#抽韓國Edison雙瓶吸管水杯
#我35歲我愛死小美人魚了!!!!!
#快幫忙呼叫迪士尼小美人魚控
#日本製Skater多款餐盒餐具
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✦ Skater 漫威 (MARVEL)英雄系列
✦ 迪士尼小美人魚Ariel
✦ 迪士尼公主
✦ 迪士尼×Lilfant 米奇米妮
✦ POKEMON 寶可夢 神奇寶貝 皮卡丘
✦ 角落生物
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小美人魚是迪士尼公主裡我最喜歡的角色了!學生時期還想過要不要把英文名字改成Ariel咧~ 當時我瘋狂到奇摩拍賣的評價都是靠下標小美人魚商品來的~ 🙈🙈 今年 #小美人魚30週年,我一如以往莫名遺失不少張鈔票... 還好現在生2個女兒,有完全正當的理(藉)由(口)捕獲更多更多小美人魚~
上次週末去奇美野餐用的小美人魚便當餐盒&保溫餐袋等,就是這次團購的重點項目~ 餐盒因為是用來裝孩子們的食物,為考量材質安全我會挑專門品牌,這次開團的商品正是媽媽們最熟悉,日本專做水壺、餐具等知名的 #Skater!而且餐盒都是 #日本製!剛好在找 #學校營養午餐盒 或 #上班族便當盒,可以趁這次團購價買起來更替輪流使用歐~
📛📛🕺🏼生男孩的媽媽請留步!!!📛📛 (拉妳衣角)
不要急著縮小我的視窗!~~~
#Skater漫威系列英雄角色圓型餐盒、#POKEMON神奇寶貝餐盒餐袋組、和 #迪士尼DISNEY×Lilfant 餐具等食器也在團購項目中!
已經嫌公主或英雄系列太幼稚的孩子,媽媽可以入手當今最夯 #角落生物攜帶式牙刷漱口杯組(這個也有迪士尼公主款!)天涼好個秋~ 趁著入秋的舒適季節,爸媽們快把握雙十連假,準備好餐盒,帶孩子到戶外野餐吧!💕
【日本Skater多款餐盒】
日本製 🇯🇵 |耐熱溫度140度 |可微波
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同場加映最新上市大人小孩都喜愛的 #日本好食果乾
草莓|蘋果|鳳梨|橘子|哈密瓜|香蕉
((((((( 😃橘子口味超特別!!!👍🏻)))))))
可以當零嘴點心,也可以加在早餐麥片裡食用~
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同時也有182部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹品牌推廣】九探吉,黑金糙米飯,豪氣雙享便當。提前訂餐,新竹市10個就送。每日現做,新鮮送達。糙米飯有25倍的膳食纖維,健康無負擔! - #防疫便當 #糙米飯 #新竹便當推薦 - ●黑金糙米飯 ●每粒米都有25倍的膳食纖維 ●每日現做,新鮮送達 ●健康 營養 好食在 本期熱銷 ● 韓式泡菜醬炒...
日本好食果乾 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【新竹品牌推廣】九探吉,黑金糙米飯,豪氣雙享便當。提前訂餐,新竹市10個就送。每日現做,新鮮送達。糙米飯有25倍的膳食纖維,健康無負擔!
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日本好食果乾 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最讚貼文
安嬤是集代謝性疾病於一身的長者
高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席
跟她碳水化化合物過量有很大關係
所以要幫她執行減醣飲食來控血糖
讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況
以下也分享減醣飲食指南給大家喔
本次與 @好菇道 好good 合作拍攝
好菇道乾爹的舞菇皆在無菌室栽培
所以不用水洗打開包裝就可以料理
幫助安安媽咪輕鬆做出兩道好食譜
這次也分享了
“牛腱捲舞菇”
“舞菇炒豆皮”
大家可以一起來做看看喔!
減醣飲食指南
現在人普遍飲食的碳水化合物都攝取過量,減少碳水化合物的攝取,尤其是精製糖的部分,能夠讓我們減少過多的熱量攝取,並且將我們所需要的熱量空間,留給其他種類的食物,讓我們獲取更多的營養素,維持身體的健康。
1.澱粉減量吃
主食類減量吃,像是我們平常吃的白飯、麵條、麵包的量要減少,但也不是完全不要吃,可以減少至原本的20~40%,就算是減量了,因為碳水化合物還是人體最容易利用的來源,只是我們大部分的人都吃太多了,所以減少一點,人體夠用就好,缺少的熱量就從其他種類食物補足。
2.多吃好蛋白
補充優質蛋白質是非常重要的,像是豆類、蛋類、魚類、肉類都可以補充,減醣飲食的時候像是雞腿、豬肉、牛肉都可以適量的吃,不必在侷限只是在低脂肉類,這樣減醣也能夠減得很開心。
3.蔬菜要吃夠 菇類也是很好的膳食纖維來源
蔬菜及菇類是熱量低且營養豐富,富含膳食纖維,能增加飽足感的食材,尤其是好菇道舞菇更是很好的選擇。舞菇有「日本國寶級仙菇」的美稱,100g的舞菇含有多達3.3g的膳食纖維,熱量僅17kcal,多攝取還能幫助消化。但要注意的地方就是有些根莖類蔬菜澱粉含量高要盡量避開,像是南瓜、馬鈴薯、芋頭等,要把這些食物當作主食來吃,相反的也可以選擇一些醣份含量低的食材,像是黃豆芽、青江菜、綠櫛瓜、舞菇等
4.水果兩拳頭
水果也是富含碳水化合物的食材,所以也要注意份量,一天吃兩個拳頭的體積為限,也可以選擇一些醣份含量較低的水果,像是聖女番茄、西瓜、哈密瓜、香瓜、芭樂等,這樣可以減少醣分攝取。
5.選擇好油脂
好的油脂來源,可以幫助減醣飲食順利進行,減少碳水化合物時也是要吃足夠熱量,各種油脂可以輪流替換吃,也可以從堅果適量補充,富含多種營養成份,幫助體內的代謝,一天約15公克(一湯匙)的量。
6.避免精製糖
精製糖是最容易影響我們胰島素恆定的食物,所以減醣飲食避免精製糖的攝取是很必要的,所以減醣期間,就先減少飲料、甜點以及加工品,這些都是富含精製糖的食物。
有慢性病或是其他特殊疾病者
在執行減醣飲食前也請先與專業人士討論
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日本好食果乾 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
又一老店宣佈結業。位於元朗教育路旁某條小巷內的「東江飯店」,一直是元朗人心中的隱世好食店,不過網上卻傳出將於5月底結業,不少網友留言大嘆可惜,有網友留言:「我見有不少人食,為甚麼結業?」「老字號也要結業!」
小店裝修簡陋,店內只有兩三張圓形木摺枱,掛在牆上的菜牌及時鐘,亦明顯經歷了時間洗禮,但依然深受元朗街坊喜愛。一到午飯時間,小店座無虛席,不少食客更排隊等候外賣。他們為的是這裏的金牌鹽焗雞飯($42),用上皮下脂肪少的農場走地雞,雞皮充滿油香,雞肉軟滑有咬口,伴隨着的沙薑醬和蒜茸辣醬,拌上飯來,再添多份惹味。小店也有賣小菜,其中酥炸大腸,更是專欄作家林澄光至愛,梅菜扣肉亦獲不少網友垂青。
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