Search
我是一個出門就會習慣把行程排滿的人，在旅館的時間總是比較少，對我來說會需要的是能讓我好好入睡的旅店，在台東幾乎都是住民宿居多，這次入住 旅人驛站米豆文旅，讓我覺得很適合差旅的讀者入住，因為床墊讓我兩天都超快入睡的！另外米豆最大的特色絕對是3D彩繪了，不僅大廳就連房間都有著各種不同風格彩繪，讓旅人就像回家般的放鬆呢。
＊完整圖文資訊在留言處＊
#台東住宿 #米豆文旅
咪咪與我 Part 7 突破
我們一家人才剛剛從澎湖慶生回來，這一趟最開心的是，咪咪突破了她三十幾年來的心魔，第一次在海中浮潛，上一次她在墾丁，明明水才及腰身的，她一下水卻像燙熟的蝦子一般恐懼扭動，這次卻能全然放鬆，女兒都丟給我顧的享受浮潛看珊瑚的時刻，她又一次克服了自己的心魔
這是咪第一次突破對水的恐懼
兩個人在一起，一起要越來越好才是
互相鼓舞成長，這才是良性相處模式
剛開始在一起的時候，我完全不愛出國旅遊，像之前寫到的，飛行純粹為了公事，有天，咪看了電視上的旅遊節目，上面簡短的提到了一個京都的咖啡店
「能在那邊喝杯咖啡，好像很夢幻耶」
「哪有什麼，我來幫妳泡一杯咖啡喝」
「好喔」咪咪悠悠的說著
但摩羯座的男人不會屈就於好喔
當天晚上，我用手機偷偷定了去大阪的廉航機票，我睡不著的看著咪咪，等她睡眼惺忪的睜開，我便興奮的跟她說「打包吧我們要飛了」
就這樣我突破盲點為了喝一杯咖啡而出國，盲目沒計畫的後果就是，我們睡在分開的膠囊旅館裡面，回程前一晚睡在男女分開看不到日夜的大浴場，就為了要搭早上五點半回家的廉航，對首次規劃旅行的我，這根本就是一場災難
飛機上我對她說「很難玩吧以後別出門旅行了」
咪笑著說「好特別啊，以後要麻煩你了」
這是我第一次突破對純享樂的恐懼
後來咪咪辭掉工作，我推薦她上電視節目上班這黨事的天團來賓，她第一次上節目，黑人問她問題，她緊張的停頓一分鐘後，說出了電視禁忌的話「對不起，可以停一下重來嗎」菜鳥要全棚的工作人員停機重來，這是多丟臉的事
我這場沒錄影看著她下場，摟著她肩膀跟她說妳可以的，突破自己的舒適區
接下來那天剩下的四場錄影，喔不是接下來的四百場十年來的錄影工作，再也沒有一次要暫停的
妳跟我，一次一次戰勝自己
突破我們人生的舒服圈往前
後來
我戰勝了結婚生女的關卡
妳突破了面對人群的恐懼
人生慢慢的越來越好
前幾天，我問妳
有想過我們人生可以變成現在這模樣嗎？
「我跟你一起，在一起哪裡都到得了啊」咪咪很有自信的說
「但跟妳跟女兒一起，就是我的目的地了啊」
女人要的男人，是能一起成長的
男人要的女人，是能一起奮鬥的
應該，這就是我們幸福的方程式吧
生日最棒的禮物🎁就是帶著阿弟去旅行 來旅行～
有個方向🧭旅行到第三天 ，原本想說到台中去住，埔里這家旅館本來也是我的口袋名單之一，因為是新的寵物友善旅館，2月才開幕，前一天決定住埔里，臨時訂房，Fb私訊他們沒有回我，後來Booking 可以訂房，就訂房成功了。
🍀這裡是啤酒🍻製造廠，用埔里最好的水製造，入住這邊有提供啤酒暢飲喝到飽，晚上吃完晚餐🥣，就到旅館吧台嘗嘗啤酒🍻老闆讓我試喝10種口味的啤酒，都好好喝 。跟老闆聊天這邊主要是生產啤酒🍻的工廠🏭，原本也私人招待所，他們原本想說讓喝多的客戶有地方可以睡，就用個民宿只有12間房，但因為啤酒廠也在這裡申請營業執照只能用旅館登記，所以就是要對外營業☺️☺️☺️，很幸運全新的，很棒舒服的旅館民宿床也很舒服🐕🐕
我跟阿弟仔🐕🐕🐕很喜歡這裡會想再來住。
隔天吃晚早餐，老闆驚喜出現送我紀念啤酒，跟大家開心合照一下，熱情❤️🔥招待我，其實後面有一區是烤肉區還有一個啤酒吧，約3-5好友來真的很棒，當然一定要好好推廣一下這裡舒服的環境，真的很棒，遠離城市可以放鬆一下心情。
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
👉🏻https://bit.ly/39OMPfF
XIUGAR學院開課了！試營運特價中
👉🏻https://bit.ly/3AUD2At
#VLOG #減重觀念 #健身
-
飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
-
📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh
📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2
📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
👉🏻https://bit.ly/3zZgAox
-
更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我：
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
#谷關 #統一渡假村 #溫泉飯店
谷關是中橫公路必經的地方，這裡最有名的就是溫泉，屬於中性碳酸氫鈉泉，這次就帶大家開箱谷關統一渡假村溫泉飯店，看一下內部設施以及當地有名的鱘龍魚料理！
谷關統一渡假村官網：
https://bit.ly/3kBoa4B
153路公車路線圖及時刻表：(台中高鐵出發)
https://bit.ly/3cn4c7Q
207路公車路線圖及時刻表：(豐原火車站出發)
https://bit.ly/3lPUEHJ
八仙山森林遊樂園區有直達公車了！讓人很放鬆的景點還可以順便遊谷關，實現台中一日森林遊
https://youtu.be/Np_jzWSPb1E
谷關統一渡假村斥資上億整修裝潢，即將於2021年10月1號重新開幕，有興趣可以預訂房間，以試營運優惠價。無論你是訂一泊二食還是一泊四食，都可以享受飯店內的美食和設施，遠離喧囂泡個溫泉紓壓療癒，放鬆一下吧！
00:00 開頭飯店環境介紹
02:05 下午茶時間
03:13 房型介紹
05:57 露營區房型介紹
07:55 戶外溫泉池介紹
09:51 鱘龍魚料理介紹
想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
如果你覺得頻道很棒且很有幫助，可以小額贊助 https://bit.ly/3eZUjjc
臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram：https://www.instagram.com/siriusaiky/
部落格： https://1dgo.blogspot.com
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式～
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會？
1:34 我的高效舒壓法是？
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢？☺️
-
製作綠拿鐵的食材：
myprotein 天然蔬果粉
https://bit.ly/2VO3MDC
iherb甜菜根粉
https://prf.hn/l/K9NynRx
iherb亞麻仁子
https://tw.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Premium-Whole-Flaxseed-13-oz-368-g/77014
-
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
-
更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點｜3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
關於迷路小章魚小 旅館 電話: 08 888 1335地址: 屏東縣恆春鎮南灣路60號☑️有附停車位☑️有附早餐⚠️沒有提供牙膏、 ... 能 放鬆 能拍照，保證不踩雷！ ... <看更多>
放鬆 旅館 在 歐遊國際連鎖精品旅館集團- 前進最舒適的放鬆歐遊會員專屬中 ... 的推薦與評價
前進最舒適的放鬆歐遊會員專屬中壢休息方案 不限房型 不限時段會員價後享現金折扣 最高折抵500元 #想去歐遊中壢館#休息充電的時候你喜歡做什麼#偷偷說小編喜歡聽 ... ... <看更多>