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10種天然鈣片｜強健關節、抗發炎
• 蔬菜類：花椰菜、杏鮑菇。
• 水果類：柑橘、奇異果。
• 其他好物：雞蛋、蜂蜜、牛奶、優格、小魚乾、芝麻。
杜仲枸杞飲｜強筋骨、補腰膝
• 材料：杜仲5錢、枸杞3錢、石斛3錢、炙甘草2錢、水2000cc。
• 作法：藥材清洗過後放入水中,大火煮滾後轉小火煮20分鐘，放涼取汁即可。分2~3次飲用。
＃任何食物都勿過量攝取
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🥊格鬥家雖然在比賽期才會開始減重,但平常也是不能隨意的亂吃,許多食物會導致身體發炎（紅肉,油炸等）有些確實會抗發炎（蔬菜眾多）
今天要和大家推薦健康店家納涼三說 ,與老闆聊了許多他們的理念,她長期對抗病魔,而健康的食物就是幫助保養身體與維持在最佳狀態,把最健康的自家有機食物與自製無防腐劑植物飲結合,帶給大家最健康無負擔的餐點,推廣這個理念希望大家的身體可以一直在最健康的狀態
老闆還請Jenny在店裡簽名☺太害羞🙏
老闆的故事才是激勵與啟發了我的偶像
大推👍江子翠平價健康餐點，看來為了Jenny自己的身體一定會常光顧納涼三說～吃健康,保持最佳狀態出場每場賽事
#健康飲食 #納涼三說 #有機食材 #自家耕種 #植物飲 #格鬥家飲食 #江子翠1號出口 #超平價 #優質健康
本來想去迪化街買年貨（謎），停車位很難找一路開到碼頭，結果待了三小時，碼頭這邊真的很舒服耶，夕陽也超美，我們跟阿魯在河濱散步了好久，她還盧到了好幾口雞蛋仔，真替她高興：）
阿魯最近的狀況很神奇喔！
阿魯簡直是癌症搜集師，針灸的時候醫生發現她的肛門附近長出來第三種癌細胞，腺瘤之類的，壞壞的，年後我們要評估是要直接切除、冷凍切除、還是腫瘤注射治療，哈哈哈哈應該會選評價最好的最後一種方式啦！
但會說神奇當然不是因為她千辛萬苦終於又搜集到了第三種癌細胞，而是，上星期我們去複診腹部超音波，結果十二指腸附近的淋巴腫瘤好像已經小到看不到了說！除了固定吃藥，阿魯每天吃超級大量的抗發炎蔬菜果然是棒棒棒！腳上的肥大細胞瘤好像也變小了！
真是一隻好有朝氣的好老狗！
打AZ怕血栓？血栓是什麼？一般血栓跟打疫苗後的血栓有什麼不同？近期大家只能打到AZ疫苗，但什麼樣的人容易血栓？血栓又該怎麼預防？名醫劉博仁公開3招，有效預防一般血栓！
#疫苗 #AZ #副作用
00:00 影片開始
00:59 一般血栓VS打疫苗後血栓，機轉不同怎麼解?
01:34 一般血栓出現在下肢.肺.心臟.腦，血小板正常!
02:23 疫苗誘發自體免疫反應導致血栓，血小板低下!
03:54 怎麼知道是否血栓? 注意打疫苗後5大病徵!
05:09 打疫苗前的血栓能有效預防? 醫師曝關鍵3招!
07:33 癌症打疫苗前要抽血檢查? 救命數據不能不知!
07:52 什麼情況不能打疫苗? 白血球數值是保命關鍵?
08:28 癌症化療能打疫苗? 務必掌握關鍵時間點!
09:18 慢性發炎免疫力差? 肥胖者染疫容易轉為重症?
11:08 年輕人打疫苗副作用強? 名醫提醒關鍵2事!
13:29 不同人疫苗副作用強弱不一! 哪種反應才是好?
15:03 人要抗衰老，腸道先不老! 3招有效提升免疫力!
18:19 腸漏症是什麼? 哪些疾病是腸漏症惹的禍?
19:36 正向正念真能治病? 門診中的暖心生活故事!
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想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！
想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康減重，快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣版綠拿鐵，一次弄懂食材挑選和組合的秘訣。
00:00 製作減醣綠拿鐵３大原則
01:40 水果總含糖量10大排名
05:17 蔬菜膳食纖維含量10大排名
07:30 減醣綠拿鐵使用蛋白質如何換算？
10:30 營養師特調3款美味減醣綠拿鐵食譜
高代謝燃脂：葡萄柚窈窕綠拿鐵
抗氧化排毒：藍莓花青綠拿鐵
穩血糖抗發炎：茄紅香蘋綠拿鐵
＃減醣＃綠拿鐵＃減重
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現代人生活壓力大又常熬夜，很多人因此不斷長出粉刺和痘痘，但又沒辦法像皮膚科醫生說的一樣早睡早起、放鬆身心，身為熬夜一族的Ivan就用他親身的經驗，整理出5個小撇步，讓你可以熬夜也擁有好肌膚！
影片授權：@Dr. Ivan 6 (https://youtu.be/StD4g_n-Uek)
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這類水果 蔬菜 ，抗癌、 抗炎 、抗心臟病！ 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 謝謝您收看我們的節目， ... ... <看更多>
抗發炎蔬菜 在 【預防慢性發炎就是防癌】6抗發炎食物增免疫力 - Facebook 的推薦與評價
【預防慢性發炎就是防癌】6 抗發炎 食物增免疫力1. 各式 蔬菜 ：青花椰菜、洋蔥2.水果：帶皮帶籽的水果，如番茄、蘋果、藍莓、葡萄3. 富含Ω3多元不飽和脂肪酸及富 ... ... <看更多>