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趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋
果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》、《健康2.0》、《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營養料理，並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／女性體質專科
個人身心平衡營養菜單／體質調整／癌症營養／母嬰營養
預約個人諮詢 👉🏻http://chydiet.com
FB趙函穎營養師的美麗方程式 👉🏻http://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
IG 👉🏻https://instagram.com/hanyingchao
YouTube 👉🏻https://youtube.com/user/hanyingchao
早安晨之美 有妳更加美🥰🥰
前陣子與熊仔的早餐約會❤️
美味早餐新發現
除了菜單上的餐點還有”隱藏版菜單”
記得要跟店員點餐說
要古早味粉漿蛋餅
這份蛋餅裡面有肉+半熟蛋+起司
蛋餅這麽多層次感 吃起來超滿足
這蛋餅一份是80塊大洋
真芳三明治 90元
這個是我一人吃不完的大份量三明治😂
裡面內容超豐富
除了碳烤麵包香
搭配豬肉蛋還有他們家特色的金瓜馬鈴薯沙拉和特製花生醬
裡面的薯泥是特選南瓜+馬鈴薯製作的 吃起來很特別
牧場雞蛋和新鮮美生菜夾在一起 意外不會膩口 開胃吃起來❤️❤️
紅茶牛奶 45元
好喝不會太甜 個人不愛太甜的紅茶牛奶 問了一下店員原來是使用高品質的鮮乳坊的鮮奶 味道剛剛好☺️☺️
現在不適合內用 我們就外帶吧
肚子吃飽飽 心情會好好😝😝
用餐完畢有馬上把口罩戴回去😷
補5/5
📎真芳-長安店
營業時間：
平日上午6:30 - 下午1:30
假日上午7:30 - 下午1:30
📍地址：台北市中山區長安東路一段19號
#真芳 #早餐 #中山區 #旅遊美食 #美食 #食記 #三明治 #蛋餅 #相機先食 #美味しい #真芳三明治 #真芳碳烤吐司 #紅茶牛奶 #真芳長安店 #中山站美食 #早午餐 #台北必吃十大早餐 #台北十大早餐 #台北必吃早餐 #碳烤吐司 #早餐吃什麼
《內壢早午餐》
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店內採半自助式，先到櫃檯索取菜單，劃上餐點與桌號再到櫃檯結帳，店家堅持現點現做，好吃的餐點總是要耐心等待，我最推薦的是#浩克雞腿排老麵堡 ，早安公雞麵包有別於外面的一般的漢堡麵包，店內使用老麵麵包，口感相當紮實，咀嚼時還有濃濃的麥香，搭配上包覆在麵糊油炸的厚切雞腿排，咬一口甜美肉汁噗滋的流出，不愧是網友狂推的夢幻漢堡。
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➢ 浩克雞腿排老麵堡 $90🔥
本店鎮店之寶，老麵堡特色，吃了不易脹氣，我本人是個容易脹氣的人，所以衝著這特色立馬點一個來吃，老闆佛心整大塊雞腿排不怕你吃，雞腿排鮮嫩多汁，夾進老麵堡裡搭配清爽生菜，飽足享受，整個就超級好吃，又不膩口，強力推薦來一定必點必吃啊！
➢ 芝心牛奶酥吐司 $35
牛奶酥比奶酥更香更美味可口，也比奶酥的甜度降低一點，濃郁依舊保持著的牛奶酥，搭配上一片香濃起士，搭配起來幾霸分啦！
➢ 韓國泡菜豬排蛋煎餅 $55🔥
泡菜的酸甜帶著微辣的口感，吃起來非常的清爽，加上軟嫩的豬排與蛋煎餅的酥脆完美組合，泡菜控的朋友必點。
➢ 小芋泥蛋黃哥 $35
本店特色之一，裡面包覆著香甜的芋泥與提味的蛋黃，非常的涮嘴，內餡滿滿誠意也滿滿，吃完還可以外帶一份當點心唷！
➢ 胚芽豆漿 $35
喝起來不會太甜，加上胚芽在咀嚼後有特別的香氣，好喝又順口。
➢ 豆漿紅茶 $20
豆漿和紅茶比例調的很剛好，喝起來不會太甜，也是好喝的。
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🏠店名：早安公雞農場晨食-內壢店
📍地址：桃園市中壢區復華街267號
☎️電話：(03)451-7008
⏰營業時間：
👉平日06:00-13:00
👉假日07:00-14:00
🔍facebook粉絲團：早安公雞 內壢店
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⚠️圖文未經授權請勿轉載
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#減醣減脂 #168斷食食物選擇 #瘦身食譜
如果你在做168斷食
中間八小時也要吃對食物
效果會事半功倍
吃對也能瘦
壓抑食慾
反而越減越肥
搭配美食日
身心平衡
你就能越吃越瘦
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營養料理，並協助藝人調理體質。
【特別門診】
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看更多瘦身食譜以及預約個人諮詢👉🏻http://chydiet.com
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#施打疫苗營養素建議 #莫德納疫苗 #AZ疫苗
打疫苗必需補充營養素 | 施打AZ莫德納2劑前中後必看 | 吃營養提升免疫力 | 戰勝COVID19
❣️提醒大家❣️
如果身邊最近有長輩要打疫苗
一定要跟他們說打疫苗前後
請多補充影片內說營養素
請施打前幾天就可以開始多補充
我已經連續吃一個月了 (此影片為六月初拍攝)
在門診有分享給學生們70歲
跟她們90多歲的媽媽爸爸們
有補充營養
打完疫苗第一劑都很安好
建議大家打完第一劑到施打第二劑之前
也都要持續補充喔
推薦連續三個月好好調養
提升免疫力
不管什麼變種病毒都退散
一起吃對營養
照顧自己也分享給家人
我們一起健康加油😇😇😇
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理，並協助藝人調理體質。
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Instagram @hanyingchao
#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔！
為什麼瘦不下來？
胖都是吃出來的？！
吃對也能瘦
別再斤斤計較卡路里節食！
低熱量節食
絕對行不通！
壓抑食慾
反而越減越肥！
健康吃
你就能越吃越瘦！
本集精彩內容
一、檢視看看，你吃對食物了嗎？
二、燃脂食材這樣選、比例這樣配
三、營養保健品成分這樣選
#減醣減脂健康原則
均衡飲食不節食、蔬果579
避免精緻糖/醣類與油炸類
多喝水、有良好的生活作息與運動
選擇有專利的營養補充品作輔助
「排、飽、燃、阻」窈窕你想要的姿態！
本集感謝@BOCHiNG伯慶官方頻道 贊助製播
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋
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Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》
和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星
大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜
》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
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台南市東區的美味早午餐店，以美味招牌蛋餅.抓餅為主打(在美味的蛋.抓餅內，包覆香酥薯餅、滑嫩雞蛋及濃郁起司，形成無法抗拒的活力餐點) 701 臺南市台南市東區東安 ... ... <看更多>
餐廳名稱：早安!晨之美消費時間：2021年/4月地址：台南市東區東安路64號電話：06-208-4766 營業時間：週一~週日5:00~13:30 每人平均價位：55 可否刷卡：可用line pay ... ... <看更多>
早安晨之美菜單 在 [桃園] 民生路晨之美早餐服務態度很差! - 看板Taoyuan - 批踢踢 ... 的推薦與評價
這家早餐店離我住處不遠~
所以假日若睡晚一點,就會去吃~
之前去吃,都還ok-
但剛去吃,點了漢堡+中冰豆漿和火腿蛋餅
心中有先抓了一下價格應該是70元-
吃完去結帳,櫃台工讀生幫我結帳跟我說80-
我臉顯疑惑~
她:怎麼了嗎?!
(也沒想說要驗算一下餐點價格總和)
他們自己說內用直接點就好,所以不用寫菜單!!
我給了80後,離開門口後,想想不對~
30+25+15,怎算都是70阿!
回頭去櫃檯,想請他們驗算一下~
一回到門口,遇到工讀生正要送餐
我客氣的詢問,剛的價格好像有點不對
沒想,她瞪大眼直視這我:"80阿!怎麼了~"
(還是沒有想要驗算我剛的餐點)
然後直接無視於我,說了一句借過,要送餐~
好像感覺我在妨礙他一樣!
我轉頭看了在煎台的老闆~
他終於有反應了:
"怎麼了嗎?!"他說~
我說餐點價格好像不對.
他:"25+25+30,80阿!"(又是一副義正儼然)
然後他轉頭看了老闆娘-
說他大冰奶25吧!
我:我是中冰豆!
(你不用點菜單記錄我不管,但算錯又不願意驗算,態度又差是怎樣!)
然後老闆娘虛聲說:我以為他喝大冰奶~
這時老闆才終於說抱歉,工讀生有沒有說抱歉我沒聽到.
老闆娘:拿個十塊給他!(這個口氣的感覺也讓人很差)
剛消費完離開店是11點半左右,也只有我一個在結帳.
(如果你是很忙碌不小心記錯,我覺得情有可原-)
但自己不用點菜單記錄,算錯錢,面對客戶的詢問-
工讀生那個_巴臉,和老闆根本不覺得怎樣的態度.
身為顧客,我覺得相當糟糕-
反正,這也是最後一次消費!
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