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回想十六週前,那個鼓起勇氣做了想完成人生第一場馬拉松決定的我,還是覺得很不可思議。(畢竟這距離跟800公尺 差了53倍啊)
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卸下選手身份之後,我成為了跑步教練,也是NRC PACER 的一員,我的任務是帶領著跑者完成夢想,帶著他們回到終點。
在這些日子裡,也深深的被他們受影響看見他們的努力與付出更確定我想完成馬拉松的這件事情。
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感謝NIKE NRC 教練團隊,幫我揭開人生初馬的序幕,協助參與計畫的團隊夥伴規劃了十六週完整的訓練,讓我開啟了更多的挑戰,也再度走進偽選手的訓練生活。
在這十六週的訓練過程中,自己的工作時間比較彈性,可以安排比較適合的訓練時間,我回北市大 (UTR) 進行我的訓練課表,我喜歡熟悉的這裡時而有學弟妹陪伴著我完成每次的強度訓練,尤其感謝的是小洢、佳蓉 陪著我一起堅持到最後。
再來就是馬拉松最重要的 Long Run ,跟著一群信任的夥伴,完成每一次我最害怕的長距離,從5公里就跑的很辛苦的我,到最後突破心理障礙完成幾次的30公里,甚至是最艱難的山路(那個劍風劍實在太印象深刻了 😗)這些都是因為有夥伴們互相激勵,產生的最大力量,才能讓每一次的我們都更加的不一樣。
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十六週很快的直接把我們拉到比賽的現場,站在起跑前的這一刻我告訴自己,「人生只有一次的初馬,我準備好了,吳語喬妳可以的。」
開跑後傳來熟悉的「加油」,讓我安心且不顧一切的往前跑。
我的初馬就這樣開始了,以往都是用PACER的角色把跑者帶回終點,這一次我決定幫自己配速將自己帶回終點。
在途中跑時有種在週末訓練的錯覺,有熟悉的夥伴(阿洛、吳敏教練、小妹、馬丁、大雄、Almo、Ellen、子閔 的陪伴),才能夠讓我安心擁有穩定的力量往前。
在迎接賽道中第一座橋,上橋前看見萌少女跑跑班,下橋後又看見森林跑站 RunBase的加油團隊,他們大聲呼喊的加油聲,那個加油的張力,不禁讓人熱血沸騰,激動了起來。
緊接著面對的賽事中最令人害怕的惡魔(環東大橋)慶幸自己在這個大關卡中能夠順利過關,下橋後轉入河濱,來到訓練時最熟悉的路線,但這時候身體開始出現了狀況,但腦海不斷湧入了和大家十六週一起訓練的畫面,我告訴我自己最後的十公里,快要結束了,撐下去!
即將離開河濱時Almo對我說「 語喬剩下三公里了」,因為這一句話,讓疲憊不堪的身體有了更大動力邁向終點(這一句話對我真的太重要了😭)
終於來到最後的路段,我真的好累,但看到眼前賽道周圍滿滿的加油人潮,此時此刻的我真的很感動,在轉入台北田徑場,我好像回到了過去比賽的現場,把身體最後的力量,不顧一切的奔向終點,我的初馬完成了,終點在我最熟悉的田徑場,看著觀眾席滿滿的人,眼淚不經意的流下,到終點擁抱教練、夥伴時,這一切真的好不真實 原來馬拉松就是這樣的感覺。
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謝謝自己做的這個決定,回顧過去的十六週,要感謝的人實在太多,謝謝大家,未來一起加油,這場馬拉松人生,未完待續。
初馬 42.195
大會成績:3:18:07
晶片成績:3:17:20
#YouCantStopTaipei
#FasterTogether
#NikeRunning
#NRC #NIKE
#台北馬拉松2020
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過285萬的網紅Namewee,也在其Youtube影片中提到,昨晚在台北跨年晚會演唱了一小段這首歌。好久沒唱了,在台上突然很有感觸。。。 I study here, I work here, I cry here and I laugh here with her. Now I am here to pursue my dream when I was ab...
最熟悉的路 在 Kayxin In Town Facebook 的最讚貼文
昨天請假,去了一趟大城堡及蕉賴。
中間會有個午餐空檔,原來想約朋友一起午餐,卻發現沒人可以約,最後,一個人午餐。曾經是多麼害怕一個人午餐,害怕那種沒有人分享的寂寞,還有別人眼裡的孤獨。
可昨天,卻意外地享受。點了一份日式咖哩豬排拉麵搭配荔枝蘋果氣泡飲,已經好久沒有好好的、慢慢的吃一頓飯。
有了孩子以後,甚麼餐都變成了“快餐”,從原來的抱著吃、兩夫妻輪流吃、邊吃邊餵、邊吃邊罵那一直想要爬出餐椅的小孩、快點吃完後要幫小孩洗澡、收拾,又或者你吃的時候,小人就是一直想盡辦法要跟妳坐在一起,又或者要餵你吃,跟妳玩。
工作時候的午餐也一樣,沒有擾人的小孩,但有忙不完的公事,因為需要趕著回家接小孩,相對工作時間縮短效率要提高的話,就是用15分鐘把午餐吃完,然後繼續工作。
什麼是吃飯?就是把飯,放進口,吃完就好。
吃完飯後,就要找熟悉的跌打師傅看看自己的手臂,佳芯已經連續好幾個月,每晚都要枕著我的手臂睡覺,這星期手臂開始出現麻痺狀況,移動滑鼠時手腕使不出力來。
開車從大城堡到蕉賴美達花園,曾經是最熟悉的路徑,現在卻得依賴路線規劃編制App,途中經過好幾個路口,如果是以前,我一定會走得捷徑,現在卻沒有把握。
過去五年,每天的路線就只有來回家裡跟工廠,以前當記者懂得的四通八達,統統已經遺忘,有些技能一旦不再被需要就會被遺忘,就像當媽媽以後,慢慢會把自己遺忘一樣。
因為自己暫時不被需要,被需要的是媽媽。
那個購買清單裡頭,都是孩子的零食、衣服、玩具;外出用餐時,都優先考慮小孩喜歡或者願意吃的餐廳;去旅行時,不就是看動物、遊樂園;就連車上播放的音樂,都是流行兒歌,不再是流行曲;手機相冊裡,都是她的照片、視頻。
原來喜歡旅遊攝影的妳,已經有多久沒有拍出一張漂亮的風景照?
喜歡穿高跟鞋的妳,每年都要買好幾雙鞋子,一星期幾雙鞋子輪流穿的妳,現在只穿拖鞋了,我知道。
那衣櫃裡的短裙、背心、外套統統都掩飾不了妳臃腫的身材,所以妳寧可不再去打扮,妝也不化了,因為追一追小孩,披頭散發汗流浹背,黑色眼線流下來讓孩子晚上做噩夢,倒頭來辛苦的不還是妳自己?
我知道。
可是,把自己忘記其實是一件很可怕的事情,妳知道嗎?慢慢地,你會開始變得越來越不喜歡自己。妳,知道嗎?
妳開始不知道,自己是為了甚麼而存在。
我曾迷失,覺得準時下班是錯的,回到家顧孩子卻顧不了家事也是錯的,孩子脾氣壞也是我的錯,越想把事情做好,卻越做越糟糕,生活中的忙與盲,讓我把沒有時間成了把自己隱形的藉口。
其實,一直以來,妳都只是妳自己。
只不過,剛好生了個孩子,當了媽媽而已。
孩子哭的時候,不想理她就先歇著吧,她哭了,會自己走過來要妳抱抱哄哄;說妳不會教小孩的,就隨他的便吧,反正孩子又不叫他作媽媽;準時下班其實就沒錯,好員工守則裡不包括愛加班;試著把照顧自己,當作一件很重要的事,為自己挪出一些時間,哪怕是十分鐘也好。
去一趟廁所、寫一些心情、做一下運動;時間長一些就去按摩、洗個臉染個頭髮換個心情、跟閨蜜吃飯、給自己買杯奶茶,偷一個時間去做一件讓自己快樂的事。
我不只是媽媽,還是我自己。
==============番外篇============
👶“媽媽,肥肥。”
👩“媽媽mao肥肥,媽媽美美。”
👶“no美美,肥肥。”
👩“美美!來跟著我講,媽媽美美!”
👶“媽媽,肥肥!”
李佳芯最近每天講我肥!為甚麼我確定她說的是肥,而不是飛或者真的是美?因為有一段時間,她常掀開我的衣服,拍著我那皺皺的肚皮,我告訴過她:媽媽,肥肥。
她竟然給我記到現在!!!
女兒啊,媽媽會瘦給妳看!哼!
“我,美嗎?”
今天是有點矯情,好在替我做霧眉的那位小姐說,我應該是二十幾,讓生活,又多了一些的甜,雖然以前人家都問我是不是剛畢業。
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久違了,這一場拿相機按快門 我等了快半年了,今天不到七點就出門了,走我最熟悉的路線,在路上我看到一位婦人正忙著幫拾荒的阿婆推他的手推車過馬路,看似平凡但這卻不平凡,請珍惜解封後那人與人的信任感,久違了,久違了。
在前往敦化南路和八德路交叉口,那裡的行道樹有幾顆是阿勃勒,那正在開花,如果你願意的話,再放輕慢,先別著離開,抬頭看,那有一小片金黃色花是阿勃勒花,很美很美,接著帶著期待的心情往八德路走過去,那裡有台北最棒的田徑場。
今天有一場田徑賽,可以驕傲的說這是世界難得能正常比賽的田徑賽,但我同時也對這世界感到悲傷,這次入場已不是過去熟悉的進田競場的方式了,請先量額溫,登記你個資再進場,但請不要覺得麻煩,保護自己也是保護選手們。
我好久好久沒在這操場為選手吶喊加油了,也好久好久沒按下快門了,也好久沒按錄影鍵了,我以爲這在熟悉不過的動作,............我等了半年了,但我們國家真的最快恢復了,謝謝 能活在台灣這土地上算最幸運了。
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昨晚在台北跨年晚會演唱了一小段這首歌。好久沒唱了,在台上突然很有感觸。。。
I study here, I work here, I cry here and I laugh here with her. Now I am here to pursue my dream when I was abandoned by my motherland... This city is full of my memories. Thanks Taipei & Happy new year 2021!
【臺北之旅 Trip To Taipei】Youtube高清版 : https://youtu.be/uNCWPFHe78M
數位音樂下載 Online Music Download【臺北之旅 Trip To Taipei】:https://lnk.to/3I55P5eM
我搭車 從桃園機場到台北的路上一直都不敢抬頭
自從畢業了之後 那麼多年第一次回到第二個鄉愁
在這裡回憶太濃 那時候過的太窮
只有妳這個傻瓜 願意陪我吃泡麵啃菜頭
朋友都笑我 幹嘛躲在台灣延畢打工
做音樂難出頭 要做就不要在那邊哭窮
妳騎車載著我 到各大唱片公司投DEMO
承受的冷眼嘲笑 妳說是他們白癡加耳聾
只有妳會懂我 只有妳會陪著我
就算我的音樂別人永遠都聽不懂
我的作品 妳四處播送 驕傲地炫耀著妳的男友
雖然我知道 那些豬頭都只是假笑應酬
妳經常瞞著我說 公司的便當還剩很多
其實我都懂 妳不過想讓我吃飯能抬頭
陽明山上 那停車房三坪的閣樓
那是我們 狹小又貧困的嚴冬
在台北街頭 停停走走 不變的高樓
最熟悉的路口 殘留妳的笑妳的沉默
在台北街頭 行人匆匆 誰都帶不走
甜蜜苦澀都經過
那都是屬於妳我 曾經的擁有
成功的男人失敗的男人 背後都有個女人
連個生日蛋糕都買不起 那都是我的無能
我告訴自己 不能放棄 因為至少還有妳
要揚眉吐氣 別再讓妳爸爸媽媽弟弟瞧不起
搬到了台北車站旁邊的危樓 頂樓加蓋夏天都超熱
冬天鐵皮變冰格 客運開過都會有餘震
我錄音寫歌 妳躺著看海賊王就快樂
泡麵加滷蛋 猜拳洗碗今晚妳又輸了
再搬到紅燈區 那裏房租都比較便宜
因為隔壁有 輻射發電工廠竊水等危機
我們用DV 拍攝紀錄生活的點點滴滴
我寫的歌曲 妳是唯一能背熟歌詞的歌迷
贏了短片比賽 拿了獎金想帶妳去旅行
妳卻買了Keyboard軟體 要我繼續努力前進
當我被大馬警方通緝 妳阻擋著媒體
告訴我 這個難關一定會撐過去
在台北街頭 停停走走 不變的高樓
最熟悉的路口 殘留妳的笑妳的沉默
在台北街頭 行人匆匆 誰都帶不走
甜蜜苦澀都經過
那都是屬於妳我 曾經的擁有
過去再多的磨難苦頭 只有妳懂我
感謝妳陪著我一起走過 那些年的落魄
在台北街頭 停停走走 不變的高樓
最熟悉的路口 殘留妳的笑妳的沉默
在台北街頭 行人匆匆 誰都帶不走
甜蜜苦澀都經過
那都是屬於妳我 曾經的擁有
說好了不會食言 要一起直到永遠
許下了愛情誓約 怎樣都不會改變
在離開前的那一夜 我們都哭紅了雙眼
桃園機場留下的淚 卻成了永遠的道別
謝謝妳給我的一切 希望妳現在過得很好
You are my angel
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#Namewee #黃明志 #臺北之旅
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今年五十四歲的卓岳霖,後天聽障及視障,但是他很獨立,靠著一根枴杖,還有朋友幫他製作的寫字板,在台中火車站附近賣原子筆和鳳梨酥維生。眼盲耳聾的他,心卻不盲,自食其力過生活,雖然常常引來異樣的眼光,但是只要能走能動,他就會出門討生活。他想用自身的遭遇,鼓勵身心健全的人,努力活出自己。 靠著一根裝了輪子的枴杖,54歲的卓岳霖,走在他最熟悉的路上,到台中統聯客運賣原子筆和鳳梨酥,不過眼盲耳聾的他,是無法跟客人溝通。 ==卓岳霖與客人== 我沒有帶零錢來(沒有帶零錢) 我沒有帶零錢來 沒有辦法找你五十塊這樣可以嗎
像這樣,客人買兩支筆卻給了一百元,講了老半天,才發現眼前這位殘障人士,完全聽不見他說的話,如果不是很有愛心,往往是轉頭走人。 ==客人== 全部買下來 就是這樣算好給他囉不用讓他想因為有點溝通困難 看不見也聽不見,要溝通必須在手心慢慢寫字,但是只要能走能動,卓岳霖還是天天出門賣東西,賺取微薄生活費,再加上社會局一個月補助四千元,他覺得已經足夠。 ==卓岳霖與大學生== 拍兩下代表 對 國小六年級高燒造成耳聾,念中台醫專時,因為色素性視網膜病變,雙眼幾乎全盲,目前一個人獨居在台中市火車站附近,無聲無影的世界雖然寂寞,但是他卻活得很自在,雖然也會遇到騙子,但他總相信人性本善。
==視障聽障者 卓岳霖== (有人)拿一枝筆 就走掉了啊 有人 拿一枝筆25塊只給12塊就走掉了工作的目的是為了生活每一個人都要工作就像每一個人都要有朋友一樣 ==大學生 羅廷瑋== 時間到了 你可不可以帶我去(工作) 我說少賺一天可不可以然後他說不行 還是要努力工作然後要打扮整整齊齊讓人家覺得說 我雖然有這個病 但是我不希望 你看不起我 眼盲耳聾的卓岳霖,他心中還有個小心願,盼望找到醫術高明的醫師,讓他有重見光明的機會。 黃千容 彭煥群 台中報導
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