#居家安胎第7天
度過了一開始的焦慮期,目前的心情都還算平和。
仔細想想,我好像也真的好久沒有這樣大休息過了。
做媽媽的總是覺得好像可以再多做點什麼,每天光大寶的吃喝拉撒玩樂+家事就可以忙得團團轉。
再加上這次懷孕的睡眠狀況真的不好(難入睡),我想,我前陣子真的是太累了。
媽咪們尤其是孕婦真的要適時的讓自己“關機”一下。
不要像我一樣因為第一胎很順利就大意了(話說第二胎真的很容易被輕忽)。
樂觀點想,以後應該很難有這種茶來伸手,飯來張口的日子了🤣
現在每天就是給自己規劃點事做,像是:
❤每天早晚臉部保養+身體按摩,一次不超過15分鐘。
尤其是小腿跟背部,因為長時間臥床很容易肌肉流失跟痠痛
❤看股票、看書(紙本書跟電子書都有)、看線上課程、聽廣播
❤追劇、追小說、打掌上型電動
❤陪樂樂玩(他會拿他的車車或書到我旁邊)
❤冥想、跟晴晴對話,偶爾會唸一下普門品
最重要的是,逼自己能睡就睡,最好一天能睡10個小時,因為睡著之後時間過最快,又是最有效的修復方式(不過真的很難,我現在一天大概就是6-8小時)。
離晴晴足月還有倒數104天,繼續加油
#居家安胎 #臥床安胎日記 #大寶樂樂2y2m #二寶晴晴22w+3
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IG: www.instagram.com/lamasportlife
蝦皮賣場: http://bit.ly/2NcEmcs
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度過了一開始的焦慮期,目前的心情都還算平和。
仔細想想,我好像也真的好久沒有這樣大休息過了。
做媽媽的總是覺得好像可以再多做點什麼,每天光大寶的吃喝拉撒玩樂+家事就可以忙得團團轉。
再加上這次懷孕的睡眠狀況真的不好(難入睡),我想,我前陣子真的是太累了。
媽咪們尤其是孕婦真的要適時的讓自己“關機”一下。
不要像我一樣因為第一胎很順利就大意了(話說第二胎真的很容易被輕忽)。
樂觀點想,以後應該很難有這種茶來伸手,飯來張口的日子了🤣
現在每天就是給自己規劃點事做,像是:
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尤其是小腿跟背部,因為長時間臥床很容易肌肉流失跟痠痛
❤看股票、看書(紙本書跟電子書都有)、看線上課程、聽廣播
❤追劇、追小說、打掌上型電動
❤陪樂樂玩(他會拿他的車車或書到我旁邊)
❤冥想、跟晴晴對話,偶爾會唸一下普門品
最重要的是,逼自己能睡就睡,最好一天能睡10個小時,因為睡著之後時間過最快,又是最有效的修復方式(不過真的很難,我現在一天大概就是6-8小時)。
離晴晴足月還有倒數104天,繼續加油
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