疫情與大家共處一年有多，或多或少會影響情緒，帶來不便，香港紅十字會＂Shall We Talk,健談健問＂心理支援服務，會提供身心抗疫小貼士！😃❤️
抗疫小貼士 在 米雪 Facebook 的最佳貼文
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抗疫小貼士 在 朱庭萱 Bonnie 玻璃朱 Facebook 的最讚貼文
🤗自己有幾個抗疫小貼士想同大家分享：
1. 室內或車廂盡量保持空氣流通，有窗戶的請盡量打開，流動新鮮空氣有助稀釋空氣中的病毒。密封或循環空調的室內請全程戴上口罩，因已証實病毒在室內最遠可傳給9.5米外的人。
2. 洗手最少20秒以上才有效洗掉細菌。不能常洗手請勤用酒精搓手液消毒。
3. 僅記75°酒精及68°高溫可以殺菌。
4. 每天用殺菌漱口液漱口可殺掉藏於喉嚨的細菌，有助減少患病機會。（醫生朋友推薦用Betadine）
5）請買「藿香正氣水」和「黃連上清片」以備不時之需。前者可保健用，後者若開始有病徵時可服，早晚一次各四粒。
如果你也有貼士可以留言跟大家分享💙💪🏼
#齊心抗疫 #抗疫貼士
抗疫小貼士 在 朱庭萱 Bonnie 玻璃朱 Facebook 的最讚貼文
【病毒是沒有顏色的】
疫情愈見嚴重，連續6日每天有過百確疹個案。但見政府記者會上記者仍只不斷追究、怪責政府措施太慢、後知後覺等⋯為什麼？現在最迫切的是否應該去收緊政策；齊心抗疫。待疫情舒緩後再慢慢檢討追究不可以嗎？為什麼還重點去怪罪別人而不是去合力解決問題？還有記者竟問到：與其把限聚令收緊至兩人，為什麼不索性推行「禁足令」禁止全港人上班？天呀！知否「禁足」是多嚴重及極大影響的措施？為什麼連大台記者的問題質素也竟可「No sense 」到這種地步⋯
香港政府的抗疫政策須不算是很完善，但相比起美國等歐洲國家已經算是不錯。當大家仍繼續將指駡目標放在政府身上時，那政府可否反指控那些不聽勸告繼續上街四處遊走的市民？若因工作要外出絕對情有可原，但大量市民7.1仍要上街非法集會、攪初選等⋯完全漠視疫情，引起大量社區聚集而加速擴大疫情？就算有政策但市民不自律那有何作用？
好像其中一名文員女患者，在出現病徵後等待檢測結果的8日期間內，竟可走訪過全港16處地方。無需因工出勤的她竟在那麼短時間內走遍全港九，真的有點懷疑她是否有心播毒、還是真的那麼活躍好動。有病徵還要四處走的市民，責任究竟是自己還是政府？為什麼她家人朋友不好好勸她自我隔離？無論政府政策有多嚴謹，若市民不合作或自律則形同虛設了。
作為一個盡責任的市民，就算沒有病徵也應盡量減少出外；就算上班也盡量「點對點」減少出現太多不必要的場所。盡量保持社交距離、保持個人衛生，若有病癥者切勿四處走動，應多為其他人健康着想。
有些醫護還要投訴政府打算向國家求助是不專業亦不合香港醫療規格！祖國就算派醫護人員來港協助也只是負責檢疫部份，並不是負責嚴重的手術或醫療事故。完全不明白為何要拒絕？醫護不是常投訴不夠人手嗎？疫症當前還要因立場顏色為反而反嗎？國家向其他地區支援亦不是新鮮事，完全不明白這些反對援助的醫護為什麼可以只顧自己立場，而將病人福祉拋諸腦後，表現自私極不專業。這些醫護救人之初心及良知跑到那裏？
大家此刻應該不要再埋怨投訴了，應不論立場；齊心抗疫。還在挑撥離間；加深仇恨，對疫情有幫助嗎？病毒是沒有顏色的。
自己有幾個抗疫小貼士：
1. 室內或車廂盡量保持空氣流通，有助稀釋病毒。密封或循環空調的室內請全程戴上口罩。
2. 洗手最少20秒以上才有效洗掉細菌。
3. 僅記75°酒精及68°高溫可以殺菌。
4. 每天用殺菌漱口液漱口可殺掉藏於喉嚨的細菌，有助減少患病機會。
疫情嚴重不要再增加無謂的仇視和分歧了。救多一個得一個！香港人，團結一致齊心抗疫好嗎？！ 只要大家多忍耐一下，疫情很快便會過去。
朱庭萱
https://n.kinliu.hk/?p=37473
抗疫小貼士 在 Sky Finance Channel Youtube 的精選貼文
「抗疫家居拉筋有妙法」
《財女心經》2020-07-24
主持：李翠芬 孫天欣
嘉賓：楊一鳴 （One Yeung）:
一鳴筋肌舒展理療中心董事
（Director of One Stretching Recovery Centre）
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-創業家疫市下如何自救
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買口罩要記得見到幾組英文字: ASTM / PFE / BFE
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4份91% 酒精 : 1份蒸餾水 = 平時用的清潔酒精
漂白水可以用此比例清潔= 1:99 or 1:50
漂白水千祈不可以用熱水稀釋
我們做好準備,不用怕疫症來臨, 不要去人多的地方, 勤洗手,不要摸臉和眼, 保持睡眠充足, 心情放鬆,希望在人間~
