【防疫太悶說廢話來複習教養】 #被捨棄掉的睡眠
孩子啊！好好享受你人生的這幾年吧！
胖嘟嘟大家也會說你可愛/長得好～長大後連吸空氣都會胖呢🍵
好好防疫這幾天胖了一公斤，我也是（眼神死）
宅在家裡什麼事都不能做，只好一直喝酒啊啊啊。（當然還要配零食）
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❗️防疫買起來❗️
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【世界上有兩件事不能勉強，一是睡覺二是吃飯】
吃飯跟睡覺是許多媽咪頭痛的問題，吃不好睡不好的寶寶情緒較大也比較難揣測他的需求。
我們都希望孩子可以好好吃飯、好好睡覺～這兩件事都只能從預備好的心態（成人）與預備好的環境來下手啊！
不好好吃飯的孩子通常是因為家人還會餵食或是奶量太高，而不睡覺的孩子通常是因為沒有習慣的入睡空間與時間（沒睡滿時間成人就抱）
📍許多人問我小小孩要怎麼「蒙特梭利」
我認為蒙特梭利對幼兒最該實施的理念是「秩序敏感期」而吃飯跟睡覺正是幼兒秩序敏感的一大重點。
💡想想看一歲以前的孩子，花多少時間在吃飯與睡覺呢？根基沒有打好，後續的教養問題會很辛苦啊（拍肩）
這段影片是剛剛錄的～自己上床秒睡的寶包最可愛❤️
好羨慕嬰兒可以一直睡，好好最近八點多就表示想睡覺，硬撐到九點再上床啊（怕太早睡太早醒）本來想來個沒快轉的三分鐘上床到入睡實錄，結果臉書現在只能上傳一分鐘影片耶😝
#好好1y3m睡眠時數是11+3+1.5
📍延伸閱讀：如果你知道，就不會放任孩子少睡一小時，預備好的睡眠環境及心態很重要。
【被捨棄掉的睡眠】孩子白天時學習越多，晚上就需要睡越多～我們都知道睡眠對孩子很重要，睡眠卻常是第一個讓父母妥協的。
因為無知，不知道缺眠對孩子會造成什麼代價，所以就不把少睡的一小時當一回事，尤其進入學校後，課後活動越來越多，隨著年紀越大睡眠時數只會越少。
💡我們會因為各種原因讓孩子晚一點睡，像是：
父母親下班晚了想花一小時建立親子時光，週末放縱孩子玩晚一點吧～又或是沒辦法這孩子就不睡。
#堅持不了是因為你認為睡眠沒有那麼重要
🌟睡眠是我們可以替孩子養成的習慣，也只有還未上學的孩兒能保有這麼長時間的睡眠，隨著以後上學，睡眠時數只會越來越短。
缺眠不只會影響學業表現及情緒穩定，還有像過動兒，過胖等也可能是因為少睡的一小時。
#睡飽飽情緒自然穩定
有些專家認為，發育期間的睡眠問題會對孩子的腦造成永久性傷害，不是下次多睡一點就能補回來的。
如今許多性格問題，像是心情不好，消極提不起勁，暴飲暴食，都是長期睡眠不足的傷害。
以色列特拉維夫大學的薩德博士做了實驗，將77個孩子（小四/小六生）分為連續三晚早睡/三晚熬夜晚睡，結果顯示
「少睡的一小時，相當於損失兩年的認知能力」
布朗大學的勒布喬亞博士發現，單單是將幼兒園小朋友在週末晚睡就能影響智力測驗的成績。每往後挪一小時就會造成IQ減七分的損失！
「睡眠不足對兒童智力的傷害，與鉛中毒不相上下」
我相信每個孩子在睡眠時數的需求是不一樣的，留言提供相片說明。
如果你的孩子低於低標，請試著給他培養睡眠習慣的機會。
#好習慣的養成需要重複八百次
一個好的睡眠品質必須有一個好的睡眠環境，我稱之預備好的環境
我認為必須有嬰兒床才能進行訓練，尤其是大月齡的孩子沒有限制住活動範圍太有趣了，就連躺在隔壁不會動的媽咪都能讓他興致盎然！
監視器讓你不用進房間就能觀看孩子狀態是否需要介入，老嬰買便宜的小蟻即可（但是一直連不進去也很煩）
無論正睡趴睡或側睡嬰兒床佈置都要注意，睡覺時無需枕頭、棉被，擔心冷可以使用空調/防踢被，不需要床圍，使用透氣床墊也會比較涼快哦！
📍好好的嬰兒床是： 孩記得 現在新款的還附攀爬架喔（羨慕嫉妒好想要）
透氣床墊我用： Pamabe守護家的睡眠
所謂的「嬰兒床時間」
孩子一開始放在床上不見得會馬上睡著或是睡到你希望的時間，那也沒有關係。
隨著練習的次數越多，慢慢的孩子可以趨近到你設定的時間範圍（當然你要設定的合理，像是白天小睡抓2-3小時差不多）
假如孩子醒你就會抱他起床，那麼他自然會呼叫（哭喊）你過來啊😂
#會吵的有糖吃幹嘛不吵_孩子不會浪費沒意義的眼淚
#自行入睡
#秩序敏感期
#好亮育兒日誌
朗慕水冷墊二代 在 [心得] 朗慕水冷墊---現代版弱化寒玉床- 看板e-shopping 的推薦與評價
---代PO---
★物品名稱：朗慕負離子水冷床墊+水冷扇（雙人）
☆賣家名稱：朗慕台灣代理商
★拍賣網址：https://goods.ruten.com.tw/item/show?21523665847111
☆網誌心得：無
本身是個非常怕熱的人，尤其最近高溫破表，房間又不夠通風，
晚上冷氣停了之後常常熱到掀上衣還要貼著牆壁才能勉強繼續睡，
男朋友又是超會流汗的體質，每天起床他躺過的位置就是一個濕濕的人形。
其實去年他就有跟我說過這種東西，我當時覺得「啥？機器？水床墊？太不可靠了吧」，
直到我膝蓋中了…不對，直到我踏進PTT。
不但踏進PTT我還一頭栽進合購版(艸)，這時候才對這東西有點信心。
天熱之後開始有主購開團，觀望了很久又爬了很多心得文，
一邊幸災樂禍看涼山泊大戰祝…大戰朗慕，一邊在兩牌之間猶豫，
最後選朗慕是因為：
(1) 涼山泊機器比較陽春（顯示為外貌協會）
(2) 朗慕名字比較好聽（？！）
(3) 主要原因是爬文看到涼山泊背面材質不易清理，家裡三隻貓怕黏一堆毛
好啦以上廢話，因為怕花大錢買到垃圾所以為了一年保固在台灣買，
在沒屋頂火速下訂（順便註銷帳號）之後隔兩天到貨，
下班之後去領包裹時嚇一跳，雖然知道不是很大的機器但也沒想到這麼小，
把復古大包（去字版）放上去比對一下：
打開看到主機我對這個東西抱持十二萬分的懷疑，也太小了吧！
上面放個小雞夜燈當比例尺：
（題外話：我的小雞正確使用方法是放在桌上，輕拍桌面調節亮度）
雙人床墊鋪開長這樣：
上面有裝可愛的星型洞洞：
直到這邊我才發現原來我以前都誤會水冷墊了，
還以為水冷墊是水會灌滿整個床墊，想說啊這省下來的電費都花到水費去了，
原來水是只有在水管裡流動，也是啦我當它席夢思啊？
準備就緒接水管加水之後，我發現
馬達根本不會抽水啊混帳！
這時候我真想直接Line那個代理商罵它這2貨不愧是MIC名不虛傳一買就中獎，
隔天代理商回覆可能運送過程中馬達跟水管連接的部分脫落了，
拆開再把它接回去試試看，順便附贈兩張照片說明：
回家拆開主機把水箱拉出來一看，還真的鬆脫了，
水管滿細的洞也不大，男朋友粗手粗腳派我出馬塞了老半天才把它嘟進去。
不過一看那馬達我更沒信心了，我聯想到的是主子用的GEX飲水器，
那微弱而唯美的噴泉啊…（結果主子都拿來洗手，掯）
第一次使用的時候莫名其妙停了，我越躺越熱一檢查才發現機器沒有運轉，
因為它的聲音真的很安靜，電風扇聲音都比它大，所以我根本不知道它停了。
再開機之後突然又莫名其妙沒吃到電，東敲敲西摸摸之後又莫名其妙復活了，
真是傲嬌的機器欸，花錢買你還要耍脾氣給我看，莫名其妙！
還好後來相安無事，
真的配電風扇就可以涼涼一覺到天亮，不會越睡越熱。
主子也很賞臉，晚上上床還只肯睡在有水冷墊的地方。
體弱多病的小毛球超尬意：
簡單整理一下：
‧優點
(1) 體積小，不占空間
(2) 很安靜
(3) 操作簡單
(4) 有感覺不太可靠的負離子功能
‧缺點
(1) 床墊是PVC材質，不能期待它非常柔軟，中間壓下去周圍會微微翹起
(2) 床墊靠近邊緣的地方會比較不涼，但不會差很多
(3) 雙人床墊水量減少滿快的，睡前加滿起床已經到最低水位
(4) 今天回家發現放在上面的涼被有潮濕的感覺，不知道是不是會微微滲水？
(5) 說明書超陽春，我遇到的問題（馬達不抽水、機器不吃電）上面都找不到答案
(6) 觀水窗沒有浮標，不易觀察
綜觀以上，我覺得這貨還是買的滿值得的，
我是沒有睡到感冒或覺得冷（可能因為是雙人，有兩個人的體溫要代謝），
但想要涼爽舒適的入睡已經很足夠了，也不會熱醒，堪稱弱化版寒玉床，
不過我覺得在合購版跟團就可以了，便宜了整整一張小朋友，
雖然台灣買有一年保固但拆開機器看過之後覺得裡面構造真的非常陽春，
就算壞了應該也可以輕鬆買到零件替換。
以上，簡單心得提供給大家參考d(`･∀･)b
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原來不只我搞錯，水管的部分就是交錯組成方格的線，
整體流量感覺應該沒有很大（？）
※ 編輯: s88066 (49.158.117.13), 07/08/2015 22:07:59
我家牆壁有時候到了要睡覺的時間居然摸起來還溫溫的，無法靠，崩潰
水冷墊是身體接觸床墊的地方才會涼，
所以如果房間溫度很高，身體未接觸床墊的地方還是會覺得悶，
這時候可以開一小時冷氣幫助入睡喔～雖然我覺得躺久就會迷迷糊糊睡著了
讓我們哀悼十秒，10、9、8、…謝謝大家。
當初不放心決定還是買有保固的，現在拿回來覺得挺不必要，
除非電子版面壞了否則其它應該都好修
我家主子捨不得抓它所以我不清楚耶！
我覺得除非在上面磨爪子不然應該還好。
說是管線其實應該是PVC床墊未縫合所留下的空隙，不是真的放水管進去，
所以躺起來沒什麼特別的感覺，就是躺久了身上會有方格圖樣XD
過兒～
我也怕發霉QQ
潮爽der
※ 編輯: s88066 (49.158.117.13), 07/09/2015 15:55:01
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