生理痛、肌肉痠痛、胃痛脹氣...又來煩,但總是吃止痛藥又怕副作用嗎😖其實想要止痛也能試試天然食物唷👌
—
【✨緩疼痛食物推薦】
✔️堅果類/經前症候群:經前症候群通常出現在女生月經來襲的前一週,可能會伴隨乳房脹痛、腰痠背痛或腹痛等症狀;堅果中的鈣、鐵、錳、維生素B6等營養素能舒緩不適
✔️櫻桃/關節疼痛:櫻桃含有豐富的花青素、維生素C和鐵,能有效減輕發炎症狀
✔️薑/肌肉痠痛:研究指出,在日常飲食中加入薑片可防肌肉痠痛,並具抗炎效果
✔️薄荷/胃痛脹氣:新鮮薄荷與薄荷茶可促進消化與排氣,有效舒緩消化不良造成的胃部不適,或情緒性造成的胃經攣與腹痛
—
「月經來胃痛脹氣」的推薦目錄:
月經來胃痛脹氣 在 漂亮Springinweb Facebook 的精選貼文
🥰 美女們參考參考有利而無害😘
⭐每天一點改變你的生活,記得關注我們喔⭐
老中醫推薦中醫穴位按摩法
每天按摩一下解決失眠 胃痛 感冒 便秘等問題
趕快做起來吧🧘♀️
#每天一點改變你的生活
#讓你舒服一點
#胃痛 #感冒
#月經 #月經延遲
#脹氣 #便秘
#失眠 #喉嚨痛
月經來胃痛脹氣 在 Eunice 簡優優 Facebook 的最讚貼文
⭐每天一點改變你的生活,記得關注我們喔⭐
老中醫推薦中醫穴位按摩法
每天按摩一下解決失眠 胃痛 感冒 便秘等問題
趕快做起來吧🧘♀️
#每天一點改變你的生活
#讓你舒服一點
#胃痛 #感冒
#月經 #月經延遲
#脹氣 #便秘
#失眠 #喉嚨痛
月經來胃痛脹氣 在 月經來要排乾淨!月經疼痛按3穴位能解痛,2道湯品溫暖子宮還 ... 的推薦與評價
二、按3穴位停止經痛 月經來 會疼痛怎麼辦? ... 我經常用這一個方子治療子宮疼痛或 胃痛 ,效果滿不錯的。 六、月經 ... 到底 月經來 幾天才算是正常的呢? ... <看更多>
月經來胃痛脹氣 在 痛經 、失眠 、胃脹氣 ?別慌了! | 每天一點改變你的生活 的推薦與評價
... 記得關注我們喔⭐ 老中醫推薦中醫穴位按摩法每天按摩一下解決失眠胃痛感冒 ... 的生活#讓你舒服一點#胃痛#感冒#月經#月經延遲#脹氣#便秘#失眠#喉嚨痛. ... <看更多>
月經來胃痛脹氣 在 月經來脹氣TOT - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
昨天月經來今天除了經痛外脹氣脹到肚子好不舒服啊=口= 除了努力噗噗噗排出去之外也沒別的辦法了雖然不到超痛但不舒服到想好好休息也無法呀QAQ 純粹想 ... ... <看更多>