最可愛的小書蟲,推薦最可愛的病毒繪本。
#週一早上十點開團
這套病毒的書,非常厲害喔!!
是由病毒醫學博士執筆,在日本是「圖書館指定用書」想買也買不到,只能到圖書館借閱
沒想到台灣禾流談到獨家授權,出版了中文版
內容超級豐富紮實,連我自己念的時候都學到超多知識!
畫風非常可愛,所以孩子一點都不會排斥
文章裡有寫我平常怎麼念這些比較難的繪本的小技巧
買書真的很需要人推薦,跟著小林學姊腳步就對啦!
週一早上10點開團,週日早上會先在粉絲團發「試下表單」
可以看到所有開團資訊,可以先選看看想買的書,試算金額喔!
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10/1 愛德恩動能APP實單短波段操作分享
此教學提及的股票僅為教學用途,無推薦買賣之意圖,投資人須謹慎評估並自負投資風險
崩盤 其實可以預期的到 APP左上角也寫偏空幾天了 昨天今天也都有提醒大盤長相
均線全部往下 macd往下 講很久的指標
這個單元開始的時間點跟設定只能做多的策略讓一開始有點辛苦
但就停損時間點跟留倉產業以及昨天72%水位今天只陪這樣 我還算滿意
雖然很多賺錢放到賠錢的單子但沒有關係
至少大家可以看到我怎麼配置還有停損的執行 如果沒及時停損收盤會陪更多~
目前就把錢放在原物料跟新興能源 沒有加新的鋪顯
科技股慘跌 我看我提醒的時候有些人是說股價都腰斬了怎麼跑
那…真的是不聽話要打屁股 虧損是交易必經之路
重點不是誰誰誰多神 是妳自己在股票下跌時賠多少 上漲時餐與多少
這帳號我還是現股做 因為融資全開是可以到2000萬以上 大盤不好就這樣溫溫做或是不做
動能app多方也剩下沒幾檔 今天靠負動能標的放空補了不少血 但空單就先不分享了
劇本是大盤續跌讓庫存股票點到停損多單就先休息 除非又有爆量動能股往上的出現
不好意思 出師未捷阿! 讓大家看一連串的虧損真的獻醜了!
穩一個
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曝險水位: 57.7%
新增: 6443 9958
剔除: 1304 2436 4934 6126 6217 6505
明細請參閱截圖
單元開始(2021/9/29)至今損益: -6.3%
同時段大盤漲跌幅: -3.6%
動能比較High beta 可以
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小朋友學投資 主打不報明牌 只教觀念 了解停損
保護你的錢 看懂大盤金流 帶你開心交易
穩一個
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#2021J家花蓮行
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什麼?!上次發文已經一星期前了!花蓮行趕快再繼續寫,不然真的會被笑🤣。
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第二天在飯店享用早餐後,全家人就一直被媽媽催促趕快出門,因為我們今天要入住遠雄海洋公園這個一進去就2天都不會出來的地方😆,不趕快趁現在多跑些點怎麼行!(是的我就是很愛行程規劃的導遊🥸)
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因為疫情關係今年夏天都沒有玩到水,特別安排了#白鮑溪 親水園區讓孩子一解暑氣。聽到玩水孩子都會變得很配合有沒有😆。白鮑溪親水園區範圍頗大,我們因為時間關係只到最近的下游玩水區,看到「白鮑溪親水園區」的牌子照指示開到停車塲🅿️就對了。停車場旁有一條小斜坡可以走下溪邊,光這邊孩子就玩到不想離開啦!有機會可以再往更上游去❤️。
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這邊的溪水有很淺的部分也有可以跳水的較深區域,沒帶手臂圈(而且爸媽也不想弄濕)只讓他們在淺水區域玩。溪水非常乾淨清澈,而且透心涼🧊!溪邊的生態也很豐富,有小魚小蝦和豆娘,非常天然的溪水區喔!
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這一區域的溪水還有個小高低落差,天然的溜滑梯Rikki 很愛❤️!2隻小猴子爬石頭、泡涼涼水、疊石頭,玩到都不想離開啦!其實也沒準備什麼玩水工具,大自然就是最好的玩具了!
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因為就是大自然,換衣服什麼的是不方便的,還有如果是大晴天會很曬!我們運氣不錯剛好天空有些雲☁️,才不至於太熱,不然了話來這邊要記得防曬喔!還有我在停車場幫孩子們換衣服時,莫名的腳被咬了10幾個包都沒發現,隔天腫到走路都會痛😭😭😭,所以也要記得噴防蚊液啊!
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#白鮑溪親水園區 #花蓮親子景點 #花蓮景點推薦 #親子景點 #親子旅遊 #2女の母 #女の子ママ #ママ5年目 #姉妹ママ #姉妹のママ #姉妹育児 #姉妹mama #姉妹です #joycebe旅遊趣 #joycebe親子旅遊趣
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極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名,其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦?」
整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦,甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的,有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾,才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
01:50 方法二
02:48 方法三
03:40 領取小禮物
如果你對物品整理📦、時間管理⏰、金錢整理💰、習慣養成👑、目標設定🎯等主題有興趣,請填寫資料,未來你就會收到資訊通知囉👉🏼https://ppt.cc/fq9Apx
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房間亂到像拾荒?你說你是重感情、還是囤積症?|理科太太Plus
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Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
推薦人怎麼寫 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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推薦人怎麼寫 在 Pumi Journal Youtube 的精選貼文
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2022手帳季進階班|
EP1.老派日曆X拼貼指南
https://youtu.be/pzfcd4KEvuQ
EP2.寄思手帳X拼貼大賞
https://youtu.be/RmkdIKNMKdM
EP.3 學年手帳X挑選指南
https://youtu.be/Z9JuChSWttQ
EP.4 日本文具X選購指南(預告)
2021手帳季入坑指南|
https://www.youtube.com/watch?v=NPHyGMIhfDU&list=PL4O1rAHEUX_WL1wVLJ0RgCx7w05Jp_O_A
00:00 開場
00:58 什麼是「學年誌」
01:35 學年誌適合的三種人
01:43 1.作息符合學期的人
02:22 2.專門用來記錄讀書的人
03:00 3.年中想購入手帳的人
03:58 學年誌開箱1.橫式週計畫
06:22 學年誌開箱2.直式時間軸
07:57 抽獎
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https://youtu.be/lRBbNQbGqPY
👉海洋生物🐳十月子彈筆記設計分享 October Bullet Journal |海洋生物們🦈魟魚🐟Stingray| Plan With Me 2020|舖米Pumi
https://youtu.be/LvlksvKRvn0
樂曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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推薦人怎麼寫 在 Fw: [FB] 洪雪珍:履歷一定要寫上推荐人- 看板Salary 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1QjGCJ-d ]
作者: tw689 (台灣689) 看板: Gossiping
標題: [FB] 洪雪珍:履歷一定要寫上推荐人
時間: Fri Mar 23 21:37:20 2018
yes123 求職網 資深副總
洪雪珍建議求職者
履歷一定要寫上推荐人
看到應徵者沒寫推荐人,不少公司就跳過
公司在決定錄取你之前,可能還有所猶豫
會想要去打聽你在前公司的實際表現
因此推荐人是臨門一腳,決定錄取與否
一定要有兩位推荐人!
--
https://goo.gl/hksfiq
洪雪珍
【新公司來打聽你,主管沒有義務幫你說好話,你怎麼辦?】
求職的時候,你會不會寫上推荐人?
在台灣,我看過的履歷中,八成的應徵者沒寫,只有兩成有寫。這個情形,和美國相反,
他們很重視reference,在錄取前,向前公司做確認,了解應徵者的工作能力及道德品格
,確保找到的是合適的人才。但是在台灣,看到應徵者沒寫推荐人,不少公司就跳過,只
有少數企業會要求補上。
也就是說,沒寫推荐人,在台灣,小公司多,無礙求職,頂多後來被要求追補,再寫上還
來得及。
但是現在越來越難這麼打混過關,有些大企業在面試時,會要求應徵者另外填寫紙本履歷
,或是上線填寫個人資料,其中一項是推荐人,而且是必填!
這時候,再來想,要寫誰是推荐人,已經來不及…
更有甚者,有些人在這時候,會嚇出一身冷汗,因為前老闆、前主管、前同事未必會幫自
己說好話,因為離職前,嚴重的有和老闆翻桌、和主管叫罵、和同事吵架等,輕微的有未
完整交接、請假太多、不告而別等,怎麼辦?
這樣說,也許很刺耳,但是就是活該!
還好,多數的人都是好聚好散,問題不大。即使如此,仍然未必寫得出推荐人,怎麼說?
因為,沒有跟對方打過招呼,首先不確定對方要不要成為推荐人,其次不確定對方會不會
幫你說好話,很可能對方說的是壞話,不就越幫越忙嗎?這是杞人憂天嗎?絕對不是!
這種情形,的確會發生!我就遇見過…從此我才明白到,不是所有老闆或主管都會祝福屬
下一路好走,迎向大好前程 ,所以不能不當心與提防。
故事是這樣的:我有個朋友告訴我,他們公司在找人,來了一個不錯的人選,因此在錄用
之前,他打電話請教此人的前主管,包括過往的工作能力,以及人格特質、道德品性等,
奇怪的是,不論他問什麼,這位主管的回答都是這些:
「嗯,怎麼說?」接著,保持沈默,沒有下文。
「這不好說吧!」接著,保持沈默,沒有下文。
「或許還可以,不過要看情形而定。」接著,保持沈默,沒有下文。
雖然啥也沒說,你認為他的前屬下應徵得上新工作嗎?當然是難如登天!不過我的朋友是
個死硬派,不容易屈服,於是透過關係,問到這家公司的另一名主管,得到的答案竟然是
,別理這位主管說什麼,因為他不會說出好話的!為什麼?
「因為他自己沒處去,走不了,對於屬下可以離職高飛,都充滿嫉妒。」
這個理由令人驚訝,不過要知道,這世界上,什麼人都有,沒有人可以確保,不會碰見這
樣見不得屬下好的主管,所以離職的時候,該做的要做,而且要做到位、做到好,不求加
分,至少不減分。
遺憾的是,多數的人在求職時,用盡心思;離職時,心想反正要走了,我最大,誰也奈何
不了,就隨便了,甚至擺爛。其實這種人最傻,想想看,求職再用心,就只有眼前這一份
工作好,可是離職用心,等於後面每一份工作都好。這就是為什麼老人智慧,勸大家留下
美麗的背影,讓前公司的人幫你講好話,找到好工作。
再拉回來談推荐人,怎麼寫?我有三個提醒:
1. 一定有兩位推荐人
--應徵公司要不要去打聽是一回事,但是寫了,就表示你是值得打聽的。光是這一點,就
可以多拿幾分。一般來說,寫兩位即可。
2. 一定要和專業有關
--我看過有人寫他的父母,因為他在父母的公司打過工,你想企業會參考家長的意見嗎?
建議寫前公司的主管或老闆、或重要的客戶,選擇標準是這個人可以具體說出你的工作表
現、道德品性。
3. 一定要打聲招呼
--這是做人的基本禮貌,原本沒什麼需要多說的。目的是讓對方有所準備,挑選有利於你
的內容,不至於答不出來,出現不該有的沈默,讓新公司有所疑慮。
最近有粉絲來問我,他才退伍,前一個工作做不到三個月,因為志趣不合,想要另謀高就
,企業要求他提供前公司的reference,很擔心地來問我,萬一老闆不幫忙說好話,怎麼
辦?我就指引他兩條路:
1. 老闆沒有義務要幫他說好話,他必須有這一層心理準備。
2. 如果他擔心老闆不幫他說好話,就想辦法去解決這個問題。
怎麼解決?
不就登門拜訪,帶個小禮物去,向老闆表達謝意,感謝他在這三個月的教導,自己從老闆
身上,學到哪些事,至少舉出三個具體的事例。老闆再兇惡,也是有血有肉,一定感動,
心想,原來這小伙子這麼崇拜我!原來這小伙子這麼有上進心!等到有人來向他打聽,他
不僅會幫忙說好話,還會誇大一些。
就算這三個月有些不愉快,這一趟更是不能省!至少要做到讓老闆盡釋前嫌,不講壞話扯
後腿。和前公司不睦,這個結最好是打開,一趟不行,走三趟也會慢慢行的。劉備都三顧
茅廬,更何況自己既不是劉備,也不是諸葛亮,只不過是一個初出茅廬的小伙子,尤其需
要別人提攜,因此先學會彎腰做好這件事吧!
推荐人,很重要!公司在決定錄取你之前,還有所猶豫,或是出現兩名競爭者,取決不下
,就會想要去打聽你在前公司的實際表現,幫助他們做成決定,因此推荐人是臨門一腳,
決定錄取與否。
所以求職之前,除了履歷自傳外,在安排推荐人這件事上,也請務必用心。
攝影Teresa Shih
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