【剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量】熱呼呼出爐囉！
(不是我的書，是尚瑞君老師的書)
尚瑞君老師是我非常欣賞的新銳親子作家之一，每每她的文章一貼出，我都能從她的字裡行間感受她有一個強韌而從容的豐足內在，以致不論孩子處在哪個階段，她都能在「出手」與「放手」之間游刃有餘、恰如其分，正如這本書名：剛剛好的愛與管教。
而讀畢此書，我找到她之所以自在從容的根源，那就是她非常善於自我省察，遇事能冷靜的思考、細膩地體察，因此能夠精準地深入孩子的內心，看到問題根源，然後仔細斟酌「現階段的任務是甚麼、界線在哪、這麼做對孩子到底好不好、適不適合…」，
據此而能循循善誘，既不惹孩子厭煩，更進一步讓孩子自己生出能力，找到自己的資源，學著解決自己的難題。
我覺得此種時時刻刻都往內心省察的靜定溫柔特質，是瑞君老師最鮮明、也是最值得我學習的部分。
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瑞君老師提及自己在教養路上有三次大覺醒，每一次覺醒都讓她大大修整了自己的教養方向，其中一次也給我很大的警醒。
有一次幼兒園園長詢問瑞君老師，是否在她的潛意識中想要把自己的孩子教成一個極完美的孩子？瑞君老師才警覺到自己對孩子過於嚴厲、太過認真，天天戰戰兢兢、竭盡所能的直想把孩子塑造成完美形象。
從此之後，她便常常提醒自己，一定要摘下大人的濾鏡，「要用孩子們的高度看世界；要用孩子們的能力看其表現。」
我想，在這個競爭激烈、過度焦慮的時代，我也常不自覺犯下這個錯誤，這真是非常重要的提醒。
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瑞君老師給我另一個很重要的提醒，就是關於情緒的教養。面對三個青少年，我常常沒來由地接收他們如火山般無可預期的爆炸火焰，有時候我被炸得精疲力盡，因而陷入自憐自艾的情緒裡不想出來，更遑論回頭去梳理孩子的內心狀態，
甚或，更進一步地去引導孩子去釐清自己的情緒狀態，引導他們學著把自己從混亂中拉回平靜與理性。
瑞君老師這部分不僅自己做得很好，也成功引導了兩個兒子懂得去解析梳理自己。
她提到「情緒紅綠燈」，當憤怒痛苦等很強烈的情緒來襲時，就像是紅燈，就先暫停一下，不論爸媽或孩子都允許自己去感受這強烈的情緒，認知到「情緒只是一時的」，或是轉移注意力，做一些讓自己開心的事情；
直到情緒比較平穩，就如同黃燈閃爍了，此時就可以想一想下一步該怎麼做；等到想到解決方法了，就如同綠燈閃亮，便可以通行了。
紅燈停、黃燈想、綠燈行，不要總是走老路，一昧的爭吵或躲避，爸媽有責任引導孩子冷靜、沉澱、探索理解自己的內在，唯有親子雙方都擁有敏銳的覺知，才能減少親子衝突。
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瑞君老師這本書談的面向很廣，從情緒、學習、考試到自我成長、夫妻相處，包羅萬象；目標年齡層也分布很廣，從幼兒到青春期都受用，每一篇都布滿了醍醐灌頂的教養金句。
但讀畢此書，會發現貫穿其間有個重要主軸，就是培養孩子認識自己、熱愛學習、獨立自主、解決問題的能力。
而從瑞君老師兩個孩子身上，讀者可以深深的感受到他們從小在這樣的教育主軸薰陶下，都擁有非常健康的身心、熱愛學習、更愛運動、自動自發、自我負責，同時也善於覺察又體貼善良。
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從本書很多細微末節之處，就可以理解兩個孩子之所以擁有以上底氣之故。比方說，她不希望孩子太計較同學之間的小摩擦，當孩子受到一點委屈，瑞君老師不會隨便到學校幫忙討公道，因為她不想剝奪孩子學習人際相處的能力。
在功課方面，孩子大了，她絕對不會再幫孩子檢查作業，因為這樣會讓孩子過度依賴，更容易造成親子關係緊張，但面對考試，她卻不會告訴孩子分數不重要，而是鼓勵孩子要認真面對每一次的考試，就像珍惜每一次的學習機會。
如果應付且粗心隨便，只會讓孩子愈學愈沒信心；鼓勵孩子積極認真以對，則才有機會讓孩子愈來愈進步。但是當孩子遇上挫折，瑞君老師則說：「給孩子梯子爬上來，不要再丟下石子傷害孩子。」
在讀畢此書時，讀者也會發現，瑞君老師在帶著孩子成長的同時，也展現了她個人自我的大躍進。
她說：「我們把孩子從子宮中擠壓而出生，孩子卻把我們擠入自我成熟的陣痛之中。」因為我們要給孩子做示範，所以要不停學習與優化自己，「孩子帶給我們的反饋和省思，其實遠比我們付出的多，當孩子愈長大，父母也愈成熟。」
不論您的孩子多大，我都把這本好書推薦給您，讓您自始至終知道，剛剛好的愛與教養，不但是最好最輕鬆最具長遠效果的教養，最終受到反饋最多的，更是父母本身，與整個成熟穩定和樂的家庭。
#尚瑞君
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