#211早午餐 #168輕斷食
昨天終於去上了近期第一堂TRX，
教練很溫柔、教得動作也很簡單，
但下午去上陶藝課後就發現身體有痠痛，
今天更慘…..差不多己經是半廢人惹~~
早餐做了一片快速的全燕麥吐司，
以前白吐司一包要吃很久，卡在冰箱很佔位子，
全燕麥吐司這種現拌、現做、
馬上可以吃的吐司就超級惹人愛了，
趁烤土司時用酪梨片排了一朵小花，
打上一顆雞蛋，放入烤箱烤到蛋表面熟就可開動！
其實這樣的早餐其實營養份量是不足的，
但對一個半廢人而己，也不用強求太多了。
PS。快速的全燕麥吐司也會放入211的課程中，
有報名的朋友，敬請期待喔！
🥗今日211早午餐：
自製全燕麥吐司
雞蛋酪梨
鹽趜番茄沙拉
綠胡椒義式臘腸
茶咖啡
💖想要了解如何每天準備211健康餐盤的內容不會累，可以來參加我的課程喔
讓你不再錯過各種美味 ► https://ps.yottau.net/3lkldd
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✅什麼是211
211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
✅什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，身體也覺得輕鬆舒服，
而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質，以少調味、原型食物為主
敬請留意意思 在 [討論] 關於總處的公文還在用"惠請".實在無言... 的推薦與評價
前言:關於oo總處發了個文，"惠請"鼓勵所屬同仁，儘量提前完成ooxx
為什麼都幹到oo總處了，公文還在犯這種低級錯誤呢?? 丟臉丟到全國
所以我就到教育部重國語辭典修訂本摘錄一些資料，(只引用詞性用法相同的)
闡述一下個人心得，並請教大家的看法，真的有「惠請」這種用法嗎??
【惠】心-8-12 注音 ㄏㄨㄟˋ
[副] 請求人時的敬辭。如：「惠存」、「惠顧」、「惠臨」、「惠賜一票」。
惠臨→稱他人來訪的敬詞。如：「陳兄今日惠臨，小弟不勝欣喜！」
惠顧→敬稱他人的光臨。如：「銘謝惠顧」。《三國演義．第四七回》：「操久聞
先生大名，今得惠顧，乞不吝教誨。」
惠鑒→致平輩書信的提稱語。如：「吾兄惠鑒」。
惠帳→在飯館、茶樓等處邂逅親友，而代為付賬。《文明小史．第三四回》：「悔
生搶著惠帳，誰知毓生銀子已交在櫃上，只得道謝。」也作「會帳」。
惠贈→稱人贈與的敬詞。如：「此書乃莊老師所惠贈。」
惠存→以物贈人，望人存留的謙詞。多用於送人相片、書籍等紀念品時所題的上款。
如：「吾兄惠存。」
惠賜→尊稱他人賜予的敬語。如：「敬請惠賜一票。」
可以發現「惠」用法是加上"動詞v."，
表示對方做了「"動詞v."的這件事」，算是給我面子、算是給了我恩惠
所以：光臨我這裡、看我的信、送我東西、存留我送的東西、給我一票、幫我付錢…
這些都算是給我面子、算是給我恩惠了(所以謙詞)
◆ 當用法同上，惠請的「請」在當動詞v. 時，會有以下解：
【請】言-8-15 注音 ㄑㄧㄥˇ
[動]
1 懇求、乞求。如：「請人幫忙。」、「請求」、「請假」。《隋書．卷七○．李密傳》
：「密初辭不受，諸將等固請，乃從之。」
2 延聘。如：「請大夫」、「請家教」、「聘請」。
3 邀約。如：「請客」、「邀請」、「宴請」。
4 祈求批示。如：「呈請」、「報請」。
5 詢問。《聊齋志異．卷一．王成》：「王請直，答以千金。」
6 問候。如：「請安」。《史記．卷九七．陸賈傳》：「陸生往請，直入坐。」
7 迎置神明。如：「請神」、「請了一尊佛像回家去供著。」
"惠請"就會變成這個意思：
1. 你懇求我乞求我，算是給我面子、給我恩惠了。 (這是什麼鬼...)
2.3.4.5.7. 你延聘、邀約我、求我批示、你詢問我，算是給我面子、給我恩惠了
這到底系滴公沙小? 也不是oo總處要表達的吧，迎神明更是搞不懂
6. 你問候我，算是給我面子、給我恩惠了。 哇哩咧，我還想問候你勒....
◆ 要是要用另外一種說法，「惠請」是比照「惠恤」之類的用法，
惠恤→加恩救濟。《左傳．成公二年》：「無德以及遠方，莫如惠恤其民而善用之。」
那麼"惠請"大致就會變成是：這算是加恩、給你面子，讓你做這些事。(更無言...)
◆ 最後，「請」該怎麼用才對呢? 大致摘錄字典有的詞，如下：
煩請→有所煩勞的客套語。如：「煩請將這封信交給他。」
奉請→請求、請託。《西遊記．第三一回》：「若是我們能救，也不敢許遠的來奉請
你也。」《文明小史．第四九回》：「前回聽見張道說起，兄弟所以過來奉請
，果蒙不棄，到了敝省，將來各事都要仰仗。」
敦請→誠懇的邀請。《儒林外史．第三三回》：「為此飭知該縣儒學教官，即敦請該
生即日束裝赴院，以便考驗。」
擬請→擬出意見，請求上級批示的公文用語。如：「擬請同意」、「擬請鑒核」。
禮請→以禮聘請。《後漢書．卷八二．方術傳上．樊英傳》：「樊英字季齊，……
隱於壺山之陽，受業者四方而至。州郡前後禮請不應。」《初刻拍案驚奇．
卷一七》：「禮請任道元為高功，主持壇事。」
懇請→真誠請求。《宋史．卷四八八．外國傳四．交阯傳》：「用安夷落之眾。土俗
獷悍，懇請愈堅。」《初刻拍案驚奇．卷十七》：「關尹文始真人，懇請留下
道德真經五千言傳流至今。」
敬請→恭敬的請求。如：「本店將擴大營業，敬請光臨指教。」
陳請→1 請願，陳述衷情。《後漢書．卷八四．列女傳．皇甫規妻傳》：「妻乃輕服
詣董卓門，跪自陳請，辭甚酸愴。」唐．吳融〈授孫儲秦州節度使制〉：
「既聞陳請，須議改移。」
2 應受懲戒的官吏自請處分。
咨請→平行單位間互相商請意見。如：「立法院將通過的法令咨請總統公布施行。」
央請→懇請、請託。如：「本公司開幕時，老闆特別央請社會名流前來剪彩。」
籲請→呼籲請求。《福惠全書．卷五．蒞任部．詳文贅說》：「籲請撥補買馬，以甦
驛困。」
惠請→沒這個詞。
我認為，簡單的公文，就直接寫：請鼓勵所屬ooxx、敬請v.、請惠予指教等等
每次看到「惠請」ooxx的，就覺得這個人真是ooxx的!!
是怎樣? 要請我做事，還以為是給我面子。
還是自己來問候我，竟以為是給我恩惠。心理就os：我也想給他面子，問候他全家....
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好名字 03/18 11:07
那該算是種無言、無奈... 不知道引起這麼多人開罵...
ati大大罵我是智障，因為他第1次聽說不能使用惠請
yve大大您提到航太雖然有點遠了，其實中國的航太是世界第3，都發展到嫦娥x號了
台灣很多人不知道x等於多少；但是他也不算錯，不能上月球的是台灣。
很多拼音國家航太不怎樣，像德法瑞義荷比盧西葡紐澳加南美非州豈碼100個
就美蘇比較厲害吧，日本非拼音國家，航太也算蠻強
德國航太最強的應該是感性回答小孩冥王星不算行星.. (sorry，我扯更遠了)
我只是就事論事，認為大機關用正確的措詞比較有禮貌。 ps.請問要怎麼關閉噓推文呀?
※ 編輯: xiun0723 (1.171.231.149), 03/22/2016 23:07:16
※ 編輯: xiun0723 (1.171.231.149), 03/22/2016 23:10:54
if憲法會變、函釋不會變...就惠請繼續用"惠請"一詞
「都是敬詞不需要同時使用」你也相信??
中文同義字疊著用根本就是常態好不好@@
"敬"是敬意，敬請ok；"懇"是敬意，懇請ok；"禮"是敬意，禮請也ok。 字典都有收錄
都收錄了上百條詞彙，幹嘛不收錄常常看到目珠痛的"惠請"呀!
甚至「請惠予指教」都是ok的。 ps.啊不是說惠、請不需要同時使用...
^^^^ 哇哩咧~ 這不就連體嬰在一起用?? 這個..我.....無言了...
呵呵...我可沒說那個函釋是錯的喔～
也沒說那個函釋，可能是要給某一些正在使用此一詞彙的高官s下臺階喔～
你公家待久了，應該會知道有時會委婉的說：不宜ooxx、毋須ooxx
本質就是不希望、不批准你去ooxx，反正就是不想再看到你去ooxx， 委婉 = 給臉
但是，如果您硬要，使用起來特爽、氣持伊伊的話，就惠拜敬請繼續用"惠請"一詞囉
簡言之，最常用的「請惠予指教」、「惠請指教」 一個別人的惠給自己、
一個自己的惠給別人，被動、主動差這麼多，真的有這麼難了改嗎。
我是覺得有個不錯的方法：
有興趣的大德，趕緊去惠請教育部字典收錄"惠請"一詞
說不定因為用的人多，馬上就像"倒霉""倒煤"一體通用了喲^^
※ 編輯: xiun0723 (118.165.94.89), 03/25/2016 20:55:12
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