【旅遊醫學】~ 防蚊液的選擇
身為一個愛爬山,基礎體溫又高的人,往往同行友人都還沒被叮,我已經滿頭包了。再加上真的很懶,不太想一直補,所以愛用長效型。
然後最重要、最重要、最重要的,就是不要傷害我心愛而且貴貴的登山服飾。
所以直接寫結論:
〖含Picaridin成份的防蚊液〗
接下來再來說為什麼我這麼選...
〖有效的防蚊液成分有哪些?〗
參考美國CDC網頁,目前有效的成份有以下6種
https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/avoid-bug-bites
1. DEET (敵避)
2. Picaridin (派卡瑞丁)
3. IR3535
4. Oil of lemon eucalyptus (OLE, 尤加利樹精油)
5. para-menthane-diol (PMD, 檸檬桉醇)
6. 2-undecanone (甲基壬基酮)
4.5. 都是精油類,雖然大家常說「天然的尚好」,可是他們作用的時間較短,要一直補,對我來說很麻煩。而且,美國CDC不建議使用在3歲以下的兒童。
甲基壬基酮,則是因為對水生生物有劇毒,我們常在戶外跑的,不要到時候害死溪流的生物。
好的,那剩下1.2.3,可以選了...
IR3535 還沒在台灣的產品中看過,現在疫情的關係,要從國外買回來有點麻煩,所以就不考慮了;不然它用在嬰兒或孕婦也都很安全。
最後,還是回到最熱門的DEET和Picaridint對決...
DEET因為會對塑膠造成影響,所以戶外機能服飾中,有用到化纖的,基本上都慘了...(我可以忍受被蚊子叮,但不能忍受我的始祖鳥壞掉...XD)
資料來源:
The role of the United States military in the development of vector control products, including insect repellents, insecticides, and bed nets
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1948-7134.2009.00007.x
※ 同場加映常見問題
1. 防蚊又要防曬?
先上防曬,再擦防蚊
2. 可以買類除蟲菊素來噴在衣服上嗎?
國外有很多相關產品,就是成份有「OO寧」(-thrin),例如:Metofluthrin(美特寧)、Prallethrin(普亞列寧)、Cyphenothrin(賽酚寧)等等。
但要注意,除蟲菊算是環境用藥,不建議接觸皮膚;可是我手殘,噴衣物時,應該會噴到皮膚吧?所以我沒買過。國外還有做衣服時,先把纖維用除蟲菊先處理過的產品。
3. 除了噴這些有的沒的,還有沒有其他好方法?
有呀,物理性隔絕,室內使用蚊帳、室外穿薄長袖 (雖然有些口器很長還是可以咬到你)。
4. 只能防蚊子而已嗎?
不止唷!蚊子,硬蜱,跳蚤和蒼蠅,都會離你遠遠的。
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幫大家整理一下"李光耀"名言。裡面字字都是經過淬鍊的智慧。剛才忽然想到,他思考模式非常像投資大師"查理夢格"。果然,大師思考模式都一樣。
• 我只做正確的事情,不管是否政治正確。
• 令人驚訝的是,當今西方國家大部分領袖,都不曾接受專業培訓,也沒持有相關資格。他們在大選中勝出,原因是他們上電視時相貌堂堂、說話動聽。但他們的表現最後叫選民失望。
•我的同僚並不怕我,一點都不。他們有話就直說,也沒什麽後果。但如果我們任由他人惡意攻擊,整個制度就將遭到破壞。
• 如果有一天,你再也不能適應,再也無法改變了,那就是你枯萎、凋謝的開始……就這麼簡單。假如有一天,我無法再學習新事物,並與世界脫節,我將變成廢人。
• 你們知道,解決這些閒話的方法,無能的政府真是良方。你選擇那個替代選擇,新加坡就無法再度整合:扶不起的阿斗沒辦法再度團結…然後你的資產價值就會岌岌可危,安全危在旦夕,女人會變成其他國家的女傭,外勞。
• 對任何一個社會而言,在1000個新生兒中肯定有相當比例的嬰兒接近於天才,有相當比例的嬰兒是普通人,也有相當比例的嬰兒有點兒愚笨……正是那些接近天才的人和在普通水平之上的人最終決定了未來的事情。
• 跟博學多才的人展開討論具有重要的意義,這一點一定不要忽略,我認為這比單純孜孜不倦地閱讀文獻強得多。因為通過短暫的交流,你就能萃取對方的知識和對方的思想精華。
• 嚴峻的考驗是成績,而不是承諾。
• 在被敬愛與被敬畏兩者之間,我總認為(意大利政治哲學家)馬基維利是對的。如果沒人怕我,我就沒價值了。
• 如果你要人們認同和重視你的言論,你就必須在大家面對危機,水深火熱的時候挺身而出。
• 得人才者得天下。
• 邏輯與推理的真理性只有在實踐中才能得到最終檢驗。
• 我是名副其實的自由主義者,因為我不會拘泥於某一種關於治理世界、治理社會的理論。我是務實的,我願意直面問題,說:好吧,什麼才是最佳解決之道?怎樣才能為最多的人創造最大的幸福和福利?
• 在50 多歲、將近60 歲時,我意識到,同知識、道德和精神上的滿足相比,塵世的一切榮耀與成功都是轉瞬即逝的,一切感官上的愉悅和快樂都是短暫的……我不禁開始懷疑我所擁有的東西中有多少是先天決定的,又有多少是後天培養的。如果我沒有經歷過艱難抗爭的考驗,我會與現在的自己有所不同嗎?
• 我未接受柏拉圖、亞里士多德、蘇格拉底等人的指導,我只對在現實中行得通的事情感興趣……如果我面對一個困難、一個重大問題或者一系列相互衝突的事情,而初步解決方案行不通,那麼我就會先看看是否存在備選方案。我會選擇一個成功概率比較大的方案,但如果它以失敗告終,我還有其他方案,不要在一棵樹上吊死。
• 在被敬愛與被敬畏兩者之間,我總認為(義大利政治哲學家)馬基維利是對的。如果沒人怕我,我就沒價值了。
• 如可以挑選國民,而這批國民是受過教育的丶從小就很有教養,這樣管治時就不必太過嚴厲,因為他們受過訓練。情況就跟狗一樣。若小狗從小就以適當方式培訓,就會知道要到外面撒尿大便。但新加坡不是這種社會。我們曾經努力訓練一些成年狗,但它們還是會刻意在電梯裡小便。
• 要讓人民快樂,有兩件事情是可以做的,但必須做其中一件。一是給予人民感到滿足的東西──好的食物丶好的衣服丶一個美好的家;如果你做不到,就給他們一個美好的憧憬。
• 我不相信一見鍾情。我認為那是大錯特錯。因為你只是被對方的外表吸引,最終定會後悔。
• 對人有禮,於己無損。說不時應有禮貌,並解釋原因……告知對方你為何說不。但絕不能以'是'代替'不',勿做愚人。有理由說不時,就必須堅持,但必須有禮地告知對方。
• 我沒聽說過有人上完領袖課便能當領袖的。
• 一些人天真的以為新聞自由是神聖和絕對的。其實,新聞自由等於報社老闆的自由。他有權聘請新聞從業員,也有權開除他們。
• 一個民族的命運不是注定的,而是取決於這個民族的意志力。
• 有勇無謀的人不該獲頒英勇勳章。真正稱得上英勇的人,是權衡利害之後,敢於說“雖然如此,我還是要勇往直前”的人。
• 美國社會長時間繁榮,並不是理念和原則的功勞,而是因為某種地緣政治意義上的運氣,充足的資源,大批移民注入的能量,來自歐洲的充裕的資本和技術,以及兩個大洋使美國免受世界衝突的影響。
• 我不是任何人的應聲蟲。我並非為跟從他人規矩而生。我需要為幾百萬人的生活負責。
• 你問大家,他們想要什麼?像你們這樣,擁有寫社論的權利嗎?他們要的是房子、醫藥、工作與學校。
• 我不認為和人民溝通是十分有意義的事,人民就算受教育,依然是非理性的。因此當我們建立信任度後,不必太擔心缺少諮商而要諮商。
• 如果你必須嚼東西才能思考,那何不試試香蕉?
• 我覺得最偉大的是鄧小平。以他這個年紀,要承認自己的錯誤,承認馬克斯丶列寧丶毛澤東思想不可行而必須放棄,只有偉人才能做到。
• 如果我沒當上總理,李顯龍可能早幾年就坐上那個位置了。我不會讓不夠格的家庭成員擔任要職,因為這對新加坡或我本人的歷史功過來說,都是個災難。絕不能允許有那樣的事。
• 哪怕我臥病在床丶哪怕我已經入土,要是我覺得新加坡有什麽不妥,我就會站起來。
• 安於於現狀?我希望我可以那麼做。但不行,你只有死了才能安息。
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連同小弟喺2010年喺新加坡《聯合早報》發表嘅《西班牙語文問題或對中國有所啟發》一併閱讀,就知全中國最大號分裂分子正喺中國中南海班蠢才
http://martinoeiarchive.blogspot.hk/2010/…/blog-post_17.html
港中矛盾 / 區隔意識不是民間可以鼓吹的! 689的敵我矛盾意識/壓迫異己手法就是香港自治的最大推動力!
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練乙錚
港「毒」是怎樣煉成的?
急景殘年之際,香港發生了「律師信事件」。筆者何德何能,一篇小眾評論,得各方關注,未嘗不是觸及了社會的某些深層矛盾。輿論或批評或支持,筆者都心懷感激。一位法律學院學生,來郵對筆者說,事件提供的素材和正反觀點,足夠寫一篇關於「誹謗」的學期論文。能夠引起思想激盪、意見交鋒,令一些人更深入學習、了解一些大問題,不是每個筆耕者的最好回報麼?事件或告一段落,文章是毀是譽,留待大眾評說。筆者的注意力遂轉到另一敏感話題。
治港京官面對本土主義興起,近日提出「港獨即是港毒」說,用意雖善,其歷史陳述亦相當有力,弱點卻在於未能承認,製造族群對立、催生分離意識的最大力量,往往來自統治集團本身。
遠的不說,「水災」(水貨奶粉北運成港B之災)便是一例。災難出現了,官員扮「果斷」搞嚴刑峻法,奶粉成為「儲備糧」,在邊界上庶幾等同白粉,帶「粉」客最高罰款五十萬、監禁兩年。一國之內,為了嬰兒奶粉,竟搞得如此楚河漢界壁壘森嚴,文明世界無有,荒謬之餘,其政治效果則是加深港陸隔閡,意識上向社會大眾一再提示兩制基本差異不可調和,客觀上打造了港陸之間深圳河之外的又一道鴻溝。此策一出,分離主義的基礎在法制方面加固了,獅龍旗無端又勝一仗。特區政府自作孽也罷,實行此策的行政費用和其他社會代價,市民還得全數啃下!一個源於大陸「神九上天、食環落地」、殆因邊界以北海關貪腐抽「水」而無法消除的現象【註】,港人被迫埋單,梁特首卻第一時間發聲明「感謝」對方關員「努力」。
同樣令人反感的領導行為層出不窮,港人卻無力擺脫這個縱非完全外來政權也非己出的特區政府。分離主義之火遂慢慢累積、蔓延;「香港人」這個身份概念亦不斷滋長,從朦朧到清晰,從「自在」到「自為」。一切官方口號如「五十年不變」、「港人治港」、「高度自治」乃至新近出爐的「港人港地」等,市民一旦拿來認真,馬上成為葉公好龍者眼中的一株株可疑毒草,要用各種名義打壓。
鬥死蒙人十六萬
不過,分離意識只會愈打愈烈。殷鑑不遠,只需回到1967年文革初,看看那中共搞的帶有種族滅絕性質的「內人黨事件」。
內人黨,全名是內蒙古人民革命黨,1925年由俄共指揮的「第三國際」督導成立;由於蒙古根本沒有資產階級,所以內人黨的最高綱領不是階級鬥爭,而是按照列寧、斯大林的少數民族理論搞民族解放、成立民族自治政府,獨立於當時的中國政府之外。但運動並不成功,內人黨解散,一部分參加中國國民黨,另一部分則過繼中共。1946年,一些內人黨老黨員帶頭復黨,不過還是失敗,被中共吃掉。1949年,「內蒙古自治區人民政府」成立,大量漢人殖民內蒙,民族自治改為地區自治,實權掌在佔大多數的外來漢人手裏(這種手法港人漸漸熟悉)。慘劇還在後頭。
文革之初,劉少奇、鄧小平帶頭清洗內蒙「當權派」,大批黨員打成子虛烏有的「新內人黨地下分子」,被指投靠蘇修搞獨立;殺戒大開,四年裏鬥死十六萬人,牽連三十四萬人,絕大部分都是蒙族,而當時的蒙族人口不過百多萬(上述數字,出自中共最高檢審判林彪、四人幫時的起訴書)。據筆者在加拿大認識的一位內蒙族朋友說,當年「清洗內人黨」,因為要向中央交數,牽連廣泛,不限於幹部,連他家裏文盲的婆婆,和很多年紀稍大的人一樣,也被指為內人黨,險些鬥死。文革過後,搞了所謂平反,但中共絕不放心,怕蒙人仇漢,於是加速漢族殖民,對蒙古文化、語言等的壓抑日甚。結果呢?以前內蒙人聽話,但1997年,海外主張內蒙獨立的流亡分子成立了「內蒙古人民黨」,與藏獨疆獨連成一氣,傳播蒙族分離意識。筆者在海外幾國遇到的好幾位內蒙移民、學者、學生,無一不支持蒙獨。中共說這個組織是帝國主義撐腰的反華先鋒隊,不一定全無根據,但並不那麼間單。按毛氏哲學,外因是社會事物發生的條件,內因才是根本,故中共不能諉過於人,對出現蒙獨要負首要責任。建國六十年,藏獨、台獨死結未解,疆獨卻已成形,現在加上蒙獨,可謂一波未平、一波又起。
其實,分離主義運動全世界都有,並不限於受「帝國主義包圍」的「社會主義祖國」。大家也許留意到,去年的西班牙區域選舉中,卡塔隆尼亞自治省(Catalunya,英文Catalonia)的建國運動支持者總票數大大超越反對者。以前,當地比較支持獨立的,主要是左派、工人階級,但現在上流社會、自由派等,都已大量加入(例如天皇男高音José Carreras、頂級數理經濟學家Andreu Mas-Colell等;後者乃卡省現任經濟及研究部長,是筆者的研究院師兄,曾一手建立世界級的巴塞隆拿經濟研究學院,該院現任校長Ramon Marimon,是筆者學長兼後來的論文答辯委員會教授之一,學術主任Teresa Garcia-Milà,則是筆者同窗,故筆者可謂「與獨派關係甚深」!);西班牙的兩個最大全國性政黨,目前還是反對卡塔隆尼亞建國,理由是憲法不許。看看這個獨立運動的歷史背景,可更了解分離主義源於專制壓迫這個道理。
分離源於專制壓迫
卡塔隆尼亞民族有千年歷史;其語言(Catalan)不同於西班牙國語(Castiliano),包含比較多的高盧語(法語的一個重要來源)及意大利語元素。其聚居地方,包括今天的法、意部分地區、整個安道爾大公國、西班牙地中海沿岸由北到南一整片,中心就是西國卡塔隆尼亞自治省,省府巴塞隆拿(Barcelona)則是獨立運動的「風眼」(另一獨立運動,出現在西班牙北部海岸的巴斯克地區,規模小得多但名氣較大,因為採取暴力手段,搶盡鏡頭)。卡塔隆尼亞本屬西羅馬帝國,一度被回人統治,十五世紀後逐漸歸入西班牙;因為處於地中海沿岸,故經濟發展較快,兩百年來都是西班牙最富庶、工業最發達的地區。卡塔隆尼亞人早有自己的文化認同,但產生分離意識、昇華成獨立運動,關鍵則是1936年開始、前後持續三年、可歌可泣然而慘烈不堪的西班牙內戰。內戰雙方,一是復辟派,一是共和派。
關於這場內戰,英語世界裏流傳兩本不朽著作,其一是海明威的浪漫主義小說《喪鐘為誰鳴》(For Whom The Bell Tolls),其二是奧威爾的紀實作品《偉哉卡塔隆尼亞》(Homage To Catalonia)。兩本書筆者在大學時都讀過,分別是修美國當代文學和蘇俄史時的讀本。奧威爾和海明威一樣,在西班牙內戰時期到了戰事的最前線,而且都站在共和派一邊,卡塔隆尼亞則是共和派的大本營。海明威當戰地記者,有驚無險;奧威爾則是以志願軍身份真槍實彈上戰場,中過彈,幾乎喪命,子彈從咽喉穿過,差兩厘米便打中大動脈。該場內戰以蘇聯背叛共和派、與英法勢力聯手讓復辟派的佛朗哥得勝上台告終;關鍵的巴塞隆拿之役,共和派主力崩潰,內戰進入尾聲。在這場內戰中,為什麼卡塔隆尼亞站在共和派一邊?佛朗哥上台後,如何對待卡塔隆尼亞?
佛朗哥上台施鎮壓
1931年,西班牙皇阿爾方蘇十三世同意民主普選,選舉之後,西班牙進入「第二共和」。那場民主運動的中堅是當時以工運為主力的左翼民主派;卡塔隆尼亞的經濟最發達,工業最集中,工人和工會力量冠全國,因此成為西班牙民主運動的大本營。左翼勢力當中,包括蘇聯指揮的第三國際,但以當地無政府主義派的力量最大,托派則是其盟友。在第二共和之下,卡塔隆尼亞取得首個自治約章,因此是共和的忠實支持者。然而,帝制力量並未消失,復辟派(國民黨)在軍事強人佛朗哥領導下,於1936年挑起內戰!
本來,有蘇聯物資支持,有大批來自美、英、法、墨、中等國的民間志願軍相助,共和派勝算不低。可是,斯大林不願看到無政府主義者加上托派死對頭勝出,而且想以暗助佛朗哥這個工運敵人上台作條件,取得與英法合作,一同對付德國意大利,從而增強蘇俄自身安全;因此,到了內戰後期,蘇共不斷拖共和派後腿,甚至唆使第三國際控制的左翼部隊襲擊其他共和軍。奧威爾在前線看到蘇共的背叛,非常心痛,重傷退下來之後,寫出《偉哉卡塔隆尼亞》,遙祭在血泊中倒下的共和理想,哀悼參與民主保衞戰的死難同志,後來更成為斯大林主義的最堅定批判者,寫出膾炙人口的小說《1984》、《動物莊園》。
佛朗哥上台,馬上鎮壓卡塔隆尼亞,五萬多人遇害,監禁者無數,所有共和政黨被取締。同時,佛氏政權對卡塔隆尼亞實施文化圍剿。所有政府機關、學校、公眾場合,都禁用卡塔蘭語;一切和卡塔隆尼亞文化歷史有關的出版物,都受查禁;有關的公開及私人文化活動,全部視為非法。卡塔隆尼亞歌謠、舞蹈、節假日慶典,徹底消失。佛朗哥於1975年去世,其後西班牙再度民主化(君主立憲),卡省人始重獲自由,實行更高度自治。
解放軍早晚出動?
不過,歷史傷痕太深,巴塞隆拿與馬德里之間,始終有芥蒂,遇上某些摩擦,從前受過的種種不公,很快湧現在少數民族集體意識的前台,變本加厲;這是很容易理解的。劫後的二十年裏,雙方大致相安無事,但很不幸,自2005年起,分離主義升溫。一個重要原因,是當地人認為西班牙中央政府的財策對他們不公。卡省因為經濟發達,長期以來擔起超額的國家財政責任,補貼較落後地區。這也罷了,但前幾年發生環球金融危機,卡塔隆尼亞陷得很深,向西班牙中央政府求援,後者竟乘機削減該省的財政自主權,卡省民眾覺得中央政府忘恩負義,獨立訴求一發不可收拾。明年,卡塔隆尼亞將再次舉行政體意向公投,中央政府凶多吉少。
在去年的一篇文章裏,筆者認為「分離主義止於民主」,此說在很多地方都成立;例如,北愛、魁北克、蘇格蘭等地的分離主義運動,近年有所消退,都是因為少數民族在民主討價還價過程中得到足夠好處和尊重,令不少人回心轉意(不似港人幾十年來對大陸出了資金花了錢,得到的卻是嗟來之飲丟來食)。然而,卡塔隆尼亞的最新發展是一個反例;筆者去年的看法已經太樂觀。專制時代結下的仇恨太深,分離傾向因偶然事件加劇,便是民主化了,也回天乏術。這一點,北京及治港京官皆應有所警惕。在香港,任由台上群小仗權胡作非為,醜事惡行一單接一單,市民不滿卻徒呼奈何;再來幾次假普選,港人當中的自治主張、分離意識必日盛一日。到了矛盾升級、梁某加緊鼓動群眾鬥群眾、繼而出動解放軍之日,便是港獨出現、港人以毒攻毒之時。歷史規律有迹可尋,並非完全不可預知。
【註】見去年6月港媒報道(www.singtao.com/yesterday/loc/0619ao08.html)
《信報》特約評論員
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