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#母湯再用3C育兒
#有更多好的方式讓孩子靜下來

有時候在外面餐廳看著父母放任小小孩使用3C產品，眼睛牢牢盯著螢幕我都會覺得很可怕，先別說藍光會造成眼睛的永久性傷害，最近網路上常常有不肖人事把令人不安的內容安插進youtube的兒童節目中，先有 #elsagate 又有 #momochallenge，我根本不讓我的孩子接觸手機！

但我可以理解很多家長在外頭那種莫可奈何的心情，因為孩子多半沒什麼耐性，有時候在外面餐廳等飯等到一直該，稍微吃飽了繼續該，有時候就一直在要給他一拳還是給他手機之間抉擇，但其實我都會想辦法帶些東西吸引孩子的注意，讓她有點事情做就不會坐不住了！

我要大推澳洲 Tiger Tribe可攜式桌遊，款是有點多大家可以點圖看一下，我覺得是很寓教於樂的產品，玩起來有趣味又好攜帶同時兼具收納！而且適用年紀大概是兩歲到國小都適合！

其中 #行動黑板 有三個主題(這款適合3+)，分別有8張類別卡引導孩子從分類的角度學習詞彙，風格可愛的48個圖樣磁貼，輔助幼兒聯想、串聯、歸納建立字彙庫，搭配80個磁貼字母作進階拼字的練習，是一款學前教具。厚實的泡棉磁鐵質感很好，盒子就是黑板，一開始先認字母，大一點以後就可以記憶單字。

另外有幾款適合兩歲起的幼兒，#可攜式情境磁性貼 有很多不同主題，將熟悉的休閒活動，融入故事情境當中，豐富孩子的日常生活。好玩又好攜帶，一開始先是練習配對、手部精細動作、手眼協調，漸漸的就是增加詞彙等應用，也很適合親子互動！

#可攜遊戲情境盒 則是可重覆黏貼的不織布，也是玩法很多元，觸感比磁鐵更豐富一點，也有類似小時候玩的紙娃娃，可以把人形換上衣服配件等等，好攜帶又好收納，不管是外出用餐還是搭飛機都得帶著啊！

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#有更多好的方式讓孩子靜下來

大家期待已久的 #拼圖 跟 #水畫筆 終於來了，我真的覺得這一團不能錯過，這兩樣東西不只讓幼兒們可以寓教於樂之外，重點是 #有可以讓他們安靜很久(((搞半天阿母們最在意這點

Galt 拼圖/水畫筆 👉 https://gbf.tw/broh3

先說說英國Galt的拼圖品質非常好之外，拼圖非常厚實好拿！然後根據孩子的年齡有推出很多款大拼圖，很適合一到三歲這個階段或是更大一點的孩子！

有最簡單兩片拼圖，這個對阿心來說已經有點太簡單啦！適合一到兩歲的小朋友，阿心現在比較愛玩的是比較進階的拼圖，有一款裡面分別有四、六、八、十二塊拼圖，目前阿心可以拚四到六塊的拼圖，八塊的目前還在努力中！

還有巨大的形狀拼圖，也很好玩！爸爸媽媽可以先把外框拼好，讓孩子們把中間的恐龍或是動物拼進去，或是長條車車拼圖也很好玩，細節請看每張圖說！

拼圖很適合baby玩，除了可以安靜好一回兒(對，這也是重點)之外，對於他們的發展很有幫助，在拼圖中，他們會知道「全部」是由「許多部份」所組成的；

在拼圖中也會開始懂得順序、秩序等邏輯，手眼協調就不用多說了，更培養了專注力跟觀察力，這對日後不管做什麼事都很有幫助！

除了專注力之外，拼圖也很需要耐心，拼好了會有成就感，同時也會培養 #解決事情的能力 以及面對挫折感的情緒處理！所以說，我們為什麼要讓baby玩拼圖，除了他們可以暫時很安靜(到底強調幾次)，每一次玩拼圖都是在培養各項能力！

另外，我要大推水畫筆！這個方便攜帶，所以要出去吃飯什麼的一定要帶上水畫筆，每個朋友來我家看到水畫筆都覺得超有搞頭的！

之所以就水畫筆就是筆管裡面裝的是清水，只要畫到水畫本上就會顯現出顏色，乾掉就會恢復本來的樣子！孩子用水畫筆很像用塗色本，畫上去出顏色會很有成就感喔！而讓阿母開心的就是筆裡面是清水，表示這東西不管畫到哪裡都沒顏色，只要畫在書上才有顏色，有時候出門想帶彩色筆出門，但就是怕把別人餐廳別人家弄得一團糟啊！用水畫筆就是乾乾淨淨的，畫到衣服根本不怕，因為就是水啊！細節評比我會打在圖說裡面，大家也可以看看喔！

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以下為本段內容文稿：

在我進行教學跟教練的過程裡，我幾乎都會處理到一個共同的議題，就是關於「快樂」這件事。

我們生活的時代，有時候真的會讓我們因為社群網路，或各種資訊的充斥跟衝擊；我們常常陷入一種「比較」的心態。

我們可能看到了別人的分享，總是快樂的、總是玩耍的、總是享受的；而當我們一回頭看自己的時候，總覺得差很多。

那如果不跟他人「比較」的話，當我們回頭看看自己，難道自己的生活就是如此的不堪？難道沒有任何值得開心、值得讓自己振奮的事情嗎？

其實呢，如果從心靈雞湯的角度，你一定可以讀到很多關於怎麼樣讓自己快樂、怎麼樣轉念、怎麼樣讓自己振奮的故事；而我今天要跟你分享的，剛好就不是這個路線。

熟悉我的內容都知道喔，我一向是很強調「務實」的，而這份務實不是代表冰冷；反而是能夠回到我們真正身心運作，或者是一些可以被檢核、再次印證的研究結果。

有兩位心理學家，分別是羅伯．艾曼斯跟麥克．麥克勞；他們就關注了關於「快樂」這個主題。

而且他們關注的方向，他想知道如果我們單純的，只是回想自己生命的過去、單純的只是去回想，那些曾經發生過的美好；對於我們的「快樂程度」，會不會有一些不一樣的影響？他們很想要知道提醒大家生活當中，一直存在的美好事物，會有什麼樣的效果？

於是呢，他們找了三組人，每個禮拜花點時間寫一些東西。

第一組要他們寫出，他們「值得感恩」的五件事；而第二組，讓他們記下他們「感覺到困擾」的五件事；而第三組，讓他們寫下「上個禮拜發生」的五件事。

於是呢，這三組人開始做了這些記錄，經過幾個禮拜之後；那些被分配到「感恩組」的，他們可能會提到夏日欣賞夕陽的美好，還有跟朋友相處的寬容跟快樂。

而那些「困擾組」的，他可能寫出繳稅的痛苦，還有一些跟孩子爭吵，這些生活上面讓自己感覺到辛苦的事。

而那些純粹的只是「記錄」上個禮拜發生事件的人，他們可能會寫到，關於做早餐跟開車上班，這些生活裡面會發生的事。

相對於那些記錄下「困擾事件」，跟「純粹只是記錄事件」的這兩組；那些要寫下「值得感恩的事情」的人喔，他們後來快樂非常多，對於未來比較樂觀；甚至於連身體都比較健康，而伴隨的影響，就是連運動量也大幅增加了。

所以透過這個研究的結論，或許你所得到的，跟心靈雞湯的文章裡寫的，可能會是一樣的，叫做「去回想生命當中，值得感恩的事」。

然而，我更希望透過今天的分享，提醒你「千萬不要坐在金山銀山上喊窮！」

或許有些值得開心、值得感謝的事情，一直都在你的生命裡，只是我們太少拿出來復習。

就像是如果你在某個空間，聞到非常舒服的咖啡香；可能你在那個空間裡待久了，很快的你就會聞不到這個咖啡香，並不是咖啡香消失了，而是你已經習慣了。

那如果你問我：「要再一次的聞到咖啡香，該怎麼辦呢」？很簡單，暫時的離開那個空間，然後再回來，你就會再一次的聞到，本來就存在著咖啡香。

其實回到我們生命的本質，何嘗不是如此？我們常常會忽略我們當下所擁有的，因為我們太習慣了！

然而，要怎麼樣去創造我們再一次的回味、再一次的品味呢？

你可以用很多的方法，有些人是用書寫的方式，有些人是每天給自己一點時間，讓自己的心安靜下來，好好的去回顧、好好去反思，自己所發生跟所擁有的。

然而像我自己用的最好的方法，就是透過「一天聽一點」，來不斷的回顧跟回味，我有什麼得到的、學到的，並且把它試著分享給你。

所以如果回到你的生活，不管你現在擁有的是多、還是少，都值得你再三回味、再次品嘗。

再說一次，千萬不要坐在金山銀山上喊窮！或許你想要的快樂跟豐富，就在你曾經有過的生命裡。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的課程是在10月15號，開課的【高難度對話】課程。這一門課，會用有系統的方法協助你，有效的跟他人化解差異、達成共識。

在我錄音的這個時候，10月15號的名額也在倒數了；而且呢，這是我在2019年的最後一期【高難度對話】課程；如果你錯過的話，就要等到明年的3、4月之後了！

我很期待你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在10月15號的教室裡，見到你；謝謝你的收聽，我們再會。