味，淡淡的蔬菜、番茄甜味，些微的酸氣，挺開胃的，一杯很快就喝完了
夏卡佛麵包，迷迭香粉拳撞擊味蕾，大概是我不喜歡香草味，
覺得迷迭香味強烈，不過麵包的口感不錯，軟Q有彈性
有問過店員加購有沒有不要麵包的，他說選堅果，
不想要選旁邊全聯就可以買到的東西，
每次還是選夏卡佛麵包
木盆沙拉，內用座位很多組，整齊排成一列，
也有冷氣，白色磚牆交錯著鏡子，環境讓人
覺得舒服。不過內用田園沙拉變成135元，
雖然想要有人幫我收垃圾跟清理沙拉醬，目前
還沒真的在店內用餐，好險拍照不用加錢(?)
記得第一次吃木盆沙拉是在鳳山，
跟讀書會的好友們，事隔多年，居然為了身體健康探訪
沙拉店，青春易老啊!
消費次數: 超過五次
老樣子啊! 文末附上木盆沙拉的菜單
我有加價購一次他的鮮奶茶還不錯~
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※ 編輯: mamaway (1.175.159.241 臺灣), 04/30/2021 20:33:14
哈哈哈~~
沙拉 我也很喜歡~XD"
啊啊!
請別叫我大神，我是大嬸~XDDD
每個人喜歡的口味都不一樣
甲之蜜糖 乙之砒霜
希望能合你的胃口
真的！
筆記！！！！
我下次嘗試
下次來試試～～～
謝謝推推
目前吃過鳳山、前金都不錯
真的~
梅子醬+3
我也喜歡木盆的沙拉~擊掌!
梅子醬+4
鮮奶茶好喝,但價格...
如果不是加價購,我大概買不下手 XD
謝謝!!
下次注意它的熱量
對阿!~
梅子醬+5
東西真的滿新鮮的~~
真的!
記起來!! 感恩~
哇! 我也是,下班順路買個沙拉
吃完就可以划手機,然後睡覺
感謝推推
也了解了不同的價格感受
原來它叫佛卡夏XD
難怪我一直瘦不下來
真的都無雷~~XDD
好喝(大拇指)
+1+1
我也以為是夏卡佛
夏卡佛比較美耶(?
梅子醬+6
我也沒內用過
內用比較貴喔!
筆記!~
※ 編輯: mamaway (61.227.180.80 臺灣), 05/01/2021 16:24:22
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