斷食月經提早陳家駒中醫師．門診不能說的事在Facebook 的評價

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斷食月經提早在陳家駒中醫師．門診不能說的事 Facebook 的最佳解答

2020-10-03 13:49:00 有 93 人按讚

【文章目錄】

醫療上來說，
有一部分治療效果與「患者的治療依從性」絕對相關。

患者願不願意按時服藥、改變生活習慣，
都會直接的影響到最終治療效果。

而患者的依從性，
則是與「醫病之間的資訊透明溝通度」有絕對相關。

醫師如果能夠把治療的前因後果傳遞讓患者知道，那麼治療效果絕對能夠提升不少。

很多時候，
即便醫師想要完全解釋疾病原因、治療原理、治療目標，在門診短暫的看診時間恐怕無法完全達成。

這也是創立「門診不能說的事」、
經營這個粉絲專頁至今的初衷。

雖然不可能是醫療百科全書，
但我會盡量將臨床上治療患者的過程與經驗分享給大家，讓有需要的朋友能夠因此更了解自己的疾病情況，找到適合自己的治療模式。

為了讓大家方便找尋想了解的資料，
在這邊整理一下過去各類文章連結！

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【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】

【實際療效因個人情形可能不同，建議於門診向醫師諮詢！】

#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制
內科雜症｜皮膚疾患｜疼痛治療
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）
聯絡電話：02-2558-5592
　　
————【不孕調理．好孕成效】————
　　
▸ 多囊半年沒有月經，調經減重助好孕
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▸ 多囊卵泡發育不良，中藥調經好孕報到
https://www.fb.com/1352924388402267
　　
▸ 排卵試紙不能用？LH過高中醫調理受孕
https://www.fb.com/1316536172041089
　　
▸ 多囊減重加調經，瘦下12kg好孕到
https://www.fb.com/1312789249082448
　　　　
▸ 多囊體質不易懷孕，減重調經自然受孕
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▸ 多囊卵體質外孕史，減重調經好孕來到
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▸ 多囊月經點滴難收，減重調經自然懷孕
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▸ 早發瘦多囊難排卵，中醫調理好孕來到
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▸ 多囊排卵藥反應差，減重調經自然懷孕
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▸ 高齡多囊試管失敗兩次，中醫調理自然受孕
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▸ IVF試管前調理，中醫輔助好受孕
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————【多囊治療．婦科雜症】————
　　
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陳家駒中醫師．門診不能說的事

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作者yennie (yennie)

看板FITNESS

標題[問題] 如何才能把月經找回來?

時間Mon Oct 14 14:46:12 2019

各位前輩大家好
在版上搜尋相關文章
很少分享因減重停經該如何找回來的分享

地方媽媽自從發奮減重以來
首先嘗試了生酮3個月(因為掉髮而終止)
再改為低碳配合重訓
到目前為止約略1年多

本來經期正常
但自從生酮以來就開示不規律(經期週期拉長,排量變很少)
到目前居然搞失蹤3個月(已哭......)
看過醫生表示，如無必要不用藥

看過很多網上資料
說明要恢復月經需要
1.增加熱量攝取
2.減少運動量

想請問版上各位女版友
有一樣的經驗可以分享嗎?
雖然我沒有生育上的需求
但因停經會引發身體其他的問題所以想找回大姨媽
(人生第一次這麼想要找大姨媽敘敘舊>"<)

PS.我沒有過瘦(160/50/bodyfat:25)

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.218.142.216 (香港)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1571035574.A.B6B.html
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 14:48:45

→ elfeana: 掉髮,好嚴重！ 10/14 14:48

推 halulu: 生酮飲食女孩子真的不要亂試啊補一點碳水試試吧 10/14 14:48

→ halulu: 這可能要將養一陣子了 10/14 14:48

→ elfeana: 趕快恢復正常飲食 10/14 14:48

推 zhiqing: 去看醫生呀，婦科或內分泌科。 10/14 14:51

推 e102768: 原po看過醫生了建議恢復正常飲食我身高體重還有體脂都 10/14 15:02

→ e102768: 和原po一樣正常吃和運動就可以維持了 10/14 15:02

請問正常吃是指??別管營養素或熱量?想吃就吃這樣嗎?還是在合理的熱兩範圍裡控制

→ zhiqing: 抱歉漏看，既然醫師都表示如無必要不須吃藥，正常吃一陣 10/14 15:18

→ zhiqing: 子就會回復了 10/14 15:19

※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 15:26:46

推 youknowit: 正常吃+1 睡眠要充足 10/14 15:27

大家指的正常吃是??我覺得我吃得蠻正常的,高蛋白、原型碳水,適量脂肪
唯一可以講的就是,熱量沒吃到TDEE,是不是要把熱量拉高?
還要可以重訓嗎?有氧?
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 15:34:04

推 ortaffa: 我覺得我們可以站內聊聊QQ，一樣月經失蹤的減重人 10/14 15:35

可以喔!
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 15:39:12

推 cami33: 白米飯是月經的材料之一！！！！請好好吃適量正常的白米 10/14 16:04

→ cami33: 飯，快找個好中醫（不一定是有名的中醫）女性月事很重要 10/14 16:05

→ cami33: 很重要很重要！！！ 10/14 16:05

中醫好像不錯喔!
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 16:06:18

推 cami33: （網路社團看很多年輕女性吃生酮吃低碳，不吃白米飯而停經 10/14 16:06

→ cami33: 中醫是七分養，三分治，自己不注意飲食早睡忌寒涼，吃再多 10/14 16:07

→ cami33: 中藥也救不了太多哦 10/14 16:08

推 shihptt: 吃多一點 10/14 16:24

推 littlebun: 不要控制飲食就回來了。想吃什麼就吃什麼，身體很聰明 10/14 16:27

→ littlebun: 會去找。回來以後再慢慢調整。 10/14 16:27

推 halulu: 把碳水吃回去你現在熱量有超過BMR嗎? 碳水比例佔總熱量 10/14 16:29

→ halulu: 多少? 我知道有一些吃低碳是吃到20%左右的 10/14 16:29

→ littlebun: 曾經停經超過半年還是一年，年輕不懂事不知道嚴重，現 10/14 16:29

→ littlebun: 在已經回來了可是好像還是影響一些功能。 10/14 16:29

推 whoisanky: 先吃回貼TDEE吧 10/14 16:29

碳水現在慢慢吃回去,但因為很就沒這麼放縱吃碳水,心情上還是有點恐懼,
熱量有超過BMR,但碳水不多,先從碳水提升試試看,
但碳水吃多了,身體又腫,心情也會影響,
結果MC又不來更憂鬱......
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 16:33:28

→ halulu: 中醫見仁見智了我看了中醫好陣子生理期還是不太順 10/14 16:30

→ halulu: 健身跟調整飲食之後就很規則了 10/14 16:30

請問您飲食怎麼調正呢?
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 16:34:34

推 halulu: 適量碳水適量油脂足量的蛋白質吃碳水會會有點腫也還好 10/14 16:37

→ halulu: 腫有比MC不來更糟嗎???? 10/14 16:37

真的MC不然更糟>"<X
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 16:39:07

推 halulu: 怕腫就多喝水不是茶喔就單純的水 10/14 16:40

謝謝分享,希望快快回來~~
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 16:44:59

→ yurikim: 又一個把身體玩壞的好好吃東西好好休息等時間恢復... 10/14 17:09

→ yurikim: 先吃足TDEE吧…該長的還是要長回來...欠的債還是要還... 10/14 17:09

→ yurikim: 沒爆只是代表基因強大而已... 10/14 17:09

推 bonnieailsa: 你停經前最後的體重多少?大概就要回到那個體重（停經 10/14 17:25

→ bonnieailsa: 多年以上上人之經驗） 10/14 17:25

推 TINA2215698: 我也是辦法就是吃足TDEE 10/14 17:26

→ TINA2215698: 減重期太長了低於TDEE 太長了 10/14 17:26

推 fishshih409: 我也是吃低碳水結果3個月不來...被醫生說先恢復看 10/14 17:27

→ fishshih409: 姨媽立刻就報到了呢^^（並伴隨劇烈經痛 10/14 17:27

推 whoisanky: 我的想法是以妳現在的身體狀況就算妳不腫可能也無法 10/14 17:36

→ whoisanky: 更好停經會有其他問題所以先把身體調整正常才能保 10/14 17:36

→ whoisanky: 持訓練或是增強讓妳的體態更好而無後顧之憂 10/14 17:36

推 pennyea618: 過來人油最重要建議睡醒直接一匙好油 10/14 17:59

→ pennyea618: 我找了快兩年才回來不要急也不要亂吃中藥沒用的 10/14 18:00

推 pishow: 我剛開始減重，月經量有比較少，但是3個月之後就正常了， 10/14 18:40

推 curryhats: 妳所謂正常吃的菜單可不可以po上來看看呢 10/14 18:45

推 sherry889997: 真的吃的正常月經怎麼會不來.. 一定事飲食出了問題 10/14 19:27

→ sherry889997: 又或者你根本高估了不然要弄到三個月月經不來也是 10/14 19:27

→ sherry889997: 很難的 10/14 19:28

謝謝大家的回覆
我同意我的飲食出問題
我的TDEE約1900kcal,我大概吃1500kcal
碳水壓得很低,但蛋白質高,但油脂似乎不夠(我沒精算)
三餐大概如下
早餐抓300kcal(高蛋白一杯,雞蛋,青菜,一點堅果)
午餐抓400kcal(雞胸肉150g,油拌青菜,原型澱粉100g)
下午點心300kcal(堅果、起司、零食(可能是燕麥餅、蘇打餅之類))
晚餐500kcal(跟中餐差不多但換個肉類)
假日較沒有限制熱量,但來還是以高蛋白為主

一星期五練(上下身分開,重訓1hr,有氧30分)
奇怪的點就在這
無論我怎麼努力好似體脂就定在那裏,雖然體重有漸漸往下,但我並不想流失肌肉
不過現在我意識到身體出問題了
需要調整所以上來問問大家的經驗
PS.我沒有要玩壞自己的身體(誰想搞壞自己的身體>"<)
PS.先謝過熱心的大家!!!!

※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 19:45:54

推 akatyan: 看醫生吧不要搞到卵巢出問題 10/14 19:33

推 paperbag: 增加碳水的攝取（認真） 10/14 19:42

推 sherry889997: 看了你補充的飲食你這樣幾乎就是吃到基礎代謝而已 10/14 20:21

→ sherry889997: 很容易一開始瘦很快再來就停滯我以前也曾經有經歷 10/14 20:21

→ sherry889997: 你目前的狀況後來吃多一點並且放輕鬆心情就好了 10/14 20:21

→ sherry889997: 希望你不要為了減肥弄壞自己的身體了 10/14 20:21

推 Thewayfrom: 之前減重，把碳水降低很多飯也是一兩口的吃，結果原 10/14 20:24

→ Thewayfrom: 本體重沒降原本規律的月經也直接不來，來了也是亂掉 10/14 20:24

→ Thewayfrom: 的，嚇到後正常吃經期很準時的回來了，體重也沒上升 10/14 20:24

推 halulu: 試著改四練，不要專注時間，專注品質。沒重訓的時間可以 10/14 20:36

→ halulu: 做有氧或散散步。 10/14 20:36

→ halulu: 早餐也加一份好碳水進去試試看 10/14 20:37

好的,謝謝你的建議,我試試看

推 shionyuki: 我個人經驗運動量大反而會讓經血量多，但試過18:6斷食 10/14 20:54

→ shionyuki: 、低碳飲食經期都大亂，所以可以先試試調回飲食看看?如 10/14 20:54

→ shionyuki: 果有效就只能勤運動創造熱量缺口啦！ 10/14 20:54

說道我的心坎,真的我也試過16/8,我看我也只能先找回姨媽先

推 tonglie: 你有照超音波了嗎？我原本也一直都是經期正常 10/14 21:09

→ tonglie: 開始低碳之後經期開始不準且量也不對 10/14 21:09

→ tonglie: 後來發現有巧囊可以先去大婦產科檢查 10/14 21:09

我有照過,沒有異樣
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/14/2019 21:31:16

推 sa952618: 該吃什麼就吃什麼 10/14 21:36

推 gelion: 原po160/50已經算理想體重了身體出問題後還在堅持不吃到 10/14 23:27

→ gelion: tdee？吃夠吃營養運動量稍微降低點試試 10/14 23:27

→ noomlluf72: 之前原本也要試試看，結果試過的女性朋友也說會大亂 10/15 00:41

推 powerki: 之前18/6也是遺失8x天我是用悅己強迫他來真的經痛到不行 10/15 02:02

→ powerki: 後來被醫生診斷說不可以這樣亂吃,會增厚子宮內壁XD 10/15 02:02

推 green17: 試過18/6,試了兩周發現掉髮很嚴重就停了 10/15 02:31

推 theycatherin: 碳水對女孩子很重要呦，沒澱粉甚至會導致提早更年 10/15 03:02

推 aAABb: 我之前低碳搭配16-8減脂，MC二個月來5次，量都很少而且很痛 10/15 05:53

→ aAABb: ，後來不再斷食，並把碳水吃回來，mc才回復正常也不再劇痛 10/15 05:53

推 kallonku: 等兩年終於來的路過，一定一定要正常吃，碳水好油都不 10/15 06:57

→ kallonku: 能少，然後心情放鬆，減少壓力 10/15 06:57

推 halulu: 各位到底怎麼斷怎麼低碳的怎麼那麼可怕... 10/15 07:21

推 apnaapna: 我低碳的第一個月月經就不來了… 10/15 07:42

推 chunning1202: 能吃就是福放寬心 10/15 07:44

推 susuqi: 五練對你目前有點多建議三天重訓其他兩天可以30分鐘有 10/15 09:34

→ susuqi: 氧就好 10/15 09:34

→ susuqi: 我覺得你現在會有心理陰影怕少動或多吃會變胖 10/15 09:34

→ susuqi: 但其實不會的吃得健康正常又有運動基本上不會變胖但 10/15 09:35

→ susuqi: 頂多無法瘦成仙女那樣 10/15 09:35

→ susuqi: 等你身體到達一個平衡心理壓力也小自然健康了月經也回 10/15 09:36

→ susuqi: 來了 10/15 09:36

推 susuqi: 還有白飯是個好東西會胖都是「過量」精緻麵包才是不要碰 10/15 09:39

→ susuqi: 真的會怕可以嘗試義大利麵 10/15 09:39

噓 howiekuohr: 生酮麻煩配合醫生 10/15 09:54

首先先謝謝大家的建議
大概歸納為
1.吃到TDEE
2.吃好的碳水跟好的油脂很重要
3.重訓頻率降低

會上來求教是因為自己鮮少看到台灣或亞洲在分享這一塊
自己上YouTuBe搜尋how to get period back 有很多國外的分享
大多也是建議
1.別計算卡路里(別飲控)
2.降低運動量或者只做低強度的運動,如瑜珈、走路等
3.心情放輕鬆不要有壓力
4.好的睡眠
5.愛自己的身體(不管是胖或瘦都要接受自己的樣子)

以上是我自己小小的做的功課
實際上的操作要靠時間來執行

再來
沒有人要弄壞自己的身體
如今資訊如此發達
在做任何飲食方式前都有詳讀原理(當然沒有到跟醫生配合)
我只能說
使用在別人身上可以不一定自己的身體可以
我也受到教訓了
出發點都是為了有個健康健美的身體
沒有人願意有這樣的結果

會這樣寫是因為很多人私信給我
都有同樣的問題
大家都是無助的
因為即便你都恢復正常飲食也不一定找地回來
但我們的意志一定要堅強
相信自己一定可以(這也是意志力冥想的方法之一)
常想他會回來他會回來他會回來
有一天身體相信你了,他就會恢復了(網上教的)

漏漏長的一段
姊妹們
大家一起加油找姨媽喔!!!!!!

※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/15/2019 13:17:43

推 halulu: https://bit.ly/2qfk8VJ 睿秋這篇可以看一下 10/15 13:35

推 halulu: https://bit.ly/2BcRNSb 這個是睿秋的專頁也有Instagram 10/15 13:37

謝謝你的推薦,我會詳讀
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/15/2019 14:40:18

推 peacepipi: 看到這篇真是感同身受，曾經同樣的惡夢！安慰一下原po 10/15 14:54

→ peacepipi: ，不用擔心恢復正常會變胖，只要繼續保持運動及乾淨飲 10/15 14:54

→ peacepipi: 食，不亂吃零食，體重會回穩而且突破卡關的 10/15 14:54

推 peacepipi: 也可以適當補充營養劑，當時醫生有幫我補充鐵劑 10/15 14

謝謝你的建議!希望能跟你一樣快點恢復
※ 編輯: yennie (203.218.142.216 香港), 10/15/2019 16:21:14

推 kurakihikaru: 恢復正常飲食，營養均衡 10/16 12:49

推 misca: 你的生酮是那種生酮？是有很多綠色葉菜的那種嗎？蛋白質 10/17 00:42

→ misca: 紅肉（鐵含量高）夠嗎？我覺得改到原型食物低碳蛋白質提 10/17 00:43

→ misca: 高看看我之前試著生酮的時候覺得不適合我因為我有運動重 10/17 00:43

→ misca: 訓所以生酮時覺得蛋白質攝取不夠很容易累後來放鬆不計較 10/17 00:45

→ misca: 蛋白質比例靠感覺吃避免澱粉類食物反倒好很多不過我自己 10/17 00:45

→ misca: 中間有一個月出國旅遊所以飲食沒特別避免澱粉類那個月 10/17 00:47

→ misca: 週期比其他低碳的短一些掉頭髮很多是缺鐵缺蛋白質造成y 10/17 00:48

→ misca: 我自己還是喜歡低碳不嚴格追求生酮(澱粉5/蛋白質25/脂肪70 10/17 00:49

→ misca: 精緻澱粉糖類避免對我來說蠻重要的因為攝取太多容易情緒 10/17 00:52

→ misca: 波動比較大帶小孩容易爆氣 orz 10/17 00:52

→ smileray: 睡眠飲水 10/17 13:44

推 babeby: 生酮飲食不自然只會帶來反效果，掉髮掉肌肉。 10/18 12:41

推 pooryuyin: 從沒試過低碳和生酮，運動4年了，從來沒有月經不正常 10/18 17:12

→ pooryuyin: 而且體態還變得很好。正常飲食+持續運動才是王道 10/18 17:13

→ s29598863: 雖然不想落井下石，但還是要說非專業的為什麼要用生 10/18 23:03

→ s29598863: 酮飲食，一般人好好運動健康瘦不好嗎？ 10/18 23:03

→ lumpfish: 白米飯是月經的材料…這…主食不是米的地區，該區女性 10/19 00:18

→ lumpfish: 就都沒有繁殖能力了是嗎？ 10/19 00:18

推 bu01218: 我也遇到一樣的問題，最後多吃一點它就回來囉 10/19 20:45

→ miruw: 這比胖糟糕耶 10/22 15:14

→ miruw: 頭髮都掉了表示不適合生酮飲食吧 10/22 15:15

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服用YAZ優悅或Yasmin優思明後需要多少時間才會產生效力？如妳在月經週期的第一天開始服食，避孕的效力會即時出現。 ... 只要妳按指示正確服用藥物，沒有漏服以及沒有服用 ...

#58. 【月經遲來】中醫拆解「月經後期」及成因- 註冊中醫師邱宇鋒

正常婦女的月經周期為21-35日，平均是每28天來一次月經。月經提前或延後七天來潮，即使對平時經期很準的婦女來說，也不定代表身體有問題。月經比平時提早 ...

#59. 14/10斷食減重計畫

14/10斷食減重計畫作者：珍妮特‧海德（jeannette hyde）出版社：遠流出版 ... 既然如此，我們能不能稍微晚點吃早餐，並提早吃晚餐或提早喝點小酒呢？

#60. 亂經就是健康失衡！醫師解密：經期長短、經血多少可能是哪些 ...

這類患者在每一次月經週期中卵巢不一定會排卵，即使排卵，由於卵巢的黃體形成不全，因此機能迅速消失，使得子宮在受精卵還未著床前，內膜就提早剝離，有這種情況的女性 ...

#61. 《偷偷藏不住》Netflix衝上冠軍！趙露思靠經期減肥法維持39公斤

在不同階段中人體的雌性激素與黃體素分泌狀態不同，建議從運動到飲食菜單都宜併隨著體內激素調整，讓減肥更事半功倍。 >>「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握 ...

#62. 記錄#楓糖檸檬斷食法 - Miss Lee is MiNimE - 痞客邦

前言* 前陣子因為體重又卡住了,所以拿起以前用過的方法5:2輕斷食來用. 但我覺得一天要吃500卡真的很難控制 ... 到了晚上發現生理期提早三天來報到了!

#63. 斷食生活改變了我的人生(上) -(濕疹)玉井斷食營

當時的我在斷食期間，皮膚濕疹不僅改善了，思想上也同時得到了很多寶貴的健康觀念，比如水 ... 由於早餐前喝水量一旦增多，排便次數也多，故起床時間越來越提早。

#64. 【健康】5大征兆，身体可能是在提醒你“更年期”提早报到！

妇女到了更年期，卵巢与体内的各种内分泌腺会发生失调现象，于是产生种种症状，如月经紊乱、停经、脸部发热潮红、盗汗、胸口闷、呼吸不顺、乳房松弛下垂、 ...

#65. 非常有機：國際有機之父談健康活到156歲 - 第 136 頁 - Google 圖書結果

建議:飲用有機木瓜汁調和保健食品所做的斷食飲料;或以蘋果醋加3倍水、些許蜂蜜亦可; ... 骨骼提前老化、體輕、體虛、頭暈、低血壓、蛀牙、月經不來或更年期提早到來。

#66. 中醫教新手父母育兒經 - Google 圖書結果

但如果在餵食母乳後,新生兒開始有不適的情況,最好還是先提早斷食母乳。 ... 有的中藥材會有退奶的效果,如麥芽,但也可能是因為某些原因致月經來了而退奶。

#67. 理解中醫醫案解讀：仁山堂中醫筆記 - 第 167 頁 - Google 圖書結果

投以正氣天香湯合桂枝茯苓料,一劑不應,翌日(二月廿五日)轉用桃仁承氣湯,瀉下後,經血止而腹痛腰酸眩暈等症俱除,遂停藥。翌三月中旬,月經提早六七日來潮,此次雖經血中混 ...

#68. 月經異常調理 - 台灣大紀元

女性月經異常有許多問題，如月經提早、月經延後、月經先後不定、月經量過多、月經量過少、經期延長、經間期出血、月經不來等等，

#69. 經血變少＝髒血排不乾淨？婦產科醫師告訴你「經血」的真正意義

月經血在女性身上唯一正面的意義僅是表示當月沒懷孕而已，其它並沒有特別 ... 片剝落，扯斷的血管也隨後灑血，剝落整個子宮腔平均費時一週，所以月經 ...

#70. 胡亂催經會影響生育中醫建議經前忌吃10種食物 - TOPick

有女士會擔心月經遲遲不來，又或想在旅行前「快點來」，免卻旅程不適。有人會選擇打針食藥，但擔心副作用，於是在網上尋找偏方。註冊中醫師陳俊傑表示，聽 ...

#71. 女性運動員三聯症(飲食失調、無月經、骨質疏鬆) - 家庭醫師劉奕

但是當三聯症發生時，因為下視丘的功能受到抑制會減少卵巢雌激素的分泌導致骨質疏鬆症的發生，反而造成骨質疏鬆症的提早到來，而且這種骨質疏鬆不能夠用 ...

#72. 減肥FAQ~減肥會影響月經嗎？

現在就讓Stella花點時間來和大家談談減肥與月經的關聯吧^_^. Q：什麼因素會影響女性生理期，造成月經不來或亂經？

#73. 營養醫學減重奇蹟【2020年增訂版】: 劉博仁醫師的減重案例分享

... 還有消化道出血問題,簡直跟自己身體開玩笑,我站在醫師專業角度來看,這樣身體不提早壞掉才怪。 ... 藝人為了讓自己在螢光幕前看來更瘦,多少都有節食或斷食的經驗。

#74. 月經提早是什麼原因?怎麼辦? - 香草魔法學苑

如果月經提前了一個星期以上，甚至於有些人在一個月的時間中來了兩次月經，那麼就屬於月經提前的情況了。月經提前反映女性的身體出現了紊亂， ...

#75. 生理期突然亂掉？！亂經不可輕忽的元凶！ - 唯白

在每一次月經週期中卵巢不一定會排卵，即使排卵，由於卵巢的黃體形成不全，因此機能迅速消失，使得子宮在受精卵還未著床前，內膜就提早剝離，有這種 ...

#76. 真的「熱死人」7月已近500人就醫較去年增1.6倍「農民上工4 ...

李先生說自己也曾有微熱傷害的症狀，曾在耕作的時候覺得「頭怪怪的像頭暈，當時就提早收工回家就醫」，現在手機有裝樂活氣象APP，若看到熱傷害預警， ...

#77. 怎麼讓月經趕快來 - mariagazulla.es

月經前幾天，你可能會發現分泌物增多。 · 推dochiato: 之前用過延經要騙過身體，讓月經提早來!/推lemonade: 玫瑰精油或玫瑰相關按摩油按 ...

#78. 調節經期 - 馬偕紀念醫院

催經：提前製造人為月經(無排卵性月經)。延經：穩定子宮內膜，延後子宮內膜剝落的時間。調經原則：. (一) 事前提早計畫 ...

#79. 迷藏My Love 第一章｜方格子vocus

我打斷了他的話，「你還有你妹可以輪流拿孝親費供養你媽媽。」「妳又不是不知道我妹要考公職，她 ... 他抱著肚子的手推了推我，「你又月經痛嗎?」.

#80. 月經減肥法｜生理黃金週期飲食＋運動全攻略：一周瘦2kg

不過，湯洛雯曾罕有在IG上載同馬國明的合照放閃，相片中湯洛雯狀態超fit，原來她曾用168斷食法和配合月經周期等方法瘦身！ 168斷食法＋月經周期瘦身｜ ...

#81. 168解密4／荷爾蒙起伏讓斷食更辛苦女性宜把握黃金瘦身周

尤其女性每個月都有生理期，還會受到荷爾蒙影響，所以更容易會因為過於壓抑，反而導致情緒性爆食。「如果女性真的想執行168斷食，建議可在生理期結束後的 ...

#82. 接近更年期，月經怎樣才正常？ - 照護線上

規則的月經與卵巢的機能有關，女性的卵子存量只會隨著年齡愈來愈少，初經時 ... 雖然更年期時月經常常不規則，但並不是所有的異常出血都可以歸咎於 ...

關於 斷食月經提早 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價