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挺立有效嗎在我是Ivy•心有靈希 Facebook 的最佳貼文

2021-07-06 14:45:36 有 34 人按讚

還記得小希上次特地教大家如何把身邊的口罩經由簡單步驟➡️去增強臉部密合度的影片嗎？

這次要來推薦一個我個人覺得非常棒的產品，不用再自己花時間手摺了！！

由於疫情，口罩似乎已像我們的第二張臉了！不知道有沒有人跟小希一樣，除了重視 #高質感與 #高效防護力外，也非常在乎跟服裝或心情能搭配的口罩💕

👉🏼👉🏼這一點安緹甌就做到了！！
先檢視你有沒有以下的困擾狀況⁉️⁉️

🔘擔心自己的口罩包覆不夠有風險
🔘太過緊密的口罩，又容易覺得呼吸不順
🔘臉上有妝容或口紅，又怕容易被口罩沾掉
🔘網路上有各式樣喜歡的風格口罩，但無法確保來源是否安全或是有效

那這款口罩都能解決這些問題👌

✅立體5:8結構剪裁，【包覆效果好】不側漏。
✅3D挺立結構【呼吸空間大】，說話順暢。
✅採用【美國FDA核可】之TTA奈米複合材料。
✅彩繪圖案色彩飽和度高，採用HP食用級油墨。
✅TTRI功能測試數值優越。

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👧🏻小希開箱體驗👧🏻商品為
【安緹甌TTA立體防護口罩】&【彩繪立體口罩】

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🇹🇼100%台灣製造～
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口罩挑選正確知識‼️‼️
✔️買口罩要看測試報告BFE%或PFE%
✔️要買P F E%大於90以上產品
✔️要買較小側漏性風險的外型結構
✔️買台灣製靜電熔噴過濾材MB

總結：只能說這個公司真的太用心了！直接附上他們貼心的報告（照片我都有附上）
口罩真的是我們現在重要的防護啊啊啊～不能小看忽略

以下是他們的官方可以前往參觀選購比較https://www.antioo.com.tw/events/4d-all?rcode=00005

#安緹甌 #高效防護口罩 #彩繪口罩 #TTA #抗疫神器

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我是Ivy•心有靈希

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金牛座女孩，熱愛毛孩! 喜歡彈琴，保齡球，撞球，夜市小遊戲

挺立有效嗎在薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最佳解答

By 薯條安的營養生活/營養師

2020-05-20 20:00:47 有 31 人按讚

【退化性關節炎靠葡萄糖胺有效嗎？】

☑️來網站看看吧：https://dieticianlife.com/glucosamine/

台灣步入老年化社會，年紀一大開始這裡痠那裡痛，

尤其是膝蓋開始使不上力、走路卡卡…😕

進入老年幾乎有一半的人都有退化性關節炎的困擾，

因此關於「骨關節」方面的保健食品漸漸變成孝親的好選擇之一，

產值可說上看好幾十億！

各大產品都強調葡萄糖胺對於關節的效果，

你了解葡萄糖胺到底是什麼嗎？會不會有副作用？

為什麼近年來有醫師不推薦服用呢？

🔺 葡萄糖胺是什麼？從哪來的？

葡萄糖胺是一種人體可自行合成的物質，

主要存在於關節液中，可以幫助修復軟骨組織，

但隨著年齡增加，合成的速度趕不上分解的速度，

造成關節磨損、軟骨受損引發腫脹、疼痛，

因此從很久以前補充葡萄糖胺就被認為可以改善這種狀況，

對此相關的研究也越來越多。

🔸 來源

自然界的葡萄糖胺主要存在於蝦蟹類的甲殼中，🦀

我們本來就不會吃他們的殼，想從天然食物中獲得基本上不太可能，

因此必須進一步提煉才能製成葡萄糖胺。

而目前也有玉米來源的葡萄糖胺可供素食者用。

🔸 型態分類

● 硫酸鹽葡萄糖胺 (維骨力)：

醫師/藥師指示藥品，大部分對葡萄糖胺相關研究所用的型態

● 鹽酸鹽葡萄糖胺、乙醯葡萄糖胺：

被視為食品，可在一般藥局通路買到，不可宣稱有療效

.

🔺使用的族群、劑量和副作用

葡萄糖胺人體可自行合成，基本上一般年輕人不用特別補充，

基本上是年紀稍長、長期久站的人比較需要，

但如果有慢性病、肝腎功能有問題或者懷孕者最好先諮詢。

根據臨床研究，葡萄糖胺一天的建議量是1500毫克，

研究中對於葡萄糖胺的副作用很少見，

少數人有腸胃不舒服或因為蝦蟹萃取的關係產生過敏症狀。

🔺 這些產品到底有沒有效？

早期的研究中指出葡萄糖胺對關節疼痛、改善功能有效；

近期的研究卻說”不建議”使用葡萄糖胺作為關節炎的輔助治療。

基本上正反兩派都有，總之以目前的證據來說，

醫師不會反對你吃，但你也不要期待有太多療效 🤓

不管你吃哪種成分都不能根本性的消除關節疼痛，

不要以為吃了這些產品軟骨就能再生、或關節不退化~~

《美的好朋友 Medpartner》針對葡萄糖胺相關研究做完整整理，

想深入了解的朋友可以點進去看：https://reurl.cc/d0LXM8

🔺市售葡萄糖胺產品

我們委婉的說葡萄醣胺對部分的人也許有效，

目前市面上的產品大多以複方呈現，CP值也比較高，

加入包括有機硫MSM、軟骨素、鈣和維生素D3等等，

了解過後仍然可以購買來吃、作為輔助，

而實際上退化性關節炎的治療仍然要就醫治療！🚑

雖然這很像廢話，但控制體重與保持運動習慣才是保養關節之道。

●【BHK’s】專利葡萄糖胺錠(90粒/瓶;2瓶組)
https://reurl.cc/ZO9b7a

● 【Move Free 益節】葡萄糖胺+軟骨素+MSM+維生素D+鈣錠 240錠
https://reurl.cc/8G0pGg

●【三多】保固力純素錠葡萄糖胺3合1配方 80錠
https://reurl.cc/QdebdZ

● 【SUNTORY 三得利】固力伸葡萄糖胺+鯊魚軟骨 180錠/瓶
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●【挺立】葡萄糖胺強化錠(150錠/瓶)
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Tags: 挺立有效嗎

薯條安的營養生活/營養師

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從小喜歡吃薯條，然後長大當了營養師！生活中需要一點營養概念... 但還需要一點美食、一點貓、一點悠哉懶惰~~ 主要分享：生活營養小知識、食物迷思、保健食品挑選和蔬食美食食記 :>

挺立有效嗎在李澤言不是我的菜，是我的肉 Facebook 的最讚貼文

By 李澤言不是我的菜，是我的肉

2019-12-25 16:02:59 有 318 人按讚

#耶誕節
#李澤言x妳
#平安夜事後秀秀
#內含一架雪橇車
#R18

————————————

窗外又飄下細細雪花。

妳異常地早起，翻了個身，將臉埋進李澤言的枕頭中，抓了棉被將自己裹緊。

雖然昨天才通過視訊，但，還是好想李澤言……

許久，妳才起身，決定進公司處理公事，好讓自己不那麼鬱悶。

——

今天雖是非假日，但大家達成共識地在前兩天加班完成手中事務，今天便都放假約會去了，所以全公司只有妳一人。

妳找出先前沒時間整理的舊資料一一歸檔，沒人提醒妳吃午餐，妳也就忘了，再回過神時已經過了中午。

看看時鐘，此刻李澤言應該剛起床，妳撥了電話過去，卻在下一刻想起他昨日的倦容，趕緊再將電話掛掉，改發了通訊息。

「早安，李澤言。」
「聖誕快樂，你有沒有想我呀！」

「我……想你了。」

你——什麼時候回來呢？

————————

出了公司，妳到藥局隨意買了藥布貼在腳踝上，就這麼一跛一跛地走在街頭。

只有這一刻，妳慶幸李澤言不在身邊，否則他或許又要扳起臉唸叨了……妳不想讓他擔心。

妳漫無目的地走走逛逛打發時間，最後還是不得不走回家。

佇足於家門前，妳卻一點都不想進去，不想進屋後卻只能盯著聖誕樹發呆……

索性，妳找了個角落蹲了下來，跟牆邊的積雪一起。

都一個下午了，李澤言怎麼沒回訊息呢？

想著，妳正欲查看便收到李澤言的來電。

妳有些雀躍地接起電話，卻不知怎麼地，在聽見李澤言的聲音時眼淚便撲簌簌地落下——

「喂。」

妳沒有回答，只顧著趕緊抹去不斷落下的淚水。

「妳在哪裡？」

深深呼吸了幾次，妳才故作冷靜的開口。
「李澤言……我在家。」

電話那頭，他沉默了一會。
「是嗎？」

「是啊……」

「可我怎麼……看見有個笨蛋蹲在家門口哭呢？」

聞言，妳驚訝之餘，那雙妳再熟悉不過的皮鞋已佇足在妳跟前。

妳傻愣地抬頭，只見他高大的身影蹲了下來，穿著妳為他挑選的淺色大衣，透著他讓人心安的氣息。

他蹙著眉，像是在生氣，又像是無奈，融合在一起大概就是心疼妳了……

「李澤言……」

妳不可思議地輕喚著他，這下，眼淚更是止不住了，只得不管不顧地撲進他溫暖的懷裡，咽咽嗚嗚地哭得話都說不好。

「嗚……李澤言……你、你怎麼回來了……」

「工作提早結束了。」
「我若不回來，妳這笨蛋打算在這蹲到什麼時候？」

他唸叨著，脫下外套將妳緊緊裹住，直接撈進懷裡，抱起走回屋內。

他始終沒告訴妳——為了早些回來，他將三天的工作量壓到一天完成。

也沒告訴妳——就不該相信魏謙的壞主意說要給妳一個驚喜。

再多的叨念——也無法表達他的思念，更無法舒緩他的心疼，只管，以最有效率的方式回到妳身邊。

————————

傍晚，妳倚在牆邊看著李澤言備菜的身影。

他到家時早已查看過冰箱，果然如他猜想，妳一個人肯定沒開伙，便讓蔡老先生準備一些簡單食材送過來，著手為妳準備晚餐。

李澤言高大的身形讓圍裙顯得小巧，卻絲毫不減他的英姿挺拔。

他的動作俐落卻從容，妳總喜歡這麼看著他做菜，尤其是最後盛盤時——那自他眼底一閃而過的成就感。

喜歡，他看著妳將他的佳餚吃得乾乾淨淨時，微微揚起的嘴角弧度。

喜歡，他為妳抹去嘴角飯漬的輕柔。

更喜歡，他始終望著妳的那融入寵膩的專注。

而妳卻不知，妳的一顰一笑，皆是他心滿意足的原因。

——

「李澤言！」

妳突然像想起什麼似的放下刀叉，隨即起身就要牽著李澤言要往客廳去，卻忘了腳上的傷，一踩到地就痛得瞇起眼。

他蹙眉，直接將妳攔腰抱起。

「看來不怎麼痛，還能忘記？」

妳只是朝他一笑，雙手勾緊他脖子，晃晃腳，「聖誕樹聖誕樹！」

他無奈地輕笑，抱著妳來到耶誕樹前，妳卻突然訝異地安靜了下來。

眼看被妳扯下的裝飾已掛回樹上，滿地的枝葉也清掃乾淨，樹下更是多了好幾盒包裝精美的禮物。

「李澤言……」

回過神，妳轉頭在他臉側親了一口。

「放我下去！」

迫不及待地踢踢腿，李澤言都還沒蹲下身妳便已自他懷裡溜下，單腳跳著撿起一旁的星星飾物舉到他面前。

「你幫我好不好，我放不到。」

其實，從他回家時看到的景象便能猜出妳是如何將自己弄傷的，輕嘆之餘，也惱自己不在妳身邊……

「笨蛋……」

李澤言沒接過星星，而是低下身直接將妳抱起，一手摟住妳的腰，一手托著臀，讓妳舉手便能將星星放到耶誕樹頂端。

終於，你們還是一起完成耶誕樹的裝飾了。

「聖誕樹——完成！」

妳滿足地笑開，回望——只見李澤言深邃的眼裡只盈滿妳的笑顏……沒別的。

心一動，妳輕柔地捧住李澤言的臉，吻上他微微揚起的嘴角。

妳輕咬他的唇瓣，輕易地探入其中，怯怯地尋到他等著妳的舌尖，與之交纏。

「李澤言……」

含在彼此嘴裡的輕喚聽來黏膩又撒嬌。

妳攀住李澤言的脖子，腳上一挪便勾在他的腰桿上。

「想你……」

他一手撫上妳的後頸，從原先的迎合轉為侵略，直探入妳口中。

多日來的思念化為貪心的汲取，輕吮、啃咬，直至彼此的氣息相融，交織成一陣陣誘人的喘息……

「李澤言……不要在這……」
「去……樓上……」

「好。」

————————

李澤言就這麼托著妳走上樓，隨著步伐移動，早已讓兩人緊貼的身子灼熱更甚。

進到房中，妳已扯下他的領帶與襯衫，隨手丟在椅子上，他卻沒停下腳步。

見著妳眼中的疑惑，他仰起頭輕啄妳的眼睫，帶著淡淡笑意，「洗澡。」

——

隨手撥開水龍頭，熱水自花灑落地，很快地讓浴室染上氤氳。

擔心浴室濕滑，妳幾乎是被李澤言一手摟著的脫個精光，他果然……做什麼都如此游刃有餘……

眼見他單手解開皮帶，妳突然雙手搭上他的腰便跪下身。

「我……我幫你……」

語落，妳褪去他的西裝褲，雙手再搭上底褲時遲疑了半刻，便決定先吻上他線條隱約的腹部，如此，或許便不會緊張得不知所措……

妳將一記記細吻落在他腹肌上，同時褪去底褲將他的昂揚釋出。

但妳錯了，眼看著他就在面前，妳還是有些緊張，卻故作鎮定地輕握住……

「妳——」

妳從未如此做過，不太確定如何能取悅李澤言，只得將輕吻落下，試探地探出舌尖輕觸，感受他在妳唇下越加勃發……

李澤言的呼吸逐漸加重，如此，竟讓妳如得到鼓勵般，怯怯地將舌尖上移……

就在觸及頂端的緣側時，妳明顯聽聞李澤言的一聲悶哼，那撫在妳臉側的手多了幾分力度，妳微啟雙唇想將之納入口中，卻隨即被他拉起身——

「笨蛋……」

李澤言將妳轉過身，箝著妳的雙手架在玻璃隔間上。

被情潮渲染的低嗓輕撫上妳耳畔。

「妳只需要——承著就好。」

————————

李澤言的手輕拂過妳被雪白渾圓襯出的嫣紅，隔著沐浴乳的濕滑應是感受不出他的掌心觸感才是，可那蓄意地在周圍畫圈著實令人難耐……

他溫熱的大掌由後托著妳柔軟的渾圓，恣意揉捏著，讓那抹嫣紅在他手中綻放挺立，時而輕捻更讓妳難掩陣陣驚呼。

細碎的吻落在妳耳畔、側頸，溫柔又綿蜜，如同他從胸前緩緩而下的撫摸，輕柔卻炙熱。

帶著沐浴乳的手在妳身上打繞，在妳臀上停留、在腿上揉捏，在在讓妳迷亂地分不清李澤言是否認真在幫妳洗澡，或是刻意挑逗意味居多……

興許是擔心妳站不住，他輕將妳往前挪了步，讓兩人交握住的手抵在玻璃上，畢竟，他總是比妳還瞭解自己——

妳能感覺到他結實的線條貼近妳的背部，更別說身下那灼熱得令人難以忽視的堅挺，此時，正隔著沐浴乳的滑潤在妳臀間摩挲著……

妳不住地輕喘，好想摸摸李澤言，可雙手卻被箝制得緊。

「唔……李澤言……」

「嗯。」

他似乎未曾說過，可他真喜歡妳喊他的名字……

所以對於妳的輕喚，他不一定滿足妳的要求，卻每一次都輕聲應允。

隨著妳越發難耐地輕扭動身子，他終於將纖長的手指探進妳雙腿之間，卻未輕易觸碰那渴望著他的一處，而是輕揉著兩側，讓早已敏感不已的小核被柔嫩包覆著、摩挲著……

「澤言……進、進來……好不好……」

聞言，他轉動花灑讓水沖去兩人身上的泡沫，放開妳的手轉而箝住妳的腰，一手抬起妳受傷的腿……

「好。」

語落，終是緩緩將自己沒入妳之中……

「啊……」

久違的滿盈讓妳有些不適應，可在李澤言的撩撥下，早已潤澤的花穴倒是沒讓妳難受，反而緊緊包覆住他的堅挺，讓他只得停了幾秒才緩緩挺進——

妳一手抵在玻璃上，一手不自覺往後抓住他舉著妳腿的手臂……

李澤言的挺進徐緩，卻次次抵到最深處，有好幾次妳都覺得自己似乎得墊起腳尖才能迎合他。

隨著他的深入律動，雪白的渾圓便一次次觸在玻璃上，摩挲著、抵壓著，若從另一側看來，大概是煽情又迷人了……

「唔……澤言……快……」

「好。」

李澤言的側臉抵著妳的，將妳好好護在懷裡，箝著妳腰的力道多了幾分，只因早已感受到妳的緊縮，他自然沒有拒絕地倏然加快了律動——

「……哈啊……」

次次深入的挺進讓妳無所適從地僅能緊緊握住李澤言的手，感受身下快速襲來的情潮，隨著他有力的抽送，將妳推上頂峰……

——

妳尚在餘韻中，無力地只能靠在李澤言懷裡……

「李澤言……我站不住了……你抱我……」

說完，妳等著李澤言一如往常地調侃妳，但沒有，妳只感受到他胸膛因輕笑而起伏。

「好。」

嗯？
妳疑惑地回頭，卻已被李澤言攔腰抱起，妳盯著他看，只在他眼中探得一絲笑意。

今天的李澤言竟如此好說話？

想著，妳不禁一笑，掩去狡黠後勾勾手在他耳邊低語，語氣輕柔又楚楚可憐地……

「李澤言……」
「我要在上面……」

聞言，他只是瞧了妳一眼，挑了挑眉。
「……好。」

這一聲應允讓妳雙眼發亮，在妳竊喜之餘，他已坐上床，將妳置於一側。

「自己坐上來。」

——

「唔……李澤言……」

妳錯了，剛剛覺得他好說話是假的……

「李澤言——」

妳雙手扶在李澤言的腰上，而他只是半倚在床頭望著妳，那目光——像極了他盯著自己的佳餚時那帶著驕傲的讚賞，可，還多了一絲興味。

他肯定是故意的！妳後悔了，好累啊……

妳努力擺動著腰，感受他的炙熱被妳包覆著、摩挲著，卻怎麼也觸不到妳想要的位置，竟是越來越難耐……

妳試著自己上下吞吐，卻不得要領，撐得雙腳酸痛。

「李澤言……你……幫幫我……」

妳抓住他的手放在自己腰上，他便箝著妳的腰，引著妳擺動，總算是讓妳因滿足而輕吟出聲。

「唔……嗯……」

妳不住地喘息，隨著體內的炙熱一下下觸上敏感點而更加難耐，卻不得舒解……

逐漸累加的情潮亟欲翻湧，卻總在邊緣又退去，讓妳急得陣陣緊縮……

「澤言、澤言……幫我……」

「下次還要在上面？」

「不……不要了不要了……你快點……」

看妳難受得眼眶都紅了，李澤言才終是不忍，坐起身便箝著妳的腰深深挺進——

「啊——哈啊……」

他屈起腿，讓自己能毫無保留地深入妳之中，如此的貼近讓妳得一手摟著李澤言的脖子，一手撐在床上，才得以承受他的掠奪……

方才擺盪不休的情潮在此刻盡被李澤言帶起，妳能感受到他在妳體內的昂揚逐漸勃發——

李澤言的陣陣粗喘緊貼在妳耳畔，甚是迷人。

妳倏然撐起身子，將雙手攀緊李澤言的臂膀，感受他灼熱的吐息撫在妳頸窩間，讓他埋在妳胸前貪婪地啃咬，留下屬於他的點點印記。

妳輕盈地像個娃娃，隨著他的箝握上下擺動，讓彼此毫無保留地貼近，直至那彼此最深的欲望伴隨著情潮翻湧而出——

——————————

夜裡，李澤言動了動手臂卻發現妳不在床上，下意識抓了毛毯往外走去。

推開房門，只見妳在昏暗的客廳中，坐在聖誕樹前，樹上的七彩燈飾一閃一閃地，繽紛的燈光全灑在妳身上，星星點點，映得妳看起來不太真實，像個闖入秘境的小精靈……

思及此，他輕笑，對自己此般幼稚想法感到不可思議。

雖然，妳的確是個小精靈。

成天在他身邊打轉，鬼靈精怪的，最後竟還影響了他……

讓總不苟言笑的他多了些暖意；讓總是果斷的他也多了一分顧忌；讓他一向平靜無波的情緒多了些波瀾……

只是，妳闖進的不是什麼秘境，只是他這原先空蕩的心房——被妳填得踏實，心緒揚起陣陣漣漪。

——

李澤言望著妳帶笑的臉龐走近，跪在妳身後以毛毯將妳裹住，移開雙膝將妳攬進懷裡。

他側過頭輕吻妳的耳朵，視線順著往下便望進妳敞開的領口，胸前雪白柔嫩若隱若現。

「又穿我的襯衫？」

也不知是剛甦醒還是妳的穿著所致，他的嗓音有些低啞，輕柔的嗓音在這靜謐之中迴盪，竟是迷人得很……

心上輕顫了顫。

妳感受到那交叉置於妳腰上的雙臂摟緊了些。

「方便嘛……對不起，這麼冷，讓你光著上身出來……」

「妳還知道抱歉？」

雖是語帶調侃，可他輕柔的語氣卻無半點責備，這讓妳更抱歉了。

「那我們一起蓋。」

妳回過頭對他眨眨眼，暗褐色的眸中閃著璀璨。

他輕應了聲便就地而坐，將毛毯繞到自己背上，往前緊緊裹住妳的同時順勢將妳抱到腿上。

妳能感受到他赤裸的身子輕易地將溫熱熨在妳身上，透過薄薄的襯衫，竟有些灼熱……

這曖昧的貼近讓妳有些羞赧，明明方才你們才做過更加羞人的事呀……

「不睡覺，是想明天上班打瞌睡了？」

聞言，妳的羞赧盡散。

這樣的他，妳如此熟悉、如此親密，想來——也沒什麼好羞澀的……

妳的一切早已交付予他，毫無保留的。

想著，妳挪了挪身子更往他懷裡去，貼近得毫無縫隙。

雙手握上他的，暖和。

——

「剛剛盯著這樹看，在想什麼？」

聞言，妳微微一笑。

「以前的聖誕夜，我總會這樣守著聖誕樹，一想到它只放置了這麼兩晚便要收起來，就捨不得去睡覺……」

「所以，爸爸只在聖誕節這天允許我睡在沙發上，而他，也會這麼陪著我一整晚……」

語落，妳感覺到李澤言的懷抱更緊實了些，便以指尖輕拍了拍他的手背。

似是安撫，似是告訴他：沒事的。

而他，反握住妳的手……

似是宣誓，似是告訴妳：有我在。

這細微的小舉動讓妳心上湧起一陣暖意，濃濃的滿足感，難以言喻。

腦海中突浮現了一段畫面，讓妳臉上笑意更甚。

「李澤言……」

「你說，這聖誕樹下堆滿禮物，若有個娃兒來將它們弄亂、搗蛋，那畫面是不是十分有趣——卻又美好？」

他輕應了聲。

「嗯。」

片刻，那原先抵在妳頭頂的下巴已來到臉側，輕輕的摩挲妳頸間……

「看來，明年的禮物，現在就得開始準備……」

句尾無果，斷在了李澤言輕咬住妳耳蝸之際——

窗外，細雪漫漫。

屋內，熱烈難掩……

「往後的每個聖誕夜，我都會代替妳父親——陪著妳。」

為妳擋去冷冽風雪，陪妳感受相依的溫暖。

只是和妳一起這麼靜靜地望著聖誕樹，一起睡在沙發上。

讓我接替他——陪伴妳往後的每分、每刻。

耶誕快樂，我的笨蛋。

——

隔日，妳才打開手機簡訊，原來，李澤言在下了飛機收到妳的訊息後便隨即回覆了——

「不用想。」

「我現在就到妳身邊去。」

————————————
啊啊啊終於！越寫越長

李總體力太好，我好累啊......
嗯，我是說寫文好累！

-

這聖誕場景篇，大家還喜歡嗎？
我個人🤭🤭🤭🙈🙈

-

然後，我覺得我車已經開到沒油了
李總可能又要好一段時間沒車開了🤫

-

突然想起，其實今天才是我的戀與週年
剛好這篇有小澤言第一次出場就充當紀念文（？

-

最後祝大家聖誕快樂呀呀呀呀🥰🎄🎄

Tags: 挺立有效嗎耶誕節李澤言x妳平安夜事後秀秀內含一架雪橇車 R18

李澤言不是我的菜，是我的肉

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挺立有效嗎在 [分享] 關節保養UC2產品推薦與整理- 看板elderly 的推薦與評價

作者pinggggg (pinggggg)

看板elderly

標題[分享] 關節保養UC2產品推薦與整理

時間Thu Aug 5 13:53:18 2021

前陣子老媽跟我說膝蓋會痛，雖然一般走路還好，但上下樓梯會有很明顯的痠痛感
後來給醫生評斷是關節炎中期，所以先開了止痛藥＋注射玻尿酸
建議除了簡單的運動(游泳、腳踏車)，如果適時補充營養補充品會更好
但這種也不能亂吃所以開始做一些功課，發現其實蠻多有趣的是地方

通常網路建議使用的保健品種類，分成下面這三種
第一種是葡萄糖胺類，最常見的就是大家都知道的維骨力
第二種一樣也是葡萄糖胺，但屬於外用藥膏，不過聽說效果有限
第三種則是近幾年比較有名，含有UC2（也稱UCII）成分的相關產品
雖然市面上普遍含有UC2成分的產品，價格相對也高一些
但其實國際研究顯示UC2的效能是葡萄糖胺的2倍之多，有他貴的道理

下面是自己花了一些時間，針對市面上、網路上比較被常討論的產品做比較
以表格的形式將價格、成分、劑量都補上，簡單跟分享，希望不會太簡陋

就價格上，因好市多還是以通路起家，售價還是相對比較有競爭力
不過以成分來說，好市多和挺立就只有最基本的UC2，還有加強空間
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成分多元：營養師輕食＝大研生醫＝消費高手>挺立＝好市多

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所以之前我媽看廣告都有自己買這牌來吃，但他說吃沒太大改善？
之後開始找資料，有點懷疑他們家是不是沒有加到文獻裡的建議劑量

綜合老媽近期食用經驗，自己主觀地排名一下
營養師輕食>好市多＝大研生醫>挺立>消費高手
主要老媽吃了第一家的效果很好，之後才又加入了好市多的來交替吃
大概花點時間整理這些跟大家分享，如果自身理解有誤，歡迎大家指教

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.10.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/elderly/M.1628142800.A.910.html

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