上山下海，揮汗運動
妳有看過姐不小心脫妝的嗎😏
實在非常慶幸自己一開始就選到很好防油防水的彩妝品。 台灣的夏季濕熱到讓你懷疑人生，汗水裡有水有油，對我們臉上彩妝品絕對是最血淋淋的考驗。
繼去年我在抹茶山颳風下雨流汗下用了 @makeupforever 的防水系列，全臉濕透居然還保持透亮肌膚，很多女生都頻頻私訊我到底怎麼做到的？
今年MF 的watertone 新品 #水肌光粉底液
果凍感是我看過最水嫩清透的一款粉底液，用刷子或美妝蛋一上妝就能清爽地服貼肌膚，連最乾的眼周都超保濕超服貼。
但這麼輕爽的粉底液一開始真的會懷疑他的持久效果。經過兩週用好用滿的測試以後（日日一萬步＋健身房飄汗＋中級山爬山給太陽曬得揮汗）滿意的讓我不推不行耶！
分享一下我的防水防油防油膩的底妝步驟
Step 1. 基礎防曬
Step 2. Makeupforever 水肌光粉底液
Step 3. 定妝用 #微霧輕感粉噴霧
整個夏天你都可以看到透亮卻不油的完美裸妝呢 :)
還不相信？ 你多看幾集 #鬧著玩 近看我的皮膚就知道～
選對適合夏季的彩妝品後，我從彩妝師 @wangchuchu4321 學的上妝小技巧也很重要。我從來沒錄過早上化妝的影片，但如果有夠多人敲碗的話，或許我可以來錄一個IGTV，分享一下我如何天天都是10分鐘內完妝，讓妝感透亮一整天！
#歡迎敲碗
#befearless #cleanbeauty #水粉底 #116調色刷 #watertone #makeupforever #運動女孩 #山系 #女力 #享吃吧 #潔絲的享吃吧 #foodiefitness #makeuptips
抹茶 山下 雨 在 [問題] 請問爬抹茶山的體力/肌力- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想請問之前有在健身，健齡約1.5年，
後來生小孩之後，
今年開始去健身房登階，
懷孕有爬過天母古道的階梯，
可以直接挑戰抹茶山嗎？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.80.246 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1611737531.A.A9C.html
那想揪人下週一從台北出發，我可以share車資 謝謝
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/27/2021 18:06:42
謝謝
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/27/2021 20:52:35
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/27/2021 21:31:03
我看有人分享說要帶2L的水
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/28/2021 08:45:54
不過爬之前會先去天母古道+紗帽山練感覺
※ 編輯: nanakolin (180.176.80.246 臺灣), 01/28/2021 11:03:52
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