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【新竹市破紀錄 全中運豪奪14金 歷史最佳】
#金光閃閃 #全中運 #全國制霸
最近在運動賽事上，我們新竹的孩子都奪下佳績，但我更開心的是，看到孩子們的努力被肯定時，臉上露出快樂笑容，用這些照片跟大家分享這份喜悅。
110年全中運今天畫下句點，在各縣市好手的激烈競爭中，我們拿下14金8銀9銅，比去年還多了三金，破新竹市歷史紀錄。其中游泳國中女生自由式項目：50、100、200、400、800及1500公尺，6面金牌都由我們培英國中廖祐菲及竹光國中黃子怡包辦，新竹全制霸。成德高中田徑隊也勇奪4金2銀，拳擊、射箭跟桌球也拿下金牌。
我常跟同仁說，我在意孩子閱讀與運動習慣的養成，也非常重視基層運動選手的培訓與扎根，除了改善體育設施，也要增聘專任運動教練、補助各項比賽參賽經費、強化四級培訓制度等，要成為運動選手最堅強的後盾，期待我們的小小選手，都在青春的年紀裡，找到自己的夢想，並逐步實踐。
打拳擊最常被問的問題之一就是
『你有在教拳擊嗎？』
『女生也可以打拳擊嗎？』
其實一直以來都有做拳擊課的教學
而且來打拳擊的女學生還蠻多的唷
在歐美打拳擊其實是很多女生愛的運動，像是很多維多利亞秘密(Victoria's Secret)的模特兒都是靠打拳維持身材。
----拳擊運動並非男性專屬----
拳擊其實是一項很適合女性塑型的運動，拳擊的練習活動量大且減脂效果明顯；拳擊很多步伐訓練，練習拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊，並且可以有效的雕塑手臂線條，快速減去女性的蝴蝶袖。
是不是該來嘗試打拳擊了呢？
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#新竹攻城獅
🥊@horsepowertraining.tw
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#岩拳技擊運動館
邊打拳也能邊被3隻柯基包圍，一下子疲勞都不見了！
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岩拳的優惠組合包含：1對1拳擊課60分鐘一堂+60分鐘團體課一堂+120分鐘防身術一堂，總共3堂（4小時）。而我這次體是上1對1拳擊課程，對於第一次團體課怕出醜、出事的朋友來說應該是滿棒的福音。一開始的暖身、纏到戴上手套其實就很講究了，這個地方真的要做足、纏對、繞好才能保護我們自己，教練也會在旁邊很細心地看我們有沒有做好，以防受傷。再來就是站穩腳步、出拳等，教授都會很即時地糾正我的出拳，讓我用正確的方式進行。我自己很常犯的錯誤就是用手去帶拳、腰固定在那邊，以後會好好改進的！
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來岩拳真的很幸福！柯基在身旁的陪伴，讓打拳變得既運動又療癒的事情。來岩拳可以先告知教練平常有沒有運動習慣，教練會因人而異調整。若在過程中覺得身體快要無法負荷需要休息，也要記得跟教練說噢~拳擊雖然很減壓、可以發洩情緒，但同時需要用到很多肌肉的力量，如腰轉去帶動出拳並注意身體維持一直線，不可用手往前去推。做對，才會用到對的肌肉，同時保護我們的身體。上完整堂課真的是汗流浹背但同時也覺得很充實，覺得全身都在燃燒！
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我認為拳擊也是很適合女生的活動，各位少女們真的不妨去體驗一下！
下次如果有機會，我更想體驗防身術課程，畢竟這是少女或是少男們都滿需要的！
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#岩拳技擊運動館
地址：新竹市東區北大路57號2樓
電話：0906691601
LINE@官方帳號：@reh0408o
營業時間：14:00-22:00(Mon.-Sun.)
【岩拳－優惠內容】 原價2950 活動價1100
【岩拳－購買使用須知】
1. 每人限購一組。
2. 使用期限：2020/04/01-2020/09/30（若截止日前尚未使用，可抵店內原價$1100課程）
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