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以下為本段內容文稿：
在我們的心智運作裡，我們需要那種無意識的直覺，但是我們也會需要理性的判斷。
「直覺」可以讓我們用很快的速度，去判斷眼前的事情，可能是好的還是壞的，它是一個非常簡單的決策途徑。
有很多直覺性的決定也是符合邏輯的，因為我們的大腦會從過去類似的情況，取得情緒上面的記憶，應用到當下一瞬間的決定。
然而呢，有很多人會覺得自己是出於很有意識的、很理性邏輯的決策過程，去作出當下的決定；但事實上呢，它還是我們大腦深處的立即反應。
舉個例子來說喔，我們剛遇到不認識的人的時候，我們的大腦就會對於其外表產生直覺性的反應，它比我們有意識的覺察，還要快的很多。
實驗告訴我們，我們的大腦辨認照片當中某一個人的社會地位，我們所需要花的時間少於40毫秒，比我們意識感知的門檻要低的很多。
但如果你要去辨視一個人的種族，你的大腦所需要花的時間是少於100毫秒；而要辨認這一個人的性別，你的大腦所需要的時間是少於150毫秒。
可是到這裡，不知道你有沒有發現一件很有趣的事情，如果沒有前面的描述，你覺得你的大腦去判斷一個人的社會地位、判斷一個人種族、判斷一個人性別，你覺得哪個速度會比較快？
可能不管你會選什麼，你應該不會選擇你的大腦，對於判斷一個人的社會地位是會最快的吧！
因為怎麼樣你都不會覺得自己是這麼市儈的人嘛，好像一定要很快的去判別一個人的社會地位一樣。
可是實驗告訴我們的其實不是如此哦，我們的大腦去判斷一個人的社會地位，我們所需要的時間是電光火石、少於40毫秒哎！
所以呢，談到這裡回想一下我們的人際關係哦，不管你覺得自己是一個怎樣個性的人，其實我們在跟任何人接觸的時候，會在那極短的一瞬間，就已經判斷了，這一個人的社會地位是高於我們、低於我們，還是跟我們差不多？
然而如果在你過去的生命經驗裡面，你跟那些社會地位比你高的，或者你認為他比你高的，在這方面的相處有點障礙的話，你可能就會感覺到很大的挫折感。
因為不管你面對的是誰，只要你意識到他比你更權威、更有地位，你似乎連話都講不清楚。
可這一切情緒直覺的源頭，可能來自於你跟你的父親，或你跟你的母親，並沒有很好的相處經驗；而你的內在又沒有把這份經驗去做適當的擺放。
所以你的大腦在直覺上，你就會把那些所有你覺得地位比你高的權威者，自然而然的放到，那些讓你覺得很挫折的相處經驗；無論是你面對你的父親，還是面對母親。
然而你眼前的人其實並不是你的父親，也更不是你的母親，不是嗎？
所以我常常說，你除了要學會怎麼建立關係之外，你更要學會怎麼樣在心中，把那些過去為你帶來傷害的、為你帶來阻礙跟障礙的那些曾經的關係啊，去適當的去做一個擺放跟整理。
在居家整理裡面有「斷捨離」的觀念，而在你的內在，特別是你過去一直帶到今天的那些相處的經驗，你有沒有去斷捨離呢？
如果沒有的話，你會發現我們常常活在一種時光錯置的狀況，明明眼前的人就不是你爸爸、就不是你媽媽，更不是那些你在過去經驗當中，為你帶來痛苦跟傷害的人。
可是你就是不由自主的在40毫秒之內，就複製了那些你最不喜歡、最不想要的經驗；所以回到你身上、你很挫折，可是回到你眼前跟你相處的人，他也很挫折啊，因為他根本不知道你怎麼了！
所以談到這裡啊，如果你想要好好的學會，怎麼樣跟自己內在，不管是你現在正在發生的，還是過去曾經的經驗；好好的把這些東西做一個整理，把這些可能對你有傷害的關係，去做一個斷捨離的話，那麼學習是很重要的喔！
我們的線上課程【人際斷捨離】這一門課，從即日起，一直到3月13號的晚上12點，有一個特別優惠的季節限定。
如果你想要好好的檢視、整理自己生命裡面的任何關係，並不是你要跟任何人很決絕的說再見；而是在你心中把那些對你帶來傷害的，去做一個有效的擺放跟整理的話，那麼【人際斷捨離】這一門課，會帶給你很大的幫助。
其實所有大腦跟心智的研究都告訴我們，人類終究不會是理性的，那如果是這樣，我們還一直用意志力來跟自己對抗，是不是折磨自己，也折磨了別人？
何不試著回到那情緒跟關係的核心源頭，好好的理解自己，讓你的直覺跟潛意識，慢慢的讓你長出你所需要的力量，讓你的生命只留下對的人！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube朋友，除了訂閱之外，記得按下小鈴鐺。
而Podcast收聽的朋友，記得除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價；我們需要你用最具體的行為來支持我們。
那麼如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【人際斷捨離】，我們在每一段影片說明裡都有相關的連結。
期待能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天就跟你聊到這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會！
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以下為本段內容文稿：
不曉得，你生活中有沒有遇到過一種人，大小事一定要按照他的旨意進行，否則他會很不開心，想辦法要讓事情變成他想要的樣子？
也許，這個人不是別人，就是你自己。
控制慾很高的人，看起來通常都挺固執、強悍的，充滿力量的，會用盡全身的力氣讓事情變成他們想要的，很難讓人聯想到他的內心其實是脆弱、恐懼的，但其實一個人所缺乏的東西，很容易透過外在呈現來獲得補償。例如自卑的人，往往也會裝得比較自大，來掩飾心中的不足。
最近聽到一個故事，A跟B交往一陣子了，可是Ａ從一開始，就對關係很沒安全感，需要時時查勤、確認Ｂ的行蹤，只要Ｂ沒有按照自己的期待的方式生活或回應，Ａ就會很生氣，要Ｂ配合。
Ｂ基於愛，一直容忍Ａ，心想反正自己也沒做壞事，Ａ想要查勤、看手機就讓他看，他開心就好。所以Ａ就一直能用自己的方式控制Ｂ。
不過，自從Ｂ調職到新單位，加班變多、會議時間變長，不像以前那麼規律固定後，Ａ開始爆炸，處處找Ｂ的碴，覺得他一定是在新單位認識了新的同事，才會變了一個樣，無論Ｂ怎麼解釋，Ａ就是不信，更加變本加厲的檢查Ｂ的手機、私人物品，想要找出蛛絲馬跡。惹得Ｂ非常不開心，不願再事事配合，兩個人也吵個沒停。
Ｂ來向我訴苦，我問他怎麼看待Ａ？
他說Ａ是一個蠻橫、不講道理、憤怒、發狂的人，覺得他有用不完的精力，只為了取回控制權。
但我卻搖搖頭，跟他說：Ａ其實沒有你想像中的強悍、勇敢，相反地，他的內心非常非常的害怕，他做得這一切看起來像是在傷害你，可事實上，他是在跟你求救，他就快要崩潰了。
怎麼說呢？一個真正有力量的人，是不需要特別展現出power來證明自己的存在，就像一個真的有錢的人，不會到處去告訴別人他多有錢，因為錢對他來說，已經並不怎麼重要，他不需要花太多心力在追求更多的錢。
同樣的，當一個人需要掌控感的時候，並不表示他是現在覺得有把握的一方，相反的，這正代表著他覺得自己越來越沒有主導權，他很害怕被邊緣、被拋棄，於是他要花更大的力量把你抓回來。
面對一個驚慌失措的人，你該怎麼做？做更多事情，來讓他覺得安心、安全？還是大聲斥責她，不應該恐懼，這是沒有意義的？
答案都不是。
面對一個已經害怕到失去判斷力的人，你要做的不是強化他過去的習慣，也不是不理會他，而是停下來，靜靜的陪著就好。不用特別做什麼反應，也不用太急著反擊回去，保護自己。因為他讓你有多不舒服，他的內心就有多痛苦。
我告訴Ｂ，當Ａ又開始抓狂，試圖控制你的時候，你不需要解釋，也不用生氣，你只需要定定的看著Ａ，告訴他你現在在這，你願意靜靜的在這裡陪著他，直到他覺得足夠安全為止。
其實，一個一直在控制的人，他的心是一直很亂的，會不斷地找事情做，來讓自己的世界維持最完美到狀態，但這個完美的狀態是很脆弱的，一個小小的變化就會被破壞，所以他得一直忙、一直忙，根本沒有時間停下來，好好感受，完成或獲得時的情緒與滋味。
所以你的安靜，是一種示範，告訴他即使不控制，他想要的仍然會在，或是他擔心的並不會發生。
所以Ｂ的停留與同在，是在告訴Ａ，他並沒有離開，他一直在那，一直愛著Ａ。
其實，Ａ之所以會這麼沒有安全感，並不是Ｂ做了什麼事，而是他心裡有個傷一直沒有處理，Ａ的內心住著一個受傷的小孩，但沒有人教會他如何安慰、安撫那個孩子。
所以Ａ只好一直跟那個小孩說：快，好起來，沒人會可憐你，你要自己想辦法解決。於是「控制」成了Ａ生存的手段，來讓自己感覺安全，可是骨子裡是很害怕恐懼的，無論他表面上看起來有多強勢。
懂了這一點，我們就不會在情緒上那麼過不去。但這麼說不是要你面對控制狂都要同理他，可憐他心裡有個受傷的小孩。而是讓你在看待整件事情時，不會被對方的外在呈現給誤導，覺得他很強你很弱。當你能夠看得更深，你自然會比較知道方法去因應，無論是繼續留下來處理，還是選擇離開，斷捨離。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是嘉玲。
假如你對人際的割捨與清理有興趣，我有一門線上課叫「人際斷捨離」，就是在處理關係中的互動與去留，幫助你決定什麼時候可以留下來面對，什麼樣的人可以直接說再見，別留戀。相關的資訊都在影片下方，歡迎你試聽。
最後，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
謝謝你的收聽，我們再會。
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以下為本段內容文稿：
前幾天我跟嘉玲在聊天的時候，我們談到關於到底什麼是「戲劇性」這個話題。會開啓這個話題的原因，是因為他最近跟朋友，一起做了劇本方面的創作。
這個劇本哦，我自己都很期待，如果它有一天能夠被拍成影視作品，無論是電視劇還是電影，那會是一件很棒的事。
當然我在這邊沒有辦法跟你做劇透，簡單來說，這個故事說的是有兩個身份背景、性格，都差異很大的人，因緣際會的被湊在一起；而且要完成彼此生命當中，一個有一點尷尬但是又必須完成的任務。
在這個交錯的過程當中呢，原本看不對盤，而且彼此討厭的兩個人，慢慢的去理解到，什麼叫做「愛與付出」的真諦？
這故事簡單來說就是這樣子。像這樣的故事類型當中，「戲劇性」往往會著墨在彼此的誤會、衝突，和如何化解。
你想想看喔，在我們的真實人生當中，我們可能曾經跟某些，我們自己真正很在乎，在那個時間點底下的那些人，有了一些誤會。
但是這些在你生命當中，真實發生的誤會，你真的有機會去跟對方說清楚；而且在因緣巧合底下，能夠得到真正的諒解嗎？
我想喔，我們有一定的成熟度，你一定就能夠知道這件事～「戲劇畢竟只是戲劇。」
在我們真實生活當中，有太多時候，我們自己說錯一句話，就像是潑出去的水一樣，我們根本沒有機會再重新做解釋。
而跟我們對應的，那個產生誤會的當事人，他可能從此以後，就消失在我們的生命當中，我們再也遇不到他。
反過來說也是一樣啊，可能你也離開了很多人的生命裡。而離開的原因，就是因為他可能讓你不舒服、讓你不爽、讓你不開心。
而你從來不可能回頭，跟那個當事人說，他到底怎麼了？而你不開心的點，到底在哪裡？這就是真實生命，跟戲劇最大的一個差別。
所以，當我們討論到這件事情的時候，我就跟她講了這樣的想法。講完之後，我們靜默了大概好幾分鐘，在那邊有一點惆悵、有一點感概…。
可能是因為我們都有一點歷練，所以都知道的確真實人生就是這樣；它不會像戲劇一樣，有這麼多的機會跟橋段，能夠得到最後圓滿的結局。
可是呢，就在靜默幾分鐘之後，嘉玲用她一貫輕柔的語氣，慢慢的跟我說：「凱宇～你不覺得正是因為我們真實人生當中，有太多這種遺憾跟惆悵，我們需要戲劇來幫我們做一些展演跟示範嗎？」
「如果沒有這些展演跟示範，我們永遠不會知道，原來在我們感覺不舒服，在我們決定要離開一個人的同時，有沒有別的可能性？可能是我誤會了，也可能是對方有苦衷。」
其實戲劇給我們最大價值，就在於用一個相對短的時間，用一個相對低的成本，讓我們知道真實人生有很多層面，不是你我「以為」的那樣。
於是呢，好的戲劇之於我們的人生，或許可以教會我們，讓我去體會到什麼叫做包容、什麼叫做溫柔、什麼叫做不要太快的轉頭就走。
或者呢，當有人在我們的生命當中，轉頭離去的時候；我們可以把指責別人的力量，收回來一些些，把那個力量化成我們問自己，到底怎麼了？
有沒有一些是我們可以好好的認識自己，或者是好好的去反思、反芻？如果生命還有下次的相遇，我們會做什麼？我們會說什麼呢？
所以，當我們聊到這裡，我們心中都有一個感觸；那就是的確真實的生命，它不會像戲劇一樣，有這麼多的轉折跟機會。
它可能讓我們跟某人的緣分說再見，就是再見了。可是呢，戲劇卻可以為我們在真實人生的相遇裡面，做了很多很多的示範。
這個示範，可能會讓我們即將要對別人惡言相向的時候，緩慢下我們衝動的嘴巴。這個示範，也可能是在我們面對某些關係，就即將要放棄的時候，我們會願意多做一些努力。
或許我們永遠不會活得跟戲劇一樣，真實的生命也沒有那麼多的戲劇性。正因為真實生命當中，有太多的不可挽回，或者是無法回頭。
所以，在那一切發生之前，我們需要有更多更多的經驗跟資料，用真實的生命跟時間，去換取那些經驗成本太高，而戲劇它卻是一個相對成本低，但是我們卻可以有學習的機會。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
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這一門課，可以幫助你在真實人生裡，跟他人的連結跟互動，有了更多的材料，跟更好的示範；讓你跟他人創造出更美好的連結。
所以我很期待，能夠在5月3號的教室裡見到你，謝謝你收聽，我們再會。
時隔108天後，睽違許久的「嘉玲」終於再度回歸！ ... 代表清零，仍有距離，只是顯示本土疫情穩定，接下來案例若可把疫調做好，維持疫情，應可期待。 ... <看更多>
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期待再見嘉玲 在 [心得]《俗女養成記2》EP1-與第一季的連結- 看板TaiwanDrama 的推薦與評價
先恭喜俗女2首播收視開紅盤，希望收視可以持續上升。
第二季第一集的個人感想，很多地方都滿有感觸的，希望可以維持這樣的高水準。
1.小嘉玲長大了
一開頭，小嘉玲因為被剪成短髮而難過落淚，忍不住對媽媽發脾氣。
小嘉玲：「你騙我.... 這也不是黛咪摩爾頭啊！」
小嘉玲的口氣，完全就是一位青春期的少女，開始會頂嘴，表達抗議。
這一段告訴觀眾，小嘉玲長大了，再想回第一季國小的嘉玲，這反差就是成長的必經吧。
2.嘉玲重逢大榮
我自己認為這一段有點破壞了第一季兩人的結局，那個人生的遺憾感被沖淡了。
第一季最後一集，大榮顧念舊情來到嘉玲的家，替死去的阿嬤上香。
嘉玲哭著雙眼看著大榮，兩人在靈堂前的擁抱，這一段每次看都令我感到心痛。
陳嘉玲：「那就這樣了，江大榮，以後就不再見了。」
內心旁白：「走到人生這個階段，不再見不一定是壞事，
有時候清清楚楚，輕輕放下或許更好。」
嘉玲和大榮終究沒能走在一起，是遺憾但也不用留戀，不再見或許會更貼近人生。
3.阿公變慈祥
阿公的轉變讓我有點驚訝，阿公在第一季感覺是比較瀟灑也比較有威嚴的模樣。
第二季的阿公變得好慈祥，是因為髮型的關係？竟然還會幫小嘉玲說謊，好疼孫女。
4.媽媽挑的沙發
這一段立刻勾回第一季的片段，嘉玲的婚紗是大榮媽媽挑的，完全沒有自己選擇的權利。
陳嘉玲想要保有自我而離開台北，沒想到回來台南，自己的媽媽還是在做一樣的事。
或許是想要凸顯無論幾歲，在父母眼中，小孩永遠都是小孩，充滿控制慾。
但父母愛念就算了，連自己要用的沙發都要管，讓我覺得媽媽到底怎麼了？
5.媽媽只有國小畢業
這一段母女吵架的戲份真的逼哭我，還有交代了媽媽的成長經歷，這點我很喜歡。
那個年代的媽媽，因為家境不允許，很多都無法繼續念書，只能去做女工。
但開中藥行的陳家，經濟能力小康，爸爸可以念到五專畢業，大姑姑可能學歷也不錯。
也可能因為媽媽只有國小畢業，所以大姑姑是很看不起媽媽的，對她一直很刻薄。
媽媽對自己的學歷感到遺憾，所以一直抱持著望子成龍、望女成鳳的心願。
變得嚴厲、不准嘉玲看電視、燉補各式補品、燒掉漫畫書，上國中就是要好好讀書。
第二季新增這一段再連回去第一季，很有趣，會覺得劇情更加昇華了。
還記得第一季，嘉玲偷改志願就是要去台北念書，讓媽媽大發雷霆，兩人冷戰一段時間。
媽媽：「台北那間學校，明明就沒有台南師範好啦。」
台南師範，嘉玲如果念了可能就會當老師，這對國小畢業的媽媽來說是多麼大的成就感。
但我們始終都長成了不是父母期待的樣子，一如陳嘉玲。
難怪媽媽會大發雷霆， 望女成鳳是她根深柢固的心願，但最後還是要學會放手。
媽媽一個人在深夜偷偷錄影給嘉玲，現在知道媽媽國小畢業，這段變得更虐更動人。
媽媽：「其實媽媽也不一定要你怎樣，你讀書可以讀到這樣，我就已經覺得你很棒了。」
當年那個不斷敦促嘉玲用功的母親，到最後還是妥協了。
6.陳嘉明被求婚
都沒人覺得佑仔的轉變很大嗎？第一季沒什麼交代他的背景，現在可以去英國了。
但看回去第一季結尾，爸爸主動對佑仔握手，對比現在求婚，當時爸爸的認可好感人。
然後，爸爸念信那一段又逼哭我了，面對自己兒子即將遠去，爸爸終於說出心裡話。
陳嘉明在第一季就是一個比較邊緣的陳家人，看得出來爸爸比較疼女兒。
但嘉明是繼承金德興的人，他的付出爸爸都看在眼裡，只是平常不說而已，這好真實。
爸爸：「你從小就是一個很貼心很乖...」
爸爸突然昏倒，身體健康亮紅燈，感覺要不要去英國會變難題，嘉明要遇到抉擇了。
我很喜歡第二季更加深入描寫陳嘉明的煩惱，而不是只有陳嘉玲，這點真的很棒！
7.結語
第二季之所以難寫，是因為寫不好就很容易打臉第一季的設定，所以容易崩壞。
但俗女2第一集的很多橋段都可以讓我瞬間聯想到第一季的片段，反而深化了第一季。
這一點我覺得很難得，但後面還有9集，真的還是希望可以不要破壞第一季的美好。
如果可以像第一集這樣，反而去補充了第一季的空白處，真的會令人深感佩服。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.197.100 (臺灣)
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