過度的意志力，以內在來說是種暴力。
在和某位朋友對話時，他很訝異於我認為過度的自律及意志力是種內在暴力。他從小被教導要對自己負責包含照料好自己及弟弟們、對父母順從不抗爭、守時循規蹈矩不做讓父母擔心的事，感覺上他的生活細節一切都有原則，且都循用意志力在達成目標，看似一切合理且在規範中沒什麼不好。然而，仔細探索會發現過度的意志力所帶出的內在暴力明顯地反映在親密關係裡及在與父母的關係上。
舉例來說，在和男友的相處上他開始灌輸守時及早起的重要性，並且以各種方式來讓男友屈服於這項原則。講得好聽是早起對身體好守時是正直的表現，然而真相卻帶有無法尊重個體性且有操控的意圖。而這樣的自律及意志力除了控制自己不脫軌外，也形成一道無形的內在暴力吸引一個外在暴力的對象到身邊。最終，男友有天受不了永無止盡的苛求，在一場紛爭中暴力傾向無疑地顯現了。
再則，和父母的關係理智上順從聽話且行為得當，然而每次都無法克制地被父母不會喜歡的對象類型吸引，在潛意識中像是無聲的抗議。這樣強大的家族承傳的意志力及自律性，在家庭中會發現女兒容易因內在暴力吸引外在暴力的對象，兒子容易被不符合社會或家庭期待的對象吸引，如性別傾向或年齡差距議題。
另一方面，意志力過強及嚴謹自律的人也很常會發現因控制而導致的身理疾病，如頭部問題（頭痛、頭漲、掉頭髮、突頭），免疫系統問題，新陳代謝或內分泌問題，自律神經系統問題。因為不放過自己，也無法放下他人。因此目標導向型人格在物質成就上有顯著的表現，但卻耗弱心靈的力量讓頭腦主導，漸漸地失去生命的和平從容和自我的和諧及寧靜。
適當的自律是通往成功的要素，然而平和地面對自己才是生命重要的主軸。
#雜念與雜唸
#靈魂之旅課週六班剩一位名額
#預計11月開課
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首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
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之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
