其實如果今天賽前加入日偏食觀測解說及觀測…
#我還可以提供天文望遠鏡借大家看的說!
我真心覺得單純看，一點意義都沒有…
[不過若透過觀測可以瞭解日食成因而清楚日月地公自轉的因果以及造成的影響]，那就功德圓滿了～
【】的內容似乎也可以用在球隊…
日食會發生在？
為何沒有月環食？
每月都會發生嗎？
每年同時間會發生嗎？
何謂沙羅週期？
日偏食成因 在 高雄超級DJ-劉俊直 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，【科健籽：食養東西】 脫髮成因很多，有些是短暫的，例如產前產後荷爾蒙變化所致，很快就會復原；另一種脫髮起因是營養不良，鐵質不夠會脫，蛋白質不夠也會脫，偏食或減肥戒油的人，尤其要當心。「脫髮跟營養當然有很大關係，譬如有些人減肥戒油，令頭皮太乾，油脂分泌不平衡以致脫髮。」家營營養中心吳耀芬營養師說。 ...
日偏食成因 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的最佳貼文
#小學生的宇宙筆記🤣
#太陽與月亮間最美的巧合
#日環食錯過再等195年
週末帶兩兒參加天文館日環食親子課程
只為迎接6/21百年難得一見的天文奇景
此生必看 #上帝的戒指💍 #2020日環食
你們也很期待嗎？
這次亞洲幾乎都能看得到
活在這世代的我們真的超幸運🎉
嘉義、台東剛好巧妙落在環食帶上
其他地區看到則是遮蔽日約91%偏食🌒
想看日環食不用飛出國🛩
因為疫情歪國人也飛不進來
吼吼～獨享的美景
世紀盛事大家一定要把握丫💕
是說，回家翻翻日曆…
前一天大家好像都要補班補課😝
如果沒能直接衝到嘉義看現場
也能透過天文館直播🎥
●6月21日 下午2點～5點
●環食時間：16:13～16:14
半天的課程
了解日食成因，再到立體宇宙劇場觀星
課後一人發一支太陽觀測扇
還DIY學會透過針孔成像觀看
想想錯過這次
此生你／我都看不到了🤣
我們決定要衝一波，你們呢⁉
日偏食成因 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
我們從小就被教導「不要以人廢言」，不過顯然整個社會都是反面教材。同樣做錯事，老師明顯偏袒好學生掰的理由；小孩告狀，父母總是相信乖巧的那個；權威人士把招牌亮出來，說什麼鬼話都有人信；選舉更不用說了，無條件先選邊站，自己的那方說什麼都是真理，敵方都是不公不義。
身心靈的思想相信，每當我們有困惑的時候，老天都一直試圖送答案給我們，但我們卻老是對管道自我設限。當人願意鬆開自己的慣性，機會的通道自然大開—就像我終於剪破了「精神性偏食」的繭一樣。
取自《專注，是一種資產》
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我有一個習慣，當我發現我排斥某個東西的時候，我會下意識地停下來，重新問自己一遍：這是真的嗎？
當然，在我能量夠的時候，我才有辦法把自己停下來。能量不夠的時候，高我沒有出來，我就是任由小我的慣性帶著我走。
像本來有些書，我以前是不會看的。可是，我近來的閱讀範圍越來越寬廣，也常感覺到不同的思想，只是用不同的方式與角度切入，帶著我們走到相當類似的地方。
我跟作者聊天的時候，就感覺她是個快樂的年輕人，然而她的文字卻有著超齡的覺察，讓我驚訝。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1402629389927570/
同溫層是由我們的慣性慢慢形塑而成，因此我們的判斷也常受到同溫層影響，望出去只看到偏頗的視野。譬如，在選舉結果揭曉的時候，常可以看到沉浸在同溫層裡的誤判。
這無益於理解，更有礙於和解。直到我們願意好好站在對方的那一面，挑戰我們的既定認知，去感受、去思想，我們才從對立面站到了同一面。
我偶爾會練習從不同的立場想事情，我也會挑戰新的做事方式，又或者嘗試沒做過的事。這是練習面對挫折，平常就在鍛鍊自己的心志，並且讓自己的思考更有彈性。
祝願您，能在同溫層中取暖，又能走出同溫層為自己勇敢！
柚子甜剝心事
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精神性偏食：剪破「同溫層」的厚繭
【文/ 柚子甜】
有件事說起來，是大家都覺得不對，卻還是都在做，叫做「以人廢言」。
「以人廢言」原本的意思是，我們因為不喜歡這個人、或是覺得他沒有足夠的分量，就認為他講的話沒有參考價值，而不去考慮其中的道理。
我們從小就被教導「不要以人廢言」，不過顯然整個社會都是反面教材。同樣做錯事，老師明顯偏袒好學生掰的理由；小孩告狀，父母總是相信乖巧的那個；權威人士把招牌亮出來，說什麼鬼話都有人信；選舉更不用說了，無條件先選邊站，自己的那方說什麼都是真理，敵方都是不公不義。
「以人廢言」邏輯上不對，心理上卻是很舒服的事。同溫層是顆繭，層層包裹著我們，不必觸碰異己的世界，日子照樣過，不覺得不妥，好像也沒必要去改。
但你知道嗎？如果仔細覺察，就會發現滑手機的時候，其實我們一直都在「以人廢言」。隨手刷個兩分鐘，在這個無數則貼文滑過眼球，每一則都舉著雙手高喊「看我！看我！」的時代，挑文章就像後宮選妃，盡揀著自己喜歡的看。又或者會特別瞧瞧發文者是誰，如果是自己有好感的朋友，那說什麼都會點個讚；如果是自己不喜歡的對象，他發什麼都直接略過無視。
若不是在用電腦的時候保持覺知，我甚至不會意識到自己病入膏肓。
那天晚上我開著電腦，滑到一篇看起來還不錯的文章，正想點進去看的時候，發現貼文的是一個我不太喜歡的人，眉頭馬上就泛起皺褶，嘖了一聲跳過去：「才不看，這傢伙分享的不會是什麼好東西。」
我就這樣擅自認定起來。
接著又滑了幾下，看到有個朋友寫了篇短文，振振有詞地罵同事。雖然整篇看下來邏輯怪怪的，真要論就起來，反而是我朋友不對，但我還是點了個讚聊表安慰，接著又繼續往下滑。
這一串念頭如此模糊，僅僅在腦中閃過一絲微弱電流，平時的我根本來不及注意，眼光就會急著捕捉下一則訊息。但專注力是一張細密的網，它捕捉到這股不尋常的閃爍，逼得我不得不回頭，分析腦中到底發生什麼事。剛剛到底怎麼了？為什麼我會對有含金量的文章視而不見，卻又對明顯偏頗的貼文按讚呢？
那一刻我想起來了。那個讓我略過不讀的發文者，多年前曾經對我講過很失禮的話，往後只要看到他的名字，就會像根魚刺一樣，扎得我心窩不舒服。而那個被我按讚的朋友，雖然平常做人有些刻薄，但因為曾經大力幫助過我，我對他就偏心了三分。
你說，人嘛，本來就有自己的喜好，誰對你好就偏心一些，對你不好就閃躲著些，不是人之常情嗎？確實是這樣沒有錯，然而當這種「偏袒」變成一把肆無忌憚的火，一路延燒到他的言論、他的分享、他的做人處世，這樣的「偏袒」就成了精神性的偏食—臉書的演算法就是這樣，厚厚的同溫層，是被自己一點一滴打造出來的。
那些曾經對我不好的人，就不能分享精闢的文章嗎？其實我是在害怕，如果看了文章，還真的受教了，那根彆扭的魚刺會扎得更深。不想被討厭的人分享的文章點醒、不想跟討厭的人認同一樣的東西、也不肯相信討厭的人也許是對的，心中的各種彆扭，就化作手指上成了一個簡單的動作—滑過去，假裝沒看到。
這個動作甚至成了反射，可以完全不經過大腦，看到討厭的名字就滑掉，看到喜歡的名字就按讚，我甚至不覺得有什麼不對，更深的一層制約是，我在用行為反覆加強一個信念：「我討厭的人，他的話沒有參考價值。」
剛才說到，同溫層是個厚繭，我們可以這樣過很久，卻不覺得有什麼不對，而和討厭的人作對的感覺也很好，只要過去的疼痛還扎著胸口，每一次無視他的發文，就能重溫一次報復的快感。慣性的細絲層層疊疊，繭上加繭，滑臉書的時候很舒服、很痛快，真實的世界卻在精神的手指下，離我們越來越遠。
我不想這樣，我想剪開這個精神的厚繭。下一次滑手機，我警醒地提高了覺知，滑了幾篇後，恰好又看到另一個不喜歡的人發文，我深吸一口氣，冷靜地問自己要點開嗎？—好吧，看標題感覺是有意思的，先看有沒有道理再說。
按下去的瞬間，彷彿聽到厚繭輕微撕開的聲音，輕微彆扭卻帶著一絲痛快。再持續看著內文，越看下巴越闔不攏，連最後一絲彆扭都被震驚抹去了，因為這裡面寫的，不正是我最近在煩惱的問題嗎？怎麼剛好在這找到答案呢？
但放下手機一想，又覺得或許不是巧合。身心靈的思想相信，每當我們有困惑的時候，老天都一直試圖送答案給我們，但我們卻老是對管道自我設限。當人願意鬆開自己的慣性，機會的通道自然大開—就像我終於剪破了「精神性偏食」的繭一樣。
我開始感覺到，心中有某個緊繃，慢慢在過程中掙脫蛻變了。不光是因為煩惱得到了解答，也是因為開始自慚細數，過去到底被這顆厚繭纏縛住多久？甚至開始懷疑：我們生命中的困難，有多少是自找的；又有多少解答，是我們自己摀著，不讓它進來？
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以上文字取自
專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本
https://www.books.com.tw/products/0010843690
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2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展．對談講座
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5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
日偏食成因 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
【科健籽：食養東西】
脫髮成因很多，有些是短暫的，例如產前產後荷爾蒙變化所致，很快就會復原；另一種脫髮起因是營養不良，鐵質不夠會脫，蛋白質不夠也會脫，偏食或減肥戒油的人，尤其要當心。「脫髮跟營養當然有很大關係，譬如有些人減肥戒油，令頭皮太乾，油脂分泌不平衡以致脫髮。」家營營養中心吳耀芬營養師說。
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日偏食成因 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
兒童肥胖 專題 －潘仕寶註冊營養師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：鄭太的兒子Eddie今年10歲，身高143cm，體重約45kg。Eddie喜歡吃肉類及零食，但極少做運動。鄭太擔心兒子過重會影響健康。
(一) Eddie是否有過重或肥胖問題？如何診斷兒童是否患肥胖症？0:30
(二) 有哪些常見因素會導致兒童有過重或肥胖問題？兒童肥胖對健康會產生什麽影響呢？1:45
(三) 若想改變小孩的偏食習慣，令小孩維持健康體重，營養師有何建議？3:33
(四) 在日常生活上，如何預防兒童肥胖？5:25
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