【4-4.5歲發展活動】融入作息參考表
再次感謝大家對孩子學習活動的用心,
曼曼老師這次整理好4-4.5歲作息參考表,
首先,再度說明抓半年區間的原因是:
在發展里程碑中,這些項目為4-5歲發展,
但如果一次列入一年的發展目標,
可能會一次太多活動,
或部分項目在一年內仍有階段性發展,
故以半年為單位來安排較適當難度活動,
提供有需要的爸媽或褓姆參考。
因此即使本表為4-4.5歲版,
但如果您孩子為4-5歲,
本表的項目還在練習或尚未熟練,
也可以參考來練習喔!
.
※各領域能力會因孩子個別能力、練習次數、學習經驗等等,而有個別差異。
※本表參考發展里程碑4-5歲會出現的發展表現,來安排作息中的練習機會。
.
此外,同時分享一個發展觀察工具
【#學前兒童發展檢核表】4歲版
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右表為衛生局常用以確認孩子發展狀況的表單,也許您在預防注射&健康檢查時有填寫過。由於在2歲後,預防注射大致完成,各項能力發展就只能由爸媽/老師來留意(或幼兒園定期篩檢),若不確定要觀察什麼就可使用本表(亦有線上版)。
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發展篩檢目的在於讓照顧者透過各階段要觀察、要發展的項目,來了解孩子的發展/學習能力,若觀察發現有未適時發展出的能力,也能及時提供學習機會和支持。
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填答方式:仔細回想填答每一題,以孩子能穩定做到的能力來填答(通常會以80%可做到),其中有些項目需要孩子實際操作做答,結果說明請參考下方粉紅字說明。若有任何疑慮,請至兒童發展聯合評估中心做進一步確認。
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===作息參考表概念說明===
曼曼一直以『作息本位』的概念在帶寶皇,
也就是將孩子該階段要發展的項目,
安排在生活中相關情境或活動來練習,
這樣就可以在生活中自然促進孩子動作、
語言、認知、生活自理等能力。
#日常活動就能促進孩子發展
#各年齡都可以參考這個模式
.
⭐️在生活中練習的優點
1. 習慣後會自然而然每天練習、增加學習機會。
2. 孩子學習後也會自然用在生活中,展現出獨立性與學習效果。
(本表僅提供參考方向,須依據孩子個別能力調整、安排項目或難度)
.
⭐️練習時注意事項
1⃣本表依據發展里程碑來列出各階段生活中練習項目,
而發展都有學習區間,當月尚未熟練該技能,
不表示就是遲緩,重點是記得「提供孩子練習機會」,
有時候照顧者會不小心幫太多,
一來孩子缺乏練習機會,
二來孩子會以為這些都是照顧者要做的事。
所以當孩子已有基本能力時,就可以開始帶著他練習新的挑戰。
註:如果對發展有疑慮,
需請專業人員協助評估了解孩子的發展狀況,
讓孩子的學習能獲得需要的支持。
.
2⃣難度掌握很重要,不是愈難愈好喔!
如果孩子挫折太大,
下次就會想起舊經驗而產生抗拒、配合度不佳,
氣氛緊張反而彼此練習的很痛苦,
當下發現孩子做不到,就先緩緩,
想一想怎麼調整簡單一點,
讓孩子和我們都先有成功的經驗,
再往下階段練習。
.
3⃣每個孩子或家庭作息不同,須考量個別情況來安排作息活動。
#發展活動融入作息參考表
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga,也在其Youtube影片中提到,停課不停學,在家還是要按照課表上課 為了不要讓帥堯在家過太爽 不是手機、平板,就是電視、玩具 一周最少三天的放電活動一定要有 兩天健身環大冒險,一天練瑜珈 👇鼓勵孩子運動真的好處多多 ✅強化肌體功能:肌肉、柔韌度 ✅增強機體能力:提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協調能力等 ✅保持適當體重 ✅促進...
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【3-3.5歲發展活動】融入作息參考表
感謝大家對孩子發展和活動安排的用心,
曼曼老師也持續整理、陸續分享各年齡,
這次整理好3-3.5歲版,
抓半年之因主要為一次列一年目標太多,
但其實此階段發展區間主要為3-4歲,
(少部分發展項目是3-3.5歲會發展)
表示3-4歲這階段,某項能力的熟練,
有些可能3歲就會,有些快4歲會
但都是合理的發展區間,
我們只要記得提供孩子練習機會,
原則上能力就會逐漸發展出來。
所以,雖然是3-3.5歲版,
但如果您孩子為3.5-4歲,
本表的項目還在練習或尚未熟練,
也可以參考來練習喔!
而兒童健康手冊部分項目下有紅字月齡,
那個是『警戒時程』表示如果到了紅字月齡還沒有發展出該能力,就需要馬上確認
※如廁練習請依據個別狀況安排,通常有簡單如廁表達能力後,再進行會比較順利。
曼曼一直以『作息本位』的概念在帶寶皇,
也就是將孩子該階段要發展的項目,
安排在生活中相關情境或活動來練習,
這樣就可以在生活中自然促進孩子動作、
語言、認知、生活自理等能力。
#日常活動就能促進孩子發展
#各年齡都可以參考這個模式
在生活中練習有幾個優點
1. 習慣後會自然而然每天練習、增加學習機會。
2. 孩子學習後也會自然用在生活中,展現出獨立性與學習效果。
(本表僅提供參考方向,須依據孩子個別能力調整、安排項目或難度)
內容說明
1. 本表依據發展里程碑來列出各階段生活中練習項目,
而發展都有學習區間,當月尚未熟練該技能,
不表示就是遲緩,重點是記得「提供孩子練習機會」,
有時候照顧者會不小心幫太多,
一來孩子缺乏練習機會,
二來孩子會以為這些都是照顧者要做的事。
所以當孩子已有基本能力時,就可以開始帶著他練習新的挑戰。
註:如果對發展有疑慮,
需請專業人員協助評估了解孩子的發展狀況,
讓孩子的學習能獲得需要的支持。
2. 難度掌握很重要,不是愈難愈好喔!
如果孩子挫折太大,
下次就會想起舊經驗而產生抗拒、配合度不佳,
氣氛緊張反而彼此練習的很痛苦,
當下發現孩子做不到,就先緩緩,
想一想怎麼調整簡單一點,
讓孩子和我們都先有成功的經驗,
再往下階段練習。
3. 每個孩子或家庭作息不同,須考量個別情況來安排作息活動。
#發展活動融入作息參考表
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【2-2.5歲發展活動】融入作息參考表
上篇詢問了大家想優先知道的作息年齡,
依據留言,0-6歲都有需求,
所以每個年齡層目前都會陸續整理分享,
留言中,以2-3歲的年齡層較多,
所以就先整理了2-2.5歲居家版,
發展活動目前都以半年為單位,
因為年紀越小的孩子,
半年的發展變化就越大,
半年的發展項目就很多,
如果一次放入一年的目標,
可能會同時太多活動目標,
或者一年間活動難度差距太大,
所以就以半年為單位來安排該階段活動,
提供有需要的爸媽參考。
※如廁練習請依據個別狀況安排,通常有簡單如廁表達能力後,再進行會比較順利。
曼曼一直以『作息本位』的概念在帶寶皇,
也就是將孩子該階段要發展的項目,
安排在生活中相關情境或活動來練習,
這樣就可以在生活中自然促進孩子動作、
語言、認知、生活自理等能力。
#日常活動就能促進孩子發展
#各年齡都可以參考這個模式
⭐️在生活中練習有幾個優點
1. 習慣後會自然而然每天練習、增加學習機會。
2. 孩子學習後也會自然用在生活中,展現出獨立性與學習效果。
(本表僅提供參考方向,須依據孩子個別能力調整、安排項目或難度)
⭐️內容說明
1. 本表依據發展里程碑來列出各階段生活中練習項目,
而發展都有學習區間,當月尚未熟練該技能,
不表示就是遲緩,重點是記得「提供孩子練習機會」,
有時候照顧者會不小心幫太多,
一來孩子缺乏練習機會,
二來孩子會以為這些都是照顧者要做的事。
所以當孩子已有基本能力時,就可以開始帶著他練習新的挑戰。
註:如果對發展有疑慮,
需請專業人員協助評估了解孩子的發展狀況,
讓孩子的學習能獲得需要的支持。
2. 難度掌握很重要,不是愈難愈好喔!
如果孩子挫折太大,
下次就會想起舊經驗而產生抗拒、配合度不佳,
氣氛緊張反而彼此練習的很痛苦,
當下發現孩子做不到,就先緩緩,
想一想怎麼調整簡單一點,
讓孩子和我們都先有成功的經驗,
再往下階段練習。
3. 每個孩子或家庭作息不同,須考量個別情況來安排作息活動。
#發展活動融入作息參考表
日常活動就能促進孩子發展 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答
停課不停學,在家還是要按照課表上課
為了不要讓帥堯在家過太爽
不是手機、平板,就是電視、玩具
一周最少三天的放電活動一定要有
兩天健身環大冒險,一天練瑜珈
👇鼓勵孩子運動真的好處多多
✅強化肌體功能:肌肉、柔韌度
✅增強機體能力:提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協調能力等
✅保持適當體重
✅促進心情愉快👈超重要
✅幫助大腦發育、發展心智
✅灌輸團隊精神、建立運動精神、學習不輕易放棄
運動真的是非常棒的親子活動
不只能讓孩子活絡身體
還能幫助心靈成長、社交能力
甚至關係著學校課業及青少年、成年後的表現
最重要的是👉可以幫助孩子釋壓
孩子越快樂,越能正向面對挑戰與壓力
👇最後提醒一下兒童運動注意事項
🔺陪同並鼓勵孩子做全面性運動,教孩子如何正確運動,但不要過度訓練
🔺與孩子一起養成規律運動習慣
🔺運動前熱身,運動後暖身
🔺提供適合孩子的運動氛圍和運動條件,準備好運動護具,以備需要時使用
🔺家長一定要隨時觀察孩子運動時的狀況,有不適立即停止
🔺最後就是不要過分干預孩子們的運動愛好,只要在安全的範圍內,都讓孩子依自己的興趣進行運動
🙋🏻♀️快來一起親子運動吧💪
日常活動就能促進孩子發展 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
出版社粉絲頁: 新自然主義
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日常活動就能促進孩子發展 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「爸媽請放心:寫給正在為孩子不專心、不肯學、不受控而煩惱的親子教養書」新書介紹
專訪作者:黃彥鈞
內容簡介:
你認為你愛孩子,然而你理解他嗎?
我小時候曾被認為是個「不乖、彆扭、難溝通」的孩子,
如今,我成為了一名職能治療師,
我想以我的經驗與專業幫助每位無助的爸媽,
學習如何正確解讀孩子的行為,用愛陪伴他們一起長大。
新手爸媽快來看!新手爸媽別害怕!
臨床案例故事╳兒童行為推理╳促進發展遊戲╳親身經歷分享
想改變孩子,就從改變自己先做起!
●「我的孩子,是不是和其他人不太一樣……?」
-書中的臨床小故事與治療師推理,讓你更理解孩子的行為原因!
很多爸媽都會以為孩子的問題異於常人,但其實你們的困擾,往往都有前例可循,因此,身為專業治療師的「黃老斯」,將在書中以「臨床小故事」的方式,用他與諸多求助無門的父母會診、溝通的經驗,讓爸媽們知道自己並不孤單,並在各單元中的「治療師推理」加以分析、診斷其背後發生的原因,才能從孩子的角度了解孩子種種作為背後的意義,同時給予其正確的協助!
●「你又不是我的孩子,怎麼懂得他的感受……?」
-孩子不會說、不敢說出口的話,讓黃老斯說給你聽!
從小自覺個性不同於他人、難以融入群體的黃老斯,總以為自己是個異類,對自己感到無助與缺乏自信……直到成為一個職能治療師以後,才發現自己性格與身體協調的問題,都出自於更深層的原因,所以這次他以過來的身分現身說法,告訴各位正在為孩子擔憂操心的爸媽:「放心!只要你願意參與並且幫忙,孩子的未來也能一樣精彩!」
●「了解孩子的問題以後,我又能做些什麼……?」
-一起跟著書中的促進發展小遊戲,增進你和孩子間的互動吧!
愛孩子並不能光用嘴巴說、而要親身做在,透過案例的推理分析以及黃老斯的過來人分享後,就要進入實際練習的時候了,黃老斯在書中根據不同狀況的孩子設計了各種簡單卻有效的親子互動小遊戲,讓爸媽們可以在「玩樂」中幫助孩子,除了無壓力地促進孩子的各種感、知覺發展外,更可增進彼此情感!
來自專業治療師的苦口婆心小叮嚀,讓你懂得學會正確觀念,用心去了解孩子,爸媽們可以放下心,孩子們也能敞開心,成長過程有你們陪伴才不孤單!
作者簡介:黃彥鈞
現任:
台大醫院北護分院 復健科職能治療師
主攻領域:
兒童職能治療臨床經驗近十年,致力於對兒童發展遲緩、自閉、多動、專注力、學習障礙、行為社交情緒異常、親子教養等問題進行
1. 諮詢、評估、治療
2. 家長、老師教學
3. 日常活動、飲食營養、運動建議
4. 感覺統合概念及應用的普及
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