關於 新竹 小型 健身房 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

多年來我真的很不喜歡運動，但是為了讓自己有更好的體力和老年生活，所以還是保持運動的習慣。

#動起來不難 #難的是持之以恆

以前我一週運動1～2次，就這樣過了好多年，疫情期間因為沒辦法上健身房，便開啟了我的居家運動，才發現這幾年我買了啞鈴、壺鈴、彈力帶、瑜珈墊、跑步機等，我家根本就是小型運動中心，但就是放在家裡放安心的，根本也沒有使用，自己一個人運動真的很難持續。

但是因為疫情期間前兩週我每天都躺在家裡，結果渾身筋骨酸痛，之後我規定自己每週3天一次要跑3公里+重量訓練，一養成習慣後，變成一天不做運動渾身就不對勁，有時候想偷懶都會心虛怕好不容易降下來的體脂又回來身上，養成運動習慣真的不難，難的是要持續做下去。

現在疫情降2級，新竹的YYsports竹科概念店結合了#運動商品 #五星餐飲 #運動教室 #運動生活，打造線上線下運動串聯共享空間，運動讓你不孤單，如果在新竹的朋友可以抽空去看看，若是新竹以外的朋友也能參加運動集點給好禮。

#運動集點 給好禮
只要健走、跑步等在YYsports APP累積ExP 每集10點ExP SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元好禮，多一倍10ExP再多一次機會，運動還能累積好禮真的太棒！
更多活動資訊 https://bit.ly/3zHfSMY

1.下載YYsports APP https://bit.ly/2WwVlN3
2.點選立即登錄
3.進入註冊畫面 #點選活動填入 凱莉哥專屬代碼【YA210035】
就有機會得到YYsports鞋袋。(5位得獎通知會發送簡訊)

YYsports慶降級3大活動大公開
1. 7/30~8/1 新竹市民出示身份證至竹科概念店給你冰美式(每日限100杯)
2. 7/30~7/31 限量福袋每日50份 888元有機會買到Garmin手錶、萬元品牌服飾或Nike球鞋
3. 即日起~8/31 集10行樂 使用YY APP累積ExP 每集10點有機會把SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元禮物帶回家。(不管是健走、消費、運動、參加活動、參觀竹科店都可以累積唷)

#YY慶降級 #YYsports #竹科概念店 #集10行樂

＃三級警戒延726
＃部分類別微解封

人民引領期盼已久的712三級警戒解封，期待可能要落空了。行政院最新消息，預計 #再度延長三級警戒到7月26日，持續加強對於疫情管制。

印度Delta變種病毒的肆虐，讓疫情發展更加難以掌控，先前降低警戒的其他國家，最近也再度加強邊界管制與國內控管。台灣因為疫苗施打覆蓋率低落的情況下，延長管制似乎也是意料中的事情。

不過三級警戒維持的情況下，在部分類別 ＃逐步放寬管制（各級政府可視疫情適時調整）：
｜有條件鬆綁｜
1. 戶外空間：國家公園、國家風景區、遊樂園區、休閒農場、森林遊樂區、植物園、文化園區、校園操場、駕訓班。
2. 室內：美術館、博物館、電影院、表演場館（無觀眾）、社教館、科博館、文化中心
3. 運動場館（游泳池除外）、健身房、職業運動
4. 餐飲場所：餐廳、夜市、美食街、美食區等，符合指引得內用
5. 國內小型旅行團（9人以下）、劇組拍攝

｜遵照原則與指引｜
1. 實聯制度、出入口管制、人流管控降載
2. 維持社交距離，除飲食外，全程戴口罩
3. 員工人員健康管理、確診事件即時應變

當疫情病毒逐漸成為生活的常態，學習與他們共存就是接下來的課題。遵守相關規範，確實做好防疫措施，希望台灣社會早日回歸正常。台灣加油！

#國民黨新竹市長初選候選人
林耕仁關心您

明天開始就是三天中秋節連假啦！今年中秋行程一樣跑好跑滿！

還是要提醒大家，柚子、月餅和烤肉雖然很好吃，但還是不要吃過頭，才不會連假過完回來還要到健身房報到還債喔…

另外，如果您趁連假返鄉，也要注意交通安全、平安回家喔！祝大家佳節愉快！

返鄉出遊需要上國道的朋友，建議安裝「高速公路1968」App 即使掌握最新天氣與路況喔！
https://1968.freeway.gov.tw/sapp

中秋連假國道疏運措施：

收費措施：
(一)單一費率（即採長途折扣費率，無每日20公里優惠里程）：108年9月13日至9月15日。
(二) 路段差別費率：108年9月13日至9月15日，國3「新竹系統至燕巢系統」採單一費率再8折收費。
(三) 暫停收費：108年9月13日至9月15日，每日0至5時國道全線暫停收費。

入口高乘載管制：
(一) 108年9月13日及14日7至12時，實施國5南港系統、石碇及坪林交流道之南向入口匝道高乘載管制。
(二) 108年9月14日及15日14至21時，實施國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城交流道之北向入口匝道高乘載管制。另國5北向高乘載結束時間將視交通狀況機動調整。

入口匝道封閉：
(一) 108年9月13日0至24時，封閉國1平鎮系統南向入口及埔鹽系統南向入口匝道。
(二) 108年9月14日0至24時，封閉國1埔鹽系統南向入口、國1虎尾及埔鹽系統北向入口及國3竹南北向入口匝道。
(三) 108年9月15日0至24時，封閉國1虎尾及埔鹽系統北向入口及國3竹南北向入口匝道。

開放路肩：
現有開放路肩措施照常實施外，108年9月13日至9月15日，每日增加開放路肩路段與時段供小型車行駛。