「開春的第一個週末」
大家的農曆年假期過得如何呢？
在大吃大喝的年假期間
有沒有還是記得自己要運動一下呢？
我這週末沒有閒著，
幫忙翻譯了揚達/李維特課程，
這是一個整體評估及富含手感的課程，
（對我而言真是大挑戰啊！幸好我只需要出一張嘴）
揚達部份以靜態姿勢觀察為主，
可以先就姿勢觀察來假設失能的身體部位，
再藉由後續徒手觸診去確定假設是否正確，
揚達最出名的是上下交叉症候群的理論，
當然我之前也提過也許有些肌肉並不真的如理論說的是肌肉緊繃的狀態，
此次講師也提出，是指肌肉張力相對較強，
而這個肌肉張力跟肌肉力氣可就不太一樣啦～
而到底肌肉是已縮短或是拉長，
可以經由徒手觸診及關節活動度測試來釐清，
李維特的部份則加入了動態動作測試，
分為薦髂、腰椎、胸椎，頸椎的動作測試，
經由找到活動範圍的不平衡，
進一步抽絲剝繭找尋位於此區域的筋膜、肌肉或是關節，看看誰是始作俑者！
《檢測，做一項徒手介入，再重新檢測》
我們才能知道，面對人體的多重問題，
我們是否已走在對的道路上，
釐清思緒，
能讓我們的個案動得更好！
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#新店禪柔運動班週三週五晚上開班快來一起動
