體育與文化,都是 #國家軟實力。
兩者都需要具備足夠的高度與氣度,大破大立,長遠投資。
這次奧運的亮眼成績,振奮全台。相信未來對運動政策的加碼支持,不論國家資源或是民間投資,都會產生倍增的正向助益。
而對於文化的支持,能不能也有同樣的機會呢?
在全民瘋奧運的當下,我暫時暫停追逐奧運賽事的轉播,參加了 #解封後兩廳院第一場的音樂會。
而這場《深刻・如歌》音樂會更重要的意義,是 #NSO藝術顧問呂紹嘉的告別音樂會,所以再怎麼瘋奧運也要來力挺。李永得部長、朱宗慶老師、林懷民老師,還有許多文化界的朋友都來了。
熱愛音樂的人絕對熟知呂紹嘉,但一般民眾恐怕就是陌生了。思瑤想好好介紹這位享譽國際樂壇的台灣名指揮家。
呂紹嘉自鋼琴啟蒙,後隨陳秋盛老師研習指揮,出國深造。在贏得法國貝桑頌、義大利佩卓地和荷蘭孔德拉辛三大國際指揮大賽首獎的殊榮後,受邀至歐洲擔任頂尖團隊的指揮。
他旅居德國期間,1995-2006陸續出任德國重要歌劇院首席駐團指揮、音樂總監,並於2004年5月獲德國文化部長頒贈象徵文化最高榮譽的Peter Cornelius獎章。
在歌劇的領域、交響樂的表現,呂紹嘉從歐美到亞洲,精彩演出無數,展現讓全球驚艷的音樂才華。而後他返台投身台灣的音樂發展,2010起擔任國家交響樂團音樂總監,2020年至2021年續受聘擔任藝術顧問。
在國際的音樂舞台上,呂紹嘉是100%的台灣之光,他透過音樂讓世界看見台灣的軟實力,證明 #台灣音樂家是足以拔尖登頂的!
正如同東京奧運我們看到的一個個台灣選手,多年苦練,世界發光,向世人證明台灣也可以是體育強國!
我長期在教育文化委員會問政,致力於讓體育、文化預算擺脫邊陲弱勢而奮力不懈,有幸參與幾個重要的政策革新翻轉過程。
2016開始我們對體育發展全力追趕進度,「 #國民體育法」的大幅翻修,確立促進國家運動政策更全面地紮根深化,改革單項協會更企圖做到防弊興利,連根拔除長久的陋習,保護也支持選手。
運動經費上近年也大手筆投入,除了政府的 #公務預算、 #運動發展基金、加上近年 #前瞻基礎建設 擴大對體育場館的興建挹注,三大經費撐住了國家對運動選手的支持,奧運表現的大躍進是最甜美的報償。
但我要說,絕不能將賽事奪牌數作為發展運動的唯一指標,這樣的短視將不足以支持更宏大的願景工程。不過無論如何,我相信「體育是新興國力」的價值已經在這一次的奧運上被實踐、被肯認,未來的運動政策推展將是一片光明,值得雀躍。
回到呂紹嘉的音樂,回到文化的主題。
「文化立國」同樣是每一位領導人的政見,但不論政黨如何輪替,國家元首是男是女,文化預算迄今仍未突破國家整體預算1%的門檻。如果連1%都跨不過,我們還能期待造就栽培幾個呂紹嘉?
思瑤努力監督教科文部門,兩相對應實在感觸良多。「運動發展基金」在2010年上路,2016年更修法擴大運發基金規模,但「 #文化發展基金」卻還在望穿秋水,仍有一步之遙。
2019我們努力讓文化的憲法「 #文化基本法」立法了,法律明文要求應成立文化發展基金,卻只見樓梯響不見人下來。鄭麗君、李永得兩任部長不斷爭取,思瑤從旁也一再倡議要求行政院全力協助籌措財源,我們沒有一刻放棄努力,但行政院究竟還要讓文化界等多久?
2020東京奧運教會我們很多事,同樣的,呂紹嘉的告別音樂會,能不能帶給台灣多一些些的省思?
從奧運看體育發展,再由運動發展的經驗推衍至文化政策,殊途同歸。
如果傾國家之力發展體育已是毫無懸念的全民共識,那同樣攸關國家軟實力的文化領域,何時能夠望其項背?跟上腳步?
台灣崛起,運動是新興國力,請也 #讓台灣文化力開花結果吧!
#奧運教會我們的事
#運動是新興國力
#文化立國也是重要國力
#投資體育也要投資文化
#思瑤努力催生台灣音樂中心ing
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅風信子與旦那・日本生活及旅行,也在其Youtube影片中提到,希望大家一同正視。歡迎大家交流意見。 文章版: 拍片大過天的YouTuber風氣 無視店家規矩|來談談YouTuber道德 -- https://bit.ly/3ueMMS6 居日YouTuber愛亂闖日本店家拍攝: https://www.facebook.com/a.life.travele...
投資體育也要投資文化 在 風信子與旦那・日本生活及旅行 Youtube 的最讚貼文
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文章版:
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-------------港日文化差異-------------
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https://youtu.be/6v9uVt9E2Xc
4▶面紅?尖銳的港日文化差異vol.4 | 老公想做牛郎?| 男士電車自保招數 | 男湯內被嬸嬸看光?日本人不理政治? https://youtu.be/RzNt4xvirCw
3▶深度?? KAWAII掛在嘴邊?日本人都想上京嗎?如何看紋身?日劇中的喝酒會是真的?為何護身符價錢總是齊頭數?
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2▶爆笑?對香港的印象|出軌率很高? 日本人理想女朋友性格?|旅日時常被問[從哪裏來?]|電費水費幾錢?|在日港女+日本人夫 #日本文化
https://youtu.be/Q4mRHTaLcWw
1▶連環26問|搭訕=有機會?|日本禮儀=真心?|日本很多大胃王?|十萬個為什麼|在日港女+日本人夫
https://youtu.be/GGwywljAOYA
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▶不會日語??也能在日本生活?住屋/生活/工作/讀書/Working Holiday面面觀
https://youtu.be/VYhSQhLhCy4
▶移居日本前,需要考慮的5大方面
https://youtu.be/AAzbiEb5maU
▶日本Share House生活如何?優點與要注意的事
https://youtu.be/CAt18Z3WSlw
▶我在日本的家是這樣
https://www.youtube.com/watch?v=TLgEr...
▶日本痴漢事件: 4件真人真事⚠️男女都要小心
https://youtu.be/MnlzRhtaUK4
------------------ 旅遊系列:------------------
鳥取縣春天浪漫感動之旅 EP1?漫遊鳥取市櫻花美景! 超強結緣能量的白兔神社?不只鳥取砂丘啊
↳https://youtu.be/eMOzAdKLOQg
鳥取縣春天浪漫感動之旅 EP2?超美粉紅色戀山形車站?唯美櫻花百年鐵道 舊校舍變身時尚住宿兼潛入小學體育館!? #日本 #日本旅遊 #鳥取縣
https://youtu.be/SbFgMOWm7iE
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投資體育也要投資文化 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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重訓就是扛很重?中老年人也能肌力訓練?😱【SBD怪獸講堂 S1: E2】
➤ "訓練是一個責任。訓練不是興趣嗜好,也不是奢侈品,要儘早開始負起這個責任。"
➤ "其實很多人不明白,重量訓練,是最可以調整門檻的一個運動。"
➤ "慢跑就像溫水煮青蛙,如果你有跑步姿勢上面的小小問題,跑幾年之後,你的受傷可能已經累積到非常難恢復的地步。"
➤ "關於投資,你把錢都握在手上,然後任由身體退化20年,20年後你變成很有錢但是動彈不得的老人。如果我們現在小額小額地把錢投出來,20年後,你是一個壓了20年大重量訓練的人,這個投報率高到不行。”
步入中老年,隨之而來的就是體力退步,甚至可能因為滑倒而臥床不起!由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士,在他幽默風趣的談吐,以及循循善誘地以小故事或例子,為我們破解重訓的迷思及運動上的正確觀念。
#影片版權所有請勿轉載
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後記:
很榮幸能與 何立安學長/何博士一起開啟SBD怪獸講堂系列,這是我們今年與明年最重要的事情,亦是耕耘文化的基礎火種。
何老師教學能力強大到不可思議,除了超高濃度的知識密度,還有平易近人的故事舉例,絕對是多年功力實力腦力肌力與魅力,深不可測。但何博士卻又任重道遠,不糾結不扭捏的大方踱步推廣,才是我真正崇拜到心裡最深處,何老師請收下我的膝蓋吧!🙏🙇♂️
何老師為SBD台灣菁英聯盟之首,絕對不只是讚譽,是實實在在擲地有聲的桂冠。🏆
SBD Taiwan, 邱grr
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何立安, 何博士
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
經歷
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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以下為本段內容文稿:
今天跟你分享一個觀念,叫「沙盤推演」。「沙盤推演」這四個字,可能你都知道是什麼意思,但是你真的知道,它用在你的工作跟生活裡,它的重點要放在那裡嗎?
我曾經在教學的過程當中,遇過喔我的學生,他在面對自己要辦一個活動,問他:「有沒有沙盤推演?」;結果不問還好,一問完之後,他很快的跟我說:「他有!」
當我深入細節,他就告訴我,他的整個流程,他順過了好幾遍。那我在這裡就聽出蹊蹺了,什麼叫做「順過了好幾遍」?
結果喔,當我深入去理解之後,我才發現他所謂的「順過好幾遍」,就叫做他把他的流程,整個真的是用很順的邏輯、很順的方法,真的把它「順過去」。
這是什麼意思呢?就是它幾乎沒有去想到,任何意外發生的可能;甚至於最糟的狀況發生的時候,他該怎麼辦?
那我說喔,這樣的方式在本質上,它並不叫做「沙盤推演」,它只是叫做「自我安慰」。
那麼聽到這裡當你回想到,你自己平常在準備任何事物的時候,你究竟是在自我安慰,還是在沙盤推演呢?
其實很多人會誤會,以為啊「沙盤推演」,好像讓自己想到那最糟糕的結果,好像會喪失自己的一個行動的信心。
當我們要面對一些真正重要的事情的時候,反而在剛開始的時候,你先預想那「最差的結果」,會對你很有幫助。
注意哦!這邊所談的,叫做預想「最差的結果」,而不是預想「最差的感覺」。
很多人會弄錯這兩個部分,就以我自己創業為例子。當初我成立「啟點文化」的時候,我先預想「最差的結果」。
而這所謂的「預想最差的結果」,就是我很實際的去估算出我投資多少錢、我剩下多少存款;如果呢,啟點文化在都沒有賺錢的狀況底下,我能夠撐多久?
當我計算出來之後,OK!當年我能夠撐半年。然後接著我在問我自己,如果半年真的都沒賺到錢,必須鼻子摸著把「啟點文化」收掉,我甘不甘願再回到以前的環境,或者是去做其他的事情?
結果當我去預想這「最差的結果」之後,我發現我心安下來了!因為第一個,最差就這樣子,我是能接受的。
第二個,在什麼樣的「前提」底下,「最差的結果」會發生?這個前提就是這半年,真的我開的課程沒有人報名,我生不出任何課程的產品。
那你想想看,這種狀況要發生的機率,是高的還是低的?至少當年的我,我很有把握,這種事情要真發生啊,它的發生率真的還滿低的喔!
所以是不是當我去想清楚,那「最差的結果」會發生什麼事的時候,我反而很有動力,去做我該做的事。
然而在我認識的很多人裡喔,之所以會裹足不前,或者是沙盤推演都會流於自我安慰,那就是他滿頭滿腦在想「最差的感覺」。
比如說,如果你今天有一個機會,你可能腦子裡面就想「萬一失敗怎麼辦?」、「萬一失敗我會不會很丟臉?」或者是」萬一失敗,我是不是又會覺得自己很糟?」
當你停留在「感覺」的時候,你就不會去計算真正最糟的狀況,一旦發生,它會有什麼「具體的損失」;這裡的關鍵字叫做「具體」。
然後第二層,你才會細緻的去想,那在什麼樣的「前提」底下,最糟的狀況會發生?
當你想到了第二層,自然而然你就會很清楚知道,你需要先做什麼事,或先做什麼樣的準備,去避免那「最糟的狀況」。
所以其實用正確的觀念、正確的方式,去做沙盤推演,除了我個人的經驗,能夠幫助你更勇敢的做決定之外,它還有一些額外的好處。
第一個呢,正確的「沙盤推演」,也可以幫助我們去認清,叫做「不確定性」。當你認清了「不確定性」,你反而能夠更清楚的,去看懂眼前的狀況是什麼。
而第二個好處是,我們可以做好準備,知道如何因應初步的決策,可能造成的各種結果。
我們可以預測正面,或負面的局勢怎麼演變;並且擬定策略,而不只是被動的反應。它可以幫助我們事先規劃、預先佈局,針對「最糟的狀況」,或者是針對那些「意外狀況」發生的時候,我可以先怎麼樣的去做應對?
而第三個好處是,預測結果的範圍之後,一旦特定的未來確實發生了,我們也不會覺得遺憾。因為事實造成,其實遺憾是無濟於事的。
就像當年我創業,我先去估算出「最糟的結果」會是什麼;其實在那一刻我就已經做好了心理準備,叫做它一旦發生,我會很快的收拾好自己的心情,去迎接我人生當中的下一步,而不是停留在自怨自哀的情緒裡。
最後一個好處,就是當我們描繪可能的未來,跟推估發生率之後;就比較不會陷入結果論的思維,或者是後見之明的謬誤。
簡單來說就是任何結果的發生,當自己心中已經先有了一本帳,你在事後歸因的時候,才不會錯誤歸因。常常我們會很容易把自己的運氣當成是實力。
或者是反過來,明明那件事情你已經做了很多準備,但是因為運氣不好、因為意外而造成的失敗,你常常會因為這樣子,全盤否定自己實力上面的價值。
所以呢,我今天用這一段內容跟你分享,為什麼沙盤推演很重要?其實除了工作裡的沙盤推演之外;你對於你自己的人生、對於自己的生涯,有沙盤推演嗎?
我常常說喔,我們每天都在過日子,但多數時候,我們不太知道日子是怎麼過的。然而日子它可以一天復一天,但人生呢?
你真的不太知道自己下輩子在哪裡,或者是會以什麼樣的形態來呈現,不是嗎?
所以呢,如果我們就只有此生此世,那麼這一輩子,你該怎麼樣為自己「沙盤推演」?確定自己是誰、自己要往哪裡去?
當你回首過往,你不止一次的問自己:「我這輩子只能這樣嗎?」
那或許這是一個提醒,這個提醒就是,我們有沒有真正的面對自己的人生?有沒有打破一些迷思,避免一些現象,並且培養出過好人生的必要能力?
說到這裡,我想這禮拜的「一天聽一點」,我都在跟你預告,我們在7月22號,要上線的【過好人生學】。
我再次誠摯的邀請你,因為這一門課,是結合了我這麼多年來個案教練,在「生涯方面」的探討,加上自己生命的實踐。
很多認識我的朋友都知道,我過去曾經面臨很多生涯的選擇。在我成立「啟點文化」之前,我有過兩次的創業經驗。
在我是一個心理學家之前,其實我人生的第一桶金,是在業務工作賺到的。並且我的大學其實是念體育。
那或許你會很好奇,在我生命裡,面對了這麼多選擇、這麼多跨領域,如果你感覺今天的我,或許做了一些我自己會快樂,而對別人也有幫助的事情。
那麼我想【過好人生學】裡面,所談的不只是觀念,還有更多實際的做法,肯定會為你帶來很大的幫助。
所以誠摯的邀請你,我們7月22號【過好人生學】,希望你的加入、希望你的支持。也期待在你參與學習之後,能夠得到你的體會跟收穫,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於「啟點文化」的商品,或課程有興趣的話;我們近期的實體課程,是在10月15號開課的【高難度對話課】程。
在我錄音的這個時候,這一門課的名額也在倒數了。所以我很期待,你能夠把握這難得的機會。
無論是我們的線上課、還是實體課,我都希望能夠跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
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