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今天是 @臺北市運動熱區 課程的最後一夜，其實感觸很深，先說這次開課目標是半馬課程，週一班是破百系列、週四破二系列課程，但每班只有四堂課程加上疫情關係，我們都用盡方法讓學員可以朝向開課目標前進。
但其實四堂課程要破百要破二，真的有點難度。
但很開心的是，在疫情降溫後大家可以願意走出戶外戴著口罩動起來，每堂課程帶領大家重回跑步感受，讓大家動起來且奮力的跑起來。
謝謝大家讓我們在跑步的路上相遇、在課程中彼此成長，謝謝大家再次奔跑起來。
希望課程過後，大家帶走自己適合的東西，在未來運動上可以是自己好用的法寶，最後預祝大家比賽順利，現在開始累積真的剛剛好。
謝謝幕後工作人員，讓大家可以擁有高規格接待享受這麼棒的場地。
#臺北市運動熱區 #星光體育課 #陳雅芬 #陳明逸
【#直播預告】如何打造破萬瘋傳知識內容？─ 圖解寫作技巧
feat《懶人圖解簡報術》林長揚老師 ( 今晚20：00最終回 )
爆文線上課募資，
再過幾小時就要結束了，
謝謝你們帶我看見奇蹟。
而在募資最後一夜，
我想送給你「爆聊寫作」
最後一場直播！
你讀過華語首席教練許榮哲
熱血激昂的文字；
也讀過簡報溝通教練張忘形
共鳴有感的觀點；
也醉心於心理諮商師陳志恆
溫暖療癒的文章。
你能理解感性，
但下筆卻總是理性，
這樣還適合社群寫作嗎？
我懂你的難處，
因此爆聊寫作最終場，
為你邀請到一位我很佩服的高手，
那就是「懶人圖解簡報教練」林長揚老師。
長揚過去曾是物理治療師，
在執業的過程中，他發現
民眾對健康有很多錯誤的觀念，
但是一個一個講實在太慢。
他就在想，
有沒有什麼辦法，
可以把正確的健康觀念，
一口氣大量地傳遞出去呢？
他意識到社群寫作是最快的方式，
但在網路世界琳瑯滿目的資訊，
要怎麼樣才能吸引讀者閱讀呢？
他告訴自己：簡化、簡化、再簡化……
要簡化到能一目了然，
要簡化到能瞬間秒懂。
就這樣，
他打磨出一套創作架構，
也就是「懶人圖解簡報術」。
把複雜資訊不斷壓縮萃取，
就像用葡萄釀造葡萄酒般。
用扁平化設計，搭配精準文字，
打造「一頁式圖解懶人包」。
結果不得了，
那些過去你懶得看的宣導，
或被搞昏頭的複雜資訊，
經由長揚封裝成「圖解懶人包」，
竟成為篇篇爆紅的社群圖文。
像是長揚的【如何面對兒童性騷擾懶人包】一推出，
大家在臉書瘋狂轉傳，高達5000次分享；
而【勞基法懶人包】更猛，直飆15000次分享！
甚至，連總統的臉書都分享長揚的懶人包。
長揚成為各大企業爭相邀約的講師，
因為他掌握了知識內容瘋傳的秘訣！
他也全台各地
開設「懶人圖解簡報工作坊」，
學費不便宜，但學完每個人都脫胎換骨。
多虧斯棓醫生的牽線，
讓我竟然能請到長揚來直播，
跟大家分享他的圖解寫作技巧。
今晚直播重點如下：
1.「懶人圖解簡報」引起瘋傳的關鍵是什麼？
2.「懶人圖解簡報」最重要的三個核心技巧！
3.在寫作出書《懶人圖解簡報術》時，印象最深刻的事
4.出書帶來最大的效益是什麼呢？
5.長揚老師最常用的一個寫作技巧是？
今晚八點，
我在「歐陽立中臉書粉專」，
為你帶來「爆聊寫作」第七場直播，
由林長揚老師親傳
如何打造破萬瘋傳知識內容？
歡迎你呼朋友伴來參加，
為九月這個爆文寫作月，
一起畫下完美的句點。
………………………………………………….
🔥「爆文寫作線上課」募資最後8小時：
https://bit.ly/3gpKJqk
1. 結帳輸入「OHYOUNG100」可以折扣100元
2. 三人團購2500元/人，不能使用上面折價券
3. 募資價2990元，9/30後恢復原價3980元
#歡迎分享
#超過2400人購課學習的年度大課
#到時直播會抽出三本長揚的好書喔
#收看爆聊寫作直播邁出你寫作的第一步
110年9月25日太平里迫遷議題
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/917874195604873/
110年8月21日星期六下午3點至3點半在仁愛國小正門口對面蓋地下停車場入口處開直播，關心太平里公園預定地，原住戶124戶未來即將被拆除，活的驚心膽跳，持續關注中第13次開直播
https://fb.watch/7xp7uWihCc/
110年5月8日太平里124戶未來即將被拆除
文化之旅開直播第12次
開直播
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/210800960595594/
相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4241193832597761&id=100001215589335
蔣月惠質詢:空間就是權力：都市推土機，推倒的不只有家園 摘自出版社：心靈工坊作者：畢恆達
蔣月惠質詢:太平里124戶.凌雲里179戶.擬收回公有地. 麟洛公園土地可變更健康產業.太平里公園用地可依據區域計畫法第 15-1 條為開發利用依各該區域計畫之規定.都市計畫法 第 26 條 都市計畫參考人民建議作必要之 變更縣政府可以為財團努力不放棄 .是否也可以為弱勢百姓 努力不懈？變更社會住宅用地.優先放售給原住戶.避免迫遷.避免屏東人口減少?
蔣月惠質詢: 民進黨自認最民主最顧人民主權的國家 和地方政府 確連從38年就生活在地的聲音都聽不見(迫遷太平里124戶沒地方住)
蔣月惠質詢人民捐地與徵收農地24.1公頃麟洛公園. 政府變更地目為健康產業園區.賣給義大 開發蓋醫院. 這張義大醫院的建構圖.圈起來部分要做醫療超商? 申購地價1坪6.1萬元共26.7億元?南二高橋下這樣的地價太便宜了.109年10月付7億頭期款. 共分幾期?期限到什麼時候?會計科目歸屬哪個單位?歷任縣長頭一遭將人民公共運動的土地賣給私有財團
109/6/9日蔣月惠上午9點縣長總質詢:民進黨自豪重視人權和百姓 屏東人生活一輩子的地卻做聚寶盆在用(迫遷凌雲里179戶無家可歸)
109/6/9日蔣月惠上午9點縣長總質詢:屏東市雲鵬段989地號規劃 屏東縣運動休閒園區
蔣月惠質詢:屏工體育館前亦有10米寬逃生出入口.7月1日法院要強制拆除建國自助餐民宅154坪.讓人無處去.縣府應納入年度廢除徵收建國自助餐私有土地270坪的通盤檢討?
蔣月惠整理:都市更新被迫遷居民.心理受到的傷害像是失去一個最親密的家人一樣.住宅不只是一個空空的殼子搬家也不是將物品從一個盒子放到另一個盒子裡每個人需要一個熟悉生活地點能遮風避雨每天醒來看到熟悉空間繼續做昨日所未完成的事有一個 緊密的社會支持一個熟悉的散步與購物的路線這些熟悉連續的生活空間讓人的生命可以繼續向前.因此安置計畫必考量居民可以繼續維持生計小孩可以到同一個學校上學和熟識同學玩耍熟識的鄰居互相安慰保有生活的連續性這關係著一個人的生理和心理健康，對於處在經濟、年齡與行動能力弱勢的人更是如此
（圖5 ） 推土機進入前的最後一 夜，火光四起。（謝曉龍攝 ） （圖片掃描自《空間就是權力》書籍文本）
蔣月惠整理:回顧都市計畫史.使用疾病的隱喻.衛生論述.經常可見.事實隱藏在這種環境疾病或衛生論述的背後實則是一種社會衛生的論述它反映了對於社會失序的恐懼. 然後利用都市更新的方式來驅逐所謂非我族類的移民或少數族裔.其實貧民窟並不如想像中的失序.道德瓦解.行為偏差.它只是呈現不一樣生活方式.如果不處理經濟.階級問題.僅是建築環境的更新.也無法改善他們的生活處境
（圖6） （圖片掃描自《空間就是權力》書籍文本）
蔣月惠整理:開闢公園供市民使用.舊生活和新公園一定是互斥？誰在當中獲利最多？是否造成富者愈富.貧者愈貧？空間成為一種控制的手段.藉清除破舊聚落.改建公園.周圍土地增值.房價房租上漲.龐大地產財富悄悄流向城市富有一方.搬走貧窮老弱居民面臨就業機會失落.鄰里關係瓦解. 試問.我們要的是一個驅趕窮人與老人的城市.還是一個不同族群共處.相互學習與尊重的場所？拆遷政府行動很少關心居民受到的衝擊.沒有從拆遷事件中得到教訓學習.城市如何能夠快樂？
（圖7）吳金傭攝 （圖片掃描自《空間就是權力》書籍文本）
+很多網友都說我像LISA。
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+@Dumbo 跟 @胖虎 大爆料！
#LISA #仿妝 #小A辣
☆前往泰國變性 【變性系列第1集】
https://youtu.be/dMcjKwY6fQ4
☆動變性手術 【變性系列第2集】
https://youtu.be/z2OmVxRyLgA
☆泰國變性恢復身體最後一夜 【變性系列第3集】
https://youtu.be/LDRh7r5W4VQ
☆回台灣隔離迎接新身份 【變性系列第4集】
https://youtu.be/-4jEjCXdLSU
☆變性後返台忍住傷口首次公開活動 【變性系列第5集】
https://youtu.be/qIdskscjT1I
小a辣FB ➔https://goo.gl/BuAm8c
小a辣IG ➔https://goo.gl/9QCP5k
#小A辣 #Lookbook #룩북
▶商業合作／節目通告請洽Claire
║ＥＭＡＩＬ║ claire@dare.tw
║ＬＩＮＥ ║ @063zumet
#小A辣 #辣間廟 #供奉
辣間廟又多了一位新成員，這一集順便來講一下在我供奉的過程中，遇到的一些奇聞怪事吧！
☆前往泰國變性 【變性系列第1集】
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☆動變性手術 【變性系列第2集】
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☆泰國變性恢復身體最後一夜 【變性系列第3集】
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#小A辣
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從以前到現在，不斷地追求美
從胸部到屁股、從弟弟變妹妹
可惜之前有些過程沒有記錄下來與大家分享
現在開始新節目【辣有整樣】
一同跟大家分享，變美之路的酸甜苦辣。
#小A辣 #妹妹 #整型
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收錄於1984年4月發行｜此情可待[最後一夜][數位聆聽／實體購買]‣‣‣https://TsaiChin.lnk.to ... ... <看更多>