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🌟聽憲哥演講 - 重拾信心
➡️ 透過「景美拔河世界冠軍」的訓練比賽過程鼓勵年輕族群
2016年景美女中拔河隊在瑞典競標賽，女拔拿下六個金牌
⬆️ 景美拔河口號：「贏了不歡呼，輸了不準哭」
我不可能挑戰世界第一，但我挑戰自己的第一
➡️ 目標是世界，
世代交替，
團隊溝通與共識形成
喊聲與代步
願意給年輕人機會
⬆️ 改變觀念：
建立目標，
唯有拉大差距、超越對手，
才不會被嫉妒⋯⋯
➡️ 不用急著當世界之光
只要您願意「自己發光」
➡️ 耐力與毅力，說到做到
耐心：不喜歡做也要做
毅力：熱愛做，但做得很辛苦
🌟 成功者，「不能」挑只喜歡做的事⋯⋯
只有power，你才有選擇權
「高調做事，低調做人」
➡️ 設定目標：
目標射向月亮🌙，最差也是能打到老鷹
⬆️ 人要改變一開始先克服最難的「靜摩擦力」，
動了之後動摩擦力較小，
挫折忍耐力學習曲線越來越大
🌟人從「不紅到紅」，要很久很久
從「紅到非常紅」，只要一下子
🌟滴水穿石，
不是水多厲害，
也不是石頭厲害，
而是「時間」厲害
「專業」讓你「稱職」
「熱情」讓你「傑出」
🌟翻轉人生，
最重要的事，
是
「愛和堅持」❤️ ✊
紅藍隊隊員正式揭曉 拼命三郎受傷扛下隊長再搶下新一集MVP 不懂躲避球規則鬧笑話 躲避球敵隊阿樂 凱莉兩人眼神超殺
由台視、三立共同出品的週日全新運動實境節目《全明星運動會》，是全台唯一競技類型節目，也是男藝人的體適能大賽，上週日晚間八點首播開出紅盤，網路討論聲不斷，也更好奇每位固定班底藝人的運動真正實力。像李玖哲屬肌肉男，但觀眾覺得他柔軟度很高，胡宇威也被大家看好，而平時是綜藝咖的陳漢典在走出攝影棚後，網路不少留言期待看到他的爆發力，都覺得《全明星運動會》這節目超硬的！很讚！整季的應該會用全力拼。
上週分隊選秀，胡宇威是選秀狀元，最後讓錢薇娟搶到他，成為藍隊一員，其他還包括柯有倫、邱宇辰、夏和熙等，本週運動比賽項目包括四百接力、拔繩、躲避球等。本週柏出內容是第一次團隊比賽，四百接力比賽當天是正中午非常熱，胡宇威跑完就臉色發白腳也拉傷，在製作單位安排下趕快在醫護室做冰敷綁繃帶，那天很多隊員都傷兵連連，因為賽前拉筋暖身時間不夠，再加上天氣太熱水分很容易流失，更容易拉傷。
為了拔河比賽藍隊在開錄前有事先透過關係找到景美女中拔河隊特訓，因胡宇威腳拉傷，隊員考慮是否調整棒次，但胡宇威覺得自己的狀況恢復，且力氣大，所以還是站在第一棒，但唯一劣勢就是藍隊團員總體重比紅隊少16公斤，要贏並不容易，好在夏和熙的媽媽剛好是拔河老師，藍隊步伐也非常整齊很有默契，因而秒殺贏得非常漂亮。
而躲避球比賽大家殺紅了眼，紅隊阿樂超會接球，藍隊凱莉的眼神超殺，也沒在怕，但胡宇威因腳已拉傷仍上場，但儘量在原地傳接球，胡宇威完全不懂台灣躲避球規則，還問說可以在場內打站在外圍的人嗎？問題一出大家差點沒昏倒。拔河和躲避球比賽時，兩隊的經紀人也當起啦啦隊，幫自己藝人的隊伍大喊加油，場外竟比場內還激動。防護員說胡宇威的腳傷至少要2週才能恢復，對於拿到第二集MVP，連他自己都訝異，尤其躲避球項目，幫助隊友接了很多球，cover自己的夥伴，胡宇威與紅隊陳漢典四目對接、互相對怒視對方，陳漢典笑說：「看著看著我就變小粉絲，然後就輸了。」選藍隊隊長時，一開始胡宇威和夏和熙4:4同票，胡宇威一開始也很抗拒當隊長，覺得黑馬夏和熙比較適合，但聽完錢薇娟分析完隊長的責任與使命時，大家就一致決定由胡宇擔任藍隊隊長，夏和熙擔任副隊長，隊員開玩笑說：「剛好一個是爸爸，一個是媽媽！」現場還奏起結婚進行曲。在運動場上爭輸贏，但比賽後兩隊還是一起結伴去做復健。
資料照片三立提供
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題：「不放手，直到夢想到手：景美拔河隊從51座國際賽事冠軍盃中教我們的24件事」介紹
訪問：田佳欣（隊長）
內容簡介：
﹝台灣之光暢銷增訂版﹞
擋不住的力量與勇氣！真實故事改編成電影「志氣」
站上國際賽事舞台至今已獲得51座冠軍盃！
榮獲文化部第36次中小學生優良課外讀物
郭老(教練)與繩力女孩們最鼓舞、最激勵人心的真實故事
感動從未消失，不凡精神至今一直持續！
景美女中前校長│林麗華 景美女中拔河隊創隊教練│林柔里 臺師大體育學系教授│張少熙
電影「志氣」導演│張柏瑞 前台灣國家拔河代表隊總教練│蔡三雄牧師
知名講師、作家與主持人│謝文憲 感動熱血推薦
繩力女孩說：從小，我學過很多東西，每一樣都中途放棄，唯有「拔河」，我如今還握著。
郭老說：努力去做，做到最好，才會從零到有。我們不能預計別人有多強，但我們能掌控的是自己。
一群只能握住繩子、不能放手的女孩，
一位總是大聲斥喝、凡事都管的教練，
一段充滿志氣、凝聚與希望的黃金歲月。
拔 河，是服從、是志氣、是喜悅、是團隊精神；同時，也是這群女孩們的未來。
拔河教女孩們的二十四件事，也是女孩們教會我們的二十四件事。
繩力女孩說：從小，我學過很多東西，每一樣都中途放棄，唯有「拔河」，我如今還握著。
郭老說：努力去做，做到最好，才會從零到有。我們不能預計別人有多強，但我們能掌控的是自己。
繩力女孩說：教練說我可能是全世界最矮小的拔河選手，不過沒關係，我人小志氣高！
郭老說：無論是什麼樣的選手，都一定能上場，都有贏的機會。
繩力女孩說：記得學姐和我說過，妳的手是景美的手，不單單是自己的，所以請照顧好它。
郭老說：受傷，表示學生不認真、沒有做好自我保護，我知道沒有人願意，但是運動選手除了求勝，還得讓自己遠離危險。
從一座冠軍盃，到至今五十一座，那是由堅忍不拔的毅力和勇氣獲得的勳章，比賽會結束，而這不凡精神永遠會持續……
作者介紹：景美女中拔河隊
景美女中拔河隊成立於1994年，2000年就由第一任教練林柔里老師率領，即奪得「亞洲盃青年組冠軍」。郭昇教練從2003年開始帶領這支隊伍征戰國內外各項賽事；除了2004年到2011年連續八年得到｢全國中正盃拔河賽高女組｣冠軍之外，近十年，更在世界盃、歐洲盃、亞洲盃拿下51座冠軍獎盃，成績傲人。
出版社粉絲頁： 春光出版
本集主題：「不放手，直到夢想到手：景美拔河隊從51座國際賽事冠軍盃中教我們的24件事」介紹
訪問：賴亭諭（選手）
內容簡介：
﹝台灣之光暢銷增訂版﹞
擋不住的力量與勇氣！真實故事改編成電影「志氣」
站上國際賽事舞台至今已獲得51座冠軍盃！
榮獲文化部第36次中小學生優良課外讀物
郭老(教練)與繩力女孩們最鼓舞、最激勵人心的真實故事
感動從未消失，不凡精神至今一直持續！
景美女中前校長│林麗華 景美女中拔河隊創隊教練│林柔里 臺師大體育學系教授│張少熙
電影「志氣」導演│張柏瑞 前台灣國家拔河代表隊總教練│蔡三雄牧師
知名講師、作家與主持人│謝文憲 感動熱血推薦
繩力女孩說：從小，我學過很多東西，每一樣都中途放棄，唯有「拔河」，我如今還握著。
郭老說：努力去做，做到最好，才會從零到有。我們不能預計別人有多強，但我們能掌控的是自己。
一群只能握住繩子、不能放手的女孩，
一位總是大聲斥喝、凡事都管的教練，
一段充滿志氣、凝聚與希望的黃金歲月。
拔 河，是服從、是志氣、是喜悅、是團隊精神；同時，也是這群女孩們的未來。
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繩力女孩說：教練說我可能是全世界最矮小的拔河選手，不過沒關係，我人小志氣高！
郭老說：無論是什麼樣的選手，都一定能上場，都有贏的機會。
繩力女孩說：記得學姐和我說過，妳的手是景美的手，不單單是自己的，所以請照顧好它。
郭老說：受傷，表示學生不認真、沒有做好自我保護，我知道沒有人願意，但是運動選手除了求勝，還得讓自己遠離危險。
從一座冠軍盃，到至今五十一座，那是由堅忍不拔的毅力和勇氣獲得的勳章，比賽會結束，而這不凡精神永遠會持續……
作者介紹：景美女中拔河隊
景美女中拔河隊成立於1994年，2000年就由第一任教練林柔里老師率領，即奪得「亞洲盃青年組冠軍」。郭昇教練從2003年開始帶領這支隊伍征戰國內外各項賽事；除了2004年到2011年連續八年得到｢全國中正盃拔河賽高女組｣冠軍之外，近十年，更在世界盃、歐洲盃、亞洲盃拿下51座冠軍獎盃，成績傲人。
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繩力女孩說：教練說我可能是全世界最矮小的拔河選手，不過沒關係，我人小志氣高！
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她們是大里高中的女子拔河隊
靠著自己的雙手
創造世界第一的記錄
■台灣1001個故事 說不完的故事
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