心靈療癒教室 vs 藝術癒療教室⠀
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兩位老師用不同的教學方式，⠀
帶領同學進入創作自我療瘉的過程！⠀
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//課程時間//
🖌️藝術癒療教室 ：
🕰️7:00 - 9:00 pm/ NT$ 1,800
03/25 (四) 、04/15 (四)。
🖌️心靈療癒教室：
⌚7:15 - 9:30 pm/ NT$ 1,800
03/05 (五)、03/19 (五) 、04/30 (五)。
⌚10:00am - 12:00 pm/ NT$ 1,800
04/21 (三)。
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藝術治療也可幫助人格發展-⠀
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除了正式的治療、復健之外，⠀
藝術治療也有助於人格發展、⠀
刺激創作潛能；⠀
即使自己在家也可以做些藝術相關的小活動來放鬆心情，⠀
例如幾年前曾在全世界颳起一陣「曼陀羅著色本」旋風，⠀
市面上擺出各式各樣不同的著色本，⠀
很多人說上了色之後覺得「很療癒」，⠀
這是因為著色後的成品可以帶給他們成就感，⠀
放鬆心情之餘還能刺激創造力。⠀
研究更指出，⠀
雖然自己在家從事藝術相關活動算不上正式的藝術治療，⠀
但閒暇之餘，或是壓力大、心情煩躁時，⠀
都可以有效的幫助心情緩和，⠀
也具備自我療癒的功效。⠀
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擷取片段轉載 https://helloyishi.com.tw/mental-health/other-mental-health-issues/art-therapy/#gref⠀
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醫學審稿： 賴建翰醫師 文： 徐佳蓁
曼陀羅著色教學 在 [心得] 不是讓你舒壓,而是讓你理智線斷的著色本- 看板e-shopping 的推薦與評價
★物品名稱：
法國清新舒壓著色畫50：璀璨伊斯蘭【附贈8色閃光筆】
https://ppt.cc/ZhR7
法國清新舒壓著色畫50：幸福懷舊【附贈8色閃光筆】
https://ppt.cc/YzYH
法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園【附贈8色閃光筆】
https://ppt.cc/x2SN
法國清新舒壓著色畫50：療癒曼陀羅【附贈8色閃光筆】
https://ppt.cc/eCJV
一千零一夜：迷人又舒壓的藝術療癒著色練習100
https://ppt.cc/nAZq
靜心舒壓曼陀羅(著色畫，附贈8色繽紛亮亮筆)
https://ppt.cc/p9Kp
秘密花園
Secret Garden: An Inky Treasure Hunt and Colouring Book
https://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001116172393989
Enchanted Forest: An Inky Quest & Colouring Book
https://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1002147772368760
☆賣家名稱：
城邦讀書花園
https://tw.mall.yahoo.com/store/cite
誠品網路書店
https://www.eslite.com/nexhibition.aspx?id=1012273
圖多好讀網誌版:https://newaneutral.pixnet.net/blog/post/318041200
（有密集恐懼症者慎入 XD）
以下是純文字版
在es潛水多年,沒有想到,也會有浮上來放火的一天
從小我就喜歡著色,以前小時候,超愛買那種美美的公主的著色畫回來
常常一個人,關在房間裡,聽著音樂,一邊畫
然後,自從結婚後,隨著二個小孩的出生
這樣一個人的快樂,就跟春青小烏一樣,再也不回來了
原本對合購版,很紅的數字油畫感興趣,
但是,想到家裡一個讀幼稚園中班跟一個正在學走路的娃兒
可能,才一開封,連筆都還沒畫下去,就成了一幅抽象油畫了
後來,直到半夜,被careme大的文燒到,又遇到城邦書店在做折扣,
多年來的慾望,就像潘朵拉的盒子,一被打開,就整個大爆走
理智線早就己經斷到,打119就沒救的情形下
瘋狂的一直往購物車裡加,就包了6本回來,
然後,在看推文時,又被j035大的秘密花園再次燒到
又去誠品裡,搬了舊版跟新版回來
等到清醒過來時,已經造成為了要放著色本跟畫筆,硬逼老公清一個抽屜給我的情形
好啦,癈話說那麼多了,再來就開始進入正題了
第一本介紹是
靜心舒壓曼陀羅(著色畫，附贈8色繽紛亮亮筆)
這一本,算是裡面最薄的,一頁就一面圖案
很妙的,他整本都是圓型圖去變化
整個圖案,大多都是印度圖騰風格
適合想畫又沒什麼耐心的人
第二本
一千零一夜：迷人又舒壓的藝術療癒著色練習100
這是裡面,最厚的一本,
而且圖超多,一頁有二面圖
除了圖騰風格的圖案,還有一些幾何圖形跟人物圖,
只是,人都畫的有點.....寫實,
如果不嫌棄裡面的人物長像的話,
這本算是滿超值的,一本可以畫超久
第三本
法國清新舒壓著色畫50：璀璨伊斯蘭【附贈8色閃光筆】
這本就是被c大放火買的第一本
就跟c大介紹的一樣,我從作者群裡去猜
可能是合輯,所以裡面風格各有不同,
除了幾何,圖騰外,還有一些是可以讓你自己動手畫的
第四本
法國清新舒壓著色畫50：療癒曼陀羅【附贈8色閃光筆】
這本跟璀璨伊斯蘭很像,只是比較沒有幾何的圖案
大多都是圖騰跟花朵的圖案,
所以這二本的風格,還是有點不同
可以供大家參考
第五本
法國清新舒壓著色畫50：繽紛花園【附贈8色閃光筆】
這本跟秘密花園的風格,有點類似
但也因為是合輯的關係,雖然主題同樣都是花園類,
但這本裡面的圖案,各有不同,除了花花草草外,
還會有些小動物的圖案,還有些寫實風的圖
第六本
法國清新舒壓著色畫50：幸福懷舊【附贈8色閃光筆】
如果畫膩花草圖騰的話,可以選擇這一本
除了一些復古華麗風的圖案外,
還有一些日常用品跟建築物
我接下來就準備畫,杯子蛋糕的那一頁
第七本
秘密花園
Secret Garden: An Inky Treasure Hunt and Colouring Book
這本完全是,被j大的妹妹塗的那頁給燒到的,
因為是單位作者,所以畫風都一樣,
走非常細緻風格,真得畫完一頁,要花不少的時間,
原本想隨便上色的,到最後還是認真的研究配色
搞得活像學生時期,交作業的認真
另外,這本有附贈一本迷你版的,可以先畫畫看
但是因為圖案有縮小,所以困難度也跟著提升哦!!
第八本
Enchanted Forest: An Inky Quest & Colouring Book
是在誠品的活動網頁上發現的,是Secret Garden作著的新書
目前只有外文版,所以就一起包回來了
這本承續同樣的細緻風格外,
大多是一些昆蟲,動物跟城堡的圖案
跟秘密花園比較不同
講了這麼多了,總算介紹完了
分享一下,我剛塗好的給大家看
至於上色的工具,我原本是打算用以前留下來的色鉛筆
但是發現,上色要比較花時間,所以後來就跑去書店買細色彩色筆
上色比較快,顏色也比較亮麗
至於隨書送的亮亮筆,我就拿來點重點或是描邊
另外分享一個,在上色的時候,因為彩色筆的水,忽然爆出來
我發現,還是會透到隔頁去
所以,雖然書上說,可以用水彩畫,
但我想,還是不要的好
給大家建議一下
題後話,在這幾天在看大家的分享文
結果,又被Elisal的淘寶推文給燒到
一整個好想買啊~~
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