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宅在家
儀式感很重要
一不小心就變成白肥甜甜圈🍩😄
早睡早起（挑戰地表最強⚽️自律）
起床後。溫開水與瑜珈🧘♀️
然後好好的梳洗保養噴香水😄
挑喜歡的音樂🎵🎵（別先開電視）
早餐療癒的焦糖瑪其朵咖啡☕️氛圍
豐富的水果🥭🍓🍊
悠閒的看本好書📖
（平常沒時間現在可以
列一系列好書清單🧾）
開啟全新的一天❤️😃
開始工作時
整個神清氣爽❤️👍
#宅在家一定也要有儀式感😄
https://www.youtube.com/watch?v=Aar22f0qc0I
就算只有14度，也要早起挑戰傳說中的紅銀板！
我目前正在挑戰「睡前一小時關手機電腦的早起挑戰」，今天已經邁向第10天了，覺得有好多收穫喔！❤️
認真覺得人人都應該要有一段時間關機隔離，沒有任何的干擾，真正屬於一段自己的時間，讓頭腦和心靈都能好好休息啊😌
像我今天早上06:30起床，7:00開始看書，我的手機也不會馬上就開，會等到大概9點多才會打開🔉
突然發覺沒有這麼多雜訊，頭腦也有比較清醒耶，執行挑戰之後才發現，早上的時間過得特別慢，也超級安靜的☺️
追蹤比較久的蜜粉們，一定都知道我是咖啡控，每天不喝不行啊☕️
尤其那麼早起來，如果在廚房煮咖啡的話，拼拼砰砰，大概全家都會被我吵醒～～哈哈哈😆
所以在工作室擺了Nespresso膠囊咖啡機，一早起床就能喝到新鮮現煮的咖啡😋
尤其是星巴克出了多種口味的膠囊，不用出門在家就可以優雅地喝到星巴巴，真的超方便的！👏
只要一個按鍵，一杯美味的咖啡就立刻煮好，一早7:00就能喝到星巴克喔！
我早上如果需要趕文章和腳本的時候，最常用星巴克派克市場或是哥倫比亞的口味來做熱美式喝
超愛那種烘烤後像是核果和堅果的香氣，一聞到馬上腦細胞都活過來了，灌下去馬上就可以做事！哈哈哈😂😂
如果是要喝熱拿鐵，今天想要喝濃郁一點的話，就可以用深藍色的濃縮烘焙口味，就是星巴克最經典的味道
想要喝比較輕柔一點的拿鐵，我覺得黃金烘焙口味的也很適合，搭配牛奶也比較不會有焦苦味喔！（喝咖啡也是要看心情啊！）🤦🏻♀️
像下個月就是聖誕節了，星巴克也推出了節日特調咖啡膠囊（最愛限定的了），紅色配金色的包裝超級美！🎁
我覺得聞起來有股淡淡甜甜的楓糖香氣，口感濃郁，用來做冰拿鐵超棒的，喝起來是相當滑順的口感，我早餐大概也是靠這杯就解決了！
另外星巴克也有使用起來很方便的特選系列咖啡，是沖泡式的，只要加入熱水就可以了！不管在家或者外出使用都很方便👍
放假的時候早上起來當然要放鬆一下啊，一邊看韓劇裡面的歐爸泡一杯即溶咖啡，手拿著攪拌棒攪一攪，抿嘴一口，簡直帥呆了。😍
我也會忍不住泡一杯中度烘焙即溶咖啡，想像自己就是對戲的歐膩啊！哈哈哈😂
如果想要甜甜地犒賞自己，就改泡一杯卡布奇諾或是焦糖拿鐵吧，雖然嘴裡吃不到歐爸（疑），但至少可以喝到奶泡滿滿的迷人焦糖味吧～甜蜜蜜❤️
最近天氣漸漸變涼、時序即將來到節慶滿分的年末，我也忍不住佈置家裡的聖誕裝飾啊🎄☃️
用心擺了個星巴克角落，我從世界各國帶回來的裝飾小物立刻派上用場，看到心情都超好的！❤️
大家如果想在家裡感受濃濃的節慶氣氛，除了做點小佈置之外，星巴克的咖啡膠囊(適用Nespresso咖啡機) 和即溶咖啡現在也很容易買得到🛒
像我常用博客來和momo買東西和訂書（都買到鑽石會員了），現在這兩個平台都有在賣了，或者是去逛家樂福或是全聯的時候，記得也可以順便補貨一下喔！👍
（偷偷告訴大家~星巴克咖啡膠囊在家樂福11月剛上市！）
讓你除了視覺之外、也有嗅覺、味覺更全面的幸福體驗⭐️
現在我要來點名 我愛小馬克，換你來挑戰星巴克質感早晨接力挑戰賽，以星巴克開始一天的Morning Routine
#starbucksathome #在家就有星享受
#我的星巴克早晨接力挑戰 #GetReadyWithStarbucks
【牛角坑休閒農場資訊】
地址：南投縣南投市東山巷34號
電話：0966-598-692（老闆娘專線）
我今天的生活，或許就是你明天的日常
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每天早睡早起晨跑挑戰！
對我這個夜貓真的是超級困難
不過晨跑完精神有變好
雖然汗流夾背
但我會用愛茉詩AMOS洗頭
頭髮就很蓬鬆又清爽啦
一整天頭都不會油超讚的啦
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我個人最愛02綠茶系列
是我之前在韓國就很愛用的一款唷
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#早起挑戰 #打開小鈴鐺
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看完影片開頭廣告，不要略過
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相機：canon m50/sony a5100
剪接影片軟體：FINAL CUT PRO Ｘ
早起的感覺超舒服~
早睡倒是有點難受 XD
話說
這支片是熬夜剪出來的 (?
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記得一個多月前， 我發起了一個「兩週早睡 早起挑戰 」嗎？ #這14天的紀錄影片終於來了！ 在這邊要謝謝醇耀妍的邀請給我這個動力， 讓我把這個想了很久 ... ... <看更多>