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關於 新手煎鮭魚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在新手煎鮭魚這個產品中，有92篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 先說結論，這個好吃值得囤👍 孩子放學後，常忙到昏天暗地才驚覺蝦毀！又到晚餐時間了但什麼食材都沒備，哇係咩安怎？深怕孩子等太久餓過頭，這時候可果美肉義大利麵醬aka料理急救包，媽媽的一鍋到底好夥伴，10分鐘神速上菜，孩子又愛吃，輕鬆解決一餐皆大歡喜。 - 還記得初次吃到可果美的義大利麵醬超驚艷，瞬間以...
　同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」 無論妳是料理新手或超級懶人 都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！ 所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋，並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 ， 讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理！ *此影片與飛...

「新手煎鮭魚」的推薦目錄：


新手煎鮭魚 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-06 12:00:26 有 2,744 人按讚
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先說結論，這個好吃值得囤👍
孩子放學後，常忙到昏天暗地才驚覺蝦毀！又到晚餐時間了但什麼食材都沒備，哇係咩安怎？深怕孩子等太久餓過頭，這時候可果美肉義大利麵醬aka料理急救包，媽媽的一鍋到底好夥伴，10分鐘神速上菜，孩子又愛吃，輕鬆解決一餐皆大歡喜。
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還記得初次吃到可果美的義大利麵醬超驚艷，瞬間以為自己在餐廳，根本是挖到寶，它吃得到絞肉跟蕃茄果肉，絞肉肉質好吃又是瘦肉，很替料理及口感加分！蕃茄的自然香甜也讓人一口接一口，尤其是蕃茄奶油口味更是無敵，不管搭配義大利麵，或是家常料理當佐料都五告賀甲，百搭又方便煮，只要用上一包，再菜的廚房新手都能讓料理變好吃，一上桌就掃盤。
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就是這兩包【蕃茄奶油鮮蝦義大利麵】和【蕃茄肉醬義大利麵】，還有讓平凡無奇的家常菜，變身成餐廳菜的魔術【奶油香煎鮭魚】和【肉醬燴豆腐】，我超愛它的鋁箔包裝可常溫存放的特性，以前我買過幾次的玻璃罐裝義大利麵醬，都是放冰箱發霉收場超級心痛，而可果美一包是一人份嘟嘟好，不怕吃不完放到過期，重點是無防腐劑、味精、色素，調味適中不是重口味，很適合家有幼兒的家庭！
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#有多賀甲點圖跟你說
真心推薦給各位忙碌媽媽，完全不用調味，溫刀孩子超買單，全省量販超市和網路都有，全聯也有姊妹包裝，超推薦你們踹踹！

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新手煎鮭魚 在 生命中充滿無限可能 Facebook 的最佳貼文

生命中充滿無限可能 By 生命中充滿無限可能

2021-09-02 20:59:18 有 6 人按讚
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#開團
今年中秋終於能夠月圓人團圓，為了避免人更圓，特地選擇 #凍洋 的超澎湃海鮮組合，提供最殺的價格，讓大家中秋烤海鮮慶團圓，月圓人不圓！

【 凍洋海鮮中秋烤鱻組 】
🌊極凍金目鱸魚菲力
有「開刀魚」之稱的鱸魚，一直是十分受歡迎的養生食材，長輩的最愛。新鮮的鱸魚僅需搭配豆腐加水熬煮便是美味的魚湯，對於料理新手而言也是十分容易駕馭的食材，驢魚不僅富含優質蛋白、脂肪含量低，在肉質細嫩中，更帶有一絲結實口感。凍洋鱸魚菲力新鮮現切並急速冷凍，將鱸魚的精華完整保留在魚肉中。
🌊極凍超厚切扁鱈
扁鱈即是大比目魚，含有大量的蛋白質及卡能量，大約160克的大比目魚便可以為您的身體提供超過三分之一的飲食需求。除了豐富的營養，也是重量訓練後補充滿滿蛋白質的好選擇。凍洋的超厚切扁鱈排淨重高達380克，清蒸後簡單調味，軟嫩的口感是您絕對不能錯過的好滋味。
🌊急凍超厚切鮭魚
所有魚類中最富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的就屬鮭魚，鮭魚不僅是最常見的一種食材，也十分方便料理，不管是烤、蒸、煎、煮湯都是不錯的選擇。凍洋嚴選高品質的厚切鮭魚，每片淨重達400克，吃起來十分紮實過癮，如果晚餐不知道吃什麼魚好，人見人愛的鮭魚就是最好的選擇。
🌊極凍鬼頭刀魚排
健身風潮席捲台灣，不管是下課、下班後都一定要去健身房動兩下。想吃鬼頭刀取代吃膩的雞胸肉嗎？市面上又很難找？那就來凍洋最新鮮的線上超市補貨吧！那就千萬不能錯過最強海中蛋白質補品，健身的絕佳夥伴，鬼頭刀魚排。
🌊去刺虱目魚肚
虱目魚因其豐富的營養成分又有「牛奶魚」之稱。更是能代表傳統料理的食材之一，虱目魚魚肚更是老饕的最愛。凍洋的虱目魚肚經過去刺處理，保留整片魚肉省去了料理的麻煩。在台灣，除了常見的煎虱目魚，也常被做成魚丸、魚肉、虱目魚粥，可以說是街頭巷尾無處不在的美味海鮮。
🌊極上蒲燒鰻
對於喜歡去日本旅遊的朋友來說，鰻魚飯絕對是必嚐的美食之一。實際上，台灣的鰻魚養殖技術可是世界首屈一指，其中又以白鰻為養殖的最大宗，在日本所吃到的蒲燒鰻也多為台灣出口。鰻魚肉質軟嫩，刺也相當細小，充分烹煮後多可咀嚼下肚，凍洋選用的蒲燒鰻接在台灣加工製成，只需經過加熱便可立即食用，讓您在台灣變能嚐到日本最特色的美食。
🌊北海道生食級干貝-4S
干貝是扇貝的圓形白色肉柱，又叫做"帶子"，過往更有"瑤柱"的美名。而說到干貝，更可以說是高級食材的代名詞，也是最廣為人知，受人喜愛的海鮮之一，從海產粥、水餃、醬料，甚至肉粽都可以看見牠的身影，甘甜軟嫩的滋味令很多人都一試成主顧。
🌊極凍船釣透抽
有些人對透抽這個名稱並不熟悉，解釋其外觀就像是「放大版的小卷」。新鮮透抽稍微汆燙後便鮮甜可口，不須調味便十分美味，凍洋選用的台灣船釣透抽，不同於網捕的方式更能避免透抽損傷，且確保透抽的存活，保持外觀的完整與鮮美，經急速冷凍後送禮自食都非常合適。
🌊極凍手剝蝦仁
Q彈爽脆的蝦仁是許多海鮮愛好者必吃的佳餚，蝦仁炒蛋更是日常餐桌上的常客。許多人愛吃蝦料理卻不愛剝蝦，處理起來相當麻煩。別再費心尋找餐廳品嘗蝦仁料理，從今天起自己來! 凍洋嚴選新鮮大白蝦，手剝去殼留下肥美蝦仁快速冷凍，新鮮無泡藥是您下廚的絕佳選擇。
🌊極凍蟹管肉
螃蟹是逢年過節餐桌上幾乎都會出現的食材，每年秋季更是盛產肥大多肉螃蟹的時節，是愛蟹人士大快朵頤的時候，蟹肉中富含維生素Ａ、B，其中的維生素Ｂ更是肉類的5倍，魚類的8倍以上，凍洋極凍蟹管肉，除去了麻煩的蟹殼，更保留蟹肉精華，在料理上更為簡單快速，僅需清炒便可快速上桌！
🌊極上薄鹽挪威鯖魚菲力
生活在北大西洋，加拿大與格陵蘭之間的純淨海域，野生且冰冷的海水使挪威鯖魚擁有更加豐富的油脂肉質，使其相較日本鯖魚更加適合以火烤的方式料理，肥美且富含魚油，是平價卻又奢華的美食享受！
🌊極上日本全殼生蠔
在日本，生蠔又有「海洋的超米」稱號，不難想像生豪擁有的豐富營養和價值。日本宮城由於優越的地理條件，海水純靜且鹽度穩定，養殖的生豪更是佼佼者。 不僅軟中帶脆的口感，保留了海中鹽分更像濃縮了大海的味道一樣鮮甜，即使在日本也是備受推崇。 凍洋嚴選的全殼生蠔，捕撈上岸後急速冷凍，保留生蠔原味品質，是家庭聚餐中秋烤肉不可或缺的人氣食材。
🌊極凍手工鬼頭刀魚丸
嚴選來自宜蘭南方澳的新鮮鬼頭刀，使用百分之百的鮮魚肉拌入油蔥，手工打漿、成型 急速冷凍鎖住新鮮美味，全程不添加防腐劑、味素、硼砂，包入了大塊新鮮鬼頭刀魚塊 一口咬下，不僅有魚丸的Q彈，更有魚肉的鮮甜紮實口感，不管煎炒煮炸都相當方便料理，是您不能錯過的絕妙好滋味。
🌊蒜香奶油挪威鯖魚
嚴選魚油肥美的挪威鯖魚，搭配大蒜及奶油一同炙燒，急速冷凍鎖住美好風味不含任何防腐劑，打破您對調理食品的印象，只要會加熱，人人都是大廚！

🛒哪裡買：https://l99.to/XiTP3

#中秋節 #團購 #海鮮 #新鮮

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新手煎鮭魚 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-08-27 03:36:43 有 174 人按讚
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🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸

週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️

這次，和菓子要送親愛的讓我們布克在一起2021年的超級重磅經典食譜書：《Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理，88道零失敗減醣食譜，食材好買、調味料現成、做法簡單，一看就上手，讓人吮指回味！》，趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！

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🎀 贈獎獎品 ｜Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理，88道零失敗減醣食譜，食材好買、調味料現成、做法簡單，一看就上手，讓人吮指回味！
🎀 贈獎名額 ｜共3名（臉書兩名，IG一名）
🎀 贈獎辦法 ｜回答問題拿好禮
🎀 贈獎期間 ｜截至2021/8/30（週一）台灣時間中午十二點前
🎀 贈獎內容 ｜https://reurl.cc/ogWbd3
🎀 贈獎問題 ｜以標準格式「#週五和菓子幸運抽獎 ❤️ ○○○○○」回答指定問題，留言告訴和菓子你最喜歡最想念的家常菜，和菓子就要送給幸運兒禮物囉！

🌸 和菓子中獎小技巧：
和菓子IG : @jpfoods目前的中獎機率非常高，歡迎大家兩邊一起參與增加中獎機會哦：
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減重權威美女營養師 宋侑璇
審訂推薦

食材好買、調味料現成、做法簡單，
手繪步驟圖，一看就上手，
88道減醣料理
義大利麵、韓式、日式、泰式與台式、
充滿愛心的家庭桌菜料理，每道都令人吮指回味不已，
還可以變化組合不同的便當！

本書特色：
手繪風格，簡單易懂又療癒。
減醣主張，愛心美味又健康。
主題便當，安心好吃又簡單。
食材易買，輕鬆方便又不敗。

【自序】邊畫邊做菜，手繪食譜記錄媽媽對家人的愛

2013 年決定離開職場後，兩個還在念小學的兒子對我提的第一個要求竟然是：「媽媽請妳幫我們做便當！」想來是孩子看到同學每天中午吃媽媽送來的便當都很羨慕，完全沒考慮自己的媽媽因為工作很少下廚其實不太會做飯啊！然而回歸家庭的初衷是為了孩子，我硬著頭皮答應了。

四十歲才新手下廚，從小遇到不會的事必定先找書研究的我，開始每天和兒子們一起翻食譜讓他們點菜，只要食材好買、調味料現成、做法簡單，我就會試試看。有時成功有時失敗，失敗時只好12 點前趕去買兩個便當充數。要是小孩便當盒空空的回來，就有無比的成就感。

我從小喜歡畫畫，但走的是一般的升學路，高三以後就沒有拿過畫筆了。當主婦後上過一陣子水彩課，可惜沒時間固定上課就停了，但被燃起的畫魂總想再畫點什麼，想起老師畫的手繪食譜，一時興起也把常推薦給朋友、簡單又好吃的菜色畫出來。按在職場做PPT 時讓人一張圖看懂一件事的習慣，2017 年9 月用水彩畫出第一張手繪食譜後掃瞄上傳臉書。朋友們鼓勵我去臉書社團發表，進而設立【Rea 手繪本】這個粉專，畫著畫著就畫出這本書了。

本書收錄的手繪食譜（含延伸食譜合計88 道），大部分是我在大兒子高三時為他做的常溫便當菜色。上高中起中午一直吃外食的哥哥，在認同減醣但外食很難不吃到澱粉的情況下，高二下開始請我幫他做不放米飯的減醣便當帶到學校蒸。一學期下來發現很多青菜不適合蒸，有限的菜色很快也吃膩了，我因而在他升高三的暑輔開始，改成每天早上5:30 起床準備當天的便當，讓他中午不加熱直接吃。天冷或寒流時，就改用保溫便當盒，或者用保溫罐多準備一罐熱湯。

雖然有點辛苦，但想到這孩子吃媽媽做的便當也沒幾個月了，就能打起精神做下去。每天都很認真想新菜色，儘量遵守減醣、使用原食物的大原則，從他接受的食材裡變化不同的組合和口味。在孩子備考之際，這些便當就是媽媽愛的應援。這些食譜能畫到現在，也要謝謝兩個孩子一路以來向我回饋當日菜色的優缺點、調味是否需要調整。畫食譜的時候，我總想著他們將來在異鄉求學時，或者出社會後無論是在哪裡工作，在想家的時候，是不是也能照著我畫的食譜自己做一頓飯，吃到媽媽的味道。

這些菜除了給孩子們做便當，也是我家餐桌的日常菜色。沒有功夫菜，每一道都是食材易取得、使用家中現有調味料、步驟簡單不繁複、口味也得到先生兒子們認同的簡單食譜。網友們說看了這些圖就有種很想立刻動手做做看的衝動，希望它們也能讓您願意動手做做看，讓自己和家人吃得開心又健康。

PART 1 元氣主菜
014 沖繩塔可飯
016 照燒金針菇漢堡排
019 延伸菜單→椒鹽金針菇漢堡排
019 延伸菜單→金針菇肉丸湯
020 義大利肉醬櫛瓜麵
023 延伸菜單→簡易義大利肉醬燉飯、焗烤飯
024 蒜味鮮蝦櫛瓜麵
026 打拋豬
029 延伸菜單→打拋豬櫛瓜麵
030 泰式拌肉
032 泰式風味炒肉片
034 蒜泥白肉
037 延伸菜單→皮蛋豆腐
038 蜂蜜醬燒五花肉
040 味噌野菜炒肉片
042 咖哩洋蔥炒肉片
044 韓式燒肉
046 紅糟燉肉
049 延伸菜單→紅糟排骨
050 紅糟桂竹筍燒肉
052 番茄燉肉
054 蜂蜜芥末籽嫩煎豬排
056 三杯菇菇雞
058 豉汁彩椒雞球
060 檸香雞球
062 起司嫩雞塊
064 咖哩美乃滋嫩雞塊
066 嫩煎香料雞胸
068 泰式涼拌柚香雞絲
071 延伸菜單→家常涼拌雞絲
072 沙嗲雞肉串
075 延伸菜單→Gado Gado 沙拉
076 安東燉雞
078 秋栗燒雞
080 延伸菜單→秋栗南瓜燒雞
082 香滷棒棒腿
084 奶油雞腿燴鮮蔬
086 泰式椒麻雞
088 檸香鹽麴醬烤雞腿排
090 蔥燒雞腿
092 醬香奶油蘿蔔燒雞腿
094 咖哩生薑燒雞腿
096 蜂蜜芥末照燒雞腿排
099 延伸菜單→照燒雞
100 蜂蜜味噌醬烤雞腿排
102 塔香味噌鹽麴雞腿排
105 延伸菜單→塔香味噌鹽麴金針菇
106 香煎雞腿排佐莎莎醬
109 延伸菜單→香煎雞腿排
109 延伸菜單→迷迭香雞腿排
110 紅糟醬烤雞腿排
113 延伸菜單→鹽麴醬烤雞腿排
113 延伸菜單→味噌醬烤雞腿排
114 洋蔥雞翅
116 延伸菜單→洋蔥子排
118 蜜汁雞翅
120 啤酒雞翅
122 甜辣醬雞翅
124 美乃茄醬烤雞翅
126 咖哩優格烤雞翅
128 咖哩烤雞翅腿
130 青檸可樂雞翅腿
132 黑胡椒檸檬醬烤雞翅腿
134 蜂蜜芥末籽烤鮭魚排
136 奶油香炒鮭魚杏鮑菇
138 蒜香味噌烤鮭魚

PART 2 開胃配菜
142 水煮蛋
145 延伸菜單→味噌醬漬溏心蛋
146 肉絲筍片
148 豆干肉絲
150 豆腐飯
152 香料鹽洋芋
154 涼拌干絲
156 涼拌黑木耳
158 蜂蜜檸檬梅漬小番茄
160 醬燒南瓜
162 醬燒嫩豆腐
164 櫻花蝦炒蘿蔔絲
166 醋漬紫甘藍白蘿蔔

PART 3 暖心湯品和飲品
170 竹笙山藥雞湯
174 泰式排骨湯
176 豚汁蔬菜湯
178 麻油菇菇雞湯
180 義大利蔬菜牛肉湯
182 蒜頭洋蔥雞湯
184 韓式海帶芽排骨湯
187 延伸菜單→韓式海帶芽牛肉湯
188 蔬果綠拿鐵

作者簡介

賴佳芬 / REA手繪本
2013年決定離開職場後，兩個還在念小學的兒子對我提的第一個要求竟然是：「媽媽請妳幫我們做便當！」於是開始學做菜。

四十歲才新手下廚，從小遇到不會的事必定先找書研究，開始每天和兒子們一起翻食譜讓他們點菜，只要食材好買、調味料現成、做法簡單，就會試試看。有時成功有時失敗，失敗時只好12點前趕去買兩個便當充數。要是小孩便當盒空空的回來，就有無比的成就感。

從小喜歡畫畫，但走的是一般的升學路，高三以後就沒有拿過畫筆了。當主婦後上過一陣子水彩課，可惜沒時間固定上課就停了，但被燃起的畫魂總想再畫點什麼，想起老師畫的手繪食譜，一時興起也把常推薦給朋友、簡單又好吃的菜色畫出來。按在職場做PPT時讓人一張圖看懂一件事的習慣，2017年9月用水彩畫出第一張手繪食譜後掃瞄上傳臉書。朋友們鼓勵我去臉書社團發表，進而設立【Rea手繪本】這個粉專，畫著畫著就畫出這本書了。

【Rea手繪本】臉書粉專：ReaWatercolor

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趕快回答問題把布克文化《Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理，88道零失敗減醣食譜，食材好買、調味料現成、做法簡單，一看就上手，讓人吮指回味！》幸運帶回家❤️

🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。

馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！

和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項：
https://sweet-cute.com/gossip/8249

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新手煎鮭魚 在 May Fit Youtube 的精選貼文

May Fit By May Fit

2021-05-08 21:00:24 有 85,147 人看過 有 1,870 人喜歡
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最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」
無論妳是料理新手或超級懶人
都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！
所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋，並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 ，
讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理！

*此影片與飛利浦合作
.
飛利浦氣炸鍋外觀美又實用！專利氣旋使食材均勻上色，外酥內軟，且可減少使用油量👍多層網架可同時烹飪不同食材～操作容易，清洗方便，且沒有油煙味，大力推薦！

我使用的飛利浦氣炸鍋連結➡️ https://reurl.cc/V3O0bY

料理一、氣炸義式番茄蒜味手撕雞 搭配花椰菜 南瓜
食材：雞胸一片、 小番茄12-15顆、蒜頭1-2顆 、花椰菜1/2朵、南瓜切片。

料理二、.氣炸照燒鮭魚 搭配普羅旺斯燉菜
食材：鮭魚一片、蒜頭1-2顆、黃綠櫛瓜各半條、紅黃彩椒各半、鴻禧菇半包。調味料：醬油一大匙、蜂蜜1-2小匙。

料理三、孜然氣炸咖喱雞 佐氣炸地瓜薯條沙拉
食材：雞腿肉一片去皮切塊、洋蔥半顆切絲、地瓜中型一條。調味料：咖哩粉、孜然粉、適量檸檬汁

HD2143 飛利浦雙重溫控智慧萬用鍋

不同於一般電子鍋或壓力鍋，可一鍋多用並智慧調壓控溫！煎烤燉煮皆搞定！控溫調壓技術逼出原食材精華，並加速烹調時間，方便又快速！分為「無水烹調」 和「 密封烹調」
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我使用的飛利浦萬用鍋連結➡️ https://reurl.cc/xgMpme

料理ㄧ、絲瓜蛤蜊鯛魚豆腐蒟蒻麵 (低碳高蛋白料理 )
材料：絲瓜半條(削皮切塊)、蛤蜊一碗泡鹽水吐沙、蒟蒻麵ㄧ包、鴻禧菇半包、鯛魚200克、枸杞一匙、板豆腐半盒切塊、薑絲適量、香油一匙

料理二、 媽媽的招牌料理 – 南瓜香菇雞肉炊五穀米飯
材料：南瓜半顆、鮮香菇薄片一碗、雞腿肉丁(以鹽、糖、清酒事先醃製)、五穀米1杯、雞高湯一碗、蒜末、蔥絲

料理三、金沙白醬杏鮑菇豆腐 (蔬食高蛋白料理)
材料：豆腐半盒、鹹蛋ㄧ顆(分蛋黃/蛋白)、無糖豆乳一大匙、蒜末與辣椒末、九層塔適量、杏鮑菇

May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=7C956801
Music by ninjoi. - Acceptance - https://thmatc.co/?l=7326363E
Music by Maria Z - More - https://thmatc.co/?l=8EB9E5B3
Music by Nico Anuch - Sunrise - https://thmatc.co/?l=631D5FA5
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=D9FF13E2
Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) - https://thmatc.co/?l=234EA6B3
Music by DB Ricapito - Good Things Don't Last (feat. Erin Kirby) - https://thmatc.co/?l=4ABD7673
Music by Ryan Little - 70s TV - https://thmatc.co/?l=4D20BAF6
Music by VALNTN - Sunday Love (feat. Naliya) - https://thmatc.co/?l=81E07BCA

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新手煎鮭魚 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-02-24 21:00:17 有 10,030 人看過 有 253 人喜歡
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阿祥師又來了！聽到大家的心聲
要來教大家製作4道快速減醣日式料理
因為知道看影片的觀眾很多是料理新手、租屋族、忙碌的家庭主婦
所以這次的日式料理非常簡單快速就可以完成
讓你零經驗也可以做出色香味俱全的日式料理喔！
這次也使用了三種烹大師調味料＿鰹魚、干貝、昆布讓食物更加分！

(1)鮭魚茶泡麵（鰹魚）-一人份
(2)減醣九層塔豬肉煎餃（干貝）-一人份
(3)麻辣牛肉炒飯（干貝）-一人份
(4)起士雞和風涼拌沙拉（昆布）-一人份
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
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三十天減脂營｜完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/rickyfit
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營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
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參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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新手煎鮭魚 在 KENJI趙健志 Youtube 的最讚貼文

KENJI趙健志 By KENJI趙健志

2021-01-21 01:34:41 有 114 人看過 有 6 人喜歡
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情侶必學浪漫料理 !! 玫鮭刺身 x 嫩肩牛排
Using Mangekyo Sharingan to Cooking

玫鮭刺身
1.新鮮鮭魚挑選： 雪白油脂花紋明顯加上肉色鮮橘或粉色的鮭魚，會更豐腴美味，若肉質凹陷沒有彈性輕壓就定型，就不建議購買

2.先切一片鮭魚片捲成花蕊,再以一片一片圍繞花蕊出去完成花瓣

嫩肩牛排
1.先以橄欖油及少量的鹽塗抹均勻在牛排兩面

2.熱鍋後先以一點點小水滴灑至鍋中,若水滴是跳舞狀就代表夠熱可下鍋了

3.下鍋前倒一點橄欖油在鍋面,下鍋後將牛排煎至自己喜歡的熟度即可

4.最後再依個人喜,將無鹽奶油放在牛排上,讓牛排的熱度融化奶油平均塗抹在牛排表面

#情侶 #必學 #浪漫 #料理 #鮭魚 #生魚片 #玫瑰 #刺身 #牛排
#Sharingan #MangekyoSharingan #Cooking #EasyRecipe #kitchen #約會 #美食 #料理 #廚房 #早餐 #午餐 #晚餐 #下廚 #日常 #DIY #主廚 #Chef #煮 #美味 #好吃 #吃 #輕鬆 #簡單 #食譜 #家常料理 #Recipe #naruto #boruto

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KENJI趙健志

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新手煎鮭魚 在 [問題] 鮭魚可以不調味直接水煮嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者HLW810215 (Leng)
看板MuscleBeach
標題[問題] 鮭魚可以不調味直接水煮嗎？
時間Wed May 15 12:25:30 2019

開始健身重訓後
水煮雞胸肉吃了很多天
偶爾想換換口味
水煮雞胸肉 我都煮好後才加一些調味料
或是單純加鹽我就覺得很好吃了

可是上網看鮭魚食譜 全部都是水煮的時候就要加一堆調味料 是因為鮭魚不適合單純水
煮嗎？
因為工作環境只能簡單水煮的關係不方便買那麼多調味料

所以想問問看 謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.129.108
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557894332.A.BCE.html
※ 編輯: HLW810215 (101.14.129.108), 05/15/2019 12:26:57
推 adaplant: 會有一點魚腥味 你若不介意 其實鹽巴也可以不放 05/15 12:28
推 chigo520: 你這跟問吃白飯要配菜麼？一樣的道理 05/15 12:33
→ HLW810215: 因為我是料理新手 怕有什麼禁忌或是問題 所以我都會先 05/15 12:35
→ HLW810215: 上網查 可是鮭魚的幾乎都加一大堆調味 水煮的也很少 05/15 12:35
→ keze620: 最主要是魚腥味的問題吧 05/15 12:36
推 loveisth520: 乾煎不行嗎? 鮭魚本身就有油脂了也不用再加油 05/15 12:38
推 b94703083: 鮭魚魚腥味蠻重的才需要調味料去腥，只要你吃得下去沒 05/15 12:40
→ b94703083: 有不可以 05/15 12:40
推 msconcerto: 任何東西只要煮熟都能吃囧 05/15 12:40
→ msconcerto: 就跟煮魚湯要加薑絲是為了去腥一樣 你說你不加薑絲可 05/15 12:41
→ msconcerto: 以喝嗎 可以啊只是不好喝 05/15 12:41
→ gigi030507: 可以。我習慣這樣吃了。吃久了也習慣了 05/15 12:42
→ HLW810215: 那還沒水煮前 我把生鮭魚抹鹽有用嗎 鹽的話倒是很方便 05/15 12:42
→ HLW810215: 水煮前魚肉抹鹽 會有差嗎 05/15 12:43
推 qweertyui891: 就不好啊 不過每個人口味不一樣 05/15 12:43
→ qweertyui891: 不好吃 05/15 12:43
推 agunnm: +薑絲 變 鮭魚湯好喝 05/15 12:59
推 sweetduck: 鮭魚不調味不煮熟也可以吃喔 05/15 13:42
推 orange22: 鮭魚水煮可以 起鍋後滴幾滴檸檬汁 05/15 13:56
→ linjin2: 加薑片 米酒 丟電鍋 出來 啊嘶 05/15 14:07
推 qwe123456460: 加醬油燉煮 05/15 14:29
推 SuperMoist: 魚腥味超噁 05/15 14:43
推 n180: 皮鞋也可以不調味直接水煮 05/15 15:17
推 wwow816: 覺得原味就蠻好吃了哈哈 05/15 15:23
推 lwhmo2016: 其實有點疑問大家幫忙解一下，不然大家有不會的事也不 05/15 15:28
→ lwhmo2016: 敢再問。回原po: 水煮我沒試過，我一般用舒肥機煮完再 05/15 15:28
→ lwhmo2016: 煎，舒肥前放鹽，其他調味都沒放。 05/15 15:28
推 OverRaven: 丟電鍋蒸就直接吃了 頂多加點魚醬油 05/15 16:13
推 ben88811: 你鮭魚新鮮的話不會不好吃的 但吃久會膩要調味 加點味 05/15 16:39
→ ben88811: 噌也不錯 05/15 16:39
推 peterchou: 我覺得用蒸的很讚 乾煎雖然可以少一點油脂 但口感不好 05/15 16:52
推 Prano: 我都灑一點迷迭香跟鹽巴醃30分鐘再乾煎 05/15 17:06
推 DickCowBoy: 鮭魚煎的最棒吧！？ 05/15 17:08
→ Prano: 樓上口感差是不是煎太久？切薄一點中大火兩面各煎5分鐘超好 05/15 17:08
→ Prano: 吃 05/15 17:08
→ abc21086999: 推薦用煎的，阿斯 05/15 17:17
推 KComingYa: 我是加鹽醃約15分鐘，擦乾後直接生煎！衛宮家是這麼教 05/15 18:59
→ LaPAELLA: 用烤箱更方便啊 或煮味增湯 05/15 19:00
推 jimmyinrmi: 真的沒必要水煮.....重點是能持之以恆的吃，你水煮雞 05/15 19:01
→ jimmyinrmi: 胸肉都膩了，換什麼肉水煮都一樣......一點點橄欖油， 05/15 19:01
→ jimmyinrmi: 乾煎、鹽巴胡椒調味，也不會差太多啦.....除非你要當 05/15 19:01
→ jimmyinrmi: 健美選手 05/15 19:01
推 qaz911420: 我都切碎微波..... 05/15 19:27
推 shivab: 胡椒鹽醃一下就很好吃了！ 05/15 19:59
推 scott112: 加香料啊 熱量比你加奶油煎低很多 05/15 20:23
推 ukuk666888: 薑片 米酒 丟電鍋 配鹽巴吃 05/15 21:06
推 ange09: 鮭魚的話我個人都切片生吃 05/15 21:15
推 flyaway2100: 都吃鮭魚了，加點味噌還好吧 05/15 21:28
推 Inland: 果汁機 05/15 21:32
推 Subzero0000: 鮭魚生魚片表示：...... 05/15 22:23
→ dipuca: 煮到懶了就水煮加點柑橘醋 去腥帶酸很好吃 也可沾瘦肉片 05/15 22:36
推 otc554: 我是薑片跟鹽巴，丟電鍋蒸，很ok 05/16 11:25
推 ju7ythee: 灑點胡椒 用烤的 05/16 20:26
推 neo0516: 直接生吃 05/17 01:38
推 keromek: 你可以先試試保師傅的作法. 麵粉可以省略(要用紙巾擦乾) 05/20 10:46
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29三立台灣台_美食鳳味_一點通-乾煎鮭魚_阿基師+張鳳書_CH29_150602_0729_01.

#68. 西式煎魚食譜– 阿基師煎鮭魚食譜 - Cpanyser

Home > Road > 西式煎魚食譜– 阿基師煎鮭魚食譜 ... 新手也能煎出恰恰魚皮～【煎魚不沾鍋小訣竅】 Jul 12, 2018 食譜影音料理訣竅亞洲料理中式料理小技巧料理技巧魚 ...

#69. 不失敗新手料理上菜~與Teepee 喜馬拉雅山岩鹽(玫瑰鹽)撞出好 ...

乾煎鮭魚是不是很簡單！？只要淋上檸檬汁就很美味了！

#70. 香煎鮭魚(更新) - 天空

之前寫的香煎鮭魚, 再重新整理一次, 順便補上照片囉! 這樣煎魚真的很簡單而且很方便呢!! 這是我使用的調味料: 做法: 1. 在平底鍋中倒入適量沙拉油, ...

#71. 乾煎鮭魚薩爾達傳說《薩爾達傳說荒野之息》料理系統全解

煎鮭魚 食譜，作法共150個煎鮭魚料理怎麼做才好吃？ ... 包括：煎鮭魚(簡單料理)， 年年有餘~鮮果莎莎醬香煎鮭魚， 香煎鮭魚排， 一鍋搞定 ... 廚房新手也能成功煎魚。

#72. 盛和風食集/紐西蘭國王鮭魚King Salmon-進口無毒鮭魚，帶著 ...

優惠資訊/冷凍宅配美食/新鮮海鮮/鮭魚推薦/不用解凍直接煎/好上手不易失敗的煎魚料理/國王鮭輪切新手下廚100%成功/在家煮/居家烹飪/食譜分享/簡單 ...

#73. 鮭魚料理｜教你用不老鮭(紐西蘭國王鮭) 做出簡單到爆的鮭魚三 ...

這次阿魚要和大家分享超簡單的鮭魚三吃料理，鮭魚控、新手人妻必看今天用的是由盛和風食集台灣獨家代理的不老鮭(紐西蘭國王鮭) 相信有在吃鮭魚的人對 ...

#74. 食譜／簡易鮭魚炊飯營養百分百| u 值媒 - 聯合報

米洗淨加水，放上煎好鮭魚（連油也一起倒入），放入大同電鍋內，外鍋放100cc水下去蒸。 圖文:美國番媽/食譜/簡易鮭魚炊飯 ...

#75. 紙包檸檬鮭魚食譜，減脂餐輕鬆做，新手也不會失敗

紙包檸檬鮭魚做法Baked Lemon Salmon Recipe ... 洋蔥切片，半顆檸檬也切片。 鮭魚洗淨後用餐巾紙擦乾，烤盤上放上烘焙紙，洋蔥鋪平在烘焙紙上再放上鮭魚。

#76. 《新手料理的99個秘訣：松露玫瑰的魔法廚房》ISBN ...

煎鱈魚佐希臘黃瓜優格醬24 烤香酥魚塊佐蘋果塔塔醬26 煎鮭魚佐蒔蘿奶油和櫻桃蘿蔔沙拉28 煎干貝佐蠶豆和大蒜蛋黃醬30 煎紅鯛佐雪莉酒煮西班牙臘腸32

#77. 什麼都沒有的時候來煎個鮭魚順便搭個很不搭的杏鮑菇

基本上很會煮的不用看，不會煮的歡迎加入這個新手廚藝並且絕對不會進步的交流，首先先說我非常不建議這樣搭配，因為真的很不搭，只是因為我很想要吃白飯＋炒杏鮑菇可是冰箱 ...

#78. 《塞尔达传说荒野之息》全116种料理食谱图解_干煎 - 游民星空

只有鱼可以干煎，用塔邦挞小麦和山羊奶油加上要煎的鱼类即可。 干煎鱼：塔邦挞小麦+山羊奶油+鱼类（除了鲷鱼和鲑鱼）. ※干煎鲷鱼：塔 ...

#79. 「料理鮭魚」第一次就上手！避開5大「新手常見錯誤」像個 ...

跟牛排的道理一樣，鮭魚其實是不用、甚至推薦不要吃到全熟的（但這取決於魚片的厚度，通常建議煎煮魚皮面6-8分鐘，魚肉面20-30秒即可）。相信我們，些微的 ...

#80. 【鮭魚頭味噌湯】新手友善食譜｜冬日的暖心湯品｜詳細圖文食譜

不管是清蒸、煮湯、乾煎，不管什麼魚怎麼煮我都很喜歡。最近也正好迷上了一家購買海鮮的網站，做的海鮮料理也越來越多，希望以後能夠再多跟大家分享 ...

#81. 煎二層肉

《Cook》二層肉&煎鮭魚&蚵仔酥&飯後打Wii. ... 因為脂肪層分布均勻，也很適合拿來煎，人氣緊追在五花肉之後新手煎豬扒怕煎不熟的話，可以加2至3湯匙水 ...

#82. 煎魚下鍋用「冷油」還是「熱油」？想要「魚煎得漂亮」 - OMG ...

魚的味道不僅鮮美而且營養豐富，是很多人喜歡烹飪的一道美味佳餚，煎是很多人烹飪魚的一種方式，但是在煎魚... ... 新手煎魚常犯的錯誤：.

#83. 奶油香煎鮭魚 - Miss Care 幸福好生活

奶油香煎鮭魚. 外側酥脆，裡面軟嫩又好吃！ 粉請均勻的、薄薄的沾在全部鮭魚上。 這裡是祕訣. 搖一搖平底鍋，一邊搖動魚，一邊煎熟！

#84. 美食鳳味- 灶腳一點通-乾煎鮭魚

乾煎鮭魚 · 食材 厚切輪狀鮭魚1片、洋蔥300g、檸檬1粒、柴魚屑1大匙、冰塊水 · 調味料 魚露1小匙、米酒1大匙、黑胡椒1匙、黃芥末醬少許 · 做法 1. 取一炒鍋， ...

#85. 鮭魚排新手也能做！5 - Tkdwrn

，新手也不怕失敗！ 想失敗也難！在家也能煎出餐廳級的鮭魚排大餐！ 4/10/2017 · 鮭魚香煎後加上簡單的調味就讓人口水直流， 魚料理香煎鮭魚應該是日常生活裡，決定晚餐要 ...

#86. [問題] 不沾鍋煎鮭魚燒焦/抹麵粉？ - 看板cookclub - PTT美食 ...

[問題] 不沾鍋煎鮭魚燒焦/抹麵粉？ ... 因是用不沾鍋，不能空燒，然後鮭魚很會出油，所以開火後沒放油直接煎。 爬文記得要開小火，不要 ... Re: [閒聊] 新手選米疑問.

#87. 薩爾達乾煎鮭魚《薩爾達傳說荒野之息》料理系統全解 - Tbtky

廚房新手也能成功煎魚。超簡單煎鮭魚方法分享@ Here I am … 這樣的煎法連魚皮都很酥脆喔!!! 不會輸給炸的!!!! 超好吃))))) 而且做法真的很簡單最後還有剩下一些蛋液就 ...

#88. costco 鮭魚料理【食譜】煎冷凍鮭魚。廚房新手也能一次煎魚就 ...

【食譜】煎冷凍鮭魚。廚房新手也能一次煎魚就上手(好市多/COSTCO/KIRKLAND)@YAYAの樂福小日子@ YAYAの樂福小日子… 在ya爸ya 媽極力推薦下試了Costco Kirkland 冷凍 ...

#89. 香煎鮭魚 - 莎莎的手作幸福料理

記得剛開始學做飯的時候, 對魚類的料理總是很恐懼因為印象中, 媽媽煎魚的時候, 都是油煙及嗶嗶啵啵的油爆聲所以後來我都用蒸或煮湯的方式烹調魚料理可惜我老公偏偏不愛 ...

#90. 魚要怎麼煎 - Geigp

即使不是料理新手，煎魚對許多人來說仍然是一大難題！ ... 該網友就在ptt貼文表示，「阿肥我最近都自己煎鮭魚吃，不過裡面都有點沒熟透，要煎到完全 ...

#91. 蒜煎鮭魚奶油蒜香嫩煎鮭魚 - NUQX

奶油蒜片 煎鮭魚 by 家樂福廚房- 愛料理 ... 香煎鮭魚，蒜鹽豬肉，鮭魚玉子燒，辣椒碎，酸甜酸甜的開胃又好吃蜂蜜檸檬煎鮭魚上菜了! ... 廚房新手也能成功煎魚。

#92. 煎魚不噴油

該網友就在ptt貼文表示，「阿肥我最近都自己煎鮭魚吃，不過裡面都有點沒 ... 更透露自己煎到手不怎麼樣的廚房(29) : 煎魚小撇步新手廚娘常常把魚煎的 ...

#93. 曠野之息乾煎鮭魚

這任務是在鳥人村接到乾煎鮭魚的材料有小麥鮭魚奶油部分材料可在雜貨店 ... 乾煎鮭魚@薩爾達傳說系列哈啦板: 11/19/2020 【心得】薩爾達曠野之息新手 ...

#94. 簡單煎三文魚技巧及食譜推薦新手煎三文魚不再又腥又柴！不敗 ...

香嫩煎三文魚令人隨延三尺，煎三文魚應怎樣調味、配搭醬汁？落牛油檸檬有何作用？這次有煎三文魚技巧及三文魚食譜！三文魚最忌食到腥味又柴又乾， ...

#95. 白帶魚清肉料理

煎鮭魚 時，為了要讓表面金黃，有時會不小心煎過頭，把魚肉煎得乾巴巴，失去軟嫩多汁的口感。 ... 2017 悶燉的料理, 煮的料理, 新手基礎必勝, 肉類, 湯品, 夜市小吃, ...

#96. 漂亮家居 01月號/2020 第227期 - 第 33 頁 - Google 圖書結果

再透過「9 段火力調整」,亦能輕鬆切換火力,從煎蛋、煎鮭魚、煎牛排到爆炒蔥蒜都能適用 ... 也能避免溫度過高、逐漸降溫等不穩定狀況,讓料理新手也能輕鬆做出美味佳餚。

#97. 氣炸鍋零失敗再升級：73道新手不敗的減脂料理，吃到健康及美味！

材料步驟 3 P A R T 2 ~ 3 人份鮭魚片(長方形) 200克洋蔥(末) 50克蒜(末) 6克菠菜葉 75克千層酥皮 4片調味料奶油 10克鹽 1/2茶匙黑胡椒 1/2茶匙奶油乳酪 55克帕馬森 ...