創造快樂的生活其實好簡單
你只需要兩種材料:
一個簡單的生活方式
同一個滿足感恩的心🌲
星期五愉快🤍
#小飛俠林燕玲 #RubyLam
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅熊啾啾Bear Ju,也在其Youtube影片中提到,歡迎回到本周的Ju'K SHOW♥ 希望大家喜歡今天的主題! ! ! 不多說了,今天星期五,我要來去點"炸雞"了 威 先祝大家周末愉快優🌹 ------------------熊啾啾Bear Ju重要公告--------------------- 🌟記得【每週五,晚上06:00 ,熊啾啾Yo...
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星期五愉快 在 Facebook 的精選貼文
《常備咖哩香料雞絲》
我常烤幾份雞胸肉冷藏備著,有時切片、有時手撕成雞絲狀後用在各式料理,方便極了。
♦️用在家常料理時,只需隨意燙份青菜,燙妥後拌在一起,佐些調味就完成了。
♦️用在早午餐時,與土司、小黃瓜、酪梨一起享用,口感很豐富,很飽足。
與大家分享簡易食譜,喜歡吃雞胸肉料理的人也一起試看看吧。
【材料】
雞胸肉(一塊)…210g
【調味料】
咖哩粉…1/2小匙
海鹽…近1/2小匙
義大利綜合香料…2小匙(可隨喜好調整)
橄欖油…1小匙
匈牙利紅椒粉…1/2小匙
【咖哩雞絲】
➊雞胸肉洗過後拭乾水分,加入全部的調味料後揉勻,冷藏醃漬過夜。
➋料理前20分鐘取出退冰。
➌將醃妥的雞胸肉置於烤皿裡,放入烤箱以180度烤約25分鐘(中途翻面一次)即完成。
➍取出放涼,手剝成雞絲即可完成。
➎放入保鮮盒中冷藏保存(可保存約4~5天)
【咖哩雞絲拌豆芽】
➊豆芽去掉根(可不去),放入滾水中(水中加1小匙海鹽)汆燙約30秒,撈起。
➋將豆芽、咖哩雞絲、調味料(海鹽少許、辣油、黑胡椒)全部拌勻即完成。
➌放入保鮮盒中冷藏保存(可保存約3~4天)。
✍️料理筆記
炙烤及預熱時間請依各品牌烤箱的功率為主,原則上烤至以筷子可輕易刺穿就幾乎是烤熟。
______ 無關料理 _______
晚間,布萊恩坐在沙發上兩眼專注的看著一位國外youtuber的影片。
內容是那位youtuber在雪地裡利用4天的時間,從無到有搭蓋一座「冰屋」的過程,全片沒有背景音樂、沒有人聲,只有切砌雪塊時的工作聲響。
看著布萊恩閒著也是閒著,立馬獻上一袋綠豆芽,請他一邊看冰屋、一邊將綠豆芽的根鬚全挑掉吧。
當影片看完時(片長約32分鐘),一包綠豆芽的根鬚也全挑乾淨了;壓力紓緩了、廚房細活也完成了,完美。
推薦這位youtuber給大家,很OUTDOOR、很療癒。
IG @viacheslav.dkn (個介有頻道連結)
(PS.對方如果發現一個版面都是便當的人標他,不知道會不會覺得我很胡鬧XDDDD )
#星期五 #愉快 ❤️
_____________________
#瘦身便當 #自己煮 #便當 #健康便當 #健康飲食 #好吃 #家常料理 #家常菜 #bento #lunchbox
星期五愉快 在 Facebook 的最讚貼文
【#小马四点日记 0806】
➊. #一万人因病死亡
昨天,国内新增164宗新冠肺炎死亡病例,全国累计新冠肺炎死亡病例--突破1万宗,10,019人因为这个病毒而死亡。
而且,这个数字是不包括哪些:因为后遗症、因为疫情导致心理压力而结束生命,还有其他各种一连串的原因的。你要说,就怪这病毒吗?也许更该怪的是无能的政策,以及散漫的人民态度。
政府继续开放感染群最可怕的工厂,为了出门工作感染到病毒,再把病毒传回给亲爱的老父老母。各种空虚的政策,当然也包括人民的防疫行为。
现在很多人出门戴口罩,只是为了闪避警察,而不是保护自己,口罩戴几天都不换,拉下下巴和露出鼻子的都有。
店家偷偷摸摸做生意,罔顾员工的健康等等。
之前有人说上到1万7就会下跌,那昨天的2万我想问那个每天只会报数据的人,怎么解释?
真的希望疫苗有效,不然这1万人,还有未来每天的几百人,都是白白的牺牲了。
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
➋. #2剂后真的要开放?
坚持自己有numbers也不下台的 #首相慕尤丁,将在这两天宣布完成两剂接种疫苗者的放宽措施。
当中包括,可以跨州、跨县、探望父母及堂食,甚至会研究和考虑放宽让大家打网球、羽球和健身等活动。难道我和朋友开的玩笑,20K 的KPI hit到了之后,就要开放堂食了?
是,据说,他想让餐厅恢复营业,但只给那些接种了两剂疫苗的人去吃。之前餐饮业已经反映过,千万不要这样乱七八糟的政策,餐厅会比过去更忙更无助。但,政府坚持。好像政府永远是对的,但这一年多好像都是错的。
疫情越严重,他开放的越多。对了,国会继续关到九月。
我已经不奢望这个政府可以怎么帮助到我们了,现在只能继续照顾自己,身体健康比任何时候都重要。
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
➌.#Messi会离开巴萨
这是足坛超级震撼弹,没有之一。
FC Barcelona 官方宣布了重磅消息, Leo Messi 将离开效力21年的巴萨,结束了一个时代。
据说是因为合约谈不拢,巴萨不愿意跟梅西签订新合同,无奈只能离队。今天醒来看到的时候,因为follow的足球page不少,所以我几乎是被洗板的。正经的,震惊的,恶搞的,都有。巴萨的官方网站更因此被球迷搞到瘫痪。
#他会来英超吗?还是去PSG?我是希望他来英超的,因为这肯定让整个英超变得很不一样。
无论如何,祝福这位阿根廷球星。
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
➍. #今天再为自己加油
早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧~
等下要出门录影。应该有人看到了,我接下了Astro新一季【企业大联盟】的主持棒子,和 江翰 一起 #扭转企业的命运。这段时间,所有的商家都很辛苦,但希望真的能做一些什么,帮助大家杀出一条血路。
希望一切顺利,加油。也祝福你 星期五愉快。
--
商业合作可以Email到twokstudio2021@gmail.com
▫▫▫▫▫▫
#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
星期五愉快 在 熊啾啾Bear Ju Youtube 的最讚貼文
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星期五愉快 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
【#星期五樂城】某天偶然在旺角,聽見潮水一樣的聲音,輕柔又猛烈地,把街頭的嘈雜喧鬧撞得粉碎。樂隊Red Cookies明快哼唱,身上披着熱烈蓬勃的燈光,顏色像一簇火,鮮艷奪目。
Red Cookies成立於2015年,busking以外,婚宴演奏、大型節目、商場演出等活動多元,收獲不少稱譽。即使處身疫情下的困乏時刻,他們仍堅持製作音樂影像,這次更竭盡全力完成〈Treasure〉,明朗地為大家打氣:「每一個鏡頭、音色、音效都需要一take過,再經剪接才能完滿。」所有幕前成員,在艱難時期傾付真心,單單期盼聽眾暫忘疫情,稍稍放鬆!
世途險惡,但生活不只憤懣悲傷和難過,還是有很多值得期待的事情,比如陽光,比如微風,又比如聽起來讓人想要跟着節拍、一起跳舞的樂曲。希望本周末,大家能記得Red Cookies充滿清亮力量的歌聲,然後過得順心愉快。
《星期五樂城》獨立音樂唱遊集♬
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欣賞更多「Red Cookies」的作品♪
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星期五愉快 在 Aotter Girls: Girl's Tech Talk Youtube 的最讚貼文
獺友們早!
這禮拜很熱鬧阿
除了蘋果從手機、筆電再到軟體的上市與上線
本週也是遊戲主機 Xbox 跟 PlayStation 各自出招搶市的戰場
最後也別忘記還有一支特別的手機 razr 5G 即將來台
黑色星期五祝大家週末愉快啦
本集科技小電報由 #iPhone12ProMax 拍攝
【製作團隊】
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腳本:蜜柑
攝影:蜜柑
剪輯:高小宇
字幕:高小宇
監製:蜜柑、宇恩、Emma
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