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【85歲仍精神抖擻、無慢性病 國寶中醫師不藏私早餐菜單，一定都「這樣」吃】
你的早餐都怎麼吃？國寶中醫師董延齡說，一早會先喝300～500cc的溫開水，再做簡單的暖身運動再下床。
之後的早餐選擇，非常重要。比起長輩偏好早餐吃粥配醬菜，他一定選擇「優質蛋白質」開啟一日生活⬇️⬇️閱讀全文
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【85歲國寶中醫師董延齡的長壽抗老秘訣，不藏私早餐菜單一定都「這樣」吃】
你的早餐都怎麼吃？董延齡說，一早會先喝300～500cc的溫開水，再做簡單的暖身運動再下床。
之後的早餐選擇，非常重要。董延齡認為，早餐是金，一定要吃得好！比起長輩偏好早餐吃粥配醬菜，他一定選擇「優質蛋白質」開啟一日生活。⬇️⬇️閱讀全文
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【從白粥到鹹粥，不同等級的台南生活儀式】
在我的成長歷程中，早餐吃白粥是日常，#吃鹹粥必然是為著什麼值得慶賀的事情。或不是慶賀，而是因為入手新鮮好吃的食材，就決定把鹹粥這種看似普通卻帶有澎湃喜悅的料理端上桌，稱不上豪華，可貴的是烹煮料理的心意。
母親突然煮了一鍋鹹粥，是可以讓餐桌沸騰起來的大事。
#早餐吃粥 似乎是從阿公阿嬤那輩就有的習慣。我開始有印象以來，他們就是吃白粥配醬瓜或花生，偶爾也有豆腐乳，有時候配一小塊鹽巴乾煎的土魠魚或虱目魚，總之有個鹹的配菜，白粥就很好吃了。白粥稍微升級，就跟地瓜剉籤一起煮。
父親家族已經在 #台南 生活好幾代了，母親自從國校畢業到台南紡織廠工作，也算資深台南人，早就是嘴刁的台南人了。他們對於稀飯的米粒很計較，很介意米心有沒有煮透，也很在意入口的黏稠度。以前母親掌廚的時候，很少栽在稀飯這個關卡，就連在假日晚餐時段上桌的鹹粥，準備起來也很費時費工⋯⋯
不只是鹹粥 👉 https://bit.ly/2RPPuA6
【槟城 | 早餐吃粥午餐吃河粉晚餐吃TomYam好去处】
去年因为滑绵绵粥而爆红的圆味，已经变成许多槟城人一家大小来吃早午晚餐的好去处了!! ?鱼片粥、炆面、炒河粉、?鱼头米粉、炸鱼东炎、炸鱼炒炸面线、家常小菜，统统都有啊!!??
这家隐藏在Cintra Street又夹在2家老字号之间的 @圆味粥面，去年因为限量而且粥底绵到没朋友而引来一大堆食客，最近发现他们有推出新Menu了，他们把隐藏版Menu咸蛋苦瓜、牛奶Tomyam直接加入到Menu了，咸蛋苦瓜份量不大价钱也RM5.80而已，2个人来吃刚刚好!!?
他们家的炒河粉出名料多大盘，可是因为是2-3人份的所以顾客一直反映大盘，最近他们推出一人份的炒河粉，不过份量还是足以吃得饱饱的，重要是料依然多多还有鱼鳔呢!!
✅早市、午市和晚市都有，几时都能吃到好吃的家常小菜和煮炒~
✅很多老味道的菜式，老人家吃了都很喜欢~
✅推出的淡奶TomYam，大大缓冲辣味而且味道更浓郁了~
✅炒炸面线都是每日新鲜炸面线，之后再炒，锅气十足!!
✅高汤天天熬制，卖完就没有了，明天请早~
✅鱼肉和海鲜坚持天天进货，不用Frozen的，可以吃出鲜味！
地点：59, Lebuh Cintra, 10100 Georgetown, Penang.
营业时间：9AM - 10PM（星期二休息）
联络号码：04-264 2828
FB：http://www.facebook.com/yuanweirestaurant
Waze: https://waze.to/lr/hw0zqg4hqj 或搜寻 Yuan Wei Restaurant
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減肥最重要的就是喝水減肥吃粥我個人覺得蠻容易餓的至於滷味建議盡量以 ... 不要加肉星期3的早餐吃有澱粉的食物三明治之類的六日隨便吃但不要吃太多. ... <看更多>
早餐吃粥 在 早餐愛吃粥 的推薦與評價
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