❄️❄️天氣實在太涷❄️❄️
呢幾樣材料可能屋企都會有, 快d煲來暖下啦😉
女人間吾中都要煲返d野飲下保一保!
黑糖紅棗桂圓杞子薑茶
材料:
黑糖 (可以自行調教多少) 2湯羹
紅棗 12粒
桂圓 10粒
杞子 2茶匙
薑 6-7片
做法:
用一公升水，滾水落材料(除了黑糖)，用中細火煲半小時，落糖然後熄火焗15分鐘就完成
溫馨提示
功效：
* 《紅棗》味甘性溫和可以養血安神，照篢脾胃，還有抗的功效。
* 《圓肉》有補心脾、益氣血的作用，氣血不足生倦怠、臉色萎黃、體虛冒汗，桂圓是很好的補充食品。
* 《枸杞》枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。如果你覺得自己大早老人的覺，常常頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟等等，枸杞對你的助益很大，而且枸杞性平緩補，副作用不大，但是感冒時不要多吃滋補，否則症狀不容易消退。煮桂圓紅棗茶的時候加一把枸杞，能加香甜味又有營養，現代科學証實枸杞對於保護肝增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫功。
* 《黑糖》味甘性溫，中認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的黑糖水能舒緩經痛，幫助經血排清。
* 《生薑》說到生薑，大家都知道薑茶可以防風寒，此外，薑還大中調胃、溫中止嘔，溫肺止咳及解毒的功效。而薑辣素有促進血液循環的功能，常為四肢冰冷所苦的人可以適量食用。
月經嘅時候係絕對唔得
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