袪寒功正氣法預防癌症! 活化細胞提升肺功能
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《最保護肺的食物就是它！ 多吃讓你遠離疫情、提升肺功能》
疫情反覆爆發，身邊朋友個個人心惶惶！由於新冠肺炎是呼吸系統疾病，所以呼吸道和肺部首當其衝，輕症可能出現上呼吸道感染，嚴重則導致肺炎，甚至引起急性呼吸窘迫症候群，死亡率相當高。英國醫學雜誌「胸腔」一項研究發現，經常吃新鮮、含維他命C水果的人，能夠提升肺功能，也可以減少孩子發生氣喘的機率。水果是維生素C的最好來源之一，除了柳橙和葡萄柚，奇異果的營養密度更高，含有的維生素C、E、類胡蘿蔔素、多酚類這些具有抗氧化作用的營養素和物質，更可以有效調節免疫系統。所以給寶寶吃的水果不要蒸過再餵，因為會讓維生素C流失，如果擔心細菌殘留，只要準備煮沸過放涼的飲用水，來清洗刀具和水果就可以了！
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多吃維生素C水果，有助 #提升肺功能🥝
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