Search
ⓎⓊⓃ #減醣飲食生活
這週進入減醣的第六週，稍稍有點難度的原因是，我們這整週都在海邊紮營！24小時陪著孩子玩耍，喝水量常常沒有達標。（以及得犧牲小酌一番的樂趣！哭）
後疫情時代，我們在英國的生活似乎有慢慢的開始重新回歸了。我們早早就決定不能回臺灣看家人，那就把假期用來度過一個海邊的長露營吧！
搭帳篷和整理家當，大概是露營行程中，我最喜歡的環節之一。（我覺得很有成就感欸！）把帳篷內收拾的舒適宜人，即使下雨躲在帳篷裡也是一種享受。
隔天，帶著午餐直奔營地前的海邊。
🇬🇧Cornwall的海岸，是細細的沙岸，自然也是孩子的最愛。我們在海邊待了一整天，就是專心的陪著孩子們奔跑、挖沙和發呆。天黑的完，感覺就像是過了好長好長的懶散一天。
* * * * *
ღ有興趣看Yun的每日減醣菜單的話，#一日三餐 的紀錄，我都超認真的放在了我的IG限動 https://bit.ly/357n0oG
#南湖大山 Day2
.
宥樽給的褪黑激素似乎有效，難得在山上有「睡進去」的感覺。不過睡眠一樣不長，大概九點到十二點這段時間稍微熟睡，接下來都睡睡醒醒，至少有休息到啦！
.
昨日為了找營地多走了一個多小時，因此第二天可以稍晚出發。第二天表定行程比第一天更長，難度更高，導致出發前戰戰兢兢。幸好對於負重漸漸適應，而且實際上，扣掉三頓餐食和部分飲用水，重量也真的變輕了，走起來似乎比較輕盈（？）
.
一開始延續昨日的陡上，走在海拔兩千多公尺的樹林裡，踩點是盤根錯節的樹根，或許是山陰山陽之別，林相偶有低海拔的樣貌。粗壯的樹木變多了，也倒了不少，大概是生長在稜線上注定要承受天氣第一時間的衝擊。倒掉或沒倒的樹長滿青苔，抱上去很柔軟，我有時會挑一顆雙手張開無法環抱的大樹，抱著，聽自己的呼吸，聽它是否想傳遞什麼訊息。
.
此去經過一處開滿臺灣杜鵑的山徑，忽然來到攻頂岔路，大部分人背包和仗直接路邊丟著，一身輕便上去。走不到 100 公尺就完登此行的第一座百岳 #審馬陣山，海拔 3141 m，山頂毫無展望（甚至不覺得是山頂），只有一座木碑，拍拍照就下山。
.
續行來到審馬陣草原，這段路線相對平坦，但非常裸露曝曬。草原有條岔路通往審馬陣山屋，但大部分山友不住那了，草長得很高，盡頭是傳說中可以拍攝南湖大山倒影的「黑水塘」，我們隔天陰錯陽差喝了那個水塘的水。這又是另一件事了。
.
沿途第二座百岳是 #南湖北山，海拔 3536 m，同樣是背包扔著輕便直上。我覺得把背包扔著這件事很有趣，在山上你就是可以很放心地把財產丟在路邊，沒有人會無聊到來幹你東西增加自己負重（或許還是有啦）。南湖北山展望較佳，但望過去就是馬上要面對的 #五岩峰。
.
五岩峰被形容是進入圈谷前的一道難關，或許是已做好心理建設，實際上覺得上上下下拉繩蠻好玩的，有點類似玉山攻頂前的最後那段。而且沿途很美，有大量的玉山圓柏相伴。怎麼說呢？就好像小昆蟲穿梭在柏樹盆栽裡。說不定我們在山神眼中就是小昆蟲。
.
過了五岩峰，緊接著就是 #南湖圈谷 的頂部，往右通向南湖北峰，但我們很現實地覺得既然不是百岳就 pass 了。選擇直接碎石坡下圈谷。這段碎石坡長達 700 公尺，非常陡的陡下，大概是所有爬過南湖大山的人集體記憶。下碎石坡其實不難，重心要壓低，然後踩點要特別注意，路面不再是穩固的，而是滑動的。
.
約莫走到一半吧，忽然從圈谷底部吹來一陣風，我大概是太專心在腳步上了，導致身心有點緊繃，但這一陣風吹來，我試著閉上眼，微微張開雙手，好像要迎接它一樣，沒想到眼淚竟不自主地湧出來，連自己都措手不及。我睜開眼，看著整個圈谷，想止住眼淚，但越壓抑越失控。於是我轉身去找夥伴討拍，我先看到阿吉，然後對她說：「怎麼辦我一直在哭......」沒想到戴著墨鏡的她已經淚流滿面。我再看看後面的宥樽，他不曉得是受我們影響還是怎樣，眼眶也是紅的。
.
到底為什麼在哭？最主要就「感動」吧！「終於來到這裡」的那種感動。遙想剛接觸登山，南湖大山就一直是我的短程目標，看著別人的風景照，指著相片說總有一天也要去到那裡的那種目標。辛苦了兩天，苦盡甘來，夢想中的風景在眼前展開，眼淚自然流了出來。
.
終於來到圈谷底部，找了人少的腹地，簡單煮食後開始紮營。慘劇在這時發生了，昨天還搭得好好的帳，今天在撐營柱時，有個接點出現一條小裂縫，宥樽發現不太妙，果然在第二次架設時，繃緊的營柱斷裂彈開（還彈到我的手超痛）。我們全傻眼了，因為這樣一來帳篷就無法搭了，晚上要睡哪裡？
.
帳篷是租來的，檢查了一下沒有附「修補包」。阿吉雖然有備用營柱，但沒有螺絲起子也沒輒。附近的山友前來關切，一樣只能搖搖頭。我們只好死馬當活馬醫，硬是用繩子固定節點，原本轉彎的部分變成一個直角，尖銳的部分用濕紙巾包裹。如此免強搭起一個歪斜的帳。有總比沒有好。
.
搭帳篷突發事件讓原訂取水時間延後了一個多小時。我們四人下山取水，已經身心俱疲的達衛留下來顧家，幫忙把散落的行李整頓好。缺水的情況蔓延整條路線，取水需要再下切一段路到溪谷，來回至少要 30 分鐘。那裡有一個人工池，大概一個水槽那麼大，沿山壁滴落的水雖小，但不知為何人工池的水就是撈不完。用濾水器過濾掉泥沙，就變成乾淨的飲用水。
.
再次回到營地，宥樽和達衛在帳篷內睡起午覺。我因為害怕晚上失眠，所以決定煮個咖啡，一邊欣賞山景，阿吉出來陪我聊天，Momo 先是隔著帳和我們對話，最後也跑出來一起散步。圈谷的天氣變化很大，山嵐不斷從圈外爬進來，刮起一陣冷風，但有太陽的時候又很曬。天氣不斷在變化，無法掌握，就好像後來宥樽說的：「你不覺得圈谷雖然很美，但感覺無處可逃嗎？」好像在預告當晚 6-7 級的強陣風。
.
陸陸續續有人進到圈谷，山屋也住滿了，許多人在黃昏前跑到「網咖」去上網，那是圈谷中訊號最好的地方。網咖在一片草原旁，緊連著邊坡，方向正好對準西方，有對情侶坐在那邊看夕陽西落。夜晚降臨，又是早早睡的一天，剛吃完煮失敗的義大利麵，又吞了一顆褪黑激素。隔天醒來就要攻頂，目標南湖東峰與主峰。
.
Photo by YEN SHIHMIN
【⛰️新阿溪縱走：穿越眠月線．探訪水漾森林】#山路線分享
兩大熱門景點一次收集的 #新阿溪縱走 來囉！
七月中時完成了一件一直很想做的事，那就是和大家一起上山！原本四月決定開團時還覺得好緊張，深怕 #與山女孩一起上山 是「萬人響應，一人到場」😂還好大家都在這三天兩夜的行程中玩得很開心，真是太棒了！感謝奧丁丁體驗讓我們有了一個共同的美好回憶💖
🌲新阿溪縱走這條路線，是從阿里山走往溪頭，沿途會經過鐵道、森林、廢棄車站，並探訪樹齡約4100年的神木——眠月神木，可以說是地貌相當豐富的一條路線，同時也是以前救國團活動特別熱門的一條路線！
這條路線共三天兩夜的行程，總距離約33公里，第一天的路線平緩輕鬆，而第二天路程為長時間的的陡上／下，較為辛苦；第三天則是一開始陡上接一小段陡下，之後就一路走平緩下坡的踢著林道出杉林溪。若你是剛開始登山的初學者想要嘗試此路線，建議行前多運動並練習負重，才不會走起來太吃力哦！
眠月線和水漾森林我們都是第二次前往了，不過依然有很多全新的感受。即使是同樣的地點，也會因為不同季節、天氣和不一樣的夥伴而產生新的火花。阿溪縱走並不像平常在高山百岳健行，有寬廣無邊的大草原以及走在曝曬的稜線上，而是行走於幽靜森林中，氣溫適中涼爽，非常舒適😍
注意⚠️最近較常發生午後雷陣雨的情形，可以的話盡量早出發，早早抵達紮營地，避免變成落湯雞囉🐔
🚗由於是縱走，所以是A進B出，接駁與交通務必事先安排。
💡行程時間表／GPX軌跡檔／水源資訊，完整資訊收錄皆收錄於本篇文章，歡迎分享！
📍連結看新阿溪縱走完整文章：https://bit.ly/2X6RHqn
－
看更多我們的日常 / 歡迎追蹤山女孩IG ▸http://bit.ly/3454w5J
最後一晚睡帳篷了，明天要回家了! 下週完結篇!
D8 從拜燦谷起登一開始即是陡上，一路上至拜燦山，但路徑已經比前幾天好太多，布條也是多了許多。在無人的山區走到第八天，感受到的不是孤獨，而是放鬆。不得不承認有時扯到與人相關的事，都會變得複雜。我們就這樣想拍照時候停下來 ; 想休的時候找個無風的地方癱坐 ; 餓的時候找一塊平地席地而坐 ; 就可惜沒時躺著小睡一下 ; 我們看似狼狽、疲倦、艱辛 ; 但內心卻是無比的富足。
午後下到日治時期建的知本越嶺古道，林道上早已沒有古早遺跡，應該是被撿走了吧？
大約爆踢了3小時，終於來到紅鬼岔路口也是我們的紮營點。#早早紮營真好!
D9 今早輕裝出發往東北方去探探紅鬼&黑鬼，黑鬼真的黑。回來時候已經九點多了。
整裝後出發往本趟最後一鬼：小鬼湖前進，一開始挺好走的，而後不久又進入毫無路跡，令人寸步難行的芒草區域開始爬升至2215峰，傍晚穿越藤蔓遍佈的綠精靈，下切至營地喀特博拉溪。看到淺淺小河的那一刻，一天的疲勞全都消失了! 最後一晚睡帳篷了。
#十日縱橫鬼湖全集 踏入天堂，歷經煉獄，最後走回人間。
感謝大家收看~ 下週三見! love you all:)
.............................................................................
⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 來找我玩! 🏕
訂閱柯柯 : https://reurl.cc/rxmZr4
IG : https://www.instagram.com/christina_k0829/
FB : https://www.facebook.com/christinako0829/
⟜ 合作邀約請寄給我們 ｜christina830829@gmail.com
☞☞我的戶外選物 https://www.explorertw.com/pages/christina?utm_source=seeding&utm_medium=christina&utm_campaign=seeding_christina_page&utm_content=seeding_christina_page_210415
☞☞ 毛帽｜攀山鼠 https://bit.ly/3n5jjIi
.............................................................................
⟜ 🏕 D8 實際路程 (2/13)
00:00 影片時間
00:35 714am 拜燦谷2170M 起登
02:09 946am 拜燦山2298M
02:36 1027am 南拜燦山南鞍
05:09 1244pm 知本越嶺古道
06:28 1521pm 紅鬼湖叉路
07:03 營地閒聊
⟜ 🏕 D9 實際路程 (2/14)
13:40 620am紅鬼湖叉路 起登
14:28 720am紅鬼湖2137M
14:50 737am 黑鬼湖
15:35 936am 回紅鬼湖叉路營地 起登
18:35 1307pm 拉夏拉夏池
19:05 1330 pm 小鬼湖2050M.小鬼谷
21:37 1500pm 寧靜池
22:40 1535pm明鏡池、綠精靈
23:34 16:30pm 喀特博拉溪1800M 營地
#小鬼湖 #紅鬼湖 #萬山神池 #大小鬼湖 #中央山脈南南段 #鬼湖全集連載 #台灣百岳 #台灣深山秘境 #人間天堂
