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#自由的背後是自律
你想要多自由
就需要多自律
當你不想要每天正常打卡上班
想要過著想工作就工作
想放假就放假的日子
你可以先反問自己有沒有辦法過著這種沒有保障的生活
當你想要有選擇的餘地
就必須先讓自己強大
而這種強大 不是虛有 不是一時
是你必須有實力 💪🏼
-
#巴青語錄 😆 #新年來點正能量 #DjPeipei #smfk #superface #深圳
＃小民參政大進擊 ＃政治即生活_地方媽媽翻轉政治
✨地表最強生物，歐巴桑來了✨！他們一群關心在地生活，公共事務，熱情，行動力超強的媽媽們。2018年，21位素人媽媽，參選市議員希望翻轉台灣政治文化，將市井小民的聲音帶進議會✊。
一直以來，政治參與的門檻很高（高額保證金...保證你不能參選？）沒政治背景，更沒資源的他們，該如何走出一條小民參政的路？本片紀錄了這段無比珍貴的參選歷程，改變即使困難，但至少盡力嘗試，這或許就是價值所在。選舉快到了... 對你來說，選舉又應該是什麼樣子呢？
【歐巴桑初擊】#台灣 #選舉 #女性參政 #小民參政
■公視+ 線上看👉👉https://reurl.cc/jdZpzy （觀看期限至1/9）
■導演：齊文榆
＃大黨恆大...
＃拿回生活的主導權
＃挑戰地方金權政治
＃改變政治文化
＃選舉的價值是什麼呢？
＃生活上的小事
＃其實都和政治脫不了關係
＃兒童婦女權益 ＃環境正義 #性別平權 #親子共學
＃新年來點正能量
＃小編強推❤❤❤❤❤
＃幫歐巴桑加油打氣！！
歐巴桑聯盟-生活政治小民進擊
▍選議員－紐西蘭9千，加拿大跟澳洲3萬，台灣20萬！
https://reurl.cc/A1m688
▍新新聞》發揮女力小民參政 歐巴桑進擊護家國
https://www.storm.mg/article/419610
▍【女性參選篇】歷經家庭小革命，
「歐巴桑」要挑戰地方金權政治
https://reurl.cc/Vavvl5
●節目更多資訊：http://viewpoint.pts.org.tw/
●公視+線上看：https://www.ptsplus.tv/
╔══════════════════╗
►設紀錄觀點 搶先看！不再錯過好電影！
╚══════════════════╝
＃小民參政大進擊 ＃政治即生活_地方媽媽翻轉政治
✨地表最強生物，歐巴桑來了✨！他們一群關心在地生活，公共事務，熱情，行動力超強的媽媽們。2018年，21位素人媽媽，參選市議員希望翻轉台灣政治文化，將市井小民的聲音帶進議會✊。
一直以來，政治參與的門檻很高（高額保證金...保證你不能參選？）沒政治背景，更沒資源的他們，該如何走出一條小民參政的路？本片紀錄了這段無比珍貴的參選歷程，改變即使困難，但至少盡力嘗試，這或許就是價值所在。選舉快到了... 對你來說，選舉又應該是什麼樣子呢？
【歐巴桑初擊】#台灣 #選舉 #女性參政 #小民參政
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■導演：齊文榆
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歐巴桑聯盟-生活政治小民進擊
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「歐巴桑」要挑戰地方金權政治
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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」
瑪瑪信箱102:2021/6/29
1227 雯萱
1228 James
1229 艾倫
1230 小F(香港)
1231 小F(香港)
1232 東成四少
1233 錢彥澄
1234 Katie
1235 白萩
1236 黃芯寧
1237 歐陽
1238 控(香港)
感謝今日贊助：
小小的little hong kong fumean fans
Ming Lee
Couch Potato
徐瑀希
劉起華リュウ チーファ
傅曉雅
Domo Hung
ron ron
本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
6:37「喜歡看展覽的瑪民」雯萱 1227
11:38「是同事還是朋友？！」James 1228
12:58「聯名衛生紙展示」
15:22「合氣道的升段考試」艾倫 1229
31:02「和組員順暢聊天」小F 1230
36:10「阿瑪大臉一卡通展示」
39:02「克服內向的自已」小F 1231
42:48「想聽志銘唱替代役之歌」東成四少 1232
52:17「爆炸性的負能量(中)」錢彥澄 1233
1:16:03「展開為期一年的日本工作生活」Katie 1234
1:18:51「2021的新年願望」白萩 1235
1:23:35「近期聯名商品介紹」
1:35:18「祝阿瑪生日快樂」 1236
1:37:16「給阿瑪和招弟的祝福」歐陽 1237
1:39:09「贈送香港YES卡」控 1238
1:51:01「Ｑ＆Ａ時間」
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【瑪瑪信箱，徵件企劃】https://goo.gl/gjt676
《信封上的收件資訊》重要！
22099 新北市板橋莒光郵局第38號信箱
許志銘 收（一定要寫許志銘收，不然會被退信喔！）
P.O.BOX 38 Banqiao Juguang
New Taipei City 22099
Taiwan (R.O.C)
【瑪瑪信箱各集來信名單】https://goo.gl/UZGXp1
阿瑪的Line：@sbq7719e (一定要包含@)
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第七本年度著作《等我回家的你》
台灣（瑪瑪商行）：https://reurl.cc/Kxxa5n
（瑪瑪商行 獨家贈送「後宮出遊趣插畫明信片一張，隨機出貨不挑款」其他通路沒有贈送喔～）
馬新地區：https://reurl.cc/bzzGvr
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【近期活動】
《阿瑪駕到》聯名合作
康是美 全店加價購活動
即日起到2021年7月6日止
📍康是美實體門市
單筆消費滿$388，即可加購收納包、托特包、掛鐘、吸水地墊、無線鍵盤組等多項商品（最多可加購6件商品）
另外還有毛巾、襪子、折傘、衛生棉等商品也會陸續販售喔～
📍康是美eShop網購
同步販售中
https://bit.ly/3ugrV1s
（此為授權合作，所以商品不會在瑪瑪商行上架哦！）
《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
📍高雄場
⚠️因應疫情升溫，為了維護參與跑者的安全、避免疫情傳播風險，路跑活動延期舉辦。
主辦單位正與場地主管機關協調秋季活動場地檔期，並同步公告延期的配套措施。
詳情請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/ama5krun
《阿瑪x高雄渡輪》
即日起到2021年8月30日止
■旗津鼓山航線：早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線：假日與國定假日，下午13:00至晚上19:30
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首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
台灣：https://reurl.cc/q8zKeg
馬新地區：https://is.gd/x5xwc5
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【阿瑪 Line貼圖＆主題】
《最新上架》https://reurl.cc/Dg6RkR
《更多貼圖》https://reurl.cc/4RY6L2
【阿瑪官網-瑪瑪商行】
▶ https://www.fumeanstore.com/
《最新商品》新款安全帽、背包、新款手機殼、手機氣囊支架、吸管杯
2021 年運動界最亮眼新星 花式滑冰冠軍姊妹花 加入 STARFiSH agent 星予運動經紀團隊 打造多元跨界運動新視野
STARFiSH agent 星予運動經紀於 2019 年 10 月正式創立，是首創將運 動、時尚、藝術融合的運動經紀公司，執行長于長君 June 集結各領域專業運 動菁英，成為業界唯一對各項運動發展都精通，且能將每位運動員形象特質完 美展現的運動經紀公司，致力打造出國際運動明星。目前星予運動經紀不僅橫 跨格鬥圈、賽車圈、馬術圈、快艇衝浪圈、劍道圈，2021 年更引領兩位青春活 力滑冰圈運動新星，16 歲的陳禹含 Fiona 以及 14 歲的陳禹璇 Riona 加入，擴 大全”星”運動版圖。
STARFiSH agent 星予運動經紀全力打造國際運動明星，幕後推手執行長 于長君 June 總是親力親為給予最大的支持，設身處地為每位運動員著想，發 掘個人特質，推進至國際市場不遺餘力。她也分享 :「很感激大家願意信任彼 此攜手向前，STARFiSH agent 就像一個大家庭，每位運動明星都是我的家 人，看到他們在各領域頂尖實力及背後的辛勤扎根，希望能藉由我們專業行銷 宣傳團隊讓他們被看見，並將他們正面能量傳遞給更多後輩並推廣台灣運動多 元的實力」。
在迎接嶄新的 2021 年之際，STARFiSH agent 星予運動經紀也邀請了旗下 各運動明星分享去年的心境轉變和成長，以及全新年度計畫與展望。
黃啟芳 Jack 身為 FEI 國際馬術總會副會長，使命感更加強烈，今年最大期 盼即是能協助更多台灣馬術選手們拚戰奧運，讓世界看見台灣。這段期間也透 過 STARFiSH agent 星予運動經紀參與不少廣播節目及媒體專訪報導推廣馬術 運動。他表示 :「Carpe Diem，是拉丁文的〝活在當下〞，經歷了這段艱辛， 讓我更珍惜要好好的活在當下以及與家人相處的時光」。
台灣賽車教父陳俊杉去年參與了 Ford 試駕拍攝，2021 年轉戰幕後全力培 養新進車手。他說:「Racing is my life 這句座右銘去年因為疫情而有所變 化，希望今年全世界都能回歸正常而我能繼續在賽道奔馳再寫新的光輝一 頁。」賽車美少女陳映瑜 Betty 去年參與 BMW 的廣告拍攝及 Ford 試駕拍攝， Betty 表示:「有和日本車隊簽下合約，今年會慎重考慮是否要前往日本訓練奮 戰，希望 2021 依舊平凡快樂。」而疫情時期也讓父女倆增加許多相處時光， 一起練習吉他、高爾夫球等，褪下賽車服後的父女生活更加精采。
快艇衝浪金牌國手陳美彤 Kimberly 去年受疫情影響，在 STARFiSH agent 星予運動經紀的協助下接洽許多廣告合作拍攝，深受品牌青睞，出版第一本著 作《Kimberly 的熱血人生 – 不設限的美麗》，為了精進運動知識研讀考取多 項健身執照，正式成為健身教練，並為幫助更多女性朋友找回勇敢自信，她充 滿正能量的分享 :「期望 2021 年能繼續在運動領域上努力突破，用我的影響 力，持續在所關心的公益及環保議題上散播熱血能量」。熱血女孩陳宥蓁 Jocelyn，常說媽媽總是讓她感到非常驕傲，不論在生活態度、運動精神上都是 好榜樣，陳宥蓁 Jocelyn 近期榮獲 2020 年度最佳青少年滑人的 Wakesurf 快艇 衝浪青少年冠軍選手，分享道:「希望疫情快過去，能再次和媽媽一起出國比 賽，踩上世界各國的浪花!」
全球華人最年輕劍道範士八段吳重山，多年來持續在劍道界默默耕耘，也 透過與 STARFiSH agent 星予運動經紀的合作開始參與廣播節目、媒體報導等 分享許多自身經驗，期望能讓劍道運動更廣為人知，他表示 :「體驗淋漓盡致 的競技運動-劍道，來吧!」另外同樣熱愛劍道已達到劍道四段的吳維德，經 常沉浸在劍道的訓練裡，參與過國際間的各大賽事，期望有一天能為台灣拿下 世界級賽事的獎牌，他說道:「作為我人生的必修課之一，劍道又酷又好玩，歡 迎大家來和我一起玩劍道!」
2021 年 STARFiSH agent 星予運動經紀的最新亮點，即是有兩位充滿年輕 活力的滑冰冠軍姊妹加入，分別為 16 歲的陳禹含 Fiona、14 歲的陳禹璇 Riona，他們自 3 歲即開始啓蒙芭蕾舞蹈，陸續加入現代舞及街舞的學習，除 了滑冰動作、技巧的要求外，還要配合陸地上的體能練習及紥實的舞蹈功底， 奠定往後在滑冰比賽能流暢完美的演出，兩個人的舞風不同卻又彼此互補，希 望用與眾不同的方式展現自我。提到 2021 年的目標，姊妹倆笑說 :「希望加入 STARFiSH agent 星予運動經紀後能夠有更多的發展機會和成長，在今年底或 明年可以挑戰花式滑冰 9 級，舞蹈也能延續去年的氣勢再度拿下好成績」。
關於 STARFiSH agent 星予運動經紀：
STARFiSH agent 為 STARFiSH Concept 星予國際旗下運動經紀公司，星予國 際在 2003 年創立後於專業範疇上始終秉持著最具標準服務品質，歷年來於各 項領域國際品牌活動締造佳績，並曾榮獲全球最大酒商帝亞吉歐集團卓越行銷 獎 亞太區冠軍。與時俱進，星予公關為帶領各專業領域人士拓展全新面貌，延 續對於高規格自我要求，於 2019 年成立 STARFiSH agent 星予運動經紀，旗 下合作各國際人才、推拔潛力新秀，深望將台灣專業運動英才遞進全球，創造 時下最具潮流話題，開創集結精品、時尙、美妝、打造運動明星經紀等全方位 國際版圖。
粉絲頁： Starfish agent
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親愛的老朋友、新朋友大家好，為了迎接新年新氣象，雨揚老師特別拍攝了雨揚樂活家族全新單元－花開富貴好運到！
每一集將由雨揚老師及外景主持人楚楚，一起帶大家知性玩、開心玩希望人人看了開心開運樂逍遙～
首集：
00:38 Part1.陽明山花季，偽出國輕旅行：
網美打卡點、旅遊路線、如何分辨櫻花種類。
03:30 Part2.殊勝寶地，休閒漫活身心靈：
怎麼求財換錢母、如何轉轉經輪、如何許願。
09:00 Part3.雨揚老師傳授，春季養生總攻略：
春天養生首重肝，快來聽聽雨揚老師教大家如何春季養生。
13:09 Part4.旅遊指南
#網美打卡 #旅遊 #花開富貴好運到
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