#美好充實的一天
疫情後能有這樣與講者實際面對面讓自己充電的機會真的格外珍惜感動
感謝早上場 浩爾譯世界 平常都在clubhouse 或是Facebook平台聽厲害的浩爾分享全世界新聞與英文閱讀
每週的英語小學堂
也讓我有種錯覺
彷彿回到大學上翻譯課的感覺
好喜歡浩爾對繪本的形容
#繪本就像是國際特派員
#打開一本繪本就能看到世界的豐富和精彩
浩爾的分享重點
大人學習英文三要素:
情境
情緒
語調
其實孩子們學英文也是如此的!
翻轉教學方式讓孩子們打招呼不再只是How are you? I’m fine, thank you!
繪本給予我們很多的生活情境,更能在繪本中學到如何生活化的對談,更透過繪者的圖畫與作者的文字,讓讀者打開一本書,便能認識世界的文化與故事中不帶說教式的情緒,進而感動讀者們!
其中, Woodpecker Girl(啄木鳥女孩),更是今天最打動我的繪本,台灣真人真事的故事,海蒂朵兒 Heidi Dollㄧ頁又ㄧ頁美麗的插圖與暖暖的筆觸,描繪出患有腦性麻痺的啄木鳥女孩不向命運低頭的感人故事,儘管這不是我第一次聽過這本書,但仍然再次打動,鼓勵了我!
正因如此,這也是為什麼繪本這麼讓我著迷,讓我這麼喜愛
能認識每個故事後更精彩的故事
能認識世界上每個不同語言文化
更棒的是能療癒人心❤️
下午場更是Vicky想去聽的重點啦!
因為是Vicky正在拍攝字母閱讀好好玩的影片講座!
為了提升教學影片課程內容,讓孩子們透過影片有更棒的學習效果,因此,決定怎麼樣都不能偷懶錯過這場講座!
認真的孩子絕對有收穫(哈~自己說😆)
因為一邊聽 海狗房東 繪本海選精彩的圖文分析,讓我更有想法在帶領孩子們閱讀技巧上的引導,
更是深深愛上兩位插畫家對繪畫創作的熱愛,與大膽的創作!
繪本中,優美的文字固然是引領讀者進入故事的重要角色,但繪者的圖畫顏色的表達,更是帶領讀者掉進故事世界裡的靈魂推手
#ART字母閱讀好好玩線上影片課程熱烈迴響中喔
👉👉👉課程下單連結
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#謝謝用心舉辦講座的
Mackids 麥克兒童外文書店
繪本的千百種滋味
Reycraft Books讓我帶了好多的好書回家
#感謝DrWiley對台灣的奉獻讓我們擁有一套屬於台灣的閱讀寶藏
#謝謝媽媽特地來幫我帶小孩
#每一位講者都有好多值得學習的地方
#期待下次再充電的機會
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅R&R的鳳花雪月,也在其Youtube影片中提到,‼️活動結束公告‼️ 謝謝大家的支持,活動已經結束,請期待九月中的空氣清淨機優惠方案❤️ 人生真的第一次做這件事!希望給我們的忠誠粉絲一個最大的回饋❤️ 跟大家複習一下伊萊克斯Pure Q9–Q的四大最吸引我的點,簡直是完勝其他品牌🥊 ✅它的吸頭180度超級靈活,試用過一次就忘不了,超好...
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最近真無線藍牙耳機正夯,結果很多人就抱怨真無線藍牙耳機電池壽命很短,一年就壞掉,但真的如此嗎?
實際上這是因為很多人都用錯誤方式來使用鋰電池,即便到了 2019 年的今天,還是有人認為鋰電池要把電力完全用完才可以充電,也還存在著充飽電要立刻拔線不然會爆炸的迷思。而且最可怕的是不僅一般人這麼想,就連許多賣 3C 產品的店員也都有這樣的錯誤觀念...這樣的環境下,又怎麼期待鋰電池保養是「人人都懂的常識」呢?
今天我們就再來重新談一次鋰電池的保養正確觀念,希望大家的設備都能跟哥的一樣,一支 iPhone 用超過六年才需要換電池喔!
#鋰電池 #充電 #iPhone充電
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本頻道幾個原則跟你約定好:
1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
看了以上,覺得可以接受就請你訂閱,訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6:00 見。
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以下為本段內容文稿:
先前在「一天聽一點」當中,曾經跟大家分享過一個主題,叫做「內向人如果做好外向事」。
在裡面呢,我分享了一些自己的經驗,特別是哦,我有強調「運動」對於內向性格的人的幫助。那很多朋友呢就問我,那為什麼呢?
為什麼運動這麼的重要?因為可能對很多內向性格的朋友來說,你可能會有閱讀、思考、沈澱、放空的習慣,但是你就是沒有「運動」的習慣。
所以呢,我也被問了好幾次,我想就趁今天的「一天聽一點」來跟你分享,為什麼運動,對於「內向者」是非常重要的?
如果你是個內向者,你很清楚知道對你來說充電、對你來說讓你能量充滿,通常是透過靜態的模式,而不是透過追求很多的感官刺激,或者是借由跟人大量的互動,讓你感覺到能量充滿。
「感官刺激」跟「跟人互動」,可能都是消耗你的能量的。那麼呢,如果是靜態的,也就是說你的大腦活動,或者是你的大腦思維上面,相對於外向性格的人是更頻繁,而活躍度是更高的。
然而,事實上大腦喔,是一個非常消耗能量的器官。大腦占我們體重,大概只有2%;但是它卻用到我們身體能量的20%。當整個大腦動起來的時候,它每單位的細胞重量所用的能量,比盡全力運動的股四頭肌還多。
其實我們身上最大的肌肉群就是股四頭肌,所以呢,當你的大腦大量活動的時候,它的消耗能量,比你全身最強、最大這肌肉群,還要來得更耗能。
所以事實上呢,我們的大腦不能同時活化2%以上的神經元,一旦超過這個比例,我們的大腦能量補給,就很快的會被消耗完,頓時之間你就會馬上昏倒。
所以,因為這樣的特性,內向者是更傾向於花更多的時間,或更專注在腦力上面的活動。所以現在問題來了,如果你的大腦就是這麼的消耗能量;而且你又大量的使用你的大腦。
你可以把你的大腦,想像成高速運作的工廠;然而,當這個工廠高速運作的時候,它所有的聯外道路、能源管線,是不是要更大、更寬?
因為沒有足夠大、足夠寬的聯外道路,你的原物料進不來;因為如果你沒有足夠大、足夠寬的能源管線,那這個時候你的工廠大量運作,所需要消耗的能量,它跟本運不進來。
然而,我們要讓我們的大腦,不管是運送能量、還是運送原物料的聯外道路,變得更大、變得更寬,唯一的途徑就只能靠「運動」。
並不是運動讓你的大腦變得聰明;而是運動,它能夠拓寬我們的大腦的聯外道路。所以呢,再次強調喔,運動本身不直接提供給我們大腦氧氣和養分;但是它是讓我們的大腦,比較容易取得氧氣跟氧份的唯一,也是必然的途徑。
因為,運動會增加我們身體各部分細胞的組織血流,也因為運動刺激了血管的流量,而血管會因此分泌一種,強而有力的調節流量的分子,叫做「一氧化氮」。
當血流量變大的時候,我的身體就會製造新的血管,這些新的血管會更深入我們身體的組織。而這又相對的讓我們血液當中,所攜帶的氧氣跟養分,更容易的運送到身體的各個角落。
所以囉,你運動的越多,你的這些管線跟通路就會越寬、就會越大。透過運動產生的改變,是全身性的。如果我們只聚焦在大腦上面的話,你因為運動你的大腦的造影,會發現運動能夠增加你大腦當中一個部位,叫做齒迴裡面血管的血流量。
它的重要性來自於這個齒迴,是我們大腦當中,海馬迴一個很重要的部件。而海馬迴跟記憶的形成有關,所以內向的人,如果有養成運動的習慣,那麼不管在回顧、反思、記憶、沈澱、整理,這些都會有明顯的幫助。
那麼當你聽到這裡,如果你是一個內向者,不管你聽得懂、還是聽不懂,今天在內容當中,所談到了一些大腦的、生理的,這些專有名詞。
你只要記得一件事情,你的大腦是一個非常消耗能量的器官。你只有透過「運動」讓你大腦所需要的養分跟能量,才能有效的抵達。
然而也唯有如此,身為內向者的你,也才能夠好好的享受,大腦活動所帶給你的快樂跟滿足。希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在1月26號開課的『幸福工作坊』。
這一門課由嘉玲老師擔綱,無論你現在已婚、還是未婚,有沒有親密的伴侶。嘉玲老師會透過這個工作坊,幫助你認識在關係裡面的自己,並且學會要如何經營好一份親密關係。
在我錄音的這個時候,1月26號的『幸福工作坊』名額也已經在倒數了。所以,我很期待你能夠把握,這難得的機會;希望在1月26號的教室裡,能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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