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拱北殿路跑12K完賽 進步7分鐘
連續兩年參加 汐止拱北殿路跑12K，今年以91分鐘完賽，相較去年進步了7分多鐘，人生啊！就是要跑一場42K馬拉松，正在努力中。
參加路跑遇到很多汐止好朋友，如金龍里辦公室、 汐止加協、林氏宗親會、 #汐止慢跑社、扶輪社等都組團來跑，還遇到汐止最優秀的 許哲豪皮膚科診所 醫師，沒想到許院長超會跑，快了我6分多鐘，小弟我看不到他的車尾燈。
剛剛路跑到一半
旁邊的女跑者說：把你的12拿出來拍！
於是我..............
＃拱北殿 ＃楓葉 ＃路跑
＃準備馬拉松 ＃衝衝衝
＃汐止金城武
「拱北殿12K 為萬金石全馬做準備」
為了參加明年萬金石42K最近小練了一下
拱北殿路跑風景很棒，路跑先苦後甘
前半段一路上坡，折返點後一路下坡
一路跟著謝政達副市長，終究沒超越他
期待明年萬金石全馬不要被載走 哈哈哈~
（哪來的自信）
#拱北殿
#拱北殿路跑
#汐止金城武
#謝政達副市長
我這個周末決定要去探險汐止！因爲汐止離臺北很近，但是我發現很多人不會特別想去汐止。。。其實汐止蠻多漂亮的景點我覺得！
我們今天要去看三個地方 ：
- 拱北殿：一個很大，很漂亮的廟！我很喜歡建築物的特色，還有很多很特別的雕像，看起來很凶的雕像。。。
- 新山夢湖：一個離新山很近的湖，很漂亮，安靜！我上次來的時候很熱閙，很多人來喝咖啡，休息。。但是這次比較沒有人
- 新山山頂：離夢湖要走30分鐘左右。山頂真的很棒，可以看到360的風景，一邊可以看到基隆，基隆嶼，海邊，一邊可以看到台北101！
歡迎收看！
背景音樂：https://www.youtube.com/watch?v=pnhVd5eN6Vs
拱北殿路跑 12K完賽進步7分鐘連續兩年參加汐止拱北殿路跑12K，今年以91分鐘完賽，相較去年進步了7分多鐘，人生啊！就是要跑一場42K馬拉松，正在努力中 ... ... <看更多>
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