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2021-09-10 20:02:20 有 3,329 人按讚

退奶文來了
不誇張！真的每天都有粉絲問我怎麼退奶
天啊如果我一個一個教我手光打字就都要廢了
所以答應她們來篇我個人的退奶歷程文章

我現在已經完全沒在擠奶囉（冷凍還有一些庫存給她喝）
我到3個月半的時候都還是一天擠4次
8-13-18-23（凌晨不起來擠）
後來泌乳師就有來關心我的哺乳狀況
我就跟他說我要退奶了
她就教我說不要一次那麼快拉長！
【每次延長半小時，然後持續個兩三天，不會不舒服在延長半小時，再持續個兩三天】

後來就照這個方法大概一個多禮拜就調整成8-16-22（脹奶時就冰敷）反之我是沒什麼脹痛不舒服的感覺啦
這樣輕鬆多的模式
我又持續個2個禮拜
但我還是想找回自己的生活品質
還是決定全部退掉（一直在跟自己的矛盾拉扯）
又照著泌乳師的半小時延長方法
延到一天只擠兩次（08-20）
過沒多久又延到一天只擠一次（早上9點）
但每次擠的量還是有200-300這樣
我之後就不全部排空
就只擠150就停了！

後來泌乳師又來關心我的退奶狀況
（真的退的還不錯喔！）
直接幫我擬定
兩個禮拜的退奶計畫
（我會放在留言處給大家參考）

退奶過程中飲食：就是生冷類食物都吃（竹筍啊還有我愛吃的絲瓜！韭菜算沒什麼吃）飲食部分其實我沒有特別往退奶那邊補充😂

總而言之
經過一個月的努力後
我終於把母奶退完了
乳房也沒有塌的太嚴重
這就是為什麼要自然退奶的原因
直接消風的作法
你照鏡子會崩潰喔🤣

希望大家都能餵的開心
退的也開心
果然就像人家說的
退奶的世界根本海闊天空！有更多的時間騷擾我的嬰兒
別道德綁架我
我也算是盡責了
沒看到普普養這麼好嗎
我可是對她非常用心的

擠母奶很累
但是我個人真的不愛親餵
所以只有親餵過她剛出生的前2個禮拜吧
我都瓶餵
［額外的小故事］
某次有點塞奶
想說懶得自己按摩慢慢擠
抓普普來幫我吸
（讓自己再突破看看搞不好我會愛上親餵的那種母愛感）
換普普給我作嘔🤮還一臉超嫌棄的嘴臉（可能心裡os：媽呀！這什麼噁心的口感啊ㄌㄩㄝˇ）
然後我又再把奶頭ㄉㄨˋ過去
她就崩潰大哭還給我尖叫😫死不吸的概念
算了算了算了臭小鬼🤣

照片我已經極限舉高了
普普已經8.1公斤了
我真的手伸不直

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2021-08-25 22:04:29 有 256 人按讚

今夜，想跟大家聊聊生產後的一件大事「哺乳」。

關於「哺乳」每個媽媽感覺不同，但我相信有80%的媽媽內心深處絕對是痛苦，想到就覺得煩的，又默默忍受這一切，用寶寶甜美的笑容蒙騙，因為我就是這樣走來，很想放過自己卻又帶點捨不得…….

對媽媽來說，根本史上最殘酷的「矛盾大對決」，是要繼續餵？還是寬心離乳呢？

生產前，看了大家分享擠母奶、脹奶各種經歷、甚至是韓劇產後調理院整整用一集介紹擠奶這件事、介紹各種通乳課程等等，對這些事情都蠻無感(知)的，哪有這麼麻煩？不是想擠奶就擠，不想擠就不要擠阿？！為什麼還要請泌乳師？為什麼需要疏通乳腺？不是生完後，就可以大放鬆了嗎？

事情如果以順利的劇本發展，就沒有以下的千字血淚了XD

因為第一胎的關係，任何事情都很想嘗試看看，理所當然踏入「泌乳」旅程，而且餵母乳還能瘦比較快，這種天然的美好循環，還能增進親子關係，帶給寶寶配方奶沒有的抗體，何樂而不為？

從擠初乳開始，我們照著護理師說的每四小時刺激乳房，每天的半夜或清晨都需要起床1-2次，根本不用設定鬧鐘，不是被雙峰的腫脹痛痛痛痛痛醒，就是被整件濕淋淋的衣服（俗稱溢乳）驚醒，這真的是讓我始料未及，原來雙峰是會自動充值，一旦開始就很難回頭，不擠直接痛不欲生！很扯！人體怎麼會如此奧妙！

本來以為只要第三孕期乖乖吃卵磷脂，就不會有「腫、脹、痛、塞、硬」的困擾，想太多～照痛無誤，再加上沒經驗不知道「產後泌乳疏通」的重要，一直隱忍各種不適.....

從孕晚期半夜已經沒睡好過，再延續到產後第兩三個禮拜，天天嚴重睡眠不足下，默默有種被自己雙峰「凌虐」的感覺。這念頭也成為壓垮我奶量的最後一根稻草，心情不好之下，奶量一出月中瞬間遞減．．．．

開始一天不足300cc的母奶，卻得每次耗費一小時擠奶，以為回家後可以常常親餵，Jennie卻不領情，三番兩次的又哭又鬧，幾次含乳失敗，搞得快要母女失和。實在太痛苦的各種壓力下，我才想起之前朋友推薦的「思庭泌乳」團隊，與她們聯繫後，開啟為母人生的另一道光明～

「思庭國際泌乳諮詢」是目前唯一一家全數皆為「醫護人員」所組成的泌乳團隊，與常見只是幫妳疏通乳腺的「通乳師」不同，提供完整的泌乳計畫。

在諮詢過程裡，會先了解妳所冀望的「泌乳藍圖」，例如希望減少脹痛、希望短時間完成擠奶、希望不要午夜起床、希望不要溢奶、希望擠奶次數少，甚至是不干擾上班生活，也能持續擠奶，等等各種對於泌乳的美好期待與需求，「思庭」都能透過「科學的方法」幫助妳實現，專業擬定哺乳規劃與時程表，完全打破我徒手煉鋼的擠乳模式。

相見恨晚阿！「思庭泌乳」根本一開始就該放進待產包裡！生完直接請她們疏通乳腺後，開始規劃泌乳行程，有效率擠奶餵奶，完全不需要自己擠得半死，痛到想殺老公，硬是要撐過初乳時期才有奶量，有奶量後卻又進入犧牲睡眠的窘境。

每個媽媽都應該在泌乳過程中，獲得更好的對待，透過專業可以更輕鬆的面對與處理，真的沒有不請「專業泌乳團隊」的理由。

而我談起9月就需要回到職場工作時，希望就能不再擠奶，才知道想自然退奶需要花費3-4週的時間，健康退奶的好處在於，能夠預防「乳汁囊腫」，當細菌侵犯病變時，容易產生乳腺炎，如果乳汁持續沒被身體吸收，則會形成鈣化或衍伸為乳癌的風險。

從7月到現在，在她們的規劃下，我已經完成退奶，立刻覺得海闊天空，讓我更有心力好好照顧Jennie，就算半夜不睡不斷撿奶嘴、塞奶嘴，也覺得怡然自得，那壓力大概跟熬了九個月終於能卸貨一樣，瞬間釋放的爽勁，就算孩子哭鬧都能跟她拚到底了呢 XDDDDDD

願在我之後生產的新手媽媽們，都能更開心的加入「畜牧業」，獲得快樂的方法就分享給大家囉！

思庭國際泌乳諮詢
電話諮詢：02-2951-1536
LINE ID：@sitingcare

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By 哈韓孕媽咪．正韓直送

2021-08-20 14:00:26 有 77 人按讚

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擠母奶時間怎麼算在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文

By Sunny Huang - IBCLC

2021-07-30 21:00:13 有 15,006 人看過有 212 人喜歡

7月份回覆留言內容：吃卵磷脂追奶會不會奶量越來越少、怎麼樣才算是夜奶、半夜的dream feed該如何戒、醫生不建議6個月內寶寶喝水、寶寶戒夜奶時會否更依賴人/缺乏安全感、dream feed算夜奶嗎、3個月以上的寶寶應該吃多少奶、寶寶吃完奶就不吃輔食該怎麼與奶量調配、退奶只剩2天擠一次奶是否算完全退奶了、寶寶半夜不喝奶母乳腫脹是否要立即拔出來、寶寶出生10天退奶/3個月後能否再次追奶、超音波確認無礙之塞奶硬塊/退奶前是否要疏通開、退奶過程產生硬塊是否要擠出來、2個月寶寶晚上連睡6小時是否要dream feed、寶寶會翻身後可否給媽媽的衣服當睡前安撫物、親餵11個月大小奶怎麼辦、7個月大在jumperoo裡面玩多久時間適當、8個月寶寶已睡過夜/媽媽如何跳過半夜擠奶而不影響白天奶量、如何白天退奶晚上繼續哺乳、10個月寶寶可以吃大人硬度的白米飯嗎、退奶減少親餵但寶寶沒喝飽該補配方奶嗎、排除需求後寶寶仍是哭鬧一定要安撫嗎、室溫20-22度時寶寶臉冷的頸部溫暖正常嗎、媽媽患有肌腱炎擦止痛油或吃消炎藥會影響母乳嗎、3個月全親餵寶寶體重超過正常範圍需要減少奶量嗎、可以用冷凍母奶泡米糊嗎/把母奶加熱製作副食品是否會破壞母奶營養、美國兒醫建議4個月寶寶嘗試花生檢測過敏原可以嗎、寶寶吃副食品後大便較乾硬可以用湯匙餵水嗎、經常性乳腺炎退奶時不排殘奶會否導致硬塊阻塞📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny Huang - IBCLC

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擠母奶時間怎麼算在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答

By Sunny Huang - IBCLC

2021-06-25 21:00:21 有 25,977 人看過有 406 人喜歡

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny Huang - IBCLC

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By Sunny Huang - IBCLC

2021-04-30 21:00:18 有 13,481 人看過有 461 人喜歡

4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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社群媒體上有些相關的討論：

擠母奶時間怎麼算在 [母乳] 擠奶時間與後奶- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者siser (借我咬一口)

看板BabyMother

標題[母乳] 擠奶時間與後奶

時間Fri Feb 12 22:05:32 2016

各位媽媽好，目前產後16天，第一胎，
女寶現在奶量90/4h，但我只擠得出60-70/次！
（最高一次85，是因為半夜沒擠！）
目前因為衝奶量問題快崩潰了！

1、月子中心護士叫我半夜不要起來擠，
睡不飽產量就會少，我試過半夜起來擠，
確實奶量少到想哭：（
2、我每次擠都要雙邊擠共一小時，
時間是雙邊擠完後，再加四小時後擠，
例如：10:00擠完11:00，下次擠的時間就是三點，
為什麼要擠到一小時，因為擠奶器只要可以再擠出一滴，我都會想再擠一下好了！
而且因為怕量不夠，都會把奶拿出擠奶器，
按摩一下再繼續擠，硬要多擠一點，
就弄很久！
3、卵磷脂每天吃2400的量、湯湯水水也都喝了，
奶量就是固定這樣，一直上不來
4、我是用貝9+單邊電動擠奶器，每次都吸前幾分鐘很順，有在流，後面就滴超慢！
兩邊都有奶柱，但都超級細，我都得邊吸邊
用手捏胸部後端，會再多個5cc左右，不然感覺後面的奶都吸不出來
試過手擠，除了量更少外，胸部超痛的！
5、我試過親餵，但孩子吸沒兩分鐘就不吸，
狂睡！而且雙邊乳頭才短短時間全破流血！
所以目前都擠出來瓶餵，不夠的先補配方
（但媽媽很自責，因為奶不夠寶寶喝，
害她要喝配方奶：（

想問的問題整理：
1、擠奶時間是不是間距不對？
但如果縮短間距，產量是不是會先下降？
2、擠奶器擠沒幾分鐘，就不太滴，是機器問題還是奶的問題？
3、照這樣程序繼續固定下去擠，正常來說，
奶量是會增加的嗎？
（我一直擔心量會不會就這樣了，不會再高了！）
4、引奶陣我也試過了，但奶陣偏偏都要在我收工後一小時左右後才來，然後奶就滴了！
這時候擠量也少少，那還要這時候再擠嗎？

麻煩各位幫幫少奶+奶頭破皮流血+胸部已經捏到瘀青的新手媽媽了！

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.17.82
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1455285936.A.CA3.html
※ 編輯: siser (49.218.17.82), 02/12/2016 22:13:18

推 chi77 : 要追奶半夜還是要起來耶，泌乳激素是白天的兩倍，然02/12 22:13

→ chi77 : 後間隔四小時對追奶來說隔太久了，至少要3小時02/12 22:13

→ chi77 : 很辛苦是沒錯，所以要不要先休息補配方啊？02/12 22:13

那請問三小時是開始擠的時間就算，還是收工時間起算？謝謝哦！
※ 編輯: siser (49.218.17.82), 02/12/2016 22:15:48

推 Nectars : 我追奶時會2-3小時擠一次但不會擠到ㄧ小時可以參02/12 22:15

→ Nectars : 考看看例如10-10:40擠結束，13:00擠下一次02/12 22:15

推 ppwa5410 : 我想知道~我也是進月中後,有時可以160,有時只有60~02/12 22:15

→ ppwa5410 : 可是護士又說我不可以喝發奶茶~很頭痛!!!!02/12 22:15

→ Nectars : 現在才產後半個月相信自己可以追上的，我也是一個02/12 22:16

→ Nectars : 月後才衝到夠吃02/12 22:16

推 Nectars : 擠40分鐘後如果後面滴超慢硬擠容易破皮會更傷心02/12 22:18

→ Nectars : 乾脆直接休息02/12 22:18

推 peachheart : 從開始擠的時間算我月中半夜會起來2-3次後期會比 02/12 22:23

→ peachheart : 較習慣起來擠一開始很累半夜若拖到時間就算了白02/12 22:23

→ peachheart : 天會儘量固定時間反正就是擠奶吃飯睡覺偶爾還追劇02/12 22:23

好厲害！我每次擠奶都擠到腰酸、手酸外加脖子酸！因為深怕一個角度換了，奶就不滴了
，
不低頭看擠奶器，就怕沒在滴，空吸，虧大了！
弄的我身心俱疲啊！
※ 編輯: siser (49.218.17.82), 02/12/2016 22:26:03

推 pufferlove : 睡覺很重要啊！我如果某天午覺有睡，當天的奶量就02/12 22:25

→ pufferlove : 會比平常多，不過你壓力也太大了吧！又不是母奶不 02/12 22:25

→ pufferlove : 夠孩子就會餓肚子，吃配方奶也不會死掉好嗎？！放 02/12 22:25

→ pufferlove : 鬆點 02/12 22:25

每次護士都會說，媽咪，寶貝奶量又增加多少囉！
媽媽就會開始有壓力！好可怕！

推 lambtyger : 一小時也太久了，不會受傷嗎？我十五分鐘就停工，02/12 22:25

→ lambtyger : 等下一輪乳陣來，奶是需要時間製造的喔！假設我一點02/12 22:25

→ lambtyger : 擠，下一次是五點擠。

02/12 22:25
謝謝，我來試試！
※ 編輯: siser (49.218.17.82), 02/12/2016 22:32:56
※ 編輯: siser (49.218.17.82), 02/12/2016 22:35:24

推 q82465 : 擠奶間隔時間是用開始時間算，一次不要擠超過40分 02/12 22:38

→ q82465 : 月中護士是說半夜一定要擠，不會脹醒嗎? 02/12 22:38

→ q82465 : 之前整理了一篇母乳知識給你參考一下，祝追奶順利~~ 02/12 22:40

謝謝，我睡過夜都是漲到痛醒，趕快起來擠，
我會再繼續努力，謝謝你的文章！

→ q82465 : https://q82465.pixnet.net/blog/post/6956137202/12 22:40

推 secora : 我是第一個月半夜起來擠一次，每天喝超多湯湯水水02/12 22:42

→ secora : 還有喝黑麥汁輔助一下。當初也覺得要多擠出一些02/12 22:43

→ secora : 花了很多時間擠奶，現在擠三個月了，覺得真的沒必要02/12 22:44

※ 編輯: siser (49.218.17.82), 02/12/2016 22:46:59

→ secora : 擠到軟奶，或是奶量變少就好了，要適度休息 02/12 22:45

好，我再縮短擠奶時間，感謝你！

推 kuosco : 月中乳房按摩師說半夜一定要擠不然會石頭奶泌乳 02/12 22:49

→ kuosco : 茶應該乳腺通了就可以喝了02/12 22:49

謝謝，我試試。
※ 編輯: siser (49.218.17.82), 02/12/2016 22:54:26

推 et6335 : 我也是半夜奶量多，擠30分鐘就休息，與其硬擠不如多 02/12 23:01

→ et6335 : 喝水多睡覺 02/12 23:01

推 yenlovemi : 我小孩快滿月了，現在四小時最多也只能擠最多60，02/12 23:41

→ yenlovemi : 但我就讓寶寶補配方奶啊！不然怎麼辦，我就是當乳02/12 23:41

→ yenlovemi : 牛的料，我是覺得有喝總比沒喝好&喝的久比較重要！02/12 23:41

→ yenlovemi : 漏字：我就不是當乳牛的料02/12 23:42

推 kareon : 從開始擠奶時間開始算，擠不超過40分鐘/次 02/13 00:56

推 Funny0905 : 不要自責，妳盡力了啊！ 02/13 01:11

推 LovelyVivi : 半夜奶量多+1 02/13 01:12

推 ohpiyo : 過來人的建議，別對母乳太執著，放輕鬆最重要，想睡02/13 01:32

→ ohpiyo : 就睡，別塞奶就好，別給自己太大壓力，媽咪辛苦了02/13 01:32

推 aibachiu29 : 我也是月中時期追奶狂魔，但奶量最多的時候是女兒被 02/13 02:21

→ aibachiu29 : 禁食母奶的時候，因為沒有壓力+睡好奶超多，建議媽 02/13 02:21

→ aibachiu29 : 媽妳不要太緊張，擠一個小時配一部劇剛剛好，想喝奶 02/13 02:21

→ aibachiu29 : 茶偷喝一杯，心情舒服洗個熱水澡放鬆肩頸奶就來了， 02/13 02:21

→ aibachiu29 : 半夜固定時間起來擠不用一定要多久，擠前後都要補充02/13 02:21

→ aibachiu29 : 水分，一定可以追上的! 02/13 02:21

推 apring : 怎麼跟我的情形一模一樣，看了都要哭了...02/13 05:33

推 apring : 為了想追奶，每天都睡不飽，白天幾乎親餵掛奶，希 02/13 05:36

→ apring : 望能刺激奶量，半夜起來擠奶...但奶還是跟不上寶寶02/13 05:36

→ apring : 需要的量02/13 05:36

推 apring : 其實也不是母奶魔人，一開始就有搭配配方奶，但奶02/13 05:37

→ apring : 不夠就是不甘心啊！ 02/13 05:37

推 Doralice : 空擠容易乳頭受傷反而讓妳無法持續，滴超慢後限定再 02/13 07:37

→ Doralice : 擠三分鐘內收工，改成三小時擠一次02/13 07:37

推 Doralice : 初期奶會滴是正常的，妳乳房內的乳管還存不了那麼多02/13 07:42

→ Doralice : 奶，多擠才會告訴身體要製造02/13 07:42

推 panyuhsin : 妳沒有「害」寶寶配方奶沒有不好媽媽不要給自己02/13 07:55

→ panyuhsin : 太大壓力噢只要有喝到就是好事奶量是可以慢慢追 02/13 07:55

→ panyuhsin : 的加油 02/13 07:55

推 lacvert : 謝謝你發這篇文，新手媽最近也面臨這問題 02/13 08:32

謝謝各位，我會繼續努力的^^
※ 編輯: siser (49.218.17.82), 02/13/2016 09:58:43

推 lady123 : 半夜要擠啊要固定擠奶量才會衝上去 02/13 10:21

→ lady123 : 我一開始2.5小時擠一次半夜也是奶量爆量 02/13 10:21

推 BeckyTai : 月中有先拚三小時擠，以開始的時間計算，也是擠快 02/13 12:51

→ BeckyTai : ㄧ小時，現在2m大概控制在半小時左右，覺得很定時 02/13 12:51

→ BeckyTai : 擠的話奶量有慢慢往上，但出月中太累就變成五六小 02/13 12:51

→ BeckyTai : 時才擠，感覺總產量也差不多，沒增沒減...放寬心吧 02/13 12:51

推 BeckyTai : 要追的話還是要多擠，但是我覺得休息也很重要，尤 02/13 12:54

→ BeckyTai : 其出去後只會更累 02/13 12:54

推 lucy1201 : 雙寶新手媽，覺得自己盡力就好，之前半夜起來擠奶超 02/13 20:01

→ lucy1201 : ，現在放棄了，直接12 02/13 20:01

→ lucy1201 : 點睡到7點 02/13 20:01

推 kinnkinn : 4小時ㄧ次，ㄧ次擠30分，假設1:00擠到1:30，下次是5 02/14 00:40

→ kinnkinn : 點擠 02/14 00:40

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媽媽不斷拼命用力擠奶. 很在意母奶在奶瓶中的刻度. 結果竟然導致乳房水腫. 奶水反而出不來 ... 代表寶寶已經喝下足夠的母乳. 不需要強制他.

#32. 餵食:(一)母奶及母乳添加劑 - 早產兒基金會

擠出之奶水除非於1小時內使用，否則應立即放入冰箱並標示時間日期。保存時間：『333原則』，簡單又好記，它的意思是，在室溫下可放置3小時、冷藏室 ...

#33. 【育兒路上】母奶之路．妳不孤單～母乳瓶餵的心、辛酸血淚

但母乳瓶餵變成是要花三倍的時間，首先要擠奶，然後溫奶、瓶餵，接著還有一大堆擠乳器與奶瓶要洗！所以當時真的覺得每天的時間都不夠用，怎麼剛剛餵完奶 ...

#34. 產後脹奶有效解決護理方法

當產婦在嬰兒出世後末及早開始哺餵母乳，或間隔時間太長才哺餵，使乳汁 ... 如果哺餵母乳後，仍感覺乳房脹痛，非常不適，可以使用擠奶器擠出過多的 ...

#35. 【媽媽日記】媽咪的追奶紀錄。從1cc到150cc。誤吃退奶食物 ...

第五天小齒輪喝母奶的量是50cc了我就先擠了30餵餵完後再擠20也擠得出來！整個心情超好的～休息對我而言真的很重要耶！如果沒有奶的媽媽不如先拋開時間 ...

#36. 新手媽咪看過來，擠奶跟我這樣做!!

您知道「餵奶」「擠奶」這檔事是怎麼一回事兒嗎?? 泡泡媽生潔西卡時，早就打定主意要餵母乳，所以從還沒生就開始蒐集 ...

#37. 性別工作平等法有關哺乳時間之規定為何？ - 勞動部

親自哺乳包括女性受僱者以容器儲存母乳備供育兒之情形。僱用受僱者一百人以上之雇主，應提供下列設施、措施：; 一、哺（集）乳室。

#38. 我當媽媽了終於告別母奶人生，迎接更美好的育兒之路了

一開始想要退奶的時候我先上網大概查了一下該怎麼退? 主要都是說. ☑ 慢慢拉長擠奶時間以及不要全擠乾淨. 要讓身體知道妳已經 ...

#39. 即將返回職場，一堆哺乳問題，請問各位媽咪 - 寶貝花園＊哺餵 ...

中午休息時間12:30-13:30，早上六點餵奶，七點送保母，給保母兩餐的量再多一點，請問上班後該怎麼規劃擠奶時間才能夠維持母乳量? 3.假日如果親餵的話，也要按照平日 ...

#40. 成功追奶大解密！營養師一次告訴妳！

由於剛生下來的寶寶還不太會吸吮，建議動手擠奶，以避免脹奶和塞奶造成乳房腫脹， ... 年美國加州大學的一項研究中發現，晚上仍以母乳哺餵嬰兒的父母，平均睡眠時間比 ...

#41. [母奶]擠奶之睡過頭乾脆減次篇 - 仰角45度天空

夜深人靜，睡得正熟，才一翻身轉側，胸側腫脹發硬讓意識突然甦醒過來，手才正攬過被子裹緊，便覺得胸前溼答答的一片。啊！忘記擠奶了！驚醒過來，已經超過預訂時間， ...

#42. 好媽媽擠母奶的時間有多久? | 蘋果健康咬一口

擠母乳間隔時間- 要衝量要2小時一次沒時間要4或5小時一次較好喔....很想問各位媽咪,大家的間隔三到四小時是以上一次擠完開始算三小時,還是以開始擠的時間算阿比如說8點 ...

#43. 五寶媽傳授哺乳密技｜母乳哺餵奮鬥之路

那就是哺乳及選對好用的電動擠乳器了！！用滴計算的開始. 當寶寶從肚子裡生出來的那一刻，不管想不想餵奶，乳房就在分泌乳汁了 ...

#44. 母乳哺育- 维基百科，自由的百科全书

研究指出擠出母乳中的抗氧化剂活性會隨時間而減少，不過仍比配方奶要高。有許多不同的原因會讓母親將母乳擠出，而不是直接餵小孩母乳。這種方式可以在她和 ...

#45. 團團媽真心話之新手育兒心情隨記6

我父母那一輩沒有寶寶一定要喝母奶的觀念，我媽是個職業婦女，家中3個都是奶粉 ... 上班前都會親餵母乳，有時候晚上如果擠奶時間有對到，也會先用奶瓶餵部分奶再親餵， ...

#46. 寶寶住院期間如何哺餵母乳| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

使用電動吸奶器擠奶是比較省時省力的方法，選擇吸奶器時要注意喇叭罩大小不要過緊，以免造成乳頭受傷，把乳頭放在喇叭罩內時，周圍應該有2mm左右的縫隙。器具消毒：; 使用 ...

#47. 上班擠奶的瓶餵之路-追奶+延長擠奶時間

從小子出生，我就只單餵一邊乳房，另一邊等小子吸完再用avent單邊擠奶器擠出來更因為. ... 上班擠奶的瓶餵之路-追奶+延長擠奶時間 ... (其實我的母奶本來應該是夠的.

#48. 親餵好or瓶餵好？兒科醫師教妳「母奶正確餵法」

此外，親餵不必花錢買奶瓶、消毒鍋、擠乳器、母奶袋，也不需要花時間泡奶洗奶瓶，相對省錢方便。 [廣告]請繼續往下閱讀... 不過，因為親餵無法找人代勞， ...

#49. 【哺乳媽媽擠奶時間表】衝奶量追奶如何調整擠奶時間？

追奶母乳分泌原理. 夜間擠奶追奶先了解泌乳激素分泌. 泌乳激素主要是刺激乳腺細胞來製造奶水，吃的越 ...

#50. 餵母奶這條路，妳選擇的是... - 馨力陽

幽門狹窄症，是嬰兒胃部萎縮其中一種症狀，經由奶瓶餵養的嬰兒比親餵的高出4.6 倍的機率容易發生此狀況。供需平衡，降低乳腺炎發生瓶餵必須時間到就得擠奶排空，有時如果 ...

#51. 哺乳期間可以喝適量的葡萄酒嗎？ - 信誼好好育兒

過量的酒精除了會增加母乳中的酒精濃度，延長酒精代謝時間外，還會抑制泌乳反應。而且喝完半個小時後擠奶並不會加速減少母奶中酒精濃度。因此建議，哺乳中的媽咪盡量 ...

#52. 母奶/追奶｜從1cc到150cc,少奶媽媽的血淚談,PHILIPS AVENT ...

當媽真的不簡單，從生完經歷雙邊胸部硬痛擠不出母奶、到目前產後兩個多月，每日最多單次可擠150cc母乳，怎麼追奶？發奶食物？親餵好還是瓶餵好？手擠好 ...

#53. 親餵時間怎麼算在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活

全母乳哺育與全瓶餵母奶的差別...2019年1月30日· 擠出來的奶，成分與親餵已經不同，從擠乳、儲奶到回溫加熱，進入寶寶的口中，每一步驟都有細菌汙染的風險。 ... BabyHome ...

#54. [寶寶紀錄日記]產後提升母奶擠奶時間分配母奶飲品庫存母奶漲 ...

[寶寶紀錄日記]產後提升母奶擠奶時間分配母奶飲品庫存母奶漲奶塞奶怎麼辦. 18 3 月, 2020. 產後的坐月子時間和每日工作我想最認真的就是擠 ...

#55. 【奶量爆衝9大秘訣】沒試過這些方法，別說妳沒奶 - 哺乳人生 ...

現在的政府積極推廣餵母奶，總是造成我們這些媽的，寶寶不喝母奶對寶寶有愧疚感，這些辛酸血淚有誰懂？ ... 【追奶增加奶量篇】追奶該如何調整擠奶時間－擠奶計劃表.

#56. 產後哺乳| 親餵如何知道寶寶喝多少？親餵寶寶奶量計算方式

剛開始生完有母奶時，我大約4-5小時會需要擠一次奶，我有記錄每一次擠到排空的話可以擠出來的母乳量是多少，. 然後配合寶寶要喝奶的時間（寶寶都4個 ...

#57. 親餵好？瓶餵好？兒科醫師教妳母奶正確餵法 - 聯合報

此外，親餵不必花錢買奶瓶、消毒鍋、擠乳器、母奶袋，也不需要花時間泡奶洗奶瓶，相對省錢方便。不過，因為親餵無法找人代勞，即使生病不適或半夜想睡， ...

#58. 寶寶哺乳追蹤器和新生兒日誌4+ - App Store

此應用程式是哺餵您新生寶貝的方便可靠好助理。您可以追蹤哺乳、瓶餵、餵食固體食物和擠奶情形。您可以紀錄並保留換尿布、睡眠時間及寶寶身高和體重測量結果。

#59. 擠奶及親餵時刻表--- 提醒母乳媽媽叫醒乳房@ 心有靈犀一點通

時間擠奶量寶寶實際吸吮時間及乳房鬆緊感+ 乳頭痛否時間擠奶量寶寶實際吸吮時間及乳房鬆緊感+ 乳頭痛否1 兩邊乳房擠共30分鐘= 30c c.

#60. 產後30天坐月子日程表→哺乳、育兒、身體護理，完整解析！

... 學習如何餵母奶、讓寶寶正確含乳，以及餵奶會發生哪些特殊狀況等。 ... 08:00早餐時間 ... 媽咪擠奶或休息時間，有空記得沖洗一下會陰部的傷口。

#61. 親餵寶寶這條路，時間很重要

產後10-14天左右，是母乳的關鍵成長階段，此時母體的泌乳激素濃度 ... 若寶寶在身邊就盡量餵他，可以提升乳汁量，不在的話也可以用擠奶的 ...

#62. 母乳產後19天60CC-->成功全母乳之路

所以擠奶的時間更不固定，奶量也沒有明顯上升的感覺，. 但我真的捨不得放棄親餵、更不想退奶，. 所以加入了FB的母奶娃娃社團，發現很多媽媽也有一樣的 ...

#63. [育兒心得]爸媽的辛酸血淚篇：超寫實的餵母奶之路與心得分享

餵母奶、無論是親餵，或是為了孩子擠奶，這些經驗，都是每位媽媽在育兒 ... 記得那時產後我都有固定時間去嬰兒房親餵他，學習怎麼抱他親餵，不過雖然 ...

#64. 【母奶筆記】瓶餵母奶與過度餵食

所以媽媽的ㄋㄟ、ㄋㄟ可以餵飽baby，也可以安撫baby進入夢鄉。用瓶餵的媽媽，可以計算出寶寶目前需要的奶量，再每隔四小時瓶餵一次。其他時間，若 ...

#65. 母乳的保存與注意事項 - 隨意窩

兩性工作平等法賦予上班媽咪每天兩次(扣除休息時間外)，每次半小時的哺擠乳 ... 七、若寶寶暫時無法哺餵母乳時，產婦仍需將母奶擠出並保存乳汁，以利日後哺餵寶寶。

#66. [寶寶] 瓶餵與擠奶時間不知如何調整- 看板BabyMother

我因為是剖腹產加上是少奶媽，寶寶目前已經喝到140ml，我的奶量追不上，所以是晚上10點後到早上第一餐是喝配方奶，其餘時間都是母乳瓶餵。

#67. 母乳喂養：怎樣知道寶寶已經吃飽了 - AboutKidsHealth

很多母親不能爲健康成長中的寶寶擠出大量的母乳。對寶寶的密集喂哺，表示寶寶每3 - 4 個小時就需要給寶寶喂一次奶，然後其睡眠時間才會 ...

#68. 【母乳】職業媽媽-上班擠奶用品和擠乳時間的經驗談(由奶量少 ...

擠乳，是我為人母的首要課題，懷孕時擔心會沒母乳，擠乳器、母乳袋都沒先準備，生完晨晨後，醫護人員來教怎麼用手擠乳…

#69. 哺乳媽媽需要排空乳汁嗎？怎樣才算排空乳汁？現在知道還不晚

母乳媽媽經常會問玲瓏媽：每次餵奶之後都排空乳房嗎？ ... 餵且媽媽不需要回職場的狀況下，媽媽只要享受和寶寶親餵的時光，不需要額外花時間擠乳了。

#70. [母乳] 擠奶時間與後奶| BabyMother 看板| MyPTT 網頁版

而且雙邊乳頭才短短時間全破流血！所以目前都擠出來瓶餵，不夠的先補配方（但媽媽很自責，因為奶不夠寶寶喝，害她要喝配方奶：（想問的問題整理： 1、擠奶時間是 ...

#71. 別讓「親餵母乳」逼死媽媽！她餵孩子到2歲 - 風傳媒

我3小時擠奶一次，再花30分鐘洗擠奶器跟消毒，根本沒時間休息。這大概是許多餵母奶媽媽的心聲吧！我在家裡親餵孩子，沒有廣告 ...

#72. 寶寶的喝奶時間和我擠奶時間一直喬不好~~~~想放棄餵母奶了 ...

因為我的乳汁還算蠻多的，他卻都只吸一邊就睡著了~~變成我讓他吸完還要再擠出來，再加上另一邊沒喝到的也要擠出來…這樣真的很累…擠完真的就沒什麼時間可以 ...

#73. 寫給奶量過多的媽媽 - 陳安儀的筆下人生

看到痞客幫首頁有一位擠了六萬CC母奶的媽媽，順手回了留言，想想可能也有媽媽有 ... 在前兩個月，如果四小時才擠一次，每一次擠奶時間又不多，那麼奶水很快就會越來越 ...

#74. [育兒] 不要再問幾西西!! 破解親餵母乳的十大迷思

你可以問問身邊全親餵的朋友，應該有不少人是擠不出幾滴奶但是小孩依然養得頭好壯壯... 2. 擠出來 b. "擠"的善後：. 擠奶要花時間，消毒吸乳器、奶瓶 ...

#75. 【新手母乳媽咪必看-預防乳腺炎石頭奶| 奶量破百經驗談】 - 茜茜

不要看時間、不要看乳量，而是要擠到乳房柔軟不漲硬，就是完成了一次的擠奶。 ☆手擠奶一次量可達30ml時，就可開始使用電動吸乳器，. 不要 ...

#76. 寶寶不是機器人，別再迷信百歲醫生「4小時餵奶一次」的說法 ...

通常產後不需要回到職場的媽媽，會想要親餵母奶，我好奇玉芬決定全瓶餵的原因，猜測應該跟上一胎哺乳經驗有關，就問她第一胎怎麼餵的。玉芬說第一胎懷孕 ...

#77. 把握黃金追奶期。成功追奶大解密

大寶喝母乳那一年，前後發了3次高燒，奶奶漲硬得跟石塊求救無門已算不清有幾回了 ... 否則也可以選擇夜間2餐用瓶餵，媽媽也可以利用時間擠乳排空.

#78. 【母乳日記】擠奶搞得我生活一團亂...

而且算好出門的時間前一個小時先擠奶. ... 沒準時擠奶，就等著奶量越來越少..越來越少! ... 『不夠~~一半配方奶一半母奶』這是我跟洪把拔的標準答案.

#79. Q&A-請問，親餵這麼久的時間正常嗎？75分鐘...

餵母奶本來就是像倒吃甘蔗一樣第一年是依附感建立的黃金期，寶寶哭得時候記得回應他，現在辛苦等孩子安全感建立起來，你會變得很輕鬆，日後以獨立跟自信的人格來回報 ...

#80. 產量篇質量兼具的母乳分享 - 逗寶

因為配合擠奶的關係，其實大概一次睡最久是5小時，就會被胸部自然喚醒，或者是被滴滴答答的奶水冷醒。我的睡眠時間大概是11-12點睡，3點擠奶，7點擠 ...

#81. 【育兒】敬! 那段辛苦餵奶擠奶的母牛人生

梨梨已自然斷母奶3個多月了其實斷母奶退奶的過程也算挺順利的大概從北海道旅行回來後梨梨去高雄過暑假一星期回來後就自然離乳了【2016北海道親子行】 ...

#82. 親餵時間表

母乳要餵多久？寶寶喝多少奶才夠？醫生與衛教師幫妳解答！擠奶、親餵、哄寶寶怎麼調配時間 ...

#83. 我的成功餵母奶瘦身密訣 - Caca

今天先來個＂餵母奶篇＂---[上班族媽媽適用] 成功餵寶寶＂全母乳＂至六個月以上之 ... 滿月後再循序漸進拉長夜晚擠奶時間，像我自己的做法是在睡前把奶排空，隔天一早 ...

#84. [問題] 消毒鍋的入手時機- BabyMother板- Disp BBS

推sadQgirl : 我會5月先買，然後找時間先將奶瓶、奶嘴都先消毒好11F ... girlo : 我是產後才買，網路買很方便，而且後來我是全母奶47F 04/03 08:03

#85. 即時| 焦點| 蘋果新聞網

2022/04/05 09:54. 獨家｜本土爆量癱瘓北市篩檢站SOGO確診發7萬通警訊擠不到PCR名額 ... 若沒有接種疫苗，或是接種時間過長，年輕人仍有. 2022/04/05 09:54.

#86. 如何正確擠奶及母乳儲存

壹、如何正確擠奶. 一、擠奶的時機：. 通常是配合寶寶的哺乳時間安排擠奶，避免造成隨時脹奶及漏奶的情. 形，若母親上班或寶寶不在身邊時，則安排至少3-4 小時擠乳一次 ...

#87. 新婚人妻- 防背痘」秘訣，不挨餓體態控管方法同步公開| 吳姍儒

... 很容易這邊開始癢、那邊開始紅，她自己也是花很多時間去認識肌膚，才能真正挑到合適的產品，而不是盲目的跟風。吳姍儒保養秘訣2敷生理食鹽水舒緩.

#88. 戰錘40K原體系列故事翻譯丨《天使的離去》-3樓貓

我睜開眼睛，光亮，黑暗和吞噬一切的整個世界擠進視野。 ... 他只用了一個心跳的時間就重新把注意集中到了作品上，但這一瞬的分心造成的傷害已經無法 ...

#89. 飢餓遊戲| 誠品線上

十六歲的凱妮絲，與寡母及妹妹小櫻同住，當她自願代替在「抽籤日」被抽中的妹妹參加 ... 我們花了好長的時間才成為朋友，才停止爭論獵物是歸誰所有，才開始互相幫助。

#90. 看這家公司如何創造「Dyson們」奇蹟 - 三立新聞

... 發現不只自己有這樣的困擾，「一般熨斗都有因為溫度不夠，需花很久時間的問題。 ... 算給你看，為什麼只有醫療險還不夠？ https://bit.ly/2Uk6Qnz.

#91. 擠乳時間和頻率｜哺乳知識篇 - 母牛媽媽加油站

多久該擠奶？又該擠多久？配合寶寶喝奶的頻率擠奶•一開始可以3-4個小時擠一次•擠奶時間約20-30分鐘•兩邊的乳房輪流進行，交替擠奶，奶水才會豐富。

#92. 產後多久有母乳？產後母乳量4個階段帶新手媽咪一次了解！

雖然半夜睡眠時間要爬起來哺餵不是件輕鬆的事，但是為了想增加產後母乳量，媽咪還是要堅持記得定時哺餵喔！延伸閱讀：嬰兒吐奶怎麼辦，3種方式教你改善. 2.蛋白質和醣類 ...

#93. 哺育母乳心理建設及基本概念/ 奶水/乳汁不足/ 如何做到全母奶

所以媽媽們最好能盡量擠乾淨，以便分泌更充足的乳汁。 3.奶水不足時怎麼辦：無法依賴泌乳激素時，我們能借用催乳素增加母 ...

#94. 無痛「手擠奶」新手媽媽看過來| 衛教資訊

自由時報文卅謝寧沛吟生寶寶了，升格為新手媽媽，在家人的支持下，全母乳哺育是她的目標。因為寶寶出生體重偏低，她希望透過母奶，增強寶寶的免疫力 ...

#95. 阿娘喂！我就這樣當媽了：彎兒小圓仔報到日記

所以現在就過著母牛般的生活每天擠奶... ...擠奶時間就是放空跟划手機的時間。擠完都有虛脫感先擠到奶瓶裡,再餵小圓仔。吐完奶都會一臉呆滯誰知瓶中奶滴滴皆辛苦...

#96. 勇敢如妳 To be a better me - Google 圖書結果

媽媽們也許沒有充裕的時間進修,卻能從家庭和職場之間的對照思考、延伸學習中, ... 「照顧哭鬧的小孩到天亮,眼睛都快張不開了,累到好想哭,還要準時上班、找空檔擠母奶.

#97. 育兒生活 06月號／ 2017 第325期家有3寶x不同年齡差距，全職媽咪分身有術！

母乳媽咪Cindy真心話回想起剛生產後的前三天,那時根本沒奶,長時間母嬰同室, ... 真正有母奶是進入月子中心第一天,護理師教導如何用手擠奶,記得我眼淚一直掉, ...

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