大家平常喝水喝得足夠嗎?😫
語希營養師自己很喜歡喝的一款漢方茶
特別選無茶葉、無咖啡因,才不會造成身體負擔
這裡看配方→https://bit.ly/3l32Xzk
#樂木集 的女神茶
有 洛神 、山楂 、 甘草 的成分
順口好喝,泡出來的顏色也充滿女神色彩,
但別擔心這不是化學色素,
而是充滿植物中天然抗氧化成分的 #花青素🌺
幫助養顏美容,
成為女神第一步☝🏻
就是喝的健康
每天喝水量為體重x30-40 cc
樂木集的漢方茶沒有中藥味,
還可以多喝回沖好幾次喔!
使用100%天然食材
採用低溫烘焙的製程
且通過SGS第三方檢驗認證安全的成分才帶給消費者。
雖然有個 #茶 字但沒有咖啡因,
不用擔心喝茶會影響💤的問題。
除了女神茶以外也有
✔️極輕濕茶: 久坐上班族調整體質最佳夥伴
✔️助眠茶:幫助入睡,且白天就可以飲用~
✔️月事茶: 女生每個月的好朋友來的前後時間可以保養用
✔️亮妍茶:養顏美容~幫助燈泡肌養成
除了網路之外,也有與日系五星飯店合作
而百貨專櫃的信義誠品、誠品園道店、以及台北101、最近又在香港15家百貨銷售
👇身為營養師推薦給你們
https://bit.ly/3l32Xzk
希望能夠幫助
#不愛喝水的朋友
#想戒手搖飲的朋友
多多補充水分
讓身體更健康💪🏻
#樂木集 #lomoji #女神茶 #沒有中藥味的漢方茶
#營養師 #營養師張語希 #營養師生活
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Freeminder Emi,也在其Youtube影片中提到,回南天又到喇⋯今日同大家分享喺呢啲濕濕笠笠嘅日子有用嘅好物!嚟緊係鳳梨嘅季節,大家食完記得飲多杯同健健脾化濕沖劑喇!我真係飲咗好多日,真心覺得好至同大家分享㗎,今嘅呢個分享希望大家都睇得開心! ? 同健健脾化濕沖劑﹕ http://bit.ly/38Cd3yO #唔駛煲嘅去濕茶 #同健健脾化濕沖劑...
「推 濕茶」的推薦目錄:
- 關於推 濕茶 在 營養師 張語希 Facebook 的最讚貼文
- 關於推 濕茶 在 Facebook 的精選貼文
- 關於推 濕茶 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的精選貼文
- 關於推 濕茶 在 Freeminder Emi Youtube 的最佳貼文
- 關於推 濕茶 在 小小豬Kinsey Youtube 的最讚貼文
- 關於推 濕茶 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
- 關於推 濕茶 在 Little Beauty Shop - 我為什麼這麼硬氣的推祛濕茶 專利研發 ... 的評價
- 關於推 濕茶 在 濕盛陽虛體質差! 一杯補陽去濕茶幫你排溼健脾健康2.0 的評價
- 關於推 濕茶 在 2023先喝道菜單推薦喝什麼?Dcard老饕大讚2飲品贏過「招牌 ... 的評價
- 關於推 濕茶 在 可可推薦dcard - rigsek.online 的評價
推 濕茶 在 Facebook 的精選貼文
。簡易回答關於斷食的幾個問題。
最近斷食很紅,沒想到我歪打正著也跟上風潮。也因為有了這個新習慣,在臉書或ig,甚至私底下都有朋友問我,這邊簡單整理我的斷食方法。
1. 我是平常168斷食,一週一次到兩次較長時間斷食,通常是42小時,但如果遇到會議跟工作,就會彈性縮短到36-40不等,但一定會超過36小時。
2. 這段時間我只喝水,偶爾會喝一點檸檬水或驅濕茶(無咖啡因的中藥草茶),因為除非家人想吹,我平常是不開冷氣的,所以會找一些舒爽的飲料喝。身體比較疲憊時,我會早上吃一匙魚油(不是膠囊,是我在iherb買的挪威魚油,綠色瓶子),我對咖啡因敏感,所以不喝咖啡跟茶。
3. 較長時間斷食復食那餐,我一定會喝一包滴雞精,而且那餐我會很明確吃下去的都是營養健康的,身體需要的。所以地瓜、雞蛋、番茄等等都常出現,今天是山藥(ig上面有食物可以看,帳號是:berrywaberry),平均42小時斷食體重都會至少降0.5、體脂肪0.3左右,所以通常這是讓我用來維持身體平衡的方法,我現在不太喜歡身體高低起伏太嚴重。
4. 較長時間斷食的時間看心情,通常是週日開始,因為週末有時候有活動,但一樣遇到重要工作會彈性調整,或者是像上週煮了素咖哩給老于,隔天身體比較沉,我就直接斷了,我把斷食當排毒整理身體用。
5. 較長時間斷食時,我只會做瑜珈,很多朋友說沒差,可以運動沒問題,但我傾向聽自己身體的聲音,不想就不想。拉拉筋安撫自己可以。168時我就會跳繩跟瑜珈,但一樣尊重身體的聲音,我今天不想一樣不跳,但我會瑜珈,除非我今天決定要放飛自我,跟上週末一樣,對,我給身體任性的空間,但不會太久,適度放鬆,正常規律,是我目前對待身體的方法。
6. 168有時間限制嗎?沒有,對我來說就是永遠吧,但偶爾有聚會會破例,不過最多不會破例超過三天(三天是極致,喝酒也是最多兩天而已)。我平常斷食時間是晚上九點到隔天下午一點,理想上是七點到十一點最好,可是有時想跟老于一起吃飯,所以就會彈性安排,這也是為何較長時間斷食有時也會彈性安排,晚上九點開始的42較長時間斷食吃飯時間會是下午三點,那時間我通常會有點忙,就會提早。
7. 身體上的改變我說過很多了,提升專注力、漸少身體發炎過敏,身體變乾淨,有什麼不對勁馬上就知道,但過敏也是馬上就發了,好處就是不用擦藥吃藥,通常兩三天自己也會退,跟喝酒變胖的體重一樣。
8. 這麼餓你怎麼能忍受,其實就是漸漸加強,一開始168,後來試過186、204,現在42小時也很無痛,也許我哪天心血來潮會加到48,我朋友說得很有趣,斷食會上癮,我覺得是,跟刺青有點像(哈)
斷食對我來說最痛苦的其實是之前的十日蔬果昔(綠拿鐵)輕斷食,當時在戒斷各類精緻澱粉真的超難受,但現在偶爾破戒已經沒啥問題(只是臉花而已啊啊啊啊啊)。
而且還曾經出現暈眩低血糖,曾經有天早上衝去吃一小口白飯回穩身體,但我覺得那就是一個整理跟進化,在那之前,沒有冷氣我會死,三更半夜一定餓。
只是,只要身體是健康的狀態,飢餓只是一種大腦的感覺,久了身體就會覺得還好,感受自己真正需要的,但這真的需要時間摸索。
還是那句話,不是流行就代表一定是對的,跟高腰褲和喇叭褲一樣,是看人穿的。
之前生酮和根治剛開始流行時,我也很熱衷,也喝了防彈,但對我來說那就是,可以嘗試但難以持久。所以找出自己可以持久的方式才是好的。
最後真的想斷食的話,推薦一本書《斷食全書》裡面有各種斷食的解答。
斷食對我來說是偏近瑜珈靜坐、靜心的行為,杜絕一些誘惑,是鍛鍊自己的好方法,但這不代表我不愛美食跟不喜歡酒了。
都愛。
可就像我喜歡看帥哥,但總不能跟每位帥哥都出去吧(他們也不要啊)。適當的年齡做適當的事情,我想這是我對身體的看法。而每個人的不一樣。
也許有些人會覺得我把身體逼太緊,但對我來說,維持穩定度我覺得是對我非常重要的事情,無論是精神上還是健康上,所以斷食就是很好的控制警戒線,跟記帳一樣。
以上。
推 濕茶 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的精選貼文
疫情降級外食的次數就提高了😋
大家在外面都吃些什麼呢?
今天來分享一個也是外食口袋名單的
#八方雲集鍋貼熱量表
因為八方的鍋貼口味太多
所以就先只分享鍋貼下次小編再來分享水餃 😉
沒想到韭菜熱量是最高的呀😱
但小編只喜歡吃韓式辣味😂
大家都吃什麼口味的呢
可以留言跟小編說說~
另外也推薦如果有在吃外食的朋友
可以喝祛濕茶來解膩哦⬇️
https://bit.ly/3iiop3n
#八方雲集 #熱量表 #外食族
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
推 濕茶 在 Freeminder Emi Youtube 的最佳貼文
回南天又到喇⋯今日同大家分享喺呢啲濕濕笠笠嘅日子有用嘅好物!嚟緊係鳳梨嘅季節,大家食完記得飲多杯同健健脾化濕沖劑喇!我真係飲咗好多日,真心覺得好至同大家分享㗎,今嘅呢個分享希望大家都睇得開心!
? 同健健脾化濕沖劑﹕ http://bit.ly/38Cd3yO
#唔駛煲嘅去濕茶 #同健健脾化濕沖劑 #同健 #OneHealth #化濕沖劑 #去濕茶 #家庭必備
? LUSH薄荷清爽面膜﹕https://hk.lush.com/tc/products/masks/mask-magnaminty-0
? LUSH檸檬亮采面膜﹕https://hk.lush.com/tc/products/masks/dont-look-me-1
? 三菱抽濕機(接近款式)﹕https://www.mitsubishielectric.com.hk/products/details/MJ-E85EF-H
? Muji風扇﹕https://www.muji.com/hk/campaign/201604_circulator_fan/
? 食物專用乾燥劑﹕https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/小柑家品/s/H8203001/家品傢俬/家品傢俬/家居清潔/抽濕用品/防潮珠-乾燥劑/日本製-食品乾燥劑可循環再用-一套三件/p/H8203001_S_gm303?gclid=Cj0KCQjwrsGCBhD1ARIsALILBYpHCz_0A-GFON4UAmMFivYDaLU2Arf5egw5xOaMNw6HwuSWtYvkg2kaAgyMEALw_wcB
??Payme 贊助我哋嘅頻道﹕https://payme.hsbc/emmi ??
?★ PayPal 贊助頻道經營﹕http://bit.ly/2Nw6syD ★?
??Patreon贊助頻道﹕https://www.patreon.com/FreeminderEmi??
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️⭐️網店優惠⭐️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
? www.thatsmibeauty.com
? 登記成為會員任何消費滿HK$600即減HK$50
? 購物消費滿$500免本地順豐運費
接受PAYME / 銀行轉帳 /Credit card / Paypal付款
**************************************************
✅ 想收到出片第一手消息,記得「訂閱」同㩒著埋隔離個「? 鐘仔」,一有新片佢就會提你睇㗎喇!
▼字幕▼
如果您可以幫我翻譯成另一種語言,請使用下面的鏈接為該影片增加字幕,將不勝感激。http://www.youtube.com/timedtext_vide...
如果鍾意睇嘅,記得訂閱同比個LIKE!
Equipment I use :
Canon M6
Follow me !
Facebook : http://www.facebook.com/hkfreeminder
instagram : freeminder_emi
Email contact : hkfreeminder@gmail.com
Thank you for watching my youtube channel, my name is Emi (Emily). I give reviews on all things about beauty, travel, lifestyle. I really hope you find this channel useful. Enjoy !
Disclaimer :
Unless stated nothing in the video is sponsored or a paid advertisement. Please note that I do sometimes include affiliate links. These do not effect the price you pay for products but allow me to make a small commission on sales if you do purchase. Your support is much appreciated. Thank you.
#回南天
#潮濕
#去濕
Freeminder / Emi / 決戰Bangkok / 再戰bangkok / 潮遊朝鮮 / 北韓 /
貓島 / 快閃東京 / 仙台 / 獨遊日本 / 柬埔寨 / 吳哥窟 /日本自由行 / 我愛夏日熱辣辣推介 / HENNA / 染髮 / 網購 / 速戰Bangkok / 賞楓 / 賞銀杏 / 秋遊東京 / 倫敦東京聖誕新年之旅 /倫敦 /巨石陣 /大英博物館 / 褔袋 / 無印良品 / 聖誕節 / 香港youtuber /明治神宮 / 立教大學 / 古早味蛋糕 / 本地消費 / NMIC /鹿莎 / 馬莎 / marksandspencer / MUJI / Vlogmas /Amazon / Japan /日本制 / 琉球皇 / Oki /美樹ミケ山田 / 慈山寺
*****************************************************************************
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LLJDgid2kfc/hqdefault.jpg)
推 濕茶 在 小小豬Kinsey Youtube 的最讚貼文
【消暑之選】冬瓜消暑袪濕茶
全文分享 - http://www.kinseymama.com/2020/07/blog-post_19.html
天氣真係攪到人好悶熱,經相熟藥材店主姐姐推介,所以就嚟煲返個既可以利水袪濕、消除暑氣,同埋健脾固腎嘅冬瓜消暑袪濕茶啦!
除左天氣熱要消暑袪濕,我地依家成日躲係冷氣房內,又食雪糕、生冷食物或凍飲,咁都會令身體積聚濕寒,所以都需要袪下體內濕氣,等我地冇咁易攰呀~
????小小豬Kinsey????
? FB page:https://www.facebook.com/kinseymama/
? Blogger:http://www.kinseymama.com/
? IG:https://www.instagram.com/kinsey_mama/
? YouTube:http://www.youtube.com/c/小小豬Kinsey
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Zme25Um85xA/hqdefault.jpg)
推 濕茶 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#糙薏仁紅豆水 #消水腫 #北鼎粉漾壼
水腫、疲憊、暈眩、心悸,渾身不舒服?
去濕健脾、清熱護心有方法
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具:北鼎粉漾壼
🛍對於我所使用的工具有興趣可自行參考:https://lihi1.com/quWEc
===日常保養鮮凍包===
🥦豆穀漿+綠拿鐵 鮮凍包↘https://lihi1.cc/qUGBB
🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW
===本人著作可至各大書局購買===
博客來-他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
博客來-綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
博客來-吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
博客來-從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5uJ3WiMxfMg/hqdefault.jpg)
推 濕茶 在 濕盛陽虛體質差! 一杯補陽去濕茶幫你排溼健脾健康2.0 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
本集完整內容:https://youtu.be/G59rA3DfWxs現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點,週六、週日晚間7點 ... ... <看更多>
推 濕茶 在 2023先喝道菜單推薦喝什麼?Dcard老饕大讚2飲品贏過「招牌 ... 的推薦與評價
手搖飲料店「先喝道」由古典玫瑰園集團於2016年創立,融合英式風格和東方茶文化,和一般台式飲料店做出區隔,吸引許多鐵粉支持,自行研發的配料「雪露」更是一大特色, ... ... <看更多>
推 濕茶 在 Little Beauty Shop - 我為什麼這麼硬氣的推祛濕茶 專利研發 ... 的推薦與評價
我為什麼這麼硬氣的推祛濕茶➁專利研發&高標準製作由廣藥白雲山和記黃埔研發, 由廣州樂活生物科技公司代加工, 嚴格的質量把控,用制藥的標準來做茶. ... <看更多>