淩晨早醒，要疏通肺經了，每天敲打肺經5分鐘，不再半夜失眠早醒 http://www.foodhub.life/watch/12397#7
敲打肺經 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ----------------------...
敲打肺經 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最讚貼文
+ 淩晨早醒，要疏通肺經了，每天敲打肺經5分鐘，不再半夜失眠早醒 http://www.foodhub.life/watch/12397#7
敲打肺經 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
心包經與三焦經，這兩條經絡好像很抽象，比較不被人理解，但是非常重要。
有人說，中藥中強心效果最好的是人參，按摩心包經與服用人參效果類似，甚至更好，你相信嗎？
按摩三焦經可以使人充滿元氣，精神飽滿。氣順則百病消。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(九) 心包經與三焦經。
這一集內容主題如下：
1.何謂心包經?
2.手厥陰心包經的循行
3.敲打心包經有何作用?
4.如何敲打心包經?
5.心包經重要穴道主治功能
6.何謂三焦經？
7.三焦經循行
8.三焦經在人體上扮演著甚麼功能呢？
9.三焦經在人體上扮演什麼重要作用呢？
10拍打三焦經為何對更年期婦女如此重要？
11.如何打通三焦經?
敲打肺經 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
你一定常常感到肩痠疼背痛、頸肩麻木吧？我猜對了，是嗎？因為現代人幾乎大家都一樣，
整天坐著又不常活動，千萬別小看肩頸痠麻痛，嚴重起來甚至會得頸椎病，
去給按摩師傅抓抓要花錢，來學學這招兩手對砍鬆肩術。
【對擊大魚際 】
我們手掌兩邊有兩塊隆起的肌肉，與大拇指相連的肌肉最高點是大魚際，尾指一端的是小魚際。
大魚際穴在肺經上，與呼吸器官關係密切，雙手的大魚際相互對打，動作好似鼓掌一樣，
對防治感冒很有幫助，而且可以緩解喉嚨痛、鼻塞、咳嗽等感冒症狀。
【劈打小魚際 】
小魚際穴是相應小腸經過的地方，也是管理手臂的經絡。所以若感到手臂痠痛、手麻痺，空閒時多敲打，
以舒筋活絡，保證小腸經的經絡暢通。通暢的話，肩膀不會疼痛之餘，手臂也會一直很靈活。
不少白領經常坐在辦公室裡，不常活動，很容易感到肩痠疼背痛、頸肩麻木，嚴重者甚至會得頸椎病，
我們當然不需要去劈沙包，可以用雙手的小魚際互相劈打。抬起手，手心向自己，雙手呈十字型，
讓雙手小魚際互相劈打即可。
相關文章:
神奇！拍拍手，感冒、頭暈、手麻痛症立即緩解
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13623
動手解疼痛！ 兩手互砍鬆肩頸，兩掌對拍暢呼吸
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/192
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
